许多人都会遇到各种各样的皮肤问题,有的人苦恼皮肤长痘痘,有的人苦恼皮肤长斑,有的人苦恼皮肤不够白,有的人苦恼肌肤暗沉,所以女生都会使用各种功效的护肤产品,那么祛斑美白精华液哪个好?祛斑精华哪个好?下面一起来看看。
1、祛斑美白精华液推荐
想要去除色斑暗沉,一款好的祛斑美白精华液就必不可少。美白精华祛斑亮肤的背后有怎样的秘密它们又各自有什么优势呢一起来看看吧。
赫莲娜菁华美白精华液228000/30ml
功效:美白淡斑抗氧化提亮肤色
点评:瓶身设计高贵典雅,香味像百合花,清雅宜人。白嫩的质地,很好推开,吸收很快。用完肌肤细腻水嫩。滋润度高,适合冬季使用。
香奈儿美白密集护理精华液209500/1套
功效:快速补水滋润肌肤美白淡斑抗皱祛皱
点评:结合奢华与高科技的美白护肤产品,可让肌肤在短时内回复最初的光采与纯净。令人愉悦的精华液质地,且散发淡淡的清香。能在瞬间被吸收,使肌肤更加柔嫩光滑。
高丝雪肌精雪肌精完美精华乳液185000/140ml
功效:滋润肌肤美白淡斑淡斑祛斑
点评:雪肌精延展时满溢丰盈的浓缩感,于肌肤形成润泽薄膜充分滋养肌肤的浓缩型美白乳液。气味清爽,让人舒心,持续使用美白效果明显。
迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露130000/50ml
功效:快速补水美白淡斑抗氧化
点评:精华露质地醇润,气味十分高雅清香,能迅速修复可见色斑,预防新斑点生成,色斑浮现之前即被消除,产品卓效深入肌肤核心,确保美肌细致无瑕。
资生堂新透白美肌集中美白焕颜精华液88000/30ml
功效:滋润肌肤美白淡斑活肤焕肤
点评:浓稠质地,清爽不油,有效提亮肤色,恢复健康光泽。资生堂独特的色斑追踪系统,针对色斑烦恼部位,减少黑色素生成,抑制未生成色斑,有效击退难以消除的顽固色斑。
倩碧宛若新生精华露39000/30ml
功效:柔滑肌肤美白淡斑活肤焕肤提亮肤色
点评:凝露状的质地,温和轻盈,很好吸收。使用后肌肤光滑滋润,肤色明显提亮。有效促进肌肤自我更新进程,令肌肤更柔滑透亮。
薇姿基源盈润焕白活采精华乳38000/30ml
功效:美白淡斑
点评:清新淡雅的味道让人心旷神怡,而且滋润效果不错,但吸收速度一般。对抗黑色素,显著淡斑,重焕健康亮白。性价比很高。
欧珀莱密集修斑精华露29500/30ml
功效:美白淡斑修护肌肤
点评:**轻薄乳液质地,性质温和,香味突出,涂抹后需要轻柔按摩才能很好地吸收,用完肤色会更明亮白净。使用后不仅体验淡斑效果,还可体验透明感和弹可爱。
2、祛斑美白方法
一、面部按摩
人的身体上存在着很多穴位,每个穴位有着不一样的功效,可以治疗各种疾病,而面部也有很多穴位。对于皮肤出现的各种瑕疵,并不一定是只是身体出现疾病或者熬夜产生的,有一部分原因在于气血循环不佳所造成。除了饮食之外,按摩穴位可在最短的时间里,以最佳的效果,调动面部器官的活力,帮助改善肌肤的瑕疵。
1、整个面部随意按压
多数人并不了解面部的穴位有哪些,更何况穴位具体在面部哪个地方,对于不知晓穴位的人群,可在面部随意的按摩,此按摩并不是揉搓面部,而是将手握拳,在拳的关节处对准面部,从下以上的方向按压,如果按到某个部位非常的酸痛,就代表此部位是一个穴位,这时可多按压几次。
按摩的力度是非常有讲究的,不是多次按摩和用力按摩,也不是让面部红通通就代表面部血液循环的效果好,这样会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。所以按摩不要太用力,动作要轻柔、节奏要快、不可过频,每次约4分钟左右即可。
