如何做护发SPA

许多女性朋友由于忙碌而忽略了对头发的护理，下面，懂视小编为大家介绍一下护发SPA方法，欢迎大家阅读。

一、如何做护发SPA

方法一：梳通秀发

在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。

1、洗头时：

用大板梳。梳齿的顶端应不可太尖，梳在头皮上才会有柔和的感觉，而且不需拉扯即可很滑顺地梳通缠结的头发。

2、保养时：

a、用梳齿发刷。长的梳齿直接接触头皮，刺激血液循环;短的梳齿则梳亮头发b、在材质方面，自古以来猪鬃毛一直被认定是最好、最柔和的发刷材料，只要梳齿是鬃毛都可以，因为它不会产生静电，若能每天使用一支百分之百猪鬃毛做成的发刷梳刷头发，头发会特别光亮。

c、在操作时，它可以藉手腕的扭转作用彻底梳透发丝，使头皮上分泌的油脂分散到头发上，让头发呈现自然光泽，不易引起长发的缠结。

方法二：净化发丝

a、用温水彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右;往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。

b、从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。

c、然后指头轻轻按摩头皮，由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。

方法三：清洗秀发

清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤;也不要用梳子粗暴地拉扯头发，水温以43度为宜，将头发冲湿，附着于发丝上的污垢几乎已被冲落。按两下洗发精，这就是适当的用量。从两颊的头发往头部后方的方向抹洗。像弹钢琴般活动手指的方式洗耳恭听发，主要是按摩头皮，而不是用力抓揉头发。用手盛水，将发根处的洗发精泡沫充分冲洗干净，不要残留任何洗发精在头上。

方法四：吹干头发

有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。

二、护发盲点有哪些

1、偶尔少用一次护发素

扫盲：洗加护绝对不分离

千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

2、头发还在滴水，就抹护发素

扫盲：用护发素前一定擦干头发

洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

3、洗发时在头发上打泡沫

扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫

这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮局部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。

4、把头发堆在头顶揉洗

扫盲：从上至下捋头发清洗

别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。

5、少洗头皮，头发就能少掉点儿

扫盲：比平时多用一分力揉头皮

洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

三、不益于头发的食物有什么

不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。

吸烟过多也会影响头发的生长。心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

四、有益于头发的食物有哪些

有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

精华产品有很多分类，一般可以分为精华液、精华液和精华油，这是大的分类，还有更细致的分类，比如精华水、精华凝露、啫喱精华等等，下面我带大家来看一下精华凝露用在哪个步骤？

精华凝露用在哪个步骤

水之后锁水保湿，因为精华凝露有很多的锁水保湿作用，加上一般不含油脂，所以在化妆水之后涂抹精华凝露最好。凝露质地的精华液看上去就像我们平时所用的啫喱霜，很多人也称之为精华素，但其实就是精华液哦。这种质地的精华液一般也是不含油分的，容易推开，好吸收，锁水效果会比水质地的要好一些。

精华凝露适合肤质

这种质地的精华液不论是对油性皮肤还是干性皮肤来讲，都是很友好的，既有强大的补水效果，又不会加重出油，使用之后让肌肤水水润润的，很适合在夏天使用，然而在比较干燥的秋冬季节，干性皮肤就要注意了。

精华凝露和精华是一种东西吗

精华凝露是精华的一种，精华分为精华凝露、精华素、精华霜、精华液等等，但是功能是基本相同的。精华的正确使用方法：

1、使用精华应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华效果翻倍。精华作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

精华凝露推荐

1、欧莱雅清润系列全日保湿水精华凝露

浓缩5倍法国孚日山SPA温泉水，“瞬间化水”的奇妙凝露质地蕴含丰富矿物成分，能激发肌肤活力，从而增强肌肤的锁水功能，全天候密集保湿，使肌肤一直感受在源源不绝的矿泉水中浸润，水润清新！日复一日，肌肤拥有看得见的水感透亮，摸得到的水润弹性，全日保湿滋润。

