姥姥说：“平淡是真，普通是好，这都是懒人说的话。你去问问山顶上的人，他要是和你说实话，他保准说他这一辈子不后悔，下一辈子他还上山顶。”
姥姥说：“有好事想着别人,别人就老想着你。你有了好事不想着别人,只顾着自己,最后你就剩一个人了,一个人就没有来往了。一个人一辈子的好事是有限的,使完就完了,人多好事就多。”
姥姥说：“吃哑巴亏的人心里都有数，沾哑巴光的人心里更有数。”
姥姥说：“后退的人都是暂时吃亏，给别人一条路就等于又给自己找了一条出路。”
姥姥说：一个只剩下一颗牙的人还说“笑掉大牙”,多可笑呀
姥姥说：“有一碗米给人家吃,自己饿肚子,这叫帮人；一锅米你吃不了,给人家盛一碗,那叫人家帮你。”
姥姥说：“不管啥事你想不通倒过来想就通了,什么人你看不惯换个个儿就看惯了。”
姥姥说：“有些事能使使劲，有些事啊就使不上劲了，天黑了，谁也挡不住喽！”
姥姥说：“爱越分越多,爱是个银行,不怕花钱,就怕不存钱。”
姥姥说：“东西不在多少,话有时候多一句少一句可得掂量掂量。有时一句话能把人一辈子撂倒,一句话也能把人一辈子抬起来。”
姥姥说：“洋鬼子真会吃，向日葵是个最好的东西，太阳晒哪儿它的头就转向哪儿。”
姥姥说：“人生下来就得受苦,别埋怨。埋怨也是苦,不埋怨也是苦。你们文化人不是说‘生活就是生下来活下去吗’什么是甜没病没灾是个甜,不缺胳膊少腿是个甜,不认字的人认了个字也是甜。”
姥姥说：“日子得靠自己的双脚往前走,大道走,小道也得走,走不通的路你就得拐弯,拐个弯也不是什么坏事,弯道儿走多了,再上直道儿就走快了。走累了就歇会儿,只要你知道上哪儿去,去干嘛,道儿就不白走。人活一辈子就是往前走,你不走就死在半道儿上,你为么不好好走、好好过呢”
姥姥说：人最值钱的就是知道自己几斤几两,没个分量你往大秤上站站试试那个秤砣动都不动。
姥姥说：孩子你记住,人说话,一半儿是用嘴说,一半儿是用心说。用嘴说的话你倒着听就行了,用心说的话才是真的。
姥姥说：有些事能使使劲,有些事啊就使不上劲了,天黑了,谁也挡不住喽
姥姥说：人哪,就是穿着棉袄盼着裙子,穿着裙子又想着棉袄。要不是这些人在家等着你,你在电视上兴许就不会说人话了。
姥姥说：“看它们嬉皮笑脸的样儿，鬼精鬼精的，不会说话，脑子可都有数哇！”
姥姥说：“大花生小花生吃到肚子里都得嚼碎了，种在地里可就不一样了。好种子结好花生，孬种子结小花生。孩子也是这样”
姥姥说：“人最值钱的就是知道自己几斤几两，没个分量你往大秤上站站试试？那个秤砣动都不动。”
姥姥说：“天黑了，谁能拉着太阳不让它下山？你就得躺下。孩子，不怕，多黑的天到头了也得亮。”
姥姥说：“一辈子没有大幸福，小幸福一天一个”
姥姥说：“盼望、盼望，盼多了、望多了，你那个盼望就能实现了。”
姥姥说：“靠山山倒，靠人人老。靠来靠去你就发现了，最后你靠的是你自己。”
姥姥说：“自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。”
姥姥说：“大花生、小花生吃到肚子里都得嚼碎了，种在地里可就不一样了。好种子结好花生，孬种子结小花生。孩子也是这样，你们都在跟前看着。我要是做那‘聪明’事儿，你们长大了就不聪明了。种下什么种子就长出什么果。”
姥姥说：“管哪儿的肉皮都好撕开，就是脸皮不好撕。撕一块儿你试试？这一辈子脸上都有块儿疤。”
网络红人张小盒经典语录1：有落差才有爱情，没有落差只有友情。
2：上一天班撞一天钟……
3：大佬是熬出来的。
4:下辈子不想再做白领了！
5:有盒饭的地方就有剥削。
6:乞丐也得放假啊。
7:为什么迟到？我又在人生的道路上迷路了！
8:谁知盒中餐，盒盒皆辛苦。
9:文件是做不完的，我们的青春是会消耗完的。
10:谁是最可爱的人？老板！
11:长太息以擦鼻涕兮，哀白领之多艰。（VC高说）
12:蒙娜丽莎的微笑是迷人的，VC高的微笑是骗人的。
13:招聘会盒山盒海，应聘书石沉大海。
14:钱是多了一些，但只够买半间客厅了。（一年前够买一间的）
15:让年终报告见鬼去吧！！！
16:人在感冒身不由己。
17:为什么地球转动时不带上我？
18:化悲愤为食量！（莉莉盒说）
19:走到人生的尽头，才发现落后别人原来有福气！（当别人都进棺材时，你还活着）
20:人生就是带伞时不下雨，真正下雨时，伞已经丢了……
21:你再不加薪，我就联合传真机打卡机一起罢工！（复印机说）
22:加薪引导人民！
23:世界都不正常时，打卡机总是正常的。
24:马拉是被人刺死，而我是过劳死的。
25:钱是好东西，省着点花……（VC高说）
26:不想上班，就去做愤青吧
27:把生命浪费在无所事事上……
28:凡是资本家都是纸老虎。
29:再加把劲，这个月就不用扣工资了！（VC高说）
30:公司都快成夜总会了，夜晚总是要开会。（黄阿狗说）
31:花钱多挣钱少，加班多加薪少，真是无颜见江东美女啊。（黄阿狗说）
32:幻想是办公室不可缺少的春药。
33:世界睡眠日是上班族最重要的节日。
34：大海航行靠老板，万物生长靠美眉，干革命靠的是员工们瞪大眼睛流着血汗……
35：为什么世界是平的？因为地球是方的。为什么地球是方的？因为我们生活在盒子里。
36:办公楼是盒子，办公室也是盒子，家也是盒子，车、电梯、文件、桌子、椅子、书等一切一切都是盒子，一个盒子套着一个盒子。因为，每个人都在一个又一个盒子里生存，移动，所以，人也是盒子。
37:大家好，我是张小盒，我擅长加班，不擅长追女孩，不擅长讨好老板
网络红人芙蓉姐姐经典语录一、最喜欢的颜色：
蓝色：沉静深邃，像我的眼神一样的忧郁
黑色：神秘高雅，像我的头发一样的妖娆
灰色：凄凉冰冷，像我的泪水一样的惊赞
褐色：深沉幽怨，像我的伤疤一样的沧桑
红色：富贵艳丽，像我的舞蹈一样的炫目
橙色：活波动感，像我的裙摆一样的招摇
**：快乐高贵，像我的心情一样的绚烂
芙蓉色（粉桃红）：娇嫩柔弱，像我的羞涩一样的迷醉
白色：纯真圣洁，像我的情感一样无暇
二、用灵魂唱歌，用生命跳舞，用精神写作……我喜欢音乐。在音乐的浸润和抚慰下，我是天使，也是魔鬼。我宁静，我甜美；我飞扬，我疯狂。我是音乐的精灵，用灵魂深处的感动来诠释音乐，用我天使的笑靥和魔鬼的歌喉来震撼灵魂。
三、我更是与众不同的舞者。我长发飘舞，纤手飞花，莲步酣畅，舞姿淋漓。任何观众都能感动于我的投入。我把整个生命都融入舞蹈，轻轻的翻飞，娇媚的花眼；疯狂的旋转，灼灼的灵魂。
四、我要以灵魂为歌，生命为舞，还有我执着奋进的精神为文字，撰写我丰盈、光鲜而又充满磨难的一生。
五、我是一朵羞涩的芙蓉花，悄悄地绽开我的欢颜，静静地释放我的芳华，只期待我的赏花人能早日到来。
六、我可以为舞蹈疯狂，我也只想跳舞，身体在目光织成的锦缎中穿梭，双臂奋力地划着误解的流言，脚下狠踩着看客的虚伪。我要冲出去，别想把我淹死在嘲讽和诋毁的唾液中。我一定要让自己飞起来，即使粉身碎骨也在所不惜。
七、音乐摇撼着我勇猛的心，我搏击着翅膀，心中只有一个坚定的信念：飞吧，飞吧，让我展翅高飞！我本来就不应该属于这里，不要用世俗的眼光将我活埋。我是舞蹈的精灵，我是勇敢的化身。我要飞起来，用实际行动告诉大家：只要用心去征服蓝天，任何人都可以飞翔！
八、生活给予我太多的磨难和伤痛，但是只要我还活着，我依然会感谢上帝，感谢他能让我继续在通往成功的大道上昂首阔步！我饱尝生与死的洗礼，虽然我负伤累累，但是我依然能在阳光中骄傲地用我挺秀优美的身姿向世界发表宣言：我很自信，因为——我很优秀！
九、一个人在默默地忍受着破蛹而出的痛苦，刻骨铭心的痛苦；一个人又在暗暗积蓄着展翅高飞的力量，撼天动地的力量。反思自己，沉淀自己，充实自己，磨砺自己，只为了让你看到我腾飞的那一个瞬间，眼泪、汗水和鲜血绽放出大朵大朵最超凡脱俗的芙蓉花。
十、感谢上天给了我第二次生命，虽然我一直都没有成功，但我永远不会放弃自己的希望和理想，我坚信命运对我无休止的考验是为了让我获取更大的成功。我一次次的失败已经搭起了一部云梯，这让我站的更高，看的更远，也离我的理想我的成功更进一步！
十一、我风尘仆仆但坚定无比地走在这条路上，泪水和汗水在阳光下折射出绝美的彩虹。我的眼睛里闪动着希望的光芒，飘飘长发舞动着尘世间最美的景致。就这样，我大步向前，虽然我不知道前方到底有些什么，但我知道一定会成功的，因为我的勇敢，我的执着，我的永不放弃……我要用实际行动告诉大家：只要用心去征服蓝天，任何人都可以飞翔！
十二、任何事情在没有完全成功之前，一定要沉住气，坚持到最后一刻。一定要相信自己的实力，不要被别人的谣言所动摇，开始怀疑自己，给自己成功的大道上设障。永远要相信自己，支持自己，鼓励自己，要做自己的坚强后盾，即使失败了也不要后悔，因为自己曾奋力的拼搏过！！！
十三、每当你进步一点，你就会自信一点。自信一定是建立在实力的基础上，希望你多多加油，磨砺自己，充实自己，激励自己，你一样也可以自信的对着阳光微笑：）
十四、不管别人怎么说，做好自己，并通过自己的精彩表现去影响甚至改变周围的不理解，这才是人生的最大乐趣。希望芙蓉姐姐的勇敢坚强自信的精神可以激励大家，鼓起大家奋勇向前进的力量。 相信自己，每个人都是一座蕴藏深厚的大宝藏，不要吝啬自己的付出，努力了，生命之花才可以开得更美艳。人生最大的价值就是在尽可能完全的挖掘自己的潜质，实现自己的价值。你的人生价值是什么呢，相信看到这里，你的心中自会注入一种精神的博大感召力，那好，加油吧！
十五、其实每个人的生命都极其短暂，与其黯然消神的碌碌一生，还不如美艳绚烂的绽放灵魂的精彩。释放自己，你也一样很出众！
十六、在那些脆弱的等待救援的生命面前，所有的一切不值一提。
十七、她本应很快乐，她完全可以依仗自己出众的外表活得很潇洒。但她一直在拒绝，她宁愿活在八年前那次高考的愧疚中，活在七年前那场车祸的困扰下，用坚定的信念和不屈的斗志将自己层层包裹。她作茧自缚，因为她要化蝶，那是她对自己的承诺，也是她给自己八年来顽强的拼搏和不息的追求的一个交待。