2、对斑点针对性按摩
治疗疾病,要先找对病因,然后针对性治疗,而斑点的形成主要先是局部然后扩散,以至于整张脸都有斑点,但会发现,每个部位斑点颜色的深浅程度不同,只有针对性的治疗斑点,才能更有效的达到祛斑的作用。
对于斑点按摩,也就是针对于斑点处,其方法也是将手握拳,但将拇指伸直,用大拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,充分刺激斑点处,使其力度到达表皮与真皮之间。按压点以画圈的形式由中心向外做周围扩展,到斑的边缘为止。
国产精华液排行榜前十名:百雀羚水能量焕颜美容液、自然堂雪润皙白晶澈淡斑精华液、相宜本草红景天莹透幼白精华乳、欧珀莱黑精灵恒久修护肌底精华露。
百雀羚肌初赋活抗皱菁华霜、自然堂雪域精粹滋润精华液、一叶子修护修色次抛精华液、薇诺娜复合水杨酸焕颜精华液、水密码冰川矿泉精华乳液、Home Facial Pro乳糖酸焕肤精华液。
1、百雀羚水能量焕颜美容液
百雀羚的这款水能量焕颜美容液,净含量90ml,主要萃取灵芝、益母草、红景天、忍冬花等珍贵草本成分。
2、自然堂雪润皙白晶澈淡斑精华液
自然堂的这款精华液,规格为40ml,蕴含玛瑙石榴珍粹、喜马拉雅冰川水。
3、相宜本草红景天莹透幼白精华乳
相宜本草这款红景天莹透幼白精华乳,净含量120g,采用珍贵草本配方,含红景天植萃精华。
4、欧珀莱黑精灵恒久修护肌底精华露
欧珀莱的这款精华露,萃取蜜柑皮提取物、山竹凝萃、迷迭香植萃。
5、百雀羚肌初赋活抗皱菁华霜
百雀羚的这款面霜,规格为50g,其主要成分为黄芪、灵芝,棕榈酰五肽-4、三肽-10瓜氨酸、黄金胜肽、PROVTA、灵芝精粹。
6、自然堂雪域精粹滋润精华液
自然堂的这款精华液,规格为40g,蕴含玻尿酸、喜马拉雅冰川水、龙胆复合精粹。
7、一叶子光感水润精华液
一叶子这款光感水润精华液,采用一叶子双层渗透技术,富含油橄榄精粹和活性B5成分。
8、薇诺娜复合水杨酸焕颜精华液
薇诺娜这款复合水杨酸焕颜精华液,净含量30ml,含有2%的水杨酸和6%的复合果酸。2%的水杨酸比较温和,刺激性较小。
9、水密码冰川矿泉精华乳液
水密码的这款乳液,规格为120ml,其主要配方为阿尔卑斯山冰川水、玻尿酸钠、神经酰胺、角鲨烷。
10、Home Facial Pro乳糖酸焕肤精华液
Home Facial Pro的这款精华液,规格为15ml,添加乳糖酸、葡糖酸内酯、琥珀酸。
-百雀羚
-相宜本草
-自然堂
50岁的皮肤,更加要注重保养,因为50岁的皮肤不比二三十岁,水分和胶原蛋白都比较充足,所以50岁皮肤的保养更加注重于补水,抗衰老下面就来给你推荐几款精华液希望对你的选购有一些帮助。
50岁左右买什么牌子的精华 雅诗兰黛小棕瓶雅诗兰黛小棕瓶是一款号称买了不会出错的精华液,这款精华液的主打功效就是强韧肌底,修复皮肤,帮助皮肤补水以及细致皮肤。
50岁的皮肤脸上有皱纹,而且因为皮肤缺水,所以毛孔会变得比较粗大,这款小棕瓶能够帮助你,细腻皮肤,主打的就是细腻和修复,比较适合大多数人的肤质。
雅顿金致胶囊精华液这款精华液是胶囊状的设计,一次用一粒就可以了,相信也是很多小伙伴们的抗衰老首选。这款精华液的质地就像是精油一样,但是很好抹,开不油腻,主打功效是帮助皮肤补水保湿强任基地比较适合熟龄皮肤以及需要抗初老的皮肤修复效果比较棒,如果预算充足的话,可以选购这一款精华液。
