请大家推荐一下军训适合用的防晒霜

MM,军训大量出汗，肯定要用防水防汗的防晒霜，既然要防水，肯定很难不卸妆而彻底清洁的哦，卸妆也不一定要热水的啊，你带个卸妆油就OK的

卸妆油的使用：在手和脸处于干燥的状态下把油油涂脸上，按摩几分钟，然后加少许水充分乳化，然后大量水冲洗，然后洗面奶洁面！

实在怕麻烦用碧柔那个洗洗也还是可以的。。卸干净应该是谈不上的，长期这样肯定对皮肤有伤害的

一楼说的防晒-粉底-粉饼-散粉那种步骤，我想说军训的时候恐怕太厚重也太麻烦了点，而且汗出多了可能会变大花脸。。。个人认为只要严格按照早晨洁面-水水-乳液-防晒进行，中间2到3小时补涂防晒，晚上回来卸妆-洁面-水水-乳液-晒后修复（但不可军训期间用美白面膜，补水比较好！）的过程，选择一款效果好的防晒霜，就可以保证效果！

下面推荐产品

个人认为防晒最彻底最有效的是资生堂的安耐晒，当然洗起来也比较麻烦需要很彻底的卸妆

当然，用过防晒都是需要卸妆的，推荐DHC卸妆油，或者便宜点的ZA，洗面奶推荐露得清深层洁净，干净，便宜，不紧绷！

虽然MM特别说了曼秀雷敦的就不用推荐了~我还是要提一下哦！因为我当初军训用的是这个，效果太好实在不忍心不分享啊！呵呵！曼秀雷敦新碧和露得清的也不错哦，推荐新碧那个深蓝色瓶子的65倍，pa++一般超市开架有售，屈臣氏也有

涂上去脸凉凉的，很清爽也很便宜~~30ml 50不到吧，我当初军训的时候用的就是这个，20多天过去还是几乎和以前一样白~呵呵

我本身就比较白的，不是越白的人越容易晒黑嘛，所以效果是不错的啦

要注意脖子和手也要涂哦，不然颜色不一样也很悲剧的，如果军训的衣服是短袖的话手臂也要涂涂啦

另外可以带上一些晒后修复或者补水的面膜，最好带纸膜吧比较方便，军训完很累了用水洗的还麻烦

军训后不能立即用美白产品哦，因为美白产品的话你的皮肤敏感性会变高，第二天接着训再一晒就会晒的更厉害，甚至会晒伤的。。。。所以补水是最好的选择啦~李医生的一款叫深层补水还是什么的纸膜，很平价，超市开价有售~或者买一个大瓶点的水水敷纸膜也OK，妮维雅粉水不错的说。推荐你军训期间用这些就OK

至于美白就回来后再说咯

但是做好了上面这些相信你也基本不会晒出多大变化啦~~

祝你越来越漂亮O(∩_∩)O~

补充：身体的话洗完澡就OK了不必太麻烦~

参考资料：

个人经验

S U N P R O T E C T I O N

M S M K

20款平价防晒 · 中肯点评

Hey girls

防晒测评又深又长，如果你没有时间看，我直接给你答案。自费买了20款平价防晒，准备用40句真心话把它们点评完。来 戳开下面的视频看总结，记得收藏哟

想看更多干货视频，关注我的「视频号」吧

PS：贴心课代表MK已经在本篇内容的文末帮大家附上结论表，记得拉到最后一键保存！

- 详细图文版 -

近江兄弟小熊防晒

SPF50+ / PA++++

155元/30g

优点： 它是日本的一个老牌防晒生产商出品，所以品质非常的有保证，定价也很低！红款水润，蓝款清凉，两款都可以防汗防水，而且轻薄、透气、不泛白，成膜快。

缺点： 涂改液质地，防晒能力一般要勤补涂，蓝色款会有点熏眼睛。

薇诺娜清透防晒乳

SPF48 / PA+++

40元/15g

优点： 它是一支纯化学防晒，通过自己独特的技术再复配一些舒缓成分，把产品做得既温和、肤感又好。防晒系数也很能打，所以它是把化学防晒剂最温和的一面给发掘出来了，所有肤质都可以用！