十八、身体催毁了，我还有意志，即使摧毁的是我完整的身体，我也不会向命运低头！
十九、世俗给藕设置了太多的路障，藕不知道藕到底做错了什么。做错的话，藕可以改。如果藕脱了衣服，藕可以穿上。如果藕卖*嫖娼，藕可以从良。如果藕贪赃枉法，藕愿意接受制裁。可是，藕做错了什么，藕很难过。藕只是很小心的追求自己的梦想，藕只想做好自己。
二十、生命如此脆弱，流泪，感叹，每天都会面对不同的劫数，是悲观的等待，是漠然的面对，还是积极的活出精彩？生命只有一次，每个人都一样。
二十一、用心的燃烧每一寸光阴，不留下一丝遗憾，即使灵魂飞天，也能含笑九泉。曾经受过的伤害，在怒放的生命背后，苍白虚弱，什么也无法留下。如果一再纠结在别人强加的非议和摧残中，生命之花尚未凋零就已经残破，这样的人生，当然不是藕期待的人生。舆论算什么，在乎它是一天，不在乎它也是一天。好好爱自己，好好爱自己的亲朋好友，好好爱每一个人，善待每一个灵魂，这才是生命的真谛。
二十二、每个醒来的清晨，藕都会感激上苍，感激藕的生命之花依旧绚烂，尽管每一片花瓣都柔弱娇嫩，但每一种色彩都绚丽夺目，每一缕香味都心旷神怡，这样的人生才是藕想要的，肯定也是大家想要的。藕现在要做的就是加油充电，精彩人生，滋润生活，珍惜生命，不求流芳百世，但求无愧藕心。加油！
二十三、现在人们的心理压力太大，说实话，每周三一次的芙蓉姐姐健康心理热线，藕接听的比较郁闷，深感压力深重。从没有想到人类会被如此之多的负累所困压，而藕一个单纯的小女孩子，又能帮多少忙呢，这心理咨询大师的担子实在太重了。但藕还是想尽力舒缓大家的压力，尽可能用温柔甜美的天籁之音舞动大家僵硬锁穿的灵魂。其实很多时候，藕只是静静倾听各种烦恼和困惑，不必打断，因为又有针对性的解压策略和解决方案纷至沓来。不用告诉大家怎么做，倾诉就是最好的良药，藕要做的，就是细品心灵鸡汤的美味。感谢大家对藕的信任，藕默默充实磨砺自己的思想和阅历，希冀给大家更放松的心灵舞会。
二十四、要学会做自己的心理医生，不断为自己释放压力，为自己加油鼓劲。多培养些良好的兴趣爱好，看看励志书刊，交交良师益友。很多时候，别人不一定能帮得了我们，脚下的路还需要自己去走。
二十五、经常有人问芙蓉姐姐怎样调整心态，怎样减压，这其实并不是太困难的事情。只要淡泊名利，充实实力，不惧怕任何对手，迎难而上，自信发挥，尽力而为，藕想，就会所向披靡了。
二十六、藕其实不在乎藕的脸蛋身材，那只是一个盒子，再惊艳又有何用，所有的盒子总有一天都会枯萎老去，留在尘世间寂寞的回忆花样年华。但是盒子里的灵魂才是永恒，优雅的高贵的纯洁的灵魂在别人的记忆中轻舞，那种杀伤力无与伦比的气质和风韵才是任何盒子渴望拥有的。
二十七、藕想，火锅就像人生，扎实的知识底蕴造就火锅的丰富底料，可爱香料调剂情调，注重时机注重火候，不断增加新的内涵，才能煮沸麻辣鲜香的精彩人生。
二十八、不靠潜（和谐）规（和谐）则（和谐），不进艳（和谐）照（和谐）门（和谐），芙蓉姐姐红的光明正大，红的健康阳光，红的积极上进，她超强的自信心和生命力让她脱颖而出，成为新一代的精神偶像，激励广大为理想而奋斗的人们，不畏人言，不懈努力，终会成功。
二十九、当藕在舞台上口才犀利，舞技震撼时；当藕在媒体前，不卑不亢，王者风范时；当藕在观众面前幽默可爱，自信亲和时；你又有什么资格嘲笑藕比你更强？！
三十、我是柔媚风情的水滋养出来的妖魅，有着水流般的曲线，水浪般的激情，水态的沉静和温柔，水质的纯净和甘美，我像水一样快乐歌唱，像水一样疯狂舞蹈，像水一样不受羁绊，像水一样超凡脱俗，像水一样自由自在。
网络红人张小盒的经典语录1、钱是好东西，省着点花……（VC高说）
2、花钱多挣钱少，加班多加薪少，真是无颜见江东美女啊。（黄阿狗说）
3、为什么迟到？我又在人生的道路上迷路了！
4、蒙娜丽莎的微笑是迷人的，VC高的微笑是骗人的。
5、钱是多了一些，但只够买半间客厅了。（一年前够买一间的）
6、大家好，我是张小盒，我擅长加班，不擅长追女孩，不擅长讨好老板
7、人在感冒身不由己。
8、为什么地球转动时不带上我？
9、化悲愤为食量！（莉莉盒说）
10、走到人生的尽头，才发现落后别人原来有福气！（当别人都进棺材时，你还活着）
11、人生就是带伞时不下雨，真正下雨时，伞已经丢了……
12、你再不加薪，我就联合传真机打卡机一起罢工！（复印机说）
13、加薪引导人民！
14、世界都不正常时，打卡机总是正常的。
15、马拉是被人刺死，而我是过劳死的。
16、不想上班，就去做愤青吧
17、把生命浪费在无所事事上……
18、凡是资本家都是纸老虎。
19、再加把劲，这个月就不用扣工资了！（VC高说）
20、公司都快成夜总会了，夜晚总是要开会。（黄阿狗说）
21、幻想是办公室不可缺少的春药。
22、世界睡眠日是上班族最重要的节日。
23、大海航行靠老板，万物生长靠美眉，干革命靠的是员工们瞪大眼睛流着血汗……
24、为什么世界是平的？因为地球是方的。为什么地球是方的？因为我们生活在盒子里。
25、办公楼是盒子，办公室也是盒子，家也是盒子，车、电梯、文件、桌子、椅子、书等一切一切都是盒子，一个盒子套着一个盒子。因为，每个人都在一个又一个盒子里生存，移动，所以，人也是盒子。
26、有落差才有爱情，没有落差只有友情。
27、上一天班撞一天钟……
28、大佬是熬出来的。
29、下辈子不想再做白领了！
30、有盒饭的地方就有剥削。
31、乞丐也得放假啊。
32、谁知盒中餐，盒盒皆辛苦。
33、文件是做不完的，我们的青春是会消耗完的。
34、谁是最可爱的人？老板！
35、长太息以擦鼻涕兮，哀白领之多艰。（VC高说）
36、招聘会盒山盒海，应聘书石沉大海。
37、让年终报告见鬼去吧！！！
_娜
_娜，1966年1月12日生于浙江省临海县，歌手、演员、主持人、瑜伽教练。
中文名：_娜
外文名：Natang
国籍：中国
民族：汉
星座：摩羯座
血型：O型
身高：172cm
体重：53kg
出生地：浙江省临海县
出生日期：1966年1月12日
职业：歌手、演员、主持人
毕业院校：台北市东方工商观光科
代表作品：电视剧：《还君明珠》；**：《别恋》；歌曲：《自由》《退路》
主要成就：获日本亚洲国际新人歌唱大赛冠军
MV在美国获MTV音乐台中文音乐录影带大奖
台湾首位拍摄迷你音乐**的艺人
台湾首位拍摄剧情MV的艺人
台湾艺人中第一个在台推广瑜伽的艺人
创办个人瑜伽品牌“TangYoga”
出版多本瑜伽教学书籍并授课
创办公益协会、_娜瑜伽传爱协会
语言：普通话、英语、日语
专长：音乐、戏剧、主持、瑜伽
副业：瑜伽教练、发廓老板
常被误会名字：堂娜
演艺经历
1986年以艺名唐娜发行首张专辑《告别临界》开始了影视歌主持多栖发展之路。演出第一部**，由曾经的香港动作片巨星王羽执导的《闯将》中饰演同名女一号“唐娜”。后在台视八点档由著名制片人杨佩佩制作的精装年代大戏《还君明珠》中饰演女二号名交际花杨虹一炮而红。1988年代表台湾赴日本参加CBS/SONY"亚洲国际新人比赛。原本比赛规定只设一位冠军，并且那届已内定了中国大陆的一位模仿邓丽君的选手为冠军。但因当时唐娜出色的表现，使得评委一致认为要破例再选出一位冠军才行，所以唐娜就成为了该届比赛真正实至名归的冠军，也是该大赛历年来唯一一次出现并列冠军的现象。
获奖后在日本出版了两首日文单曲，回台湾后相继出版了《那年的情人好冷》《周末别来找我》《教我一点点》1994年加入巨石唱片，出版加盟后的首张专辑《抱紧一点》并入围台湾金曲奖“最佳女演唱人”1995年改艺名为_娜出版专辑《奢求》并拍摄《奢求》MV，请来日本著名导演林海象执导，MV以演戏的方式来呈现歌曲，从此开创了台湾剧情MV的先河。
1996年与1999年分别出版专辑《自曲》和《解药》时，再次请来林海象执导MV《自由》和《伤心边境》。《自由》更获得当年美国MTV台“全球最喜爱的中文音乐录影带”票选大奖，是获得此奖项的第一位台湾歌手。1998年为专辑《别恋》拍摄十支MV和同名音乐剧**，成为台湾拍摄迷你音乐**第一人。可以说_娜在某些方面的确是先锋之人。
主要作品
专辑
1986《告别临界》
1988《那年情人节好冷》
1989《周末别来找我》
1991《教我一点点》
1994《抱紧一点》
1995《奢求》
1996《自由》
1996《退路》
1997《你怎么可以不爱我》
1997《订做一个天堂》（BMG群星合辑）
1998《别恋》（台版是双碟装分别有附送同名音乐剧**拍摄花絮VCD的《别恋》及附送音乐剧**VCD的《再别恋》两个版本）
1998《移情》（精选辑）
1999《解药》（台版双碟装，送同名MV及拍摄花絮VCD）
1999《毒药》（精选辑）
1999《_娜KARAOKE》（MV精选辑）
2000《女生向前走》（“友善的狗”女星合辑）
2001《心凉》（新歌）+娜些日子（精选辑）
2008《绝对收藏》（精选辑）
单曲
1986《还君明珠》（台视连续剧《还君明珠》主题曲收录于《杨佩佩精装大戏主题曲》）
1988《人恋しさに》（日文单曲（收于）
1988《爱よ眠れ睡吧！我的爱》（日文单曲）
1994《你是谁》（收录于巨石群星合辑《94送旧迎新》）
1995《奢求》（单曲EP）
1996《自由》（单曲EP）
1996《退路》（单曲EP）
1999《解药》（单曲EP）
2005《我愿》（收录于佛教流行音乐天碟《人间音缘合辑》）
2007《花间歌》（大爱剧场《幸福时光》主题曲）
2010《他的身影》（《圣严师父国际弘法影集》主题曲）
2014《心绘》（3D动画**《内湾》主题曲）
2014《我的爱情片》（法国**《星光云寂》中文宣传曲）
2015《时间的河》（欧得洋2015年新专辑合唱曲）
MV