whoo后密贴 自生精华液韩国的贵妇品牌whoo后有很多系列也是抗衰老的首选,在这里给你介绍一款秘贴自生精华液,这款精华液的主打功效是抚平毛孔,细致毛孔,让皮肤恢复弹滑与光滑。这款精华液的质地也是比较浓稠,但是上脸之后不会有很油腻的感觉,吸收力比较好,即便是夏天使用也不会觉得很油腻,也是一款性价比很高的抗衰老型精华液。
兰蔻菁纯精华乳兰蔻菁纯系列是兰蔻这么多品牌里面一个比较高端的款了,这款精纯精华乳,质地就是乳液状比较浓稠,它的主要功效是帮助皮肤保湿和锁水,因此我个人认为比较适合偏干性的皮肤使用。上脸之后没有负担,很好推开,而且使用完之后觉得皮肤非常的丝滑和光滑,保湿效果也很好。果然是兰蔻的高端产品。
海蓝之谜活颜焕肤精华露大名鼎鼎的海蓝之谜来了,海蓝之谜也是一款贵妇级品牌,对于抗出了这一款精华露添加了自己的独有成分因子,能够帮助皮肤自身促进胶原蛋白的产生,因此它的主打功效是保湿补水以及强韧肌底,最重要的是促进胶原蛋白的生成,帮助皮肤恢复年轻的弹滑和弹性。上脸非常好吸收,即便是敏感皮肤也觉得没有负担,吸收之后觉得皮肤非常的弹润细滑,坚持使用会看到不一样的效果。
莱珀妮鱼子精华紧颜液50岁左右的皮肤皮肤会失去弹性,而且会下垂,这一款鱼子精华紧颜液能够帮助皮肤恢复弹性弹滑更重要的是细腻和紧致皮肤,让皮肤有一种向上拉伸的感觉(其实无论配合哪一款精华液使用,我们都需要在使用精华液的时候配合提拉的手法,促进精华液的吸收,也能够紧致和提拉皮肤)
在没有按摩之前,这款精华液是一颗一颗的小金球,但是随着按摩和吸收会变成白色的乳装质地很好吸收,清爽不油腻,保湿效果可以配合你平时的水乳和保湿霜使用,它的主打功效就是紧致皮肤,也是一款性价比比较高的抗衰老型精华液。
特别提醒
50岁的皮肤,应该将选择护肤品的重点在抗衰老以及补水保湿,同时还要做好防晒保护,再涂抹精华液的时候一定要注意使用方法以及手法配合使用才能事半功倍。
50岁以上的女人老了吗50岁以上的女人不能认为老了,只能说属于中年后期。
现在的大多数女人,不能简单的用生理年龄来衡量是否老了。我们说一个50多岁的女人是年轻还是老,主要是靠其外表来做感官上的辨别。
如今50岁以上的女人,大部分自身皮肤还不错。再加上如今人们生活水平的提高,营养各方面都比较充足,更加让女人的皮肤变得细腻。
而且,如今50多岁的女人也比较注重养身和保养,可以说对自己的身体做着全方位的滋养。另外再配上一些高超的化妆术,尤其是50岁以上的女人,更加注重化妆,极力想将自己装扮的年轻一些。妆容被修饰后,实际看上去也就四十多岁的样子。有些天生丽质的,甚至看着像三十多岁的女子,根本没有老的痕迹显现出来。
除此之外,还有心态方面,如今的人生活都好了,心态也变得更加健康、积极、乐观,会使得50多岁的女人在心理上年轻化,从而使得他们更加有气质。而气质在一定程度上也可以使得50多岁的女人变得年轻。
女人为什么要护肤第一,爱美之心人皆有之,一个女人先把自己收拾好才能收拾里里外外。脸是一个人的门面,如果连自己都收拾不好的话,那么能把什么收拾好呢?而且女人把自己收拾好了,机会更多一些,不管是针对找工作还是找对象都比不收拾自己的女人更有竞争力。
第二,现在的女人都有护肤意识,出门都把自己打扮的漂漂亮亮的,让人赏心悦目是对别人的尊重,也是对自己的尊重,而且现在空气质量不好,适当做一些皮肤保养,让人显得更年轻更自信。
第三,做皮肤护理也是一种健康的保养方式,就像我们平常运动跑步,合理饮食,我们做皮肤护理也是一种良好的生活方式,学会爱自己才会更好的爱别人。
说一下自己的情况,以前我经常长痘痘,最后学会了皮肤保养,不仅仅痘痘好了,人也变得活泼开朗!