2、理肤泉温泉活化保湿精华凝露

承载于理肤泉“温泉活化保湿”配方之上，全新理肤泉温泉活化保湿精华凝露更是将具有独特舒缓抗氧化治愈力的理肤泉温泉水的含量提升到了品牌前所未有的极致高度，成为第1款所含水100%由理肤泉温泉水配制的精华。每一滴精华凝露一经涂抹，水活能量一触即发，极致温和与密集保湿的护肤体验即时获得，肌肤整日水润通透，重现均润强韧。

据说这些精华液简直是救星：细滑肌肤，提亮肤色效果好，你怎么看？

雅诗兰黛小棕瓶特润修护肌透精华露

滴管设计一大（50ml）一小（30ml）两款。乳**淡淡的味道，萦绕在空气中给人一种放松的感觉。这款特润精华露能抵御多种肌肤老化现象，对抗岁月侵袭，缓解肌肤干燥问题，淡化细纹皱纹，使肌肤重新绽放光彩。能修复受损皮肤问题，简直是肌肤保养的必杀技，是一款绝对值得收藏的经典护肤精华露。

HR绿宝瓶

这款精华主打保湿、修复、抗氧化的功效，我白天拿来当保湿精华液使用，晚上拿来当肌底液，皮肤一直很稳定，但是并没有感受到明显的修复作用，对我来说更像一款“规规矩矩的保湿精华、肌底液”了。

Whoo后秘贴焕然修护精华液

这款Whoo后秘贴焕然修护精华液，相对来说更适合熟龄肌的肤质。长期使用会发现气色和肤色都变得非常好，看上去亮泽又紧致，而且对于提拉肌肤和淡化黑色素也有一定的改善作用。但是Whoo后这款精华液的质地偏厚，涂在脸上会觉得有些油润和粘腻，不建议偏油性肌肤使用，可能会觉得不够清爽。

云梵里虾青素精华液

云梵里虾青素精华液是属于很不错的抗氧化剂，能够有效改善各种不同的肌肤问题。首先可以帮助皮肤锁住更多的水分，也能渗透表面皮层进入到皮肤之中，让皮肤组织里面缺少的透明质酸能够得到补充，从而改善皱纹。其次可以修复皮肤，促进角质细胞的生长，让角质层慢慢恢复到正常的状态。另外还能让皮肤敏感得到改善，长期使用可以改善细纹。

作为一个混油皮，我真的太喜欢这款精华的质地了，流动性很强，一抹成水，清爽不油腻，上脸很好吸收，一点都不会感觉到粘腻，还伴随着一股淡淡的清香，感觉给皮肤做了一场高端的美肤SPA！使用之后即刻可以感觉到它强大的补水保湿能力，皮肤看起来润润滑滑的，像个剥了皮的鸡蛋似的，上妆的时候也更不容易浮粉卡粉了呢！

花钰集烟酰胺精华液

花钰集烟酰胺精华液，被称为国货之光真的是实至名归，就属于精简持家的女性的不二之选。这款花钰集烟酰胺精华液富含有烟酰胺，玻尿酸、熊果苷、和光果甘草。这些成分都是美白小能手，特别的针对长期熬夜面对电脑和手机的朋友们，可以很好的改善肌肤暗沉和黄气，美白补水有效抑制黑色素，细腻毛孔！让肌肤更加细腻光滑！别看它价格不贵，但是效果还真心不错。

坚持使用一段时间后，发现皮肤水润透亮了不少，也更加紧致有弹性了，照镜子的时候发现法令纹也淡化了许多，整个人看起来十分有气色，少女感十足！有时候熬夜用它急救，第二天素颜状态也是十分抗打，这款花钰集烟酰胺精华液真的是令我惊喜满满！不愧是颜值与实力并存的”神仙精华“，性价比一级棒！是所有抗初老男孩女孩不能错过的一款好物。如果你也在为脸上的暗沉粗糙、细纹以及肌肤松弛烦恼着，那就快来试试它吧！

敏感肌的产品选择一定要注意修复屏障、抑制炎症、抑制神经反应。产品的选择上呢，也是要尽可能温和，避开容易对皮肤造成刺激的成分。要说目前最流行也最受大家喜爱的护肤产品那一定是精华液了，所以今天就来看看市面上都有哪些比较适合敏感肌使用的精华液吧。