2015欧得洋2015新专辑歌曲《因为有你》女主角
唱片周边
1996《_娜—十条女人爱情的退路》（96年专辑《退路》的配套书籍）
1997《你怎么可以不爱我—音乐光碟》（97年专辑《你怎么可以不爱我》产配套产品，内容包括_娜照片
档案，同名MV及电脑屏保）
1998《_娜文字写真书—离别恋情》（98年专辑《别恋》的配套文字影集）
《_娜别恋之音乐**&卡拉OK伴唱》（98年专辑《别恋》的配套DVD）
影视作品
**
1986《闯将》（女一号歌星唐娜合作演员：王羽）
1995《海鬼灯》（日本**，一人分饰两角；日语对白）
1996《爱情来了》（女一发廊老板丽华，合作演员：施易男）
1998《别恋》（女一红歌女姚娜，合作演员：钟汉良为专辑《别恋》的同名**）
2005《人鱼朵朵》（女二卖鞋巫婆合作演员：徐若_）
2010《带一片风景走》（客串“小脑萎缩症病友协会”理事长，合作演员：黄品源）
电视剧
1986《还君明珠》（女二名交际花杨红，合作演员：刘松仁、苏明明）
1988《命运的锁链》（女一梁以秀，合作演员：江淑娜、石峰)
1988《随风而逝》（女二护士周家秀，合作演员：陈冲、鲁振顺、沈孟生）
1988《谁杀了大明星》（女一女侦探刘克刚，合作演员：刘德凯、马景涛）
1989《福星福将》（女一演员，合作演员：何家劲、徐乃麟、王玉玲）
1990《李娃传》（女一名妓李娃，合作演员：李志希）
1991旧老爸新爹地
1993《情定少林寺》（反一号反串贤臣宦官李辅国，合作演员：王伯昭、陈法蓉、林芳兵、魏秋桦内地名：武林奇缘）
1994《聊斋系列之牡丹灯笼》（女二美艳女鬼秋蓉，合作演员：俞小凡、焦恩俊）
1995《台北爱情故事系列之爱情战争易开罐》（女二合作演员：徐贵樱）
1995《爱在他乡》（女二郑吉娜，合作演员：郑裕玲、寇世勋、车轩，香港名为《被出卖的女人》）
1997《星座女人系列之总是少个人来爱》（女一单亲妈妈袁丽丽，合作演员：艾伟、李秀媛）
1999《台湾玉》（女一老外交官的年轻夫人，合作演员：吴大维、田丰）
2000《大医院小医师》（忧郁症病患婉儿，合作演员：蓝正龙）
2002《明日英雄》（女一公司经理_娜，合作演员：吴宗宪）（台湾版的《庶务二课》）
演唱会
1994警广“怀念金曲”演唱会
1994中广“往日情怀”演唱会
1996新加坡、印尼等邮轮个人巡回演唱
1996_娜--“让爱自由vs底细JAZZBAND”个人演唱会
1997HongKong“明爱暖爱心”慈善演唱会
1997台湾PUB个人巡回演唱（六场）
1997“订做一个天堂”BMG十周年群星演唱会
2000“爱在娜夜”个人唱演会
2000“女生向前走”友善的狗女星群星演唱会
2000中广“如歌岁月”老歌演唱会
2001“心凉”WAVE个人演唱会
2001“亲歌民曲夜．全民来相会”老歌演唱会
2004“健康活力FUN重阳”老歌演唱会
2007“张弘毅音乐人生—玫瑰人生”纪念音乐会
2009“PowerWoman珍爱女人”演唱会（万芳，潘越云，赵咏华）
2012“群星欢唱50年金嗓金曲”演唱会
2012“点灯18爱分享”演唱会（_娜，许景淳，叶欢，曾庆瑜等）
2012新加坡“闪耀乐响”慈善筹款音乐会
2013民歌金曲演唱会
2013台湾“飞跃舞台王牌再现”群星演唱会
2013台湾“璀璨年代1983~2013”群星演唱会
2013台湾“女人情歌”演唱会（_娜，郑怡，金佩珊等）
2013新家坡“走过岁月的歌”群星演唱会
2014台湾资深歌手“苹果花皇后”杨燕个人演唱会表演嘉宾
2015“旧欢如梦”新加坡个人演唱会
舞台剧
2001“领带与高跟鞋”（绿光剧团）巡演於纽约、台北、台中、高雄、新竹、南投
2009第二次应邀出演“领带与高跟鞋”（绿光剧团）
服装走秀
1993台湾名设计师—陈颂声服装秀
1999日本KENZO台湾区服装发表会
2000台湾名设计师—陈颂声婚纱秀
2003台湾名设计师——赖郁夫服装秀
节目主持
1997电视节目越夜越美丽
2000公视金钟奖
2004主持新加坡“癌过有晴天”晚会
2010华视电视节目点灯
商品代言
1987耐斯HOHOBA洗发精
1990菲苏德美沐浴乳
1991金牌MARTELL威士忌
1994奥斯丁女性瘦身美容
1994古道乌龙茶（合作：周星驰）
2001NINARICCI香水发表会
2003艾美表活动代言人
2004DiorLOVE对戒活动代言人
2004丽景建设艺术阳明代言
2004Amway安丽化妆品代言人
2004PUMA瑜伽系列代言人
2005英国知名品牌MoltonBrown沐浴系列活动嘉宾
2005Fila瑜伽系列活动嘉宾
2005赴星担任抗忧郁大使
2006首度成为FILA瑜珈系列台湾区代言人
2007代言CelaLab白金保养品
2007代言台酒寡糖果醋
2008代言台湾随缘泡面
2009Dior迪奥新品蓝星精萃唇膏推广会特邀嘉宾
2011瑞士康缇植萃系列
2012瑞士康缇藻萃系列
2012瑞士康缇晶灿无瑕修护霜
2013瑞士康缇海洋之钻鱼子抗皱驻颜系列
2014继续代言瑞士康缇系列护肤品
出版书籍
2003“漂亮YOGA”影音教学书籍（含一张VCD示范碟）
2004“能量YOGA”影音教学书籍（含三张VCD教学碟）
2004“漂亮YOGA四合一影音典藏盒”（DVD套盒）
2005“投资健康的十套黄金课程”（DVD套盒）
2005“可以排压的四套奇妙瑜伽法”影音教学书籍（含四张VCD教学碟）
2006“美肌食—越吃越美丽的瑜伽饮食法”（健康食谱,教你如何吃出
健康吃出美丽）
2009“坐瑜伽”影音教学书籍（含一张DVD教学碟）
2011“越勇敢,越美丽!_娜勇敢瑜伽”影音教学书籍（含一张DVD教学碟）
2012年“_娜瑜伽传爱协会”成立，此为爱心公益协会
获奖记录
1988日本CBS/SONY“亚洲国际新人歌唱比赛”冠军
1994凭专辑《抱紧一点》入围台湾金曲奖“最佳国语歌曲女演唱人”奖
1996凭MV《自由》获美国MTV音乐台“全球最喜爱的中文音乐录影带”奖
1996ChannelVTop20榜中榜获奖歌曲《退路》
1996People十大最佳衣著人士奖
1996第一届大成校园巨星榜最受欢迎女歌手奖
1996第八届金曲龙虎榜年度十大国语流行歌曲奖
1997凭专辑《自由》入围台湾金曲奖“最佳国语歌曲女演唱人”奖
2000凭《台湾玉》中年轻外交官夫人角色入围台湾电视金钟奖“最佳女演员”
2001凭《大医院小医师》忧郁症病患婉儿入围台湾电视金钟奖“最佳女配角”
社会活动
“_娜瑜伽传爱协会”成立
在台湾除一直经营多年的发廓和餐厅生意之外，还创立了自己的瑜伽品牌，“_娜瑜伽传爱协会”；另外还有“TangYoga_瑜伽”，并担任TangYoga之教练，从事瑜伽的推广活动。除开瑜伽教室授课外，出版有多本影音教学书及多部影音教学光碟第一本教学书《漂亮瑜伽》更是创下台湾在艺人当中出版工具书畅销第一人，录制的教学片在台湾东森电视台播出后也广受欢迎。在台湾TangYoga很有名气，不少艺人也慕名前去学习。
发廓KPLUS，TangYoga瑜伽教室为一体，生意做的有生有色，公益部分也不遗余力，免费开班教授小脑萎缩症的残障患者瑜伽，以缓解患者的病情。常年带领发廓员工到医院与孤儿院，为患者和孤儿益剪，助养儿童和捐款，并成立了“_娜瑜伽传爱协会”现以举办过多项公益活动。
为了全心推广Yoga，这些年来_娜推掉几十部戏约，但采访，电视节目，代言，公开演唱，**客串均有出现。现以接演唱表演为主。
宫斗界不允许抄袭的。以下是我的原创！
——、|晨，薄雾围绕，身着青色宫服，上绣水色小花朵朵，密布裙裾边，内外两层水纱随清风而绽开，在薄雾中显得有些许的迷蒙和飘逸。|
——、|一条象牙色丝绸勾勒出妙曼身姿。|
——、|外罩水色修身长衫，领口处和袖口处皆用浅青色丝线锁边，脚踏一双青色丝履，上绣浅粉色荷花，略显清雅。|
——、|一头青丝用一支雕花木簪挽起，并无其他装饰，略显柔美，散发出淡淡的幽香味。|
——、|双眸似一汪秋水，闪烁如空中的星，却是那番的黯淡，在这宫中暗不见底。|
——、（身着一袭水蓝色宫服，裙裾边用粉色丝线绣着细碎的樱花瓣，勾上一层金丝，仿佛给这樱花镀上了一层金边，在阳光底下，璀璨耀眼。外罩水蓝色纱衣，用翡翠色丝线在上绣着藤纹。
——、（将一头青丝用一支莲花簪挽起，莲花乃碧玺石所雕刻而成。垂下几股蓝色流苏汇集于脑后，悬着一颗东珠。
——、（淡淡的笑容轻轻挂在脸上。
——、（一袭烟青长裙拽地，袖口上净是花纹交杂着。只是裙摆绣着一只蝴蝶，外披水绿色薄烟纱衣，稀薄的丝线中却绣着慢慢的樱花郁郁而绽，雅致却不失妖媚之气。
——、（将一头青丝绾起，用一支烧蓝点翠牡丹簪固定，垂下少许流苏，缀着几颗铃铛，走起路来，发出清脆的声音，发间亦又横插着一支带坠樱花银簪。脖间戴着一条黛熏钰彤链，手上戴着碎花金湘镯。衬得肌肤如此之白。
——、（薄施粉黛，一张小脸还是那么的美。眸子暗暗，却是那般的水灵，清澈的像一汪清水，却又那么的深邃，让人琢磨不透。
——、（身着一袭紫色流彩暗花织锦宫装，袖口绣着几朵精致的紫莲，绣的栩栩若生，靠近一些仿佛可闻到那清新的莲香。裙摆上绣着精美而复杂的花纹，腰间用一根同色的玉带系脚上一双绣花鞋，鞋面上绣着大片大片的莲，莲步轻移，妖媚至极。
——、（将一头青丝绾起，用一支千瓣菊金步摇固定，垂下细细的流苏汇集于脑后，悬着一颗较小的珍珠，散发着柔和的光芒。左插一支雕花水晶玲珑簪，用薄薄的刀片在水晶之上刻出梅花花纹。
——、（眉间戴着花钿，轻轻勾了勾柳眉，取过唇纸轻轻一抿，将朱唇显现的更是魅丽，取过盒中的白玉镯子，轻轻套到皓腕上，冰凉凉的，将白皙的手臂衬托的更是摄人魂魄。
——、(晨起，推开宫门，一束阳光照进宫内。
——、(坐于梳妆台前，梳了个剜心双流髻，发后垂着两根细长的辫子，一朵小金花簪将两个辫子弄在了一起，柳弯上均匀的宝石瓒，闪闪放光，白莲凤瓒戴在发上。
