精华液怎么使用？

许多人护肤的时候只是用到比较基础的护肤产品，像是水乳是最基础的，精华液有些人并不会使用，而且精华液的用法不是很清楚，不知道是在水乳之前还是水乳之后使用，怎么用效果才最好，那么精华液怎么使用？精华液的正确使用方法是什么？

1、精华液是什么

相信很多女性都用过精华液，但是关于精华液是什么，很少人能够说清楚。到底精华液是什么呢？其实精华液就是为肌肤补充营养的高浓缩产品，一款好的精华液成分精致、功效强大、效果显著，不仅拥有无以伦比的补水保湿特效，而且可以从根本调整肌肤水油平衡态，真正做到改善肌肤易出油或干燥的肌肤问题。

2、精华液的正确使用方法

1、精华液的使用顺序

使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好

即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍

精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

3、哪些和精华一起用

1、精华油+精华，混搭效果：放大精华的功效！

2、肌底液+精华，混搭效果：提高肌肤对精华的吸收度！

3、化妆水+精华，混搭效果：令精华更好的被吸收！

4、精华+面膜，混搭效果：等同于在家中享受专业spa的效果。

5、精华+乳液/面霜，混搭效果：这个是护肤必修课！

4、如何挑选适合的精华液

精华液的种类非常多，从几百元到动辄好几千元，除了看品牌外，更重要的是看成分标示。

1、标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，这类精华最好备一支每天使用。长期坚持使用有助延缓衰老，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。

2、如果看到瓶身上标注维生素C诱导体、多酚类、维生素A等成分，就代表这是抗老化类。

3、不同年龄段需要选择不同的精华液，25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用抗衰老的精华素了。

5、保湿精华推荐

娇韵诗恒润保湿精华液30ml/560元

必败理由：高效水溶性+脂溶性精华，牢实锁住肌肤4层水分。喷头的设计在保湿精华中非常少见，植物的香味，携带和使用均非常方便，还适合于任何肤质。

“菜鸟”点评：这个菁华外观看起来还挺水润的，透明的瓶子，里面是蓝色的。按压的瓶，不过用前要先摇几下。味道是我挺喜欢的清香，质地不油，很好吸收，吸收完也挺清爽的。感觉很温和，但是觉得保湿效果也很一般，不知道是不是温和的产品见效都比较慢~~~~不过作为第一款保湿精华，这样的感觉还是不错。

高丝KOSE精米水凝保湿露50ml/450元

必败理由:高丝独创的专利成分‘精米提取液NO11’，能直接有效渗透至皮肤，产生改善肌肤水分保持能力的神经酰胺。用法有点特别，放在爽肤水前可以促进后面护肤品的吸收。

“菜鸟”点评：这个精华的容量比较大，本身也很像爽肤水，比较稀，味道淡淡的。用起来感觉效果很一般，不过因为我的皮肤干，保湿和补水感觉都不太够力。吸收比较慢，有点粘粘的，里面含有酒精，皮肤结识的比较合适。不过真的对后面的护肤品有帮助，容易推开也很服帖！

自由呼吸FREEDAYskin24小时补水精华液40ml/180元

必败理由：透明质酸和蚕丝提取物是这款产品的主打成分，能迅速给肌肤补水和锁水。蚕丝让质地更细滑，可以当精华液用，也可以当化妆水用，总之对于菜鸟而言，怎么用都不会错！

“菜鸟”点评：做了很多功课，才找到适合我的这款补水精华。质地有点稀，瓶子是按压的，比较方便。有点滑有点粘，像是面膜上的精华那种，很好吸收。即时补水效果超好，保湿也够，而且用完绝对不会变成油饼脸，相当清爽。有一段时间户外工作，皮肤变得又干又粗，后来用它2个星期就调整回来了。属于性价比挺高的那种，虽然跟一线产品比还是有差距，不过好在我人还年轻，用这款档次的刚刚好！如无例外会一直用下去的。

