精油泡脚的功效与作用 泡脚用什么精油好

1 精油泡脚的功效与作用

1精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能收缩微血管，用来泡脚对于改善脚部皮肤干燥硬化的现象十分管用。

2很多精油有舒缓神经紧张和压力，放松情绪的作用，用来泡脚可以平复情绪，缓解压力。

3用精油泡脚还能活血化瘀，强化微血管，起到强身健体，防病治病作用。

4精油泡脚可以加强神经末梢锻炼，促进神经系统调节功能，帮助防治神经衰弱，改善失眠症状。

2 百里香精油杀菌消炎

配方：百里香精油3滴，小苏打1杯。

用法：将百里香精油与小苏打混合均匀，加入热水中，水温保持在38°C，浸泡双足20-30分钟，同时进行按摩。

功效：百里香具有非常好的杀菌，抗炎功效，能治疗脓疮，伤口，蚊虫咬伤，口臭，用来泡脚还能减轻痛风的不适，舒缓关节炎，肌肉酸痛等症状，此外还能强化神经，活化脑细胞，因此能提高记忆力和注意力。

3 洋甘菊橙花精油消炎镇痛

配方：德国洋甘菊精油，橙花精油各2滴，薰衣草精油3滴，甜杏仁油10毫升。

用法：将所有精油及甜杏仁油混合均匀，涂抹小腿至双足，再泡入热水中，水温保持在39°C左右，浸泡20分钟。

功效：德国洋甘菊精油有很强的消炎作用，尤其是对治愈消化系统发炎效果很好，用来和橙花，薰衣草，甜杏仁油混合泡脚，可止痛，抗痉挛，舒缓胃痛，头痛，生理痛，肌肉关节痛，牙痛等，还能改善失眠症状。

4 薰衣草洋甘菊精油清热解毒

配方：薰衣草精油3滴，德国洋甘菊精油2滴，甜杏仁油10毫升。

用法：将所有精油放入泡脚水中，水温保持在38-39°C,浸泡双足30分钟。

功效：薰衣草精油可清热解毒，清洁皮肤，具有促进受损组织再生恢复功能，还能舒缓压力，放松肌肉，有助于睡眠，具有解除充血与肿胀，除臭，解毒，利尿，通经，杀霉菌，降低血压，镇静，利脾，催汗，治创伤等诸多功效。

南阳水立方幽曼spa是全身的精油spa。南阳水立方幽曼spa是南阳水立方足浴会所的项目，是全身的精油spa，可以静心助眠、缓解压力、放松肌肉、缓解疲劳、舒经活络、温经、祛寒、除湿、瘦身。

心理疗效：

1、具有平衡的功能，因此能帮助情绪不平衡的人，让精神抑郁的人开朗起来，让情绪剧烈波动的人平静下来，让情绪低落的人兴奋起来。

2、对精神压力、焦虑和夜晚用脑过度引起的失眠症，薰衣草都是最佳的选择。

生理疗效：

1、具有非常神奇的杀菌和消毒、抗发炎功效，非常适合治疗烧伤和各种创伤，还能促进伤口愈合，避免留下疤痕。同时也非常适合用于治疗流行性感冒、咳嗽、鼻窦炎等呼吸道的疾病。

2、具有很强的止痛功效，可以缓解偏头痛、头疼，舒缓肌肉疼痛、坐骨神经痛和其他神经关节痛。

3、有通经的作用，可改善经血不足，舒缓痛经。

4、对心肌有调顺和镇定的功能，非常适合治疗心悸等问题，还可以降低高血压。

皮肤疗效：

1、薰衣草是最适合治疗痤疮的精油之一，它可以抑制细菌的生长，避免引发皮肤感染、安抚皮肤、平衡分泌过多的油脂（消除细菌滋生的温床）及淡化疤痕。

2、薰衣草是激励健康新细胞生长最有效果的三种精油之一，橙花和茶树是另外两种。

3、还可以治疗湿疹。 使用方法

薰衣草是和茶树精油是唯一可不经稀释，可以直接用于肌肤上的精油。但这个“直接”并非是随便使用，而是只能小范围的使用于患处，除此之外，未经稀释的其他精油，在任何情况下，都不能够大面积的直接涂抹在肌肤上。

未经稀释的使用方法

1、用于治疗烫伤、烧伤时，在没有开放性伤口的前提下，可直接滴2-3滴于患处，稍加按摩，帮助精油吸收。如果有开放性伤口，必须等到伤口愈合后才能使用精油。

2、用于治疗痤疮时，可用棉签将精油直接点涂在患处，稍加按摩，帮助吸收。

3、用于情绪方面的治疗时，可将精油直接滴在枕边，或者纸巾/棉球上，也可以滴入熏香瓶随身携带，或滴入熏香小夜灯，放置在房间里。

用于身体按摩的方法

用于治疗生理功能（如痛经、偏头痛、神经痛、湿疹、疤痕修复等）时，薰衣草精油必须用基础油进行稀释，同时按需要配合其他精油一起，调配成按摩油，用于身体需要护理的部位。

玫瑰精油的用途

1 缓解心理压力

玫瑰精油具有舒缓神经和削减压力的特性。通过使用玫瑰精油做手部按摩或是加入浴盐中，可以让身体放松，排出负面情绪，同时加强对压力的应对能力。这也使得玫瑰精油成为了经常被用于舒缓焦虑和抑郁症状的自然产品。

2 保湿护肤

玫瑰精油在保湿护肤方面有着很好的效果。玫瑰精油能够在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分的流失，既能让肌肤滋润，又能提升亮度，改善皮肤状况。尤其是对于干性皮肤的人群，玫瑰精油的保湿效果更为明显。

3 缓解经前综合征症状

玫瑰精油具有镇定神经和缓解经前综合征症状的功效。可以将玫瑰精油滴在纯净水或是植物基础油中，用于按摩胸部和腹部，缓解带来的不适症状，如焦虑、疲劳、失眠、抑郁，甚至还可以改善月经不规律现象。

4 缓解肌肉疼痛

玫瑰精油含有非常强的抗炎性成分，在缓解肌肉疼痛和关节炎症方面效果显著。可以用玫瑰精油拌上植物基础油，用于局部按摩，促进血液循环，减轻疼痛不适，甚至还可以促进受损组织的愈合。

5 改善睡眠质量

玫瑰精油也被广泛用于改善睡眠质量。将玫瑰精油加入浴水中或是用于茶灯中，进行熏香，可以帮助人们快速进入深度睡眠，改善质量，从而保证充足的身体休息和健康状态。

6 提升免疫力

玫瑰精油有着很强的抗氧化效果，能够帮助增强免疫力，并保护细胞免受自由基的伤害，维护身体健康状态。可以将玫瑰精油用于熏香或是身体按摩，产生神经刺激，加强身体内部的免疫反应。

7 驱蚊杀虫

玫瑰精油可以在餐饮和室内环境中使用，以驱除蚊虫和其它害虫。它对于除蚊子和蚊虫以外，对衣蛾、蟑螂、蚂蚁等干扰也会有一定的效果。

8 改善消化问题

玫瑰精油也有助于消化系统的健康。玫瑰精油中的化学成分会促进胃的消化能力，改善消化问题。在消化问题严重情况下，也可以将玫瑰精油拌在植物基础油中涂抹在腹部进行按摩，促进肠胃道的健康。

综上所述，玫瑰精油具有许多有益的用途，应用范围极广，可以用作自然保健品、美容护肤品以及家庭清洁剂等。