产后膝盖吹风后疼怎么补救，产后瑶浴泡澡的好处与坏处

　产后如果膝盖吹到风，也是很容易会风湿骨痛的。所以产后身体料理是很重要的，也是一个很严肃的话题。也有妈妈产后很喜欢瑶浴泡澡的，当然这也是有很多好处的。那么产后膝盖吹风后疼怎么补救？还有产后瑶浴泡澡的好处与坏处有哪些？

产后膝盖吹风后疼怎么补救

　考虑找中医针灸治疗试试的。妇女在怀孕生产哺乳期间会流失大量的钙质，如在此期间受风寒或劳损就可引起疼痛，也就是我们常说的月子病，建议注意保暖，多喝鲜奶喝酸奶，以补钙为主，治疗可用中医膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

　考虑是月子病是一种产后风湿，与月子期间受风寒有关，一般在产后3个月之内治疗容易恢复，你现在患病时间较长，只能尽量调节。平时注意避免受风、受凉，可以吃驱寒的中药及食物，适当活动，避免劳累，尽量保持良好心态。

　用艾条灸一灸疼痛的部位，要有耐心，直到不再疼痛为止，而且，今后也要注意：穿长裤、不要到风口出活动，不直接吹风扇等。像这样的情况,推荐中医治疗辩证论治有很好的疗效少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。考虑是受凉了，要注意做好保暖，还要注意休息。建议您可以去找中医医生辨证施治，吃中药治疗。

产后瑶浴泡澡的好处与坏处

　(1)清洁作用,药浴清除皮肤污垢,溶解皮脂腺皮脂

　(2)温熙作用,利用40℃左右高温对人体表面温熙, 增强皮肤活力, 扩张体表毛细血管, 扩张毛孔 促进汗液排出体外

　(3)药物体外杀菌抑菌作用,通过杀灭体表细菌与其他微生物, 怯除疾病

　( 4) 药物通过皮肤渗透后, 通透经络,打通淤塞, 平衡盈亏,燮理阴阳,促进血液流通,推动代谢产物随汗液排出体外

　泡澡时身体长时间泡在水里，身体的老皮，死皮，角质会得到软化，这是去除身体老皮角质最好的时候，还等什么？快拿起搓澡巾好好搓一搓吧。

　身体泡热水里身体内毛细血管里的血液会加速流动，身体的热量和脂肪也会加速燃烧。所以泡澡也有美体瘦身的作用。

　瑶浴泡浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的千年传统由此突破。并对女性月经不调、月经不净有奇特效果。是没有什么坏处的。

随着经济水平的提高，现代人越来越注重养生，很多人都喜欢泡澡来强身健体，瑶浴泡澡大家都有听说过吧，但是瑶浴泡澡的好处有哪些呢？估计都不是很清楚，对于现在都市生活的快节奏，很多人都想通过简单方便易操作的方法来养生吧，那么瑶浴泡澡是最适合的，下面一起来了解下瑶浴泡澡的好处吧。

  1：易睡安眠：

  通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

  2：降脂减肥：

  肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。瑶族浴袋的配方对此有独到的疗效。且据测定每毫升汗水汽化时夺取06卡热量，若配合运动、饮食调节，能收到更好的效果。

  3：改善全身微循环：

 

对瑶浴泡澡前后做了一个简单的显微观察试验。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微循环中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、体弱者）。洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

  4：出汗排毒，五分钟见效：

 

入浴浸泡五分钟左右。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放（若用放大镜更易观察）。细如珍珠的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，经过瑶浴泡澡浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。

  5：增强免疫力和神经调节力：

  瑶浴泡澡可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，瑶浴泡澡可调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，促进神经兴奋达到精神爽快头脑清晰。

在泡浴中有些顾客出现手发麻的感觉，这是顾客神经功能低下，通过泡浴后客人神经功能恢复而出现发麻的感觉。

  6：润肤止痒、预防皮肤病、美肤美容：

  皮肤干燥瘙痒经瑶浴泡澡1-2次后原来干燥、粗燥的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除大半。尤其对皮肤湿疹、蚊虫叮咬、过敏性荨麻疹作用更佳。可根治荨麻症，促进重金属铅、汞等的排出，对神经性皮炎有显著效果。

  7：改善心脏的输出量，调节心脏功能：

 

瑶浴泡澡浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变得快而有力，如果用听诊器听诊，与瑶浴泡澡前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强而有力。瑶浴泡澡后平均心跳加快10-15次/分，说明每分钟的输出量大大的改善了，这是改善血液循环的原动力。（泡浴一次相当长跑3小时）

  8：消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛：

  瑶浴泡澡能显著改善全身的微循环，尤其能使原来关闭、老化的部份微循环开放，使废物运走，运来氧气养分改善代谢，从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。

  9：促进肠胃蠕动，健脾助消化，促使排便畅通：

  浸泡瑶浴泡澡过程中发现，平时很少排气者，在瑶浴泡澡中会有排气现象。说明瑶浴泡澡促进加速肠胃的蠕动，洗浴后肠鸣音加速变强，习惯性便秘者有明显改善。

温脾健胃对胃下垂、胃寒有显著效果，如有胃痛者可口服止痛药后继续泡沐。

  10：促进产妇恢复，预防妇科问题：

  瑶浴泡浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的千年传统由此突破。并对女性月经不调、月经不净有奇特效果。

    上面就是瑶浴泡澡的好处有哪些，看了以上大家都有一定的认知了吧。瑶浴泡澡首先它是绿色制品，纯天然无污染的，而且老少皆宜，瑶浴泡澡后气血流畅，筋脉舒展，代谢加快，诸毒不侵，身体健康。特别提醒瑶浴泡澡的好处虽有好多，但时间不宜过长哦，尤其是老人和小孩避免着凉。  

1、每次泡完瑶浴以后最好的状况是自然发汗，时间是一小时以上，这段时间也很关键，不要吹风，避免受凉，这段时间的全身毛孔都是张开的，也是排湿排寒的最好时间。

2、泡完瑶浴不建议用清水清洗身体，因为这段时间药物会在皮肤上继续发挥作用，辅助身体内部湿气排出体外。

3、泡完瑶浴发汗期间要用浴巾把身体全身包裹，尤其是肩膀和胳膊不能露在外面，避免受凉。

4、发汗期间不建议吃凉的食物和喝冷饮，避免肚子不舒服，建议泡完瑶浴2-3个小时以后可以适当的吃点水果，不建议吃冰箱里面的食物。

5、发完汗及时把头发吹干，避免头部受凉。

6、发汗期间可以适当的喝些温开水，红糖水，枸杞水什么的效果会更好。