创世新肌源浓缩精华露15ml/200元

必败理由：浓缩的1000倍透明质酸，令肌肤更平滑饱满。无香味无刺激，怎么用都不会过敏，每一滴都用着舒服，很绿色的一款精华。

“菜鸟”点评：这个精华真的好浓缩，所以质地比较干，但是比较好推，延展性不错。保湿性也不错，没有太大的油腻感觉，应该是少油成分。持续时间比较长，脸上完全没有紧绷的感觉。不过吸收有点慢，黏黏的需要轻拍。这个如果要效果更好，用量就觉得不能省，15ml就要200块，价格也还真不便宜。

娇兰Guerlain水合青春还原精华露50ml/1650元

必败理由：这个系列20年的口碑不是吹出来的，补水保湿+促进肌肤再生的功效，让保湿效果长达30个小时。虽然质地油腻，但用着舒服，不会长痘，油性皮肤也可以用哟~~~~

“菜鸟”点评：天价呀！所以用的也只是小样。他家的味道超级香，质地不像精华倒像乳液，很丰厚。延展性不错，后轻按片刻就吸收了，很滋润，有点粘腻，但还可以接受。我皮肤偏油，夏天用会出油，晚上用着还舒服，第二天起床感觉还挺润泽的，绝对不会大出油。

JUJU玻尿酸原液30ml/260元

必败理由：透明质酸和甘油的相乘效果，保湿+滋润因子附着并持续于皮肤表面，前所未有的补水、传水及锁水效能。无香料、无色素、无矿物油、无酒精、无添加油份、不含动物性成分。

“菜鸟”点评：这个换季的时候用超好！不过一定要用在化妆水和乳液之间。这个玩意儿主要是抓水分，因为里面有甘油，所以空气湿度小的时候更要用霜或乳液，否则脸会干巴巴的。精油的瓶子，质地是透明的胶状，没干就用霜会搓泥。滴2滴做面膜，在洗澡前涂在脸上，借助洗澡间的水蒸气可以提高皮肤含水量，效果还不错。

宠爱之名极致保湿玻尿酸精华液30ml/550元

必败理由：这款精华尤其适合久坐办公室的OL。高度活力的cellear复合美肌菌群精萃，与保湿圣品玻尿酸的完美结合。对于有辐射斑的女性，同时也有淡斑提亮肤色的功能。

“菜鸟”点评：说是亮肌配方，有美白作用，所以还挺喜欢的。质地是透明浓稠的水状，没有香味，刚擦上时有点粘，但吸收后就不黏了。触感舒服，吸收也迅速，这点还是很讨喜。用量也不大，很水润的感觉，晚上用后，第二天皮肤整个都嫩了。不过我只用了小样，所以美白效果不明显，但是冬天用保湿稍显不足，春夏两季可以考虑用这个！

我们一般护肤的方法就是每天涂抹护肤产品，不同的护肤产品的使用效果不一样，市面上的护肤产品有很多种，相信大家应该都使用过精华露，市面上精华露的品牌也有很多，下面，给大家介绍一下苏秘37°奇迹护理精华露，应该有人使用过。

1、苏秘37°奇迹精华露

SU:M37°奇迹护理精华露外观评测：

这款苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露17年春节限量版的外观充满了艺术气息，具有浓浓的韩国宫廷风格。陶瓷制成的瓶身很有质感，在光的照耀下有不同的外观形态；瓶身镶嵌了银色的闪耀亮片，与金色红的图案相得益彰，非常有节日氛围；瓶盖仿佛一个红色的宝石，里面镶嵌了秀美的花纹。整个产品的外观细致又艺术，非常值得收藏。