——、(身着一袭透着淡淡蓝色的平罗衣裙，长及坠地，无一朵花纹。只是袖间缝了几朵兰花。腰间系一条浅蓝色腰带，上面镶嵌着闪闪发光的蓝色宝石。
——、(莲花步移、缓缓走出宫门。
——（身着一身浅粉色的素锦百褶裙，袖口边际绣了几朵娇艳的金盏花、领口是乳白色的，用粉线镶边。下摆用白色的丝线勾出了几朵玉兰花，外披一层白色薄纱。
——、（将一头乌发绾成一个朝云近香髻，斜插两支淡粉水晶莲花簪、戴着四朵点珠猫眼黛宫娟。
——、（肤色素雅，额前一点朱砂红、眉清目秀，娇唇红血似的，美的不食人间烟火，倚在昭君榻上，细看窗外薄雨打在湘竹上。
——、（身着一袭粉色长裙，浅粉色丝线在裙裾边勾出朵朵樱花、略显素雅。白色与红色的丝线在肩头与袖间绣着几只娇蝶。
——、（腰间一条月白色的腰带、腰带边际用竹青色的丝线绣着密密麻麻的藤纹。外罩一件清丝纱衣。
——、（玉梳划过三千青丝，绾成一个凌云髻、斜插两支玉色隋竹钗，额前齐齐的刘海，朴素中透着丝丝的清雅。
——、（浅蓝色拖地长裙，浅粉色丝线绣着点点的小碎花，用金色丝线镶边，略显高贵。紫色丝线在袖口处绣着朵朵的芙蓉花，开的烂漫，花样繁杂。
——、（一条冰蓝色丝绸环绕腰际，勾勒出妙曼身姿。
——、（流云髻中斜斜一枝紫鸯花簪子垂着细细一缕银流苏,额前的刘海处微别了一个银纹蝴蝶发卡。肌肤犹如白雪、双眸似水，嘴角浅笑、更显平易近人。
——、（一袭淡绿色长裙、裙摆摇曳、裙裾绣着秀嫩的荷花、着乳白色抹胸，腰间系一条青色腰带，上缀着八颗亮丽的白色珍珠、尽显阴柔之气。
——、（墨发轻绾成一个美人髻、斜插两支珐琅玛瑙雨花簪。又戴三朵牡丹花、耳垂景泰蓝红珊瑚耳环、清秀典雅。
——、（皮肤干净嫩滑，眉若青黛。樱瓣浅唇不点而赤、一对酒窝若隐若现。可爱至极、
忽听嫣儿说外面正下雪、又外披一件八团喜相逢厚锦镶银鼠皮披风，准备出去走走。
——、（晨起，花瘦露浓。瞧着鸟语花香的，心情自然好了愈多
——、（内一间白色长裙，长托于地。胸前与裙摆上绣着点点红梅，煞是刺眼。袖间轻纱巧逢、垂下红丝。腰间玉布锁腰，披一层软烟紫纱。
——、（乌发盘起，两支刀片轻刻的梅花凉簪插入髻中，冷冰如霜。又插刻碟金步摇、耳垂乔蝶戏梦链。双鬓青丝搭在胸前、玉腕戴双花随玉镯。
——、（肤色白皙、眉若青黛。一抹靓丽的蓝色在眼角、眼角亦有一朵粉色的桃花。樱桃小嘴不点而赤。面无表情，凉意瞬间袭来。
——、（已是清晨了，露水滴近窗口，空气清新着。便想去御花园走走，瞧瞧一夜大雨过后的春景。
——、（一袭清蓝色的长裙、长及曳地。袖间朵朵娇艳兰花盛开，芳香迷人。腰间一条青色的腰带、扣着几颗珍珠。垂碧玉滕花玉佩、
——、（裙摆樱花开的厉害， 下摆又用棕色的丝线缝了一周的藤纹、 薄纱青衣紧身。 清秀典雅、
——、（三千青丝绾成一个三转小盘鬓、两支水晶蓝宝石簪、玉镶红宝石簪插入髻中。双鬓浅戴金海棠珠花步摇、又一朵红色牡丹。耳系金镶红宝石耳坠、
——、（略施粉黛，眼横秋水。眉间一朵桃花、美眸微眯。脸上红晕妆扮、浅笑、甜美至极。
——、（身着一袭水红色缕金蔷薇纹广陵月华裙。殷红色的抹胸。肩头用金色的丝线绣了几朵玉菊，栩栩如生，仿佛走近时便能闻到那芳香。
——、（桔红色的布带将胳膊紧紧的束起来、 外面是从肩头散下来的红纱。橙色的蔷薇纹缝在背后。腰间一条金**腰带，缀着紫色钻石，红色珍珠，蓝色宝石各四颗。
——、（裙摆是千百条五彩玉线织成的团团丽蝶、又披一层火红色的薄纱、脚踏水红步履。
——、(三千墨发绾起，用四支仙珠宝石簪固定。双鬓青丝插镂空飞凤金步摇、后别四只金蝶。脖间系一条火红色的水晶菊纹项链、耳垂金镶东珠耳坠。
——、（皮肤嫩滑洁白、眉间贴烧蓝镶金花钿。目光倩倩、透着冷漠和不可一世的骄傲、妖媚入骨。
——、（三千青丝绾成一个灵蛇髻。白玉兰翡翠簪、海水纹青玉簪各戴两支。鬓角珍珠步摇。
一缕青丝搭在胸前。
——、（着一身晚烟霞紫绫子如意云纹裙、袖间碎花、娇娆迷人。紫色的云纹在裙摆环绕，如穿梭在云间的仙子。披一件银丝素锦披风。
——、（眉间一点朱砂红。雅致玉颜、略施粉黛，更显清丽脱俗。
——、（昨日姑姑告知，今日是殿试之日。便想着吾的出头之日终于到了、那瑶嫔并不是个善茬，可得讨好她的。
——、（身着一袭粉色的宫装。 袖口处紫色的芙蓉花开的烂漫、纯色丝绦锁于腰间。 下摆无一花纹、蓝色的丝线在裙底锁边。
——、（雕花木簪绾起流云髻、额前刘海随风飘浮。
——、（轻描黛眉、棕瞳媚色尽发、却似心机颇深。
——、（站于那铜镜前，看着境内的佳人、嘴角勾起一抹媚笑。轻言：左霄、这后宫之主的位子必定是你的！
——、（晨起、一缕春光从窗外透出来。照在伊人的衣裳，是有些刺眼的。懒懒的起身、站于镜前。只是淡笑、却足矣倾国倾城。书梦、言儿，为吾梳妆罢。
——、（只瞧得言儿从橱中拿出一身青蓝色的衣裳。将身上的薄衣退去、 换上那身散花水雾彩蝶百褶裙。
——、（袖口与领际勾出了几朵淡紫色蝴琼花、裙尾绣上几朵彩色的蝴蝶。背后紫色福纹、披淡蓝色翠水薄烟纱。脚踏一双紫蓝色的绣花鞋。
——、（修理柔顺的发丝，以两支紫玉簪绾成一个涵烟芙蓉髻。皓腕轻戴嵌宝石双龙纹金镯。不失大家闺秀之风范。
——、（施粉黛、点绛唇。青黛娥眉、秀眼微张。言：书梦、言儿。去那御花园走走吧。
——、（言毕、便随着微风，纱衣吹动，悠悠向御花园走去。瞧着满园春色、嘴角笑意尽显。
——、（着一身蓝色的雾水碎花装。裙摆玉菊娇娇弱弱、随风飘浮。腰间素纱束腰，勾勒玲珑身材。手挽银白色薄纱、上绣红枫片片。红透人心、温暖之意散来。
——、（柔发并不是乌黑，则是有些棕黄之色、更添俏皮。
——、（棕发绾成一个桃心髻，斜着插了两支七巧玲珑簪、剩而棕发如瀑布垂直而下。
——、（内一件紫色棕花衫，锁骨精细、妖惑媚人。小衫上棕色花瓣散落，轻勾藤纹。着一身烟红色凤尾长裙、裙摆彩凤腾飞。披薄纱、腰间素色腰带，红色珍珠嵌五颗。
——、（三千青丝斜绾起涵烟芙蓉髻，两支梅花琉璃簪插入髻中。却仍有半半青丝披于腰间、两鬓插着翡翠珍珠步摇。
——、（肤色白净、薄施粉黛，朱唇不点及红。
——、（身后总散发着悠悠的麝香、懒懒地靠在椅上。
——、（晨起，唤来婢子梳妆。
——、（着了一件玫瑰青竹纹紫锦长衣。袖口用绯色的丝线勾出妖艳的玫瑰、娇丽动人。一条嫣紫色的腰带扣在腰间、显出了身段窈窕。
——、（下摆竹纹丛生、更衬肌肤如雪。外穿一件明**锦衣、媚色巧添。
——、（墨色的秀发上轻轻绾起。斜插四支白玉响铃簪、垂下少许流苏，在耳边沙沙作响。
。。。（内穿一件绯色薄衫、两朵秀丽的玫瑰缝在胸前、乳沟若隐若现。下身着一袭殷红色长裙、金莲刺在裙摆、尽显雍容华贵。外披紫色轻衣、上绣朵朵玫瑰、真若煞眼。
。。。（柔发轻绾、发间插着三支白莲雪银簪、银色的流苏从簪上垂下。又戴两朵牡丹花、齐齐的刘海梳在额前。
。。。（薄施粉黛、雅致素颜。却益发妖媚之气、嘴角勾起一抹坏笑
姚在姓氏里读什么：yáo。
姚的造句：
1、同场婚宴嘉宾还有姚炜、汤兰花与导演邱瓈宽。
2、鄙视那些认为没有姚明与完全版麦，球队会变更好的人。
3、接下来也有姚明表现非常差的那种片段，但总体上，你看到了鲨克的妙语连珠，然后便是诸如"我是一个傻大个"之类的言论。
4、每当媒体夸火箭队没有姚命不行时，他总说自己是滥竽充数。
5、在序厅内,记者看到巨幅铜版画展出了历代青年英模的形象,其中既有夏明翰、刘胡兰等老一辈英雄,也有姚明、杨利伟等新时期青年。
6、有姚明的姓，没姚明的命。唉！还是老老实实打工吧！
7、因此,规划中的湾头地区绿地形式多样,尺度丰富,主要有姚江沿线的滨江城市公园、带状绿地及点状绿地。
8、没有姚明，中国男篮的比赛星光黯淡，甚至在去年在家门口举办的亚锦赛决赛中尴尬地输给伊朗。
9、宣和七年冬，金人来侵，州将以下惶惧不可终日，只有姚孝锡投床熟睡，不以为然。
10、其中,不仅有尚品宅配集团赞助的千元现金卡、百元秋冬被、天堂伞、盒装抽纸,更有姚记扑克赞助的保健牙刷套盒、精装扑克牌等精美礼品。
11、比如贾森基德和肖恩巴蒂尔，自然还有姚明，他们在此为李宁和匹克等本土品牌的篮球鞋以及其他运动装备做代言宣传，赚钱无数。
12、其中,不仅有尚品宅配集团赞助的千元现金卡、百元秋冬被、盒装抽纸,更有姚记扑克赞助的保健牙刷套盒、精装扑克牌等精美礼品。
13、同场婚宴嘉宾还有姚炜、汤兰花,也都是昔日美艳女星。
为了确保活动得以顺利进行，常常需要预先准备活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是我整理的活动策划方案8篇，欢迎阅读与收藏。
活动策划方案 篇11、 前言：
金秋九月，秋风送爽。中秋将近，荔园飘香，在这个收获的季节里作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇有趣的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。深圳大学学生会基于此拟举办一场激情四射的《中秋来袭——中秋嘉年华》活动。这本次活动必能让主办方的知名度得到很大的提高，同时也让赞助商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。金秋九月是活动开展的最好时机，产品宣传的最佳时间，形象策划的最棒时段。该月不仅是××大学的迎新月，校园气氛活跃，同学们的功课相对于其它月份少，将有更多的时间组织和参与活动，在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在大学生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的品牌形象，更好地去稳固原有市场和吸引新的消费群体。因此，我们××大学学生会又怎会错过这么好的一个黄金时机呢于是我们深大学生会精心策划了《中秋来袭——中秋嘉年华》活动!