缺点： 防晒体系更偏向于UVB的防护，所以防晒伤的能力还行，但防晒黑就比较一般。

碧柔水活防晒水感凝蜜

SPF50+ / PA+++

45元/50g

优点： 防晒能力很能打，兼顾UVA和UVB，啫喱质地真的是神仙肤感，防汗不搓泥，适合通勤，也适合化妆的时候使用。

缺点： 酒精含量高，敏感肌就谨慎使用了，也不太适合户外运动和各种水上运动。

美肤宝美白隔离防晒霜

SPF50+ / PA+++

49元/40ml

优点： 不好意思，我真的找不到

缺点： 几乎收集了防晒霜的所有缺点，配方也完全没有亮点，还做成了隔离霜的颜色。涂改液的质地，集合了假白、油腻、闷痘、涂不匀、晕妆暗沉、香味重……反正就是一个很敷衍的产品。

大宝水感多效防晒霜

SPF50+ / PA++++

499元/50g

优点： 只要499元，遇上各种大促或直播，还会给你送一堆小样。而且肤感是水水的，用得起之余，也不难用，而且是顶配的防护力哦。

缺点： 它的泛白是偏冷调的，所以黄黑皮使用，可能会显得整个脸灰灰的。如果涂在眼周比较多，会容易熏眼睛。

UNNY CLUB防晒霜

SPF50+ / PA+++

54元/50ml

优点： 蓝色款负责水润防晒，**款是美白防晒的，肤感都非常好。两款的成膜速度都很块，防晒力是能打够用的那种。

尤其是蓝色款，质地像水一样的，抹开之后很清爽，有一层薄膜的感觉；**这款则是乳液状，抹开后很滋润但是不油腻，不泛油光，还会有轻微提亮肤色的作用。

缺点： 是款广告很多的产品，**款的美白效果还是不要太期待了；蓝色款有酒精，敏感肌谨慎。

美加净温和倍护防晒

SPF50+ / PA+++

549元/50ml

优点： 从定位上来说，它立志于要做安热沙小金瓶的平替，防护力真的非常全面。覆盖了UVA和UVB，两手都抓，两手都硬，而且成膜非常快，也比较清爽。

缺点： 味道真的很香很香，是那种很工业的香味。涂在皮肤上还会泛灰，会让整个脸有点假，同时呢也感觉不好涂均匀。

曼秀雷敦新碧防晒

小金帽SPF50+ / PA+++

小金妹SPF50+ / PA++++

55元/80g

这款防晒真的是每一年都在积极地革新自己的配方，我记得上一年它的宣传还只是“防晒黑、防晒伤、防晒干”，今年新版已经可以防晒斑了。然后去看看它的配方，确实增加了一些美白淡斑的成分。