扭开瓶盖还有密封的塑料盖儿，可以很好的避免挥发和浪费。

苏秘37°奇迹护理精华露春节限量艺术特别版

SU:M37°奇迹护理精华露质地评测

苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露是透明流动性质地，滴在手上略有粘稠感，并且有植物自然发酵的香味，这款精华露的流动性很好，轻轻摇摆手背就能沿着肌肤纹理延展到手背各处，感觉肌肤得到了滋润、舒缓、镇定。

SU:M37°奇迹护理精华露清爽度温和度评测

评测方法：

待苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露完全被肌肤吸收后，在手背上贴上吸油纸，看是否有油分吸出，以评测精华露的清爽度；将科颜氏夜间修护精华露涂抹在PH试纸上，用比色卡进行对比，以测试苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露的温和度。

评测结果：

如图可见，吸油纸上并没有油分吸出，可见这款精华露质地清爽，用起来非常舒适；精华露的PH值在6——7之间，与人体PH值非常相近，可见这款精华露非常温和，不用担心产生刺激感和副作用。

苏秘37°奇迹护理精华露春节限量艺术特别版

SU:M37°奇迹护理精华露补水锁水效果测试

评测方法：

分别记录下涂抹精华露前、涂抹精华露后、和涂抹精华露30分钟后的水分值，以评测苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露的补水锁水能力。

评测结果：

如图可见，使用前肌肤的水分值是332%，使用后肌肤水分值飙升到657%，肌肤感觉水润又清爽，过了30分钟后，水分值依然保持在602%，数值只下降了55%，可见苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露的补水锁水能力都非常棒，不仅可以修护肌肤细胞还能让肌肤变得水润。

SU:M37°奇迹护理精华露抗氧化能力测试

评测方法：

将切开的苹果右侧用均匀涂抹精华露，左边不做任何处理，然后看2小时后苹果左右变化对比。

评测结果：

经过2个小时我们可以看出，未涂抹精华露的苹果左侧出现严重的氧化及缺水现象，果肉表面发暗发黄；而涂抹精华露的右侧几乎没有变化，始终保持水润光泽。由此可见，苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露的抗氧化性非常好，其中的明星陈芬独有的核心成分Cytosis能让在各种环境与压力中暴露着的肌肤重新找回原本的恒常性，自然展现原本的莹润光彩。

苏秘37°奇迹护理精华露春节限量艺术特别版

SU:M37°奇迹护理精华露真人使用效果测试

评测方法：

对被实验者进行为期两周（14天）的使用前后实验。分别记录下使用苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露前和使用苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露后的面部肌肤，然后通过对比来评测精华露的使用效果。

评测结果：

如图可见，使用前后的对比非常明显。使用苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露前被实验者的肌肤比较暗沉粗糙，毛孔粗大，面对北京的雾霾污染还有因清洁不彻底而产生的黑头；在坚持使用苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露两周后，肤色明显变白变细腻，肌肤感觉水嫩有弹力，肌肤纹理感减弱，气色也变得很好，说明苏秘37°（SU:M37°）奇迹护理精华露能当皮肤细胞过度疲劳时,令肌肤回归健康状态。

2、护肤的秘诀

一、5大主力秘诀

1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对保养起着很重要的作用，而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型，但是护养时要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、：不要让皮肤干燥，经常喝水，差不多一天要喝2升水，每天要洗澡，护理皮肤。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

二、青春细节呵护秘诀6、脸部护理：从下至上脸部皮肤，早晚各一次。

7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细，舒缓皱纹。

9、涂抹一些含c的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

三、化妆年轻秘诀12、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的。

13、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

14、避免用过冷或过暗的色调，古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

15、尽量少用，先眼霜后再眼影，避免眼周受伤。

16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。

17、化妆时，在下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与低陷的界限，遮盖眼袋。

18、合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然。

市面上的护肤产品有很多，我们每天都在使用护肤产品，每一种护肤产品都有其各自的功效，其实我们使用的护肤产品也有分白天和晚上使用的，下面，给大家具体介绍一下HR赫莲娜悦活夜间修护精华露。

