沈阳产妇第一周月子餐

第一天

早餐：黑米粥(加少许糖）、鸡蛋、清炒油麦菜

辅餐：紫菜瘦肉汤

正餐菜：清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝

正餐配汤：鸡骨草瘦肉汤



第二天

早餐：薏米山药枸杞粥、蒸鸡蛋、清炒莴笋丝

辅餐：木瓜牛奶

正餐菜：菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉

正餐配汤：筒骨海带汤



第三天

早餐：西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片。

辅餐：芝麻糊

正餐菜：皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝

正餐配汤：龙骨肉筋益母草汤。



第四天

早餐：胡萝卜小米粥、荷包蛋、清炒豆角

辅餐：生姜紫薯汤

正餐菜：清蒸鱼、红苋菜、生菜、茶树菇牛肉、西红柿炒肉片、炒三丝

正餐配汤：莲子猪肚汤



第五天

早餐：芋头瘦肉粥、小番薯、清炒土豆丝

辅餐：红枣莲子银耳汤

正餐菜：娃娃菜、包心菜、虫草花焖鸡、姜丝炒腰花、丝瓜鲜尤、土豆丝炒肉丝

正餐配汤：玉米莲藕排骨汤



第六天

早餐：红枣黑米粥、鹌鹑蛋、木耳百合

辅餐：奇异果红枣饮

正餐菜：红薯叶、油麦菜、红烧鱼块、小鸡炖蘑菇、鸡蛋虾仁、莴笋炒肉丝

正餐配汤：乌鸡汤



第七天

早餐：花生玉米粥、煮鸡蛋、清炒西兰花

辅餐：核桃糊

正餐菜：菠菜、清蒸鱼、茄子豆角、鼓汁蒸排骨、荷兰豆炒牛肉、猪肚炒彩椒

正餐配汤：生鱼香菇枸杞叶汤



第一阶段主要去恶露防感冒通肠道，健腰肾补元气淡妊纹，无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，利尿消肿，养血补铁，补脾益气，清热解毒为主，为尽快恢复良好基础。

产后坐月子期间，需要合理饮食，保持身体的清洁干燥，产妇的房间要清洁通风，平时多休息，可以适当活动，但是最少是产后三周以后再做家务。坐月子期间不能坐浴，不能性交，产后需要放松心情，避免抑郁症的发生，可以多吃水果以及绿色蔬菜，多喝水，可以预防便秘及尿路感染的发生，多喝汤汁食物，可以增加乳汁分泌，如果外阴部出现红肿瘙痒等情况，需要及时去医院检查。

产后发汗次数，需要根据女性的身体数值以及产后恢复的情况而定。一般产妇在产后身体会比较虚弱，所以要格外注意休息，补充适当的营养。一般会在产后一周的时候或者两、三天比较容易自发性出汗，出汗量较多，而且以夜间或者早起时出现汗液较多，甚至会出现打湿内衣内裤的情况。此时要用干毛巾擦干，同时注意给产妇补充足够的水分、电解质，加强营养，以避免引起虚脱的情况发生，这就是虚汗的表现。发汗的话，如果身体素质好，有水肿的情况，在产后十天半个就可以发汗或满月之后，在基础条件良好的时也可以发汗。产后一般需要注意伤口的护理、乳房的护理以及子宫复旧情况。如果是自然分娩的产妇，需要观察会阴切口。如果是剖宫产的产妇，需要观察腹部切口。

　产妇在顺产后的第42天，是需要到医院进行复查的，在产妇生产后，医生都会通知产妇去检查身体，而且在顺产后的第42天，复查的项目也有很多种。产妇在检查身体的时候，应该提前带好自己的身份证件。而且复查的时候也要注意好憋尿。

顺产产后42天到医院复查什么

　1、一般检查首先是询问产妇分娩情况和产褥期内一般健康情况，测定血压是否恢复正常，复查妊娠期或分娩期合并症是否已经治疗，诸如妊娠高血压征，妊娠蛋白尿、妊娠胆汁淤积征等等。了解母乳喂养情况，检查乳房和乳头有无炎症等。

　2、妇科检查外阴有无伤口及愈合情况，了解有无阴道壁膨出和阴道分泌物情况、子宫颈有无裂伤及愈合情况、剖宫产腹部伤口愈合情况、有无硬结或异常隆起，子宫大小、位置、有无脱垂、附件情况等是否都已恢复到非妊娠时的状态。

　3、实验室检查接下来，针对以上情况进行必要的实验室检查，如尿蛋白或血红蛋白测定，并对检查出来的问题进行处理。

　4、避孕指导42天检查中、医生还要对产妇进行计划生育避孕措施宣传和指导。5针对盆底肌松弛患者可行产后盆底康复治疗。

　婴儿方面的检查一般包括以下四项：

　1、健康检查观察宝宝的一般情况，如营养、发育、精神等等、了解喂养及预防接种情况。

　2、发育情况为宝宝测身长、头围、体重、看是否达标;检查宝宝的心、肺、肝、脾等全身情况，看是否都在正常范围。

　3、育儿咨询对心存疑问的父母进行科学育儿知识普及，也可解答他们在一个多月时间内积存的各种疑问，例如宝宝怎么会经常打嗝喂奶后呕吐怎么办宝宝为什么2-3天才拉一次大便脸上出了疹子是什么

　4、实验室检查根据具体情况，必要时需进行各种实验室检查，诸如胆红素测定、血红蛋白测定等等。

沈阳市妇婴医院产后复查需要预约吗

　是有必要挂号的 直接挂个妇产科医生会帮助检查的。

　要，而且去正规的三甲医院做。产后42天嘱产妇带孩子一起去医院进行产后复查，以了解产妇全身及生殖器官恢复的情况。对婴儿进行全身检查，了解喂养及发育情况，进行保健咨询。了解产妇饮食、睡眠及大小便情况;子宫复旧及恶露情况;乳房及哺乳情况;体温、脉搏、呼吸、血压的情况。对有并发症的产妇应及时给予治疗，有合并内外科疾病的产妇，应督促去内外科随诊，继续治疗。

　一般来说，产后42天的检查主要是检查妇女产后的恢复情况。最重要的是观察子宫的恢复。妇女分娩后42天不复查可以吗因为有些妇女生完孩子后没有任何不适，自己判断她们恢复得很好，觉得根本不需要去检查，这样可以吗在许多小地方，会有不重视产后检查的医院。最多，他们只是让母亲在分娩后感到奇怪，然后去检查。然而，我想在这里说，作为一个女性朋友，她必须学会珍惜自己的身体，必须在分娩后42天进行复查，排除任何不良情况的可能性。　　产后复查检查的项目不多，费用也相对便宜。参考部分城市的费用数据，产后复查大概费用在100元左右，产后主要行B超及白带常规化验检查看一下子宫的恢复情况。当然为了产后修复建议在顺产后四十五天内禁止同房。