MartiDerm平衡焕颜精华

质地是清清爽爽的透明水质状，抹在脸上迅速的就被肌肤吸收了，等到按摩吸收后，对后续的面霜有不小的促进作用，这一款比较百搭，搭配同系列的安瓶精华或者其他精华都没有问题。

温悦亮肤精华

想要皮肤白的一定用这个！医科大学教授推荐，美容杂志评分美白第一名的温悦精华，我每天晚上涂，第二天早上起来肤色很好白皙通透。它还可以美白淡斑、抗衰紧致、细腻毛孔、淡化痘印祛黄气等多种功效！很多评测机构评分温悦这款比一线大牌效果都要好，口碑得到很多人的认可，所以经常卖断货，相信你用一次就知道好不好了。实名推荐！

京润珍珠透白精华

能有效改善皮肤中的黑色素沉着，令肤色均匀白皙。滴管式的瓶口设计既贴心又卫生，质地水润细腻，易于推开不厚重，能快速被肌肤所吸收。

森林哲学精华面膜

秒杀一切面膜！不知道回购多少次了，这也是护肤杂志评分最高的一款面膜，评测数据比国际大牌还要好。拥有多项独家配方专利，和国际大牌一样的进口天然成分，并且采用德国可以呼吸的膜布技术，皮肤暗沉发黄统统吸走，膜布像果冻一样滑滑嫩嫩的，敷上去满满的治愈感，做完后效果超惊艳，比我在美容院spa效果都要好，熬夜看剧就是靠它，急救效果好到爆炸。痘印粗糙、干燥起皮、油腻黑头、毛孔粗大都可以轻松解决，脸上的皮肤跟自带高光似的，又亮又嫩。真的很难得的一款神仙面膜，只要不停产，我会一直回购。

娇韵诗双萃赋活修护精华露

一管出来透明质乳液，一管出来浅**乳液，手心温热下，加入娇韵诗的面部按压手法，刚开始看着油，但上脸基本全吸收，睡前用第二天起床后肤质滋润柔嫩!味道很好闻。挤出来水和油分开需要用手指弄均匀~看着蛮油的，但是涂到脸上很舒服，也不油。

温净氨基酸洗面奶

这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。

羽西净萃悦白盈透精华液

羽西家的这款精华液的成分是相当温和的，而且清爽的质地不会给肌肤造成任何的刺激感，同时它还能够防止外界有害环境对肌肤的伤害。

温净氨基酸洗面奶

重点推荐的洗面奶！ 洗脸很干净，超级温和的一款洗面奶。温净是一个获得过很多护肤杂志金奖的小众品牌！原料和配方都是国际一线大牌的级别，价格却是很亲民，最主要的是效果超赞，这也是为什么这款受追捧的原因。相信我，洗一次脸就知道之前用的洗面奶有多差了。值得入手！

FANCL无添加美白淡斑精华液

浓郁的美白精华渗透，日夜提升肌肤的美白机能，全日美白肌肤。加速淡化黑色素。持续使用，有效预防及淡化色斑，且修护肌肤，时刻保持健康亮泽的白晢美肌。持续使用能够告别肌肤暗沉、色斑，保持亮白肌肤~

TimelessHA玻尿酸精华液

每洗一次脸都先涂上这个，它的功效是打开你的毛孔，增加皮肤对其它护肤品的吸收，恢复肌肤的水油平衡。

精华油可以混合乳液一起使用，这样能够为肌肤提供更全面的护理。精华油具有较高的浓度和活性成分，可以深层滋养和修复肌肤，而乳液则具有保湿、滋润的功效。因此，将两者混合使用可以在满足肌肤营养需求的同时保持肌肤水油平衡。