1、HR赫莲娜修护精华露

1HR赫莲娜悦活夜间修护精华露30ml/RMB1580

蕴含明星「绿宝瓶」精华的“高蓄能盐生植物”原生细胞活性精粹，汲取自逆境中顽强生命力的两大核心——海洋堇和海冬青，凭借强大生命动能，激活耗竭细胞的新生能量，加速细胞新陈代谢与组织再生，帮助肌肤恢复健康屏障功能，令肌肤焕然新生。封存一亿五千万个植物原生细胞，近3倍密集日间精华能量，超凡细胞新生力及活力，于夜间细胞新陈代谢达到最为巅峰的时段，展现惊人新生修复力量，一夜醒来，肌肤仿若深睡如初，只见肌肤焕活青春光彩。

2外观评测：

沿袭HR赫莲娜绿宝瓶系列的绿宝石色包装风格，外观精致华美，非常漂亮。搭配金色按压式尖头瓶嘴，取用时可以有效防止精华回流，取用方便卫生。

3质地评测

超膜精华为**液体，质地清润流动性强，易于延展和涂抹，涂抹时触感柔和易于吸收和渗透，有清新怡悦的香味。

4温和性测试

评测方法：

将超膜精华滴加在PH值测试纸上，通过与PH酸碱度比色卡的颜色对比来判断超膜精华的酸碱度，以评测超膜精华的温和程度。

评测结果：

如图可见，涂有超膜精华的PH测试纸呈亮**，证明其PH值在6—65之间呈弱酸性，最接近健康肌肤的弱酸度，质地温和亲肤无刺激感，可帮助肌肤维护酸碱平衡。

5吸收效果测试

评测方法：

分别将水晶土浸润在超膜精华及某品牌精华液中，静置3分钟后观察水晶土的体积变化，以评测HR赫莲娜绿宝瓶夜间超膜精华的吸收效果。

评测结果：

如图可见，3分钟后涂有HR赫莲娜悦活夜间修护精华露的水晶土体积迅速膨胀到原来的3倍，而使用其他品牌精华液后的水晶土体积变化相对较小，不到原来的一倍。说明HR赫莲娜悦活夜间修护精华露吸收能力更强，吸收速度更快，同等条件下吸收效果更好。

6清爽度测试

评测方法：

将海绵泡沫球均匀撒在涂有超膜精华的肌肤上，轻轻抖动直至无海绵泡沫球掉落，通过观察海绵泡沫球的残留情况以评测使用超膜精华后肌肤表面的清爽程度。

评测结果：

如图可见，抖动手部后几乎没有海绵泡沫球残留在肌肤表面，证明超膜精华的质地清爽，使用后皮肤表面清爽无粘腻感。

7真人使用效果

评测方法：

每晚洁面后取适量超膜精华于掌心，按揉后轻轻涂抹在面部肌肤上，持续使用一周，对比使用前后肌肤状态的变化，以评测HR赫莲娜悦活夜间修护精华露的护肤效果。

评测结果：

如图可见，使用超膜精华前面颊及鼻翼位置明显泛红，肤质因寒冷环境和日常压力而粗糙干燥有干纹和幼纹；使用超膜精华一周后，肤质变得细腻均匀，皮肤表面的泛红及干纹现象消失，幼纹明显减少，皮肤变得更加紧实有弹性。证明HR赫莲娜悦活夜间修护精华露具有很出色的修复及润肤效果。

2、睡前护肤的误区

1、保湿干脆忽略

有多少美眉是晚上洗完脸就直接睡的，太多了。临睡前洁面，只能够洗掉皮肤表面的污垢和油脂，但皮肤也会暂时失去锁水的能力，脸上的水分蒸发都会带走皮肤表面的水分，导致皮肤变得格外紧绷，很容易就出现干纹。因此，美眉们务必要在洗脸之后，立刻为皮肤做好保湿补水等相关工作。