好用不贵的精华液
好用不贵的精华液,女孩子每天晚上护肤的时候都会用精华液的,精华液因为效果好,见效快,所以备受欢迎,精华是平时护肤中不可或缺的一步,下面分享好用不贵的精华液及相关资料。
好用不贵的精华液11、修丽可赋颜丰盈精华液
修丽可赋颜丰盈精华液能够刺激体内透明质酸的合成,增加皮肤透明质酸含量,防止透明质酸降解,并改善轻中度光损伤皮肤的含水量与外观,提供肌肤全面持久的保湿。
2、珍漾水光精华
最值得入手的一款,必买推荐!得过好几次护肤金奖,这个超级补水,可以嫩白肤色,修护痘印敏感肌,细腻毛孔,抗衰抗皱。是一款很全能的精华液。采用一线大牌的原料商,所以品质很高!但是价格却是很平民。回头客很多,每天用的话一个月皮肤就会白白嫩嫩的。
3、科颜氏夜间修护精华液
即使是熬了通宵,使用后第二天皮肤也是棒棒的!薰衣草清香,精油质地,初上脸会有些油,但多按摩一会儿就能被吸收。扫去暗沉的效果特别好,完美气色就靠它啦~
4、兰芝水酷润颜精华露
这款保湿效果真的做得很不错,用起来非常舒服,是凝露状的质地,推开后感觉水分顿时都爆开了来,非常的保湿滋润,但却一点都不油腻,很容易就会被肌肤吸收,肌肤吸收后就好像将水分锁住在肌肤深层里面一样!
5、希思黎抗皱修活精华
希思黎这款精华液中蕴含大量的活性物质,再结合植物配方的效果,可以更全面的缓解肌肤干燥缺水的状况,细腻水润的质地也能增强肌肤的吸收能力,让肤质呈现出自然的水润感。
6、露得清高保湿精华液
露得清这个品牌大家应该是比较熟悉的,这款精华被称作是娇兰的平价替代品,里面还添加了烟酰胺成分,有着美白、保湿、抗氧化三大功效,而且质地非常的水润,敏感肌搭配素见修护乳效果炒鸡好。保湿效果一流,上脸能够被皮肤瞬间的吸收,还能当作妆前乳使用。
7、DHC白金多元精华液
官方主打功效是缩小毛孔和提亮肤色,缩小毛孔对我来说不太明显,但是提亮肤色的效果很惊艳我,它可以把刚洗完脸的那种白皙透亮的感觉维持下来。
8、DR、WU达尔肤杏仁酸换肤精华
DR、WU达尔肤杏仁酸果酸焕肤精华液能够很好的帮助美白并且对于闭口粉刺也是有着去除效果,不过对于敏感性肌肤的朋友还是慎重考虑的哦。
9、碧欧泉清透精华
对油皮也不是很油腻,上脸之后的保湿感给我感觉非常不错,它的质地非常轻薄,颜色是半透明的,用完之后感觉皮肤水水的,它的主打功能是维稳,因此在短期内可能功效不是很明显,建议长期坚持使用。
10、珂润保湿精华液
珂润的这款精华液不含矿物油成份,没有酒精,不易致痘,是外油内干敏感肌以及痘痘肌肤的首选!虽然看起来是乳液的感觉,但实际上质地很柔软,属于半透明的啫喱状,比霜轻薄很多,上脸不油,非常适合春夏及换季时使用。
好用不贵的精华液2兰芝致美紧颜修护精华液
兰芝致美紧颜修护精华液作为一款初抗老精华, 它能够保护青春三角让皮肤变得细腻紧致,再现年轻光彩。要知道一个好皮肤的基础,就是拥有一个稳定的肌肤屏障和保持肌肤水油平衡。
珍漾水光精华
这个是最值得推荐的口碑爆款,原料是和国际一线大品牌一样的工厂,但价格很平民,每天用都不心疼。可以修护肌肤各类问题如痘印、敏感肤。补水效果特别好基,基本用完1瓶皮肤就会白白嫩嫩的。有的杂志说1瓶这个精华的效果比得上20袋优质面膜呢。
DR、WU达尔肤杏仁酸焕肤精华
DR、WU达尔肤杏仁酸果酸焕肤精华液能够很好的帮助美白并且对于闭口粉刺也是有着去除效果,不过对于敏感性肌肤的朋友还是慎重考虑的哦。
黛珂保湿精华
主打补水,干皮的救星,半透明啫喱状,一点也不油腻不黏腻,祛痘的话搭配肌克祛痘膏效果炒鸡好。涂在脸上有种喝饱水的感觉,但是这种水润不会浮在皮肤表面,能很快地吸收到皮肤基底。
minon 温和美容精华液
除了泛醇和透明质酸,还有一种成分也是保湿大户,那就是氨基酸啦。多种氨基酸的搭配帮助皮肤持久保湿,同时含有透明质酸和PCA钠。令人惊喜的是,这款产品还添加了抗坏血酸葡糖苷和甘草酸二钾,不仅舒缓皮肤,还可以达到一定的美白效果。
the ordinary buffet多重胜肽精华
主打抗衰老,短时间肯定是看不出效果,但是我跟你们说,用了它我最明显的感受是,皮肤稳定!!!对比起那些营养成分太滋润的抗衰老精华,这款质地超级水润~
欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液
欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液是欧缇丽本系列抗氧化功效最强的一款产品。稳定葡萄籽多酚和稳定维生素C的双重密集修复力,预防和修复第一道细纹,低敏配方。不会引起光敏感。
大创美白精华
这个精华是透明质地,有一丢丢黏稠,吸收时间略长,所以涂脸确实不是特别好的选择,于是有很多精致女孩就拿这个精华来抹身上肤色不均的地方了——比如脖子。夏天晒黑之后拿来做美白修复性价比还是不错滴。
MartiDerm平衡焕颜精华