本次活动策划不仅总结了×大学生会近年来开展活动的成功的经验，而且通过了学校分管学生活动的老师们的分析讨论，极具权威性。况且本次活动是深圳大学学生会最具特色的招牌活动之一，也是本学期的重头戏，因此得到校领导的高度重视，并给予大力的支持和配合。除此之外本活动还得到了深圳大学各兄弟协会、学生组织、校团体的鼎立相助。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已;活动现场必定火爆热烈，让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣。××大学学生会也会为此而不懈努力!
2、 市场分析：
(1)贴近生活
与校园活动相结合的宣传活动，比一般的广告更加贴近生活，也更具有感染力，容易被消费群体所接受。
(2)易带动潮流
大学生这个即将步入社会的群体，其消费观更容易受到宣传所引导，被同龄人所影响，所以大学中的宣传更容易形成潮流，并引起放射性的影响。
(3)大学中消费地域相对集中，针对性强，所以在同等或更少的资金之下，赞助大学活动所起到的宣传效果远超其他的宣传方法。
(4)市场潜力大
而××大学作为××市内最高等级的大学，在未来一段很长的时间里将会为深圳持续输送大量的高等人才，而这些毕业生在现在和未来，都是整个深圳最大的消费人群。在校园中的宣传，可以最充分的开发这个潜在的消费人群，让贵公司在未来很长的一段时间内有着稳定增加的顾客源。
3、 活动介绍：
活动时间：20xx年9月××日
活动主题：中秋嘉年华
活动背景：中秋节
活动地点：××区体育馆
活动内容：1、晚会表演 2、灯谜 3、摊位活动 4、放孔明
4、 工作计划(另附表)
5、 宣传计划：
(1)在饭堂、篮球场、学生宿舍、嘉年华举办地点等地方拉为期一周的大横幅宣传(横幅内容为中秋嘉年华的内容和公司的相关宣传--赞助商名称)
(2)在饭堂、宿舍、教学楼等人流多的地方设15个点派发印有贵公司商标的嘉年华传单(活动前后3天)
(3)在宣传栏、树上、宿舍楼下粘贴和挂印有贵公司商标嘉年华宣传海报
(4)在晚会上鸣谢贵公司
(5)公司如果想扩大宣传力度，可提供有贵公司标志的服饰和帽子给宣传人员
(6)晚会期间，可在晚会地点设摊位出售贵公司的产品
(7)在学校内新西南，××区体育馆，××餐厅，学生活动中心五个地方设点宣传(××号到××号)
6、 商家补偿计划
7、 经费预算(再详细写)
活动策划方案 篇2一、活动目的： 加强企业员工的凝聚力，丰富企业文化生活；表达企业对员工节日的关怀与问候，放松心情、全员参与，使员工开开心心、快快乐乐过好20xx年春节。
二、 活动内容：1、 公司聚餐 2、抽奖
三、活动时间：20xx131
四、活动地点：新世纪广场一楼
五、参加人员：公司全体员工
六、活动内容简述：（活动分为两大部分）
1、全体员工集体聚餐。
时间：18：00---20：00
A、公司领导致辞 B、致辞完毕，宣布用餐，员工按预先指定桌号就餐
2、幸运大抽奖：
时间：20：20---21：00
A、特等奖1名（价值800元）；一等奖1名（价值600元）；二等奖2名（价值400元）；
三等奖4名（价值200元）
B、礼品派送：
由公司统一购买礼品，所有到场的人员都有纪念品
七、具体活动安排如下：
1、到达饭店后，所有员工按照指定饭桌入席；
2、公司领导致辞，总结公司20xx年工作及20xx年的展望；
3、聚餐开始
4、抽奖
5、颁奖
6、聚餐结束。
活动策划方案 篇3一、活动目的
中秋将至，为了营造喜庆而温馨的佳节氛围，使员工在充分感受中华民族传统节日的文化底蕴的同时，增强亨达家人的凝聚力与归属感，宣传企业形象，特制定此方案。
二、活动主题
迎中秋，猜灯谜，赏佳节圆月
三、活动时间
20xx926
四、活动地点
圣贤园昌华廊
五、活动对象
全体员工
六、活动议程
此次活动通过猜灯谜环节结合品月、赏月内容营造中秋氛围。
七、活动道具
灯谜、白板、白板笔、奖品等。
八、活动规则
1 入场者需遵守活动会场纪律；
2 每人每次只可摘取一条灯谜题到兑奖处排队，答对即有精美奖品；
3 回答错误无奖品；
4 回答错误需将灯谜交由工作人员张贴回原处；
5 每人限摘取4条灯谜；
八、奖品设置：
洗衣粉、酸奶机、月饼。
九、活动纪律
1、不许大声喧哗，扰乱公司管理秩序；
2、保持活动场地卫生，请勿乱丢垃圾；
3、厂区之内严禁吸烟或使用明火；
4、如需离场，根据工作人员的引导有序退场。
审核：
复核：
审批：
年月日
活动策划方案 篇4一、活动概况
活动主题：拉斯维加斯时尚派对PARTY
活动时间：7月20日
活动地点：中宴会厅
活动人数： 60人
活动形式：时尚派对
活动人群：都市新贵＆名媛佳丽
二、活动目的
1、呈现xx的高端品质生活方式及成熟的配套设施。
2、维系老业主，加强与客户经理间的情感沟通，促进“老带新”。
3、为xx三号园强有力的开盘蓄水提供保障。
三、活动亮点
尊贵呈现—都市新贵（他）背后的“她“（名媛佳丽）
拉斯维加斯、DJ打碟贯穿活动主线，激发出“都市新贵”渴求“时尚与激情“、”品位与成功“的心里欲望。
蓝色主题基调与电脑灯光束、吧台、吧桌，爵士芭蕾、街舞，HI-POP、摇滚乐队，一起营造出时尚、典雅、浪漫的party的氛围。
名媛佳丽身着时尚品牌晚礼服，豪车送至xx雨廊下，走红地毯,羽毛笔签字，再现“夏纳戈“的尊荣与高贵。
专属定制礼宾服务，为都市新贵呈现成功人士的星级体验。
四、活动流程
18:30-19:00 走红地毯
豪车将名媛佳丽送至xx雨廊下，在都市新贵的陪伴下，走红地毯，羽毛笔签字
19:00-19:30 时尚派对，自由交流
DJ打碟伴奏，都市新贵自由体验拉斯维加斯，品红酒与雪茄，鉴名表与珠宝。 19:40-19:45 爵士芭蕾
爵士芭蕾表演完之后，引出都市新贵代表（推荐），欢迎大家参与时尚派对。 19:45-20:15 激情与互动，
中间穿插街舞，HI-POP、摇滚乐队热场并与都市新贵互动，一起表演与热舞。 20:15-20:40 浪漫与典雅
蓝调音乐起，都市新贵与名媛佳丽在优雅的音乐声下享受品味生活。 20:40—— 活动淡出
活动策划方案 篇5活动时间 ：4月19日,上午8:30出发下午15：00回校
活动内容 ：放风筝比赛，远足xx寺
活动目标和要求:
1、春天是一年中最美的季节,是学生踏青春游的好季节通过踏青春游活动,让学生亲密接触大自然,欣赏春天美景,拓展学生的'视野,进一步感悟春天的美景锻炼学生的自理能力,培养学生团结协作意识
2、教育学生爱护公物,保护环境和绿化,严禁学生攀摘花草树木,乱丢垃圾,每生自带保洁袋,返回时清理好环境卫生为强化春游活动安全管理，增强带队教师、活动学生的安全意识，确保师生的人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。
3、在举行放风筝活动过程中，让师生健脑益智、怡情养性。
活动计划 ：
(一)安全教育：
1、排队行走安全：一切行动听从教师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。
2、游玩安全：
(1)不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木;
(2)不钻草丛、树丛，不做危险游戏;不触摸电线。
(3)在教师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向教师请假并结伴而行。
(二)文明教育：
1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。
2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。
3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗。
4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。
活动建议：
1、各班分成若干组,指定小组长负责每一场地清点人数，组织同学午饭和游戏。
2、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
3、不随地乱扔果皮纸屑，每人自带一个塑料袋，以便装垃圾。
4、活动结束后，对学生强调一定要立即准时回家，不要在路上、同学家逗留。
5、建议同学统一穿校服、穿运动鞋。每人准备一个风筝。
活动中可能出现的问题和应急措施
如遇一些突发事件，发生意外时，要注意的处理原则：
1、保持镇静、沉着应对。
2、学生优先原则。
3、就地抢救原则。
4、报警、求援原则。
5、维持秩序、迅速疏散原则。
活动策划方案 篇6年9月25日是中秋节,距离10月1日仅仅5天,又值9月28日某商场八一店五周年店庆,这种扎堆效应,潜在消费群体相对于单个节日来说要多很多,同时为了应对某某10周年大庆,提前引爆并释放消费高潮,因此对于我们来说,这是一次很好的提高门店销售额、提升某商场品牌形象和应对某某10年大庆的好机会。
此次促销,应该做到参与促销的商品面广、数量多,力度大,利用节日的双重性,促进商品的连带销售
具体内容如下：
活动时间：9月21日(周五)——10月7日(周日)
活动主题：合家团圆渡中秋,XXX迎国庆
活动范围：某商场商城及八一店、某商场购物广场、北园店
活动内容：
中秋活动：超市中秋档期DM海报9月5日—25日同步跟进
华信店中秋同步跟进
活动主题：月饼 红酒 某商场携您度中秋
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活动时间：9月21日(周五)——9月25日(周二)