2、眼霜由面霜来代替

有多少美眉是用面霜来涂抹眼部皮肤的，这可不太好哟！很多美眉还认为涂抹眼霜也是没有必要的事，其实并不是这样。眼部皮肤的构造与面部皮肤的构造是有所不同的，眼部肌肤是面部肌肤当中最薄、皮脂腺分泌较少的部位，也是肌肉活动最为频繁的部位，如果不用专业的眼部护理产品护理眼部皮肤，就很容易滋生出眼袋、黑眼圈、眼周细纹等问题。夜间睡眠是皮肤修护的重要时段，因此，美眉们必须要在睡前涂抹上眼霜，呵护眼部皮肤，且不能用面霜来代替。

3、面膜长时间敷且不洗掉

很多美眉都有睡前敷面膜的习惯，但很多美眉都会犯这样一个错误，那就是面膜长时间敷在皮肤上，且大多都不清洗掉，认为这样可以给皮肤注入更多的营养，其实并不是这样。敷面膜的最佳时间段应该是十五分钟，超过了二十分钟，面膜就会反吸皮肤上面的水分，反而会令皮肤变得越发干燥和取水。而敷面膜之后不清洗，有些面膜成分比较油腻，会沾染很多细菌，导致毛孔堵塞。因此，美眉们在睡前敷面膜，应控制在十五分钟到二十分钟，且一定要清洗干净。

4、颈部手部全忽略

绝大多数的美眉在睡前的皮肤护理，只注重面部皮肤的护理，却非常容易忽略手部、颈部等部位的保养，有些美眉连耳部皮肤都直接忽略掉了，久而久之，就形成了面部皮肤和手部皮肤、颈部皮肤、耳朵等部位两种颜色的差距。美眉们在睡前皮肤护理上，也要连带上涂抹一下护手霜、颈霜，面膜中的精华液也不要忘记光顾一下耳朵及而后的部位，这样才能够保证每一寸皮肤都是白皙细嫩的。

以下是几款备受好评的抗老精华：

1 雅诗兰黛小棕瓶：作为一款很经典的入门级抗老精华，小棕瓶主打精华概念，具有超强修复以及镇定维稳的功效，全新Chronolux CB科技，并且蕴含了产品的核心成分二裂酵母能够预防皮肤光老化，让皮肤达到非常健康的状态。 同时还具有一定的抗老效果，特别适合25+的年轻女性使用，茶色半透明的质地，延展性很好，上脸非常好吸收没有黏腻的感觉，而且在皮肤状态不好的时候使用效果特别明显。

2 乔治·阿玛尼蕴能奂颜赋元修护精华乳：这是一款质地轻盈的精华乳，容易吸收，不会油腻，适合各种肤质。它具有深层滋养和修复肌肤的作用，长期使用可以改善肤质，提亮肤色，延缓衰老。

3 雅顿粉胶：雅顿的粉胶适合初抗老的人群，其成分含有视黄醇和神经酰胺，能够深入肌肤，修复肌肤的干燥和缺水问题。粉胶的质地是半透明的，轻薄易推开，不油腻，适合任何肤质。

4 OLAY超A瓶：OLAY超A瓶含有高浓度的维A醇，能够促进皮肤角质层的自然脱落和胶原蛋白的生成，从而达到抗皱和紧致肌肤的效果。它的质地清爽，容易吸收，不会让皮肤有厚重感，适合各种肤质。

5 FAVOLARELTA抗皱精华：这款精华液老少皆宜，能提高皮肤免疫力，延缓衰老。 当肌肤状况不佳，敏感，发红时，这款精华液能改善肌肤，尤其适合敏感肌。上脸后吸收很快，感觉毛孔一下子就被填满了。

6 赫莲娜绿宝瓶精华：赫莲娜绿宝瓶精华是白色的精华乳质地，上脸之后可以迅速吸收，具有很好的维稳修复效果。

请注意，每个人的皮肤情况都有所不同，因此在选择新的护肤产品时，建议先进行小面积试用，观察是否适合自己的皮肤。

市面上的护肤产品有很多，不同的护肤产品有不同的效果，我们每天都会涂抹护肤的产品，来保养肌肤，有的时候也会吃一些养颜补血的佳品来呵护肌肤，那你们有没有使用过香奈儿润泽活力精华露，不知道怎么样？下面，给大家具体介绍一下香奈儿润泽活力精华露。