质地是清清爽爽的透明水质状,抹在脸上迅速的就被肌肤吸收了,等到按摩吸收后,对后续的面霜有不小的促进作用,这一款比较百搭,搭配同系列的安瓶精华或者其他精华都没有问题。
好用不贵的精华液310、伊索香芹籽精华 ¥478
这款精华液的容量非常大,足足有100ML,是一般精华也的好几倍,算下来性价比还是相当高的。它里面添加了具有去黄和抗氧化的香芹籽成分,因此质地相对来说比较粘稠,但上脸之后却十分好吸收,尤其适合长期熬夜导致面色发黄的人群使用。
9、露得清高保湿精华液 ¥327
这款精华液也被称为娇兰精华液的替代品,它里面添加了烟酰胺成分,有着保湿、美白、抗氧化三大功效。它的质地十分的水润,上脸之后可以瞬间被肌肤吸收。
8、伊丽莎白雅顿粉胶精华 ¥328
这款精华是很多敏感型肌肤的福音,它的成分十分的温和,可以快速有效的修复受损的肌肤。它的质地就如同油脂一般,但上脸按摩吸收后绝对不会有油腻的感觉,特别的好吸收。
7、薇姿89号微精华 ¥259
这款薇姿89号微精华的成分相当的温和,里面不含任何的酒精成分,即便是敏感型肌肤也可以使用。它的质地是啫喱状的,涂在脸上后会像水珠一样,迅速的被肌肤吸收,丝毫没有油腻的感觉。
6、MartiDerm平衡活肌抗氧化安瓶精华 ¥219
这款精华液的`设计相当的特别,是一支一支的玻璃管,使用时将玻璃瓶掰开即可。据说这种包装可以有效的防止里面的物质氧化,它的质地就跟水一般,质地清爽易于吸收,对后续护肤品的使用也有着导入的作用。
5、Za精华液 ¥198
这款精华液的功效十分的全面,它里面的成分也很天然,添加的是甘油、钙、镁、维C等天然物质,具有很好的美白保湿作用。此外,它里面还添加了丰富的胶原蛋白成分,可以有效的抗老化,它的功效性和价格对比之下可以说相当的完美。
4、olay光感小白瓶水感透白光塑精华 ¥189
这款olay光感小白瓶水感透白光塑精华被称为小灯泡的平价替代品,它的主要成分是烟酰胺、维生素C和其他植物成分,在这些物质的共同作用之下可以有效的改善暗沉的肌肤,提亮的效果那是相当明显的。
3、佳雪神鲜水精华液肌底菁华 ¥168
这款精华曾被各大美妆博主热烈推荐过,它的成分与SK十分类似,但价格却只有SK的一个零头。在这款精华中添加了大量的红景天植物提取物和烟酰胺成分,不仅可以保湿还可以美白,很适合肤色不均的人群使用。
2、AHC高浓度B5玻尿酸精华 ¥153
这款精华液比一般的精华液显得更为浓稠,只需要一点点的量就可满足全脸。它可以用于舒缓干燥的肌肤,还能紧致毛孔、去除痘痘和疤痕。它是以天然的玻尿酸为主要原料,可以对肌肤进行深层补水。
1、大创ER胎盘素美白淡斑精华液 ¥46
在所有的精华液中,这款大创ER胎盘素美白淡斑精华液可以说是性价比最高的一款了。它里面的添加的是胎盘素、维生素C和珍珠提取液等天然成分,可以加快皮肤的新陈代谢,促进细胞分裂薇姿89号微精华,让暗沉的肌肤能以最快的速度变得白皙光泽起来。
脸上长斑是很多人都遇到过的肌肤问题,长斑需要及时去除,长斑之后可以用一些祛斑的产品帮助去除斑点,平时也要注意饮食习惯,做好护肤的工作,祛斑可以用一些祛斑的精华,那么有哪些好用的祛斑精华?祛斑精华好用的品牌推荐。
1、祛斑精华推荐
巴黎欧莱雅雪颜色斑修护精华乳
参考价格:15ml/160元
推荐理由:
针对局部色斑问题,重新点亮肌肤均匀白皙光彩!不粘腻,它轻盈的精华质地能即刻被肌肤吸收。坚持使用,肌肤更加通透,肤色暗沉及色斑逐渐淡化。
玉兰油焦点皙白泡沫精华凝露
参考价格:50ml/260元
推荐理由:
蕴含GlucosmineWhiteningComplx,新鲜密封于包装瓶中,每次按出,其精华即转化为细滑质感的泡沫。涂抹于面部,泡沫精华可更均匀的覆盖肌肤,让肌肤至点至层的细微部分,都充满白皙光感。能够有效帮助减少并防止色斑和肤色暗沉;均匀肤色,肌肤更晶莹透彻,无负担,焕发白皙光感。
欧珀莱淡斑多重臻白美容液
参考价格:40ml/400元
推荐理由:
这款美容液可抑制黑色素的过量生成。在有效抑制色斑进一步扩大的同时,对未来将出现的色斑也起到预防作用。源于植物的美白精华能充分渗透至肌肤,促肤色均一白嫩,赋有透明感。可促进排除停滞在肌肤表面的陈旧角质,缔造没有晦暗的明亮肌肤。即使在低湿度的环境下,也能对抗干燥影响,保持肌肤的滋润状态。以白色花卉的怡人馨香为主调,使每天的护理倍感舒适。
悦木之源亮白舒缓精华素
参考价格:30ML/480元
推荐理由:
高浓度精华素,有效针对舒解肌肤压力,令肌肤恢复亮丽及有光泽,配合迷迭香精华及葵花籽饼,发挥抗氧化、补湿效果。独有植物草本美白配方,全方位封锁黑色素对肌肤威胁,令肌肤更明亮白_。
娇韵诗清透美白焕肤精华液
参考价格:30ml/660元
推荐理由:
针对亚洲女性度身设计的高效美白明星护理品:萃取海百合及多种复合植物美白精华成分,深入润透,有效抑制黑色素形成及沉淀,淡化色斑;舒适柔润的质地更能平滑肌肤,令肌肤纯净细腻,透白无瑕。
雅诗兰黛璀璨美白精华露
参考价格:30ml/780元
推荐理由:
这一款功效强大的精华露,一抹间即被肌肤深入吸收,蕴含独家思维美白复合精粹,持续释放美白超能量,精准围绕色斑源头,击散黑色素以消失于无形中,令肌肤由内透射净白光采。
2、美白祛斑的食谱
1、地黄香酥鸭
鸭子半只,山药200克,生地黄100克,枸杞30克,将鸭子去内脏拆去全身骨头,再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个蒸锅或大腕,然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底,山药和枸杞平铺在纱布上层,再把鸭肉切小块放在上面,然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。
鸭肉含丰富的蛋白质,还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富,能滋阴养颜、去除斑点。
2、银耳汤
银耳被人们誉为“菌中之冠”,它的营养成分很丰富,是一种比较好的养生食品,它里面含有丰富的胶原蛋白。另外,银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质,其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。
银耳中含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近,经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。
3、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄,对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C,有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤更加白嫩。所以说,番茄是养颜佳品。
4、薏仁莲子粥
薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时,捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉,然后用冷水把它洗干净。红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水,然后加入薏仁,用大火烧热之后,再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟,最后加入冰糖调味,煮成粥就可以了。
此款药膳粥能够美白保湿,对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。
5、黄瓜粥
黄瓜粥是黄瓜的做法之一,取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥,用食盐调味,一日两次温服即可。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分,对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。
6、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。
此外,柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分,经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白,而且还能防止皮肤血管老化,消化面部色素斑。
7、黑木耳红枣粥
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳泡发洗净,红枣洗净去核,加水煮半个小时左右。
每日早晚餐后各服一次,经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌。《本草纲目》记载,黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效;打造和中益气,健脾润肤。
8、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。
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