活动简述：商场现有品牌自行举行的折扣,某商场不承担费用,广告宣传上突出“现有折扣上再送”,顾客心理感受是不一样的,可以在不承担费用的基础上取得顾客认为比较实惠的活动力度,同时突出了中秋送月饼红酒活动,比较温馨,贴切节日特色)
活动内容：
在所有品牌现有折扣上
当日现金消费满200元,可凭购物发票或小票再获赠“温馨月饼”一块(单独包装,价值约8元)
当日现金消费满500元,可凭购物发票或小票再获赠“亲情月饼”礼盒一份(价值约40元)
当日现金消费满1000元,可凭购物发票或小票再获赠“月饼红酒”套装礼盒一份(价值约80元)
各店按照赠礼价值自行同月饼厂家协商,定制礼品,活动结束后,按照实际赠送数量结款,费用原则上同参加品牌各承担50%
“月圆中秋,情浓某商场”中秋礼品节
中秋节期间,在各门店划出专门区域,开辟中秋商品系列展销区,展销商品品类包括：月饼、酒类、礼盒等中秋节日系列商品,方便顾客在该区域进行选购
月饼、酒类、礼盒等中秋节日系列商品展销的商品品类等由各门店自行挑选组织,地点可选在超市或超市外的公共区域
活动策划方案 篇7七夕是中国传统的情人节，由于中国人越来越珍视中国的传统文化、民俗节日，在加上商家每年大张旗鼓的宣传炒作，七夕情人节已经成为情侣必过的节日之一。本人促销方案是主要紧贴“七夕”主题的促销方案，以配合店内各商家、卖场促销活动，营造浓郁的情人节消费氛围。
（一）：活动主题
心心相印，浪漫七夕
（二）：活动时间
即20xx年8月22日至8月24日
（三）：活动地点
休闲食品区
（四）：活动办法
1、凡于活动期间在本店购买巧克力满77元，即可凭购物小票到活动赠品处换取赠送玫瑰花一枝。
2、凡于活动期间在本店购买商品满520元，即可凭购物小票参与9：00—12：00的情人节幸运大抽奖。
奖项有：
一等奖：情侣装一套
二等奖：金装巧克力一盒
三等奖：心心相印抽纸一袋
参与奖：心形气球一个
注：一张小票只可参与一个活动，不可重复使用，小票只有在活动期间参与活动有效。
（五）：商品计划
情人节期间，对于店内积压商品整理归类，设立特价区，此部分产品可借此次活动之势，保本销售，让销费者感到真正实惠。
（六）：宣传
为加强活动的影响力，要做好相关宣传，以吸引更多的顾客积极的参与到节日促销当中来，根据可视经费的多少而选择最恰当的传播媒体。如：
1、传单
2、海报、彩旗、气球、电子滚动字幕
3、店内播音
（七）：卖场布置
1、店外的活动装饰，如：海报、布旗等；
2、店内的气氛布置，如：pop广告制作，为配合七夕主题，本店在卖场共享空间架设一道鹊桥，根据传说中葡萄下可以听见牛郎织女说话的传说，在主入口门柱上用绿色的塑料葡萄藤装饰成葡萄架的效果，营造浓郁的传统中国情人节的氛围。
（八）：特别企划活动
为了让店内有更浓烈的节日气氛，活动期间在本店还举行其他的情人节趣味活动，例如：
1、情人默契大考验；
2、“真心话大考验”或“敢爱你就说出来”，挑战自己的勇气，许下爱的誓言；
3、在入口处设置展板征集情侣的甜蜜照，或现场在鹊桥下免费给情侣拍照留念。
活动策划方案 篇8一、前言
花店是美丽幽雅的场所，花艺是花店之魂。美艳的花朵传递着人们五彩斑斓的情感。
很庆幸，我们flower花店也成为了编织这个美丽城市的重要一部分!在这里，我们努力、奋斗，只为了充满芬芳的花园、人们灿烂的笑靥、美好的未来!
七夕情人节将近。这个浪漫、富有情调的魅力日子每年都是我们花店创造花香奇迹，更是让我们充满期待的日子。
二、目标战略
1、总体目标：
在三天门七夕情人节活动中，实现活动的成功圆满，并且为花店招揽更多顾客，赢取更多人的支持与喜爱，并且最终实现最大利益的达成。
2、具体目标
在活动期间，争取三天的营业额每天过两万元，每天订花的数量不少于200，每天送花次数不少于300次。零散花数量总计3000朵。
三、活动目的
随着目前人们生活水平的提高，人们对服务行业的各种需求都在不断发展。由于迎合了市场需求，鲜花专递市场具有巨大的消费潜力。虽然目前的消费者并不明显，但是随着公司品牌的创建，信誉的提高、各种宣传效应一定会激发更多的消费群体出发。我们团队将致力于开创统一规范化的管理经营模式，打造出属于自己的品牌。所以我们通过这次活动来提升我们花店的品牌认知度及美誉度，以及增加我们的销售量。
四、活动对象
我们flower本次活动主要针对的对象16-30岁的人群，这些年轻人822%的人有求新求奇心理，就会产生该消费品的消费热潮。
五、活动主题
“flower邀您一起共度七夕情人节”
六、活动方式
(一)确定合作伙伴
本次活动我们可以找到供给我们花束装饰品以及鲜花保养品的公司进行合作，争取取得他们公司的赞助。
(二)促销方式
1、鲜花预约活动---送花上门项目
2、七夕情人节主题花卉展出活动
3、七夕情人节束花促销活动
4、七夕情人节散花特别活动
5、与插花有关的小件用品
七、活动时间和地点
(一)活动时间
本次活动时间为三天，分别是2月12日、13日和14日。
(二)活动地点
本次我们flower花店活动的地点是在本花店门口以及附近一些大学、**院、大型娱乐场所门口、广场、花园等等七夕情人节情人会一起去的地方。
八、广告配合方式
1、大型展板
2、传单
3、标牌设计、花店装饰与布置
4、网站宣传
九、前期准备
(一)人员安排
1、在活动日前招聘30名临时工(19名女的，11名男的)，负责外送、客服、花束装饰、宣传以及卖散花等工作，要求外送人员必须熟悉当地环境，以致送花不会出现找不到地点、送花迟到等情况。
需要8名外送人员(本店原有2名外送人员，6名男临时工);
接听电话与网上订单需要2名人员(本店原有1名客服人员、1名女临时工);
花束装饰人员5名(本店原有2名花束装饰、3名女临时工);
2名门口宣传，5名街头宣传人员(6名临时工2女5男，女的在门口宣传，男的到附近借口宣传);
安排14名人员将散花卖到附近的大学、**院、大型娱乐场所门口、广场、花园等等七夕情人节情人会一起去的地方(本店原有1名销售人员，13名都是女临时工，该销售人员会对这13名临时工稍加培训);
除了外送临时工有必要要求，其他临时工可以聘请一些附近打兼职的大学生，大学生兼职相对成本比较低，聘请他们可以减低成本。
(二)物质准备
活动前开展各种广告与宣传活动，在大街小巷发放传单广告，做好店内装饰宣传，网上更新花店生意，广泛接收各种预约花束与网上订购，同时准备为活动的大量送花、卖花活动补充足够货源，而合作伙伴方面提供的物品进行包装，作为活动赠送的小礼品。
十、中期操作
活动过程中，消费者在本店消费满99元可获得本店的vip卡。无论新老顾客，凡vip顾客凭vip卡即可限领取礼品一份。如顾客对本次活动有任何疑惑，销售人员应详细说明，此活动最终解释权在本店。
十一、后期操作
1、在网站上开设一个顾客论坛平台，给予顾客对我们花店活动的意见或建议，并解决一下顾客对
我们此次活动的不满，然后随机选取10个名额送出本店的精心礼品。
2、继续和媒体合作进行宣传，利用打铁趁热的原理，进一步提高我们花店品牌的认知度和美誉度，留住了老顾客，招来了新顾客，将花店销售率提高一个档次。
十二、费用预算
临时工费用：30人，每人3日工资平均为500元
店内店面的装饰：更换一些旧老的饰品，由店门口到店内的一张红地毯，店面装饰与临店相比突出点，吸引路人的欲望。约20xx元
广告宣传费用：一张横幅300元，宣传单10000张约800元，租下附件一带的大型展板约5张，租一个月，每张每月约8000元
项目 费用
临时工费用 15000元
店内店面的装饰 20xx元
广告宣传费用 41100元
合计 58100元
十三、意外防范
1、为了不出现送花迟到的现象，我们会通知送花员提前5-15分钟到达目的地。
2、如果出现政府部门的干预，我们会进行合理的协调，以及积极配合政府的工作。
3、遇到顾客的投诉，我们会用最合适的方式与客户进行交流，并立即向其表示道歉，并采取相应的措施，解决好顾客的不满
十四、效果预估
1、形成整个的一个系统，设施完善、尽善尽美、满足客户需求、宣传到位、服务到家。
2、提高了群众对flower花店的认知度，给群众留下深刻印象，就跟提到送礼就想到脑白金一样，让消费者谈到送花第一个想到的就是我们flower花店;从而拥有更多的忠实稳定的顾客
萨顶顶，原名周鹏，1984年12月27日出生于河南省平顶山市，是中国大陆女艺人。2001年出道之后以《自己美》、《咚巴拉》走红。2007年全新的萨顶顶凭借民族特色服装及具藏传佛教色彩音乐风格的《万物生》再次走红。2008年获得BBC世界音乐大奖等多项国际奖项 ，并且是中国首位被格莱美邀请的歌手。20xx年萨顶顶成立首个艺人专属俱乐部顶顶音乐艺术俱乐部。
萨顶顶经典语录：
并不是快节奏的音乐就一定能带来快乐，有时候它也会带来浮躁。
越是紧握，越容易失去。是你的，就是你的。你们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有;自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。
很多时候，人都是输给自己的情绪，而不是输给困难。人生有三样东西不可挽回：时间，机遇，以及说出去的话。
有时候吃不是肚子饿，只是嘴巴寂寞而已。
不同的人生，有不同的意义。活着的意义有大有小，是大是小，取决于自己。
活在当下，于万物中得到真趣蓝天下便是阳光;艰苦后便是甘甜;失败就当经验;成功便是灿烂。
多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
坦然，是一种失意后的乐观!坦然，是沮丧时自我的一种调整。坦然，其实就是平淡中的一份自信!坦然是一份快乐!