1、香奈儿润泽活力精华露

香奈儿润泽活力精华露保湿功能优秀，能给肌肤即时保湿的同时，还能保持肌肤3小时的持久水润。其乳液质地清爽润泽，十分容易推开，而且涂抹后肌肤由暗哑干燥迅速恢复到水嫩滋润。总体来说，这款精华露确实是今夏值得一试的保湿精华。

香奈儿润泽活力精华露外观质地外观设计简约的磨砂瓶身，按压式瓶口，容易控制用量。淡淡嫩绿色精华露，乳液质地轻薄不粘腻。还有一股淡淡的香气。

吸油纸只有少量油迹，证明这款精华露涂抹开后能被肌肤较快吸收。

由实验数据可得，即时水分值上升195%，即时补水效果突出，使用1小时后，肌肤的水分值只下降1%，而且使用3小时后，肌肤水分值才下降了4%。该款保湿精华露保湿性能优异，3小时后还能保持水分持久水润。

使用香奈儿润泽活力精华露前，肌肤干燥而粗糙，缺乏油脂；使用后，肌肤的湿润度与肌肤细嫩度大幅度提高了5个等级。证明肌肤得到滋润，细嫩度也提升，只是油脂偏高，证明其滋润效果好。

2、冬季护肤常识

1补充足够体内水

喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

2补充体外水

很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！洗澡能帮助肌肤补充足够的水分，之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦！

皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜，能达到较好的体外补水效果。

3多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质

冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因。

4注意冬季防晒

冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

5适当的热水浴

在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。

适当的热水浴（建议用39℃左右的温水，3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色。

6充足的睡眠

良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对于肌肤的状况也有着很大的影响哦！通过睡眠的时间，肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤，如果忽视这个时间段，那么肌肤问题就会越来越严重。我们一定要抓住夜间修复的时间哦！

7按摩面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用（油性暗疮皮肤除外）。再有就是控制好室内温度，增加湿度。

8调节情绪

人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。

因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

9注意穿着

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。

就我而言，用过这么多精华，最中意HR赫莲娜绿宝瓶城市防御精华，刚开始用精华的时候，第一瓶就是绿宝瓶精华，不过那个时候它还是第一代，现在已经升级到第三代。以前总是在摸索什么精华好用，入手这一款后，就一点儿都不迷茫啦，用着用着皮肤也越变越粉嫩了。

　　第三代绿宝瓶依旧是滴管设计，容易控制用量，非常贴心。质地是乳白色偏透明点的，有一点淡淡的清香，很好闻。大概是产品分子量小的缘故，很容易就能推开，不过一滴管就涂遍了全脸！第一感觉就是滋润，全脸就像是被一层水膜均匀覆盖。作为万年干皮敏感肌，自从毕业后来魔都工作，基本一到换季，脸就要爆皮一次，平时稍微不注意还会敏感红肿。然鹅，毫不夸张的说，自从收了绿宝瓶，已安然度过好几个换季了。　　绿宝瓶口碑很好，主要还是因为功效突出，而功效要好就真的离不开成分。拿新一代的绿宝瓶来说，海洋堇植物原生细胞的浓度提升到4倍，而它特有的强大的新生原动能，可以从真皮层促进细胞新生，从而修复重建强韧表皮层，抵抗自由基能力超级强！ 另外，海洋堇还可以加速细胞与组织再生，功效几乎等同于换皮。加上又新添加的“益生菌”防御复合因子，能高效的增强皮肤的免疫力。用了HR赫莲娜的绿宝瓶精华彻底告别敏感干皮，对于什么精华好用这个问题，终于有了自己的方向。　　以前还在什么精华好用的探索途中时，也请教过闺蜜。她推荐了希思黎植物美白焕颜精华露和阿玛尼黑钥匙。