除了乳液以外，精华油还可以和以下产品一起使用：

1 面霜：将精华油与面霜混合使用，可以提升面霜的滋润度和功效，为肌肤提供更多的营养和保湿效果。

2 水乳：将精华油与水乳混合使用，可以使水乳更加滋润和易于吸收，同时增强其保湿效果。

3 凝露：将精华油与凝露混合使用，可以使凝露更加滋润和易于吸收，同时增强其保湿效果。

4 眼霜：将精华油与眼霜混合使用，可以提升眼霜的滋润度和功效，帮助改善眼部肌肤问题。

5 粉底液：将精华油与粉底液混合使用，可以提升粉底液的滋润度和持久度，使肌肤更加光滑和有弹性。

需要注意的是，不同产品的成分和配方可能不同，因此在使用前应先进行小面积测试，以确保不会发生过敏或不适反应。此外，应根据个人肤质和需求选择合适的精华油和护肤品进行混合使用，以达到最佳的护肤效果。

　　SPA精油是现在比较流行的一种放松形式，做一下spa会让我们恢复身体机能，下面，我为大家介绍一下SPA精油的功效，欢迎大家阅读。

　　SPA精油的功效

　针对人群

　以白领为代表的长期久坐，缺乏锻炼，生活不规律的人群。

　因现代人长期久坐，基本缺乏锻炼，作息不规律。生活水平提高，吃的太过精细，从而造成体内堆积的酸性代谢物过多，堵塞经络，引起肌肉僵硬酸痛，精神不振，失眠健忘，肠胃

　功能失调，畏寒怕冷等症状，统称亚健康。主要作用：通过用具有治疗作用的精油辅助以手法，打通人体任督二脉和主疏通的膀胱经。

　促进人体新陈代谢，排除体内堆积的毒素，提升人体阳气。达到消除疲劳，调理亚健康的功效。

　一、卵巢保养

　重点针对女性小腹、任脉、腰部相对的经络穴位，提高生殖系统，内分泌机制的功能作用，活血调经，补肾益气，能缓解衰老，推迟更年期，调节女性黄褐斑、月经，白带等妇科问题。

　减少得子宫肌瘤，子宫癌，卵巢癌，宫颈癌的几率。

　二、纤体减肥

　用有燃脂效果的精油，定向定点的针对局部或整体的脂肪，用提拉、拿捏、震颤等手法揉碎脂肪颗粒，推通堵塞的经络，代谢体内多余脂肪、水分和肠道壁内堆积的毒素。

　有效的收紧提拉皮肤，恢复女性自然的曲线美。不会出现因节食或吃减肥产品减肥而出现的皮肤松弛，暗黄无光泽的问题。

　所以精油减肥是健康的排毒减肥，有美容养颜的附加功效，让女性从内到外透出自然健康美。

　三、肾保养

　肾为先天之本，腰为肾之辅。长期久坐会引起腰肌劳损，进而引起肾气不足。

　主要针对腰部及腹部，以专用的调节肾气的精油，辅助技师专业的手法，推通任督二脉，夹脊，肾经，刺激如肾俞穴，腰眼穴，八膫穴等穴位。达到加快腰背部血液的循环，温肾益阳，补精益髓。调节因肾气不足引起的尿频、失眠健忘、精力不足、腰背酸冷、免疫力下降、性机能减退等问题。

　因有养生，固本强元的功效，适合长期固定有规律的来做。

　对性的调节局部有问题的肌肉，达到舒经活络，缓解肌肉僵硬，恢复肌肉弹性的效果。

使用精油的办法

　精油泡澡

　将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。或者浸泡一下手或脚，心情会更舒畅哦。

　香薰蒸脸

　在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部，然后再用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，香薰精油的成分即可深入肌肤。

　收缩眼袋

　生活不规律及睡眠质量较差的情况下，易产生眼袋。眼袋的常生活是面部看起来不美观。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。但要注意的是，普通的精油不能直接用于眼部肌肤。

　局部涂抹

　依个人的需要，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法(指压、淋巴引流等)，将植物精油渗透至身体内部，即可达到保健或治疗的目的。

使用精油的禁忌

　不可经常太高剂量使用

　想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。

　光敏性精油使用后不要晒到太阳

　有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、葡萄柚、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　不能接触眼睛

　精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

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