每天有太多不如意的我们微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
不要抱怨生活对你不公平，因为生活根本就不知道你是谁。也许只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉。
不要做一个单纯优秀的人，而要做一个不可替代的人。
给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑知道自己能够做些什么，说明你在不断地成长;知道自己不能够做些什么，说明你在不断地成熟。
生苦短，我们要告诉自己：怀着良好的心态过好每一个今天;学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中;做该做的事，明天自然会来。
昨天很重要，它构建了我们的记忆;明天很重要，它让我们有了憧憬和梦想。但最重要的，还是今天，是我们今天所要面对的人，所有想做的事。
没有好人坏人，只有善念恶念。一念即善，一念即恶。
做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书。少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。
心存一份感动，因为真诚;心存一份美好，因为欣赏;心存一份平和，因为宽容;心存一份幸福，因为感恩用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单
不要让别人的看法淹没了自己心底的声音，最重要的是，要有勇气跟随自己的内心与直觉。
生活简单就迷人，人心简单就幸福;学会简单其实就不简单。享受现在，你拥有的每一刻都是独一无二的
对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。
生活有进退，输什么也不能输心情。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着自己。
出去外面走走，这个世界能给你的，往往能比我们一直乱想的东西还多。
人生最初的时候是一张白纸，不曾带有任何的色彩。随着时间的流逝，岁月的转换，那张白纸已经是色彩斑斓，逐渐的就淡忘了其实白色才是最初的生活写照。做你自己!因为人生太短，没有时间给你去模仿任何人!
活得糊涂的人，容易幸福;活得太清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在;而糊涂的人，不知如何计较，虽然简单粗糙，却因此觅得人生的大境界。
成熟的人不问过去，聪明的人不问现在。豁达的人不问未来。
永远面朝阳光吧，阴影就会被甩到后面。
征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现做个快乐的自己，不管逆境与顺境，都要坚持!开心是最重要的!
前方的路越未知，行走的决心越澎湃，路过的地方越多，对自己的故乡越热爱。
心里放不过自己，是没有智慧;心里放不过别人，是没有慈悲。
不同的人，即使站在同一个地方，透过各自的人生，看到的风景也会有所不同的。
成长对于每一个人来说都是美好的，当你一步一步走来，你会发现，在每一个时刻，每一个时间里，你都那么的鲜活，那么的生动，那么得可爱。
从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着;从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人;从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，让自己活得轻松而充盈。
人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。
幸福和喜悦就是放掉你对你自己的那份执著，放掉你认为的不应该，恢复你自己的个性和天性。
音乐是没有国界的语言，用最真诚的心灵，创作出最真诚的声音。
东方的美就是体现在东方女人的内敛、矜持但是不失张力，朴素，但是绝对不是霸气。
音乐可以很直接的表达一些感觉和感情，能够让听众在这一瞬间体会到一些心思和心血。
表演变成了一种生活。变成了舞台上的一中释放。表演变成了一种交流，变成了一大家的互动。使我和你一起去享受这个时间，而不是我作为一个明星，我来了，高高在上，表现我自己。音乐是属于全人类的。
音乐不是被包装出来的，而是随着他的心和成长经历慢慢的自然而然的去变化的。
用那些大家听不懂的歌词，就是希望大家在今天，可不可以忽略掉歌词，让自己的内心融入到音乐里。
生活就是这样，有幸运也有不幸运的，永远都是参半的。
所有的坏事如果自己都没有遇见，那就太意外了，不是幸运!
当你觉得不能确定这是不是一个很大的灾难的时候，这么突如其来的时候，第一时间先抛弃财物，人赶紧走。
不一样的歌曲和旋律，传承人不一样了，能打动你的地方也不一样了，所表达的情感也不一样了。
在生活中做任何工作都不要把压力当作既定的一尘不变的，那些都是人为的，都是可以改变的。
所有人都不知道事情会是这样子，但是它就会那样发生了，你就会很窃喜。
往往角度不同，最后就会创造有不同的结果。多去寻找新的视角，换一个角度事情就不同了，多多换位思考，生活会有更多的精彩。
我是一朵自由行走的花。
外国烈酒让人一杯就倒，日本清酒让人一杯一杯不知所以地就一醉不醒，我希望我的音乐是中国白酒，一杯比一杯甘甜，在快乐的氛围中慢慢醉倒。
认识音乐常常和恋爱一样，一见钟情、或者是慢慢进入都是一种方式，对我来说，能有自己的舞台就是最大的美丽，所以对音乐我有足够的耐性，而有没有人爱我的音乐，或是用什么方式爱我的音乐，都是一种期待。
网络红人张小盒经典语录1：有落差才有爱情，没有落差只有友情。
2：上一天班撞一天钟……
3：大佬是熬出来的。
4:下辈子不想再做白领了！
5:有盒饭的地方就有剥削。
6:乞丐也得放假啊。
7:为什么迟到？我又在人生的道路上迷路了！
8:谁知盒中餐，盒盒皆辛苦。
9:文件是做不完的，我们的青春是会消耗完的。
10:谁是最可爱的人？老板！
11:长太息以擦鼻涕兮，哀白领之多艰。（VC高说）
12:蒙娜丽莎的微笑是迷人的，VC高的微笑是骗人的。
13:招聘会盒山盒海，应聘书石沉大海。
14:钱是多了一些，但只够买半间客厅了。（一年前够买一间的）
15:让年终报告见鬼去吧！！！
16:人在感冒身不由己。
17:为什么地球转动时不带上我？
18:化悲愤为食量！（莉莉盒说）
19:走到人生的尽头，才发现落后别人原来有福气！（当别人都进棺材时，你还活着）
20:人生就是带伞时不下雨，真正下雨时，伞已经丢了……
21:你再不加薪，我就联合传真机打卡机一起罢工！（复印机说）
22:加薪引导人民！
23:世界都不正常时，打卡机总是正常的。
24:马拉是被人刺死，而我是过劳死的。
25:钱是好东西，省着点花……（VC高说）
26:不想上班，就去做愤青吧
27:把生命浪费在无所事事上……
28:凡是资本家都是纸老虎。
29:再加把劲，这个月就不用扣工资了！（VC高说）
30:公司都快成夜总会了，夜晚总是要开会。（黄阿狗说）
31:花钱多挣钱少，加班多加薪少，真是无颜见江东美女啊。（黄阿狗说）
32:幻想是办公室不可缺少的春药。
33:世界睡眠日是上班族最重要的节日。
34：大海航行靠老板，万物生长靠美眉，干革命靠的是员工们瞪大眼睛流着血汗……
35：为什么世界是平的？因为地球是方的。为什么地球是方的？因为我们生活在盒子里。
36:办公楼是盒子，办公室也是盒子，家也是盒子，车、电梯、文件、桌子、椅子、书等一切一切都是盒子，一个盒子套着一个盒子。因为，每个人都在一个又一个盒子里生存，移动，所以，人也是盒子。
37:大家好，我是张小盒，我擅长加班，不擅长追女孩，不擅长讨好老板
网络红人芙蓉姐姐经典语录一、最喜欢的颜色：
蓝色：沉静深邃，像我的眼神一样的忧郁
黑色：神秘高雅，像我的头发一样的妖娆
灰色：凄凉冰冷，像我的泪水一样的惊赞
褐色：深沉幽怨，像我的伤疤一样的沧桑
红色：富贵艳丽，像我的舞蹈一样的炫目
橙色：活波动感，像我的裙摆一样的招摇
**：快乐高贵，像我的心情一样的绚烂
芙蓉色（粉桃红）：娇嫩柔弱，像我的羞涩一样的迷醉
白色：纯真圣洁，像我的情感一样无暇
二、用灵魂唱歌，用生命跳舞，用精神写作……我喜欢音乐。在音乐的浸润和抚慰下，我是天使，也是魔鬼。我宁静，我甜美；我飞扬，我疯狂。我是音乐的精灵，用灵魂深处的感动来诠释音乐，用我天使的笑靥和魔鬼的歌喉来震撼灵魂。
三、我更是与众不同的舞者。我长发飘舞，纤手飞花，莲步酣畅，舞姿淋漓。任何观众都能感动于我的投入。我把整个生命都融入舞蹈，轻轻的翻飞，娇媚的花眼；疯狂的旋转，灼灼的灵魂。
四、我要以灵魂为歌，生命为舞，还有我执着奋进的精神为文字，撰写我丰盈、光鲜而又充满磨难的一生。
五、我是一朵羞涩的芙蓉花，悄悄地绽开我的欢颜，静静地释放我的芳华，只期待我的赏花人能早日到来。