一般精华是比较贵的，特别是一些大牌的精华，但是精华的护肤效果很好，能够作用到肌肤的深层，为了达到更好的护肤效果，剁手也是值得的。精华液虽然价格昂贵，但是每次使用一点就能顾及到，那么，精华液哪些牌子好用？什么精华液效果好？

1、好用的精华液推荐

1、赫莲娜尊容臻养精华液RMB588000/1支

推荐理由：这是款典型的夏天使用的护肤_喱。有淡淡的香味，质地是轻薄的_喱，使用感觉吸收很快，分子细腻，延展性也好。全新HR赫莲娜尊容臻养精华液，将自然与时光的馈赠之礼奉献于奢华护肤，令肌肤重焕皇家黑珍珠般的完美状态：珍珠神采，润泽无痕，重塑于形，滋养致深。110年科技之先，400层珍珠凝练，只为极少数知其珍贵的女性。

2、海蓝之谜紧致亮妍赋活精华液RMB300000/30ml

推荐理由：海蓝之谜紧致亮妍赋活精华液淡绿色露状的质地稍微有点黏滑，但使用后非常清爽，清香，吸收当然是快的，用后肌肤立显亮泽光滑，富有弹性，小细纹也少了很多，紧致效果和锁水效果都不错，持续使用皮肤能全方位提升。

3、娇兰御廷兰花极致恒妍精华露RMB430000/30ml

推荐理由：非常有口碑的御庭兰花系列，在质地、使用感受、功效上都历经考验，得到了最忠实的拥护，全新精华液让奢华护肤家族更加完整。使用后肌肤表面组织变得更加细腻均匀。看上去仿佛天鹅绒般丝滑柔软，无比美丽。

4、兰蔻黑金臻宠精华乳RMB430000/30ml

推荐理由：倾注巅峰生命能量触发肌肤新生的奇迹黑金奢宠精华乳蕴含高倍浓缩新生源细胞，沁肤深透，肌肤变得柔顺饱满、丰盈细滑，如被提拉般逐渐紧致新生，连最难以淡化的岁月痕迹也仿若被深度抚平，肤质如初柔软细嫩，超越时光界限，重焕青春至美华韵。无与伦比的护肤奢宠精湛的肌肤按摩艺术精致完美的黑金干细胞活能导入棒，每一次轻柔抚触，均赋予肌肤至臻舒悦的感官奢宠，肌肤奢华新生，绽放青春至美光采。

5、雅诗兰黛超能奢宠白金蕴能双钻精华RMB380000/1瓶

推荐理由：两大神奇配方，双管贮存以保持各自强大活性，使用时瞬透激活，着力改变每一寸肌肤，展现轮廓立体、线条分明、明艳四射的绝世芳华。水乳液质地，很透很薄，效果不错的。修复能力也比较强，持续使用三天，痘痘印的确慢慢减退了，肌肤也明显变紧实了!

6、香奈儿奢华精萃精华露RMB350000/30ml

推荐理由：瓶口是泵嘴的，还有盖子再盖住，所以设计不错，避免了用量过多和细菌的滋生。白色的乳状，有淡淡的药味。有别于传统意义上的精华液，是一款根据细胞生物学最尖端科技所研发出的“青春魔法配方”。作用于肌肤的细胞内部的同时，为熟龄肌排除每日毒素，激发细胞无尽活力,令肌肤的新陈代谢达到最巅峰的年轻状态。