先说说 小金帽 ，适合油皮和混合肌。优点是偏清爽，防晒能力OK，通勤够用了，抹开就化水变成纯透明，不过里面含有酒精哦。

而 小金妹 更适合干皮，UVA的防护力更加强，而且它可以提亮肤色，不搓泥。缺点也是含有酒精的。

Mistine小黄帽防晒霜

SPF50 / PA+++

55元/40ml

优点： 它所有的好都集中在肤感上面 不泛白、不厚重、不拔干，而且有轻微的滋润感。

缺点： 偶尔跟某些底妆配合使用会搓泥，而且还是会有一丢丢晒黑风险的，它防抗UVA的能力比较一般，香味特别重。

妮维雅防晒（日版）

SPF35 / PA+++

65元/140g

优点： 神仙肤感，啫喱肤感涂了跟没涂一样。

缺点： 防晒能力也一样，涂了跟没涂一样。

丁家宜美白物理防晒霜

SPF50+ / PA+++

68元/50g

优点： 拥有德之馨的专利配方，高倍防晒值有保证，而且成膜快，又很清爽。

缺点： 它涂上脸后会假白，但过一会儿之后很快就消失了。会有点儿拔干，干皮可能不太喜欢。

珂润防晒霜

SPF50+ / PA+++

77元/60ml

优点： 它是纯物理防晒，复配了一些对敏感肌友好的神经酰胺、角鲨烷，还有一些抗炎舒敏的成分。而且它还有一点提亮肤色的作用。

缺点： 涂改液质地，涂上脸会有些油润感。但客观来说，它作为一款物理防晒，肤感还是算不错了，孕妇可用哟

943悦颜清透防晒乳

SPF45 / PA+++

79元/45ml

优点： 它是物化结合的防晒体系，做得很温和，防晒能力也很能打。防水防汗不搓泥，还可以自然地提亮肤色。整个质地都是偏水润的，不影响后续的彩妆上脸。

缺点： 大油田在夏天不太能用。

KOSE SUNCUT防水型防晒霜

SPF50+ / PA++++

99元/100g

优点： 肤感做到了极致清爽，涂在身体上是凉快的；还有它的防晒防护力也非常强，全波段覆盖，防水防汗控油，而且0香精。

缺点： 酒精含量比较多，有小伙伴说用着会搓泥，但我自己用没有这个问题。

怡思丁清爽防晒霜

SPF50 / PA+++

84元/30ml

优点： 肤感真的非常好，水一样的质地，抹开之后完全没有负担，不拔干不泛白不厚重，0酒精！

缺点： 只防晒伤，不防水不防汗也不防晒黑，确实是硬伤。

露得清抗蓝光防晒乳

SPF50+ / 覆盖UVA

899元/50ml

优点： 拥有独家技术Helioplex，让防晒时长变得更持久，同时防水性能不错。

缺点： 肤感不太好，会假白油腻，油皮和混合肌都不太推荐。

雅漾小金刚防晒霜

SPF50+ / 覆盖UVA

94元/30ml

优点： 防晒防护力效果非常优秀，用到了物化结合的防晒体系，无酒精，相对温和。

缺点： 很白很厚重很搓泥，像我这样一个干皮也受不了它的肤感。

丝塔芙倍护防晒乳

SPF50+ / PA++++

125元/50ml

优点： 集合了8种物化结合的防晒剂做到广谱防晒，既防晒伤也防晒黑，成膜快，对敏感肌挺友好的。

缺点： 偶尔会搓泥，会轻微泛油光，算是在干皮可以接受的范围内，但混合肌和油痘肌就不太推荐尝试了。

Supergoop每日清透防护霜

SPF50 / PA++++

直播间价格398元/532ml+30ml

优点： 又大又便宜，防护力很能打，再加上它有防水性能，去户外运动真的不带晒黑的。而且抹开之后纯透明，柠檬的香味好闻，所以整体感觉挺清新的。

缺点： 会泛比较重的油光，上脸容易油成猪刚鬣，只推荐用来涂身体。

今天的防晒功课非常多，下面总结成表格给大家实力推荐

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我是「MK凉凉」

ZA其实比较适合一些20多岁的人，你可以用曼秀雷敦新碧的红色那款SPF30的，SPF是防晒指数，防晒指数越高对皮肤负担越大，所以我觉得军训的话30应该够了，这款防水而且不油，感觉水水的。。最好要卸妆，温和的话你可以用相宜本草洗颜泥，它是洗面奶，但是同时也能卸妆，是女刊推荐的最佳洁面，我现在在用那个，挺温和的，或者也可以用橄榄油，但是橄榄油卸完毕竟还是要用洗面奶，我觉得很麻烦。。。

Re:cipe 水晶防晒喷雾 80左右

碧柔UV防晒 50左右

安耐晒金瓶 200左右

苏菲娜白蕾丝 100左右

olay水润防晒 90左右

ALLIE保湿防晒 150左右

妮维雅水润防晒啫喱 80左右