六、我可以为舞蹈疯狂，我也只想跳舞，身体在目光织成的锦缎中穿梭，双臂奋力地划着误解的流言，脚下狠踩着看客的虚伪。我要冲出去，别想把我淹死在嘲讽和诋毁的唾液中。我一定要让自己飞起来，即使粉身碎骨也在所不惜。
七、音乐摇撼着我勇猛的心，我搏击着翅膀，心中只有一个坚定的信念：飞吧，飞吧，让我展翅高飞！我本来就不应该属于这里，不要用世俗的眼光将我活埋。我是舞蹈的精灵，我是勇敢的化身。我要飞起来，用实际行动告诉大家：只要用心去征服蓝天，任何人都可以飞翔！
八、生活给予我太多的磨难和伤痛，但是只要我还活着，我依然会感谢上帝，感谢他能让我继续在通往成功的大道上昂首阔步！我饱尝生与死的洗礼，虽然我负伤累累，但是我依然能在阳光中骄傲地用我挺秀优美的身姿向世界发表宣言：我很自信，因为——我很优秀！
九、一个人在默默地忍受着破蛹而出的痛苦，刻骨铭心的痛苦；一个人又在暗暗积蓄着展翅高飞的力量，撼天动地的力量。反思自己，沉淀自己，充实自己，磨砺自己，只为了让你看到我腾飞的那一个瞬间，眼泪、汗水和鲜血绽放出大朵大朵最超凡脱俗的芙蓉花。
十、感谢上天给了我第二次生命，虽然我一直都没有成功，但我永远不会放弃自己的希望和理想，我坚信命运对我无休止的考验是为了让我获取更大的成功。我一次次的失败已经搭起了一部云梯，这让我站的更高，看的更远，也离我的理想我的成功更进一步！
十一、我风尘仆仆但坚定无比地走在这条路上，泪水和汗水在阳光下折射出绝美的彩虹。我的眼睛里闪动着希望的光芒，飘飘长发舞动着尘世间最美的景致。就这样，我大步向前，虽然我不知道前方到底有些什么，但我知道一定会成功的，因为我的勇敢，我的执着，我的永不放弃……我要用实际行动告诉大家：只要用心去征服蓝天，任何人都可以飞翔！
十二、任何事情在没有完全成功之前，一定要沉住气，坚持到最后一刻。一定要相信自己的实力，不要被别人的谣言所动摇，开始怀疑自己，给自己成功的大道上设障。永远要相信自己，支持自己，鼓励自己，要做自己的坚强后盾，即使失败了也不要后悔，因为自己曾奋力的拼搏过！！！
十三、每当你进步一点，你就会自信一点。自信一定是建立在实力的基础上，希望你多多加油，磨砺自己，充实自己，激励自己，你一样也可以自信的对着阳光微笑：）
十四、不管别人怎么说，做好自己，并通过自己的精彩表现去影响甚至改变周围的不理解，这才是人生的最大乐趣。希望芙蓉姐姐的勇敢坚强自信的精神可以激励大家，鼓起大家奋勇向前进的力量。 相信自己，每个人都是一座蕴藏深厚的大宝藏，不要吝啬自己的付出，努力了，生命之花才可以开得更美艳。人生最大的价值就是在尽可能完全的挖掘自己的潜质，实现自己的价值。你的人生价值是什么呢，相信看到这里，你的心中自会注入一种精神的博大感召力，那好，加油吧！
十五、其实每个人的生命都极其短暂，与其黯然消神的碌碌一生，还不如美艳绚烂的绽放灵魂的精彩。释放自己，你也一样很出众！
十六、在那些脆弱的等待救援的生命面前，所有的一切不值一提。
十七、她本应很快乐，她完全可以依仗自己出众的外表活得很潇洒。但她一直在拒绝，她宁愿活在八年前那次高考的愧疚中，活在七年前那场车祸的困扰下，用坚定的信念和不屈的斗志将自己层层包裹。她作茧自缚，因为她要化蝶，那是她对自己的承诺，也是她给自己八年来顽强的拼搏和不息的追求的一个交待。
十八、身体催毁了，我还有意志，即使摧毁的是我完整的身体，我也不会向命运低头！
十九、世俗给藕设置了太多的路障，藕不知道藕到底做错了什么。做错的话，藕可以改。如果藕脱了衣服，藕可以穿上。如果藕卖*嫖娼，藕可以从良。如果藕贪赃枉法，藕愿意接受制裁。可是，藕做错了什么，藕很难过。藕只是很小心的追求自己的梦想，藕只想做好自己。
二十、生命如此脆弱，流泪，感叹，每天都会面对不同的劫数，是悲观的等待，是漠然的面对，还是积极的活出精彩？生命只有一次，每个人都一样。
二十一、用心的燃烧每一寸光阴，不留下一丝遗憾，即使灵魂飞天，也能含笑九泉。曾经受过的伤害，在怒放的生命背后，苍白虚弱，什么也无法留下。如果一再纠结在别人强加的非议和摧残中，生命之花尚未凋零就已经残破，这样的人生，当然不是藕期待的人生。舆论算什么，在乎它是一天，不在乎它也是一天。好好爱自己，好好爱自己的亲朋好友，好好爱每一个人，善待每一个灵魂，这才是生命的真谛。
二十二、每个醒来的清晨，藕都会感激上苍，感激藕的生命之花依旧绚烂，尽管每一片花瓣都柔弱娇嫩，但每一种色彩都绚丽夺目，每一缕香味都心旷神怡，这样的人生才是藕想要的，肯定也是大家想要的。藕现在要做的就是加油充电，精彩人生，滋润生活，珍惜生命，不求流芳百世，但求无愧藕心。加油！
二十三、现在人们的心理压力太大，说实话，每周三一次的芙蓉姐姐健康心理热线，藕接听的比较郁闷，深感压力深重。从没有想到人类会被如此之多的负累所困压，而藕一个单纯的小女孩子，又能帮多少忙呢，这心理咨询大师的担子实在太重了。但藕还是想尽力舒缓大家的压力，尽可能用温柔甜美的天籁之音舞动大家僵硬锁穿的灵魂。其实很多时候，藕只是静静倾听各种烦恼和困惑，不必打断，因为又有针对性的解压策略和解决方案纷至沓来。不用告诉大家怎么做，倾诉就是最好的良药，藕要做的，就是细品心灵鸡汤的美味。感谢大家对藕的信任，藕默默充实磨砺自己的思想和阅历，希冀给大家更放松的心灵舞会。
二十四、要学会做自己的心理医生，不断为自己释放压力，为自己加油鼓劲。多培养些良好的兴趣爱好，看看励志书刊，交交良师益友。很多时候，别人不一定能帮得了我们，脚下的路还需要自己去走。
二十五、经常有人问芙蓉姐姐怎样调整心态，怎样减压，这其实并不是太困难的事情。只要淡泊名利，充实实力，不惧怕任何对手，迎难而上，自信发挥，尽力而为，藕想，就会所向披靡了。
二十六、藕其实不在乎藕的脸蛋身材，那只是一个盒子，再惊艳又有何用，所有的盒子总有一天都会枯萎老去，留在尘世间寂寞的回忆花样年华。但是盒子里的灵魂才是永恒，优雅的高贵的纯洁的灵魂在别人的记忆中轻舞，那种杀伤力无与伦比的气质和风韵才是任何盒子渴望拥有的。
二十七、藕想，火锅就像人生，扎实的知识底蕴造就火锅的丰富底料，可爱香料调剂情调，注重时机注重火候，不断增加新的内涵，才能煮沸麻辣鲜香的精彩人生。
二十八、不靠潜（和谐）规（和谐）则（和谐），不进艳（和谐）照（和谐）门（和谐），芙蓉姐姐红的光明正大，红的健康阳光，红的积极上进，她超强的自信心和生命力让她脱颖而出，成为新一代的精神偶像，激励广大为理想而奋斗的人们，不畏人言，不懈努力，终会成功。
二十九、当藕在舞台上口才犀利，舞技震撼时；当藕在媒体前，不卑不亢，王者风范时；当藕在观众面前幽默可爱，自信亲和时；你又有什么资格嘲笑藕比你更强？！
三十、我是柔媚风情的水滋养出来的妖魅，有着水流般的曲线，水浪般的激情，水态的沉静和温柔，水质的纯净和甘美，我像水一样快乐歌唱，像水一样疯狂舞蹈，像水一样不受羁绊，像水一样超凡脱俗，像水一样自由自在。
网络红人张小盒的经典语录1、钱是好东西，省着点花……（VC高说）
2、花钱多挣钱少，加班多加薪少，真是无颜见江东美女啊。（黄阿狗说）
3、为什么迟到？我又在人生的道路上迷路了！
4、蒙娜丽莎的微笑是迷人的，VC高的微笑是骗人的。
5、钱是多了一些，但只够买半间客厅了。（一年前够买一间的）
6、大家好，我是张小盒，我擅长加班，不擅长追女孩，不擅长讨好老板
7、人在感冒身不由己。
8、为什么地球转动时不带上我？
9、化悲愤为食量！（莉莉盒说）
10、走到人生的尽头，才发现落后别人原来有福气！（当别人都进棺材时，你还活着）
11、人生就是带伞时不下雨，真正下雨时，伞已经丢了……
12、你再不加薪，我就联合传真机打卡机一起罢工！（复印机说）
13、加薪引导人民！
14、世界都不正常时，打卡机总是正常的。
15、马拉是被人刺死，而我是过劳死的。
16、不想上班，就去做愤青吧
17、把生命浪费在无所事事上……
18、凡是资本家都是纸老虎。
19、再加把劲，这个月就不用扣工资了！（VC高说）
20、公司都快成夜总会了，夜晚总是要开会。（黄阿狗说）
21、幻想是办公室不可缺少的春药。
22、世界睡眠日是上班族最重要的节日。
23、大海航行靠老板，万物生长靠美眉，干革命靠的是员工们瞪大眼睛流着血汗……
24、为什么世界是平的？因为地球是方的。为什么地球是方的？因为我们生活在盒子里。
25、办公楼是盒子，办公室也是盒子，家也是盒子，车、电梯、文件、桌子、椅子、书等一切一切都是盒子，一个盒子套着一个盒子。因为，每个人都在一个又一个盒子里生存，移动，所以，人也是盒子。
26、有落差才有爱情，没有落差只有友情。
27、上一天班撞一天钟……
28、大佬是熬出来的。
29、下辈子不想再做白领了！
30、有盒饭的地方就有剥削。
31、乞丐也得放假啊。
32、谁知盒中餐，盒盒皆辛苦。
33、文件是做不完的，我们的青春是会消耗完的。
34、谁是最可爱的人？老板！
35、长太息以擦鼻涕兮，哀白领之多艰。（VC高说）
36、招聘会盒山盒海，应聘书石沉大海。
37、让年终报告见鬼去吧！！！
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