7、迪奥凝世金颜精华液RMB348000/15ml

推荐理由：纯净明亮。金色细润的液体如丝缎般柔滑，瞬间渗透之际，肌肤重现柔软弹性，透亮白皙，重获生命力。涂抹后立即渗透至肌肤。不油腻，用后肌肤滋润饱满。

8、希思黎抗皱活肤亮肌精华液RMB320000/30ml

推荐理由：很不错的一款精华液，质地很温和，很清爽，涂在脸上滑滑的，很好吸收，还有一种淡淡的自然清香，让人感觉很舒服，而且他还很滋润，用完皮肤水水的，有较为明显的紧致的感觉，而且还能提亮肤色。

2、精华乳和乳液的区别

(1)成分区别

精华乳：精华乳是由天然动植物和天然矿物质成分萃取而成，内含血清、胶原蛋白、微量元素，以及各种营养物质和活性物质，精华乳内的营养成分，比乳液内的营养成分高达几倍甚至几十倍。

乳液：乳液又称蜜类化妆品，其基本成分为水+油+乳化剂，为了保证乳液的香气和使用时间，还往里添加了香精和防腐剂、杀菌剂等产品。

(2)功效区别

精华乳：精华乳的功效就强大的多了，根据内含营养成分的不同，精华乳具有各种各样的功效，常见的功效有补水、保湿、美白、防衰老、抗皱、祛斑等。

乳液：乳液用于爽肤水之后，主要作用是锁水保湿，锁住爽肤水的水分，同时保持皮肤的滋润性，添加特殊成分的乳液还有着别的功效，例如去角质、美白、抗皱等。

(3)价格区别

精华乳：精华乳的价格在护肤产品中算是比较高的，一瓶30ml精华乳的价格，比一瓶150ml的乳液价格还要高，通常一瓶普通的精华乳价格都会上百，好一点的精华乳价格甚至上千。

乳液：一瓶乳液的价格在几十元到几百元之间不等，主要是根据品牌的不同，来决定价格，一瓶150ml的乳液每天用，差不多可以用2-3个月。

(4)使用区别

精华乳：精华乳因为含有丰富的营养成分，所以不介意天天使用，一般来说一周使用1-2次就好了，在干燥的秋冬季节，可以增加使用次数，一周使用2-3次，使用太频繁，会加重皮肤的负担，营养也无法完全吸收进去。

乳液：乳液是每天早晚都要使用的，其作用是锁水保湿，为肌肤锁住日常的水分和营养。

关于“精华液和精华露哪个先用”的问题，其实并没有一个固定的答案。不过根据使用经验和化妆师的建议，我们可以从以下几个角度探讨这个问题：

我们需要了解两者的区别。精华液是一种含有高浓度有效成分的产品，可以深层滋养肌肤、修复细胞，并具有美白、保湿等功效。而精华露则更注重肌肤表层的保湿、紧致和滋润。因此，如果你的皮肤比较干燥或者出现了细纹等问题，建议先用精华液，以便深入滋养和修复。

要根据产品的质地和吸收速度来考虑使用顺序。一般来说，精华液通常比较稠密，需要较长时间才能充分吸收，因此最好先用精华液。而精华露则比较清爽易吸收，可以在精华液之后使用。

此外还需要考虑皮肤类型和季节的影响。如果你是油性或混合型皮肤，在夏季或潮湿天气时可能不需要过多的保湿，可以先用精华液再使用精华露。而在冬季或干燥季节，则可以根据自己的需求适当调整使用顺序，以达到最好的护肤效果。

无论选择哪种顺序，都需要注意正确使用方法。一般来说，取适量精华液或精华露均匀涂抹于面部和颈部，轻轻按摩至吸收即可。同时也要注意避开眼周和唇部等敏感区域。

精华液和精华露的使用顺序应该根据个人皮肤类型、季节和产品质地等因素来决定。建议先用珍漾精华液，在此基础上再使用珍漾精华露，这款产品具有非常好的保湿、修复和美白功效，可以帮助你打造健康亮丽的肌肤。