晚上只擦一个精华液可以吗?

晚上只擦一个精华液是不可以的。晚上的时间是皮肤修复和吸收营养的时间，所以若仅仅使用精华液来进行滋润，就会影响皮肤的充分吸收。

虽然精华液的营养成分比较高，但是不能满足夜晚皮肤对营养物质的需求，可以一起使用水乳霜和精华等滋润乳液，这样才能让皮肤达到更佳状态。若单一使用精华液会让皮肤缺少养分，从而加速肌肤的老化，所以在晚上睡觉前就需要给皮肤补充营养。

精华乳和精华液的区别：

精华乳和精华液的区别就是两者里面的营养成分不同，精华乳只是保湿 ,而精华液却集中在补水保湿祛斑防皱滋润为一体。在价格上两者也有明显的区别,一瓶350毫升的精华乳价钱会比35毫升的精华液价钱还要低。

精华液简单来说就是为了后面的护肤品的吸收去做准备的,如果后面不使用一些护肤品去进行保养， 基本上就相当于白用了精华液,虽然精华液也有护肤的功效,不过这不是它的主要功效。

-精华液

在使用睡眠面膜之前可以使用精华液。

1、面部清洁

面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤清洁工作，给肌肤自由呼吸的空间和机会，特别是油性肤质的爱美人士更要做好面部清洁工作。

2、护肤保湿

在清洁完面部之后，在敷睡眠面膜之前，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

3、适度涂抹

做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，为此适量即可。

爽肤水，乳液，精华液，芦荟胶的正确使用顺序是爽肤水--精华液--乳液--最后再擦芦荟胶。爽肤水是基础护肤的第一个步骤，擦完爽肤水之后需立即擦上精华液，然后再擦乳液，精华液主要可以起到承上启下的作用，属于高营养的护肤品，滋养肌肤的同时，可以促进后续护肤品的吸收，一般都用于化妆水之后，乳液之前，擦完这些最后再擦芦荟胶，芦荟胶擦在最后一个步骤即可，因为芦荟胶可以当睡眠面膜使用，晚上睡觉前涂完所有护肤品之后涂即可。

晚上睡觉前涂抹芦荟胶的方法：

使用方法：洁面护肤后，将芦荟胶用手指点涂在面部有需要的部位，可以适量厚敷；也可将芦荟胶在面部涂抹约硬币厚度，稍加按摩，第二天清晨洁面时洗去即可。

提示：虽然夜间使用芦荟胶不需要洗去，但是一定要在全部护肤步骤结束之后在涂抹芦荟胶，不然会影响其他护肤品的涂抹和吸收，造成搓泥。

 晚上只擦一个精华液是不可以的。晚上的时间是皮肤修复和吸收营养的最佳时间，所以如果仅仅只涂一个精华液，会影响皮肤对营养品的吸收。虽然精华液的营养成分比较高，但是也不能满足皮肤对所有水分和营养物质的需求。所以还是应当按照正确的护肤步骤，在晚上睡觉前给皮肤补充营养。

精华液是一种含有丰富营养物质的护肤品，它对于皮肤有特殊的保养作用。比如皮肤出现过早的衰老松弛现象，定期使用精华液能够有效缓解皮肤的这种衰老问题。但是精华液不可能处理皮肤的所有问题，皮肤在大量缺水的情况下还是需要用化妆水和乳液，为皮肤进行保湿和锁水的。

皮肤的结构是比较复杂的，每一层皮肤所需要的营养都不同。比如皮肤的角质层是需要由面霜补充营养的，如果没有面霜的滋润，皮肤就会变得干燥起皮，甚至出现皱纹和松弛的现象。皮肤的透明层是需要补充水分的如果没有水乳产品的滋润，皮肤就会变得暗沉、没有光泽。

皮肤的颗粒层是需要长期保湿的，所以需要乳液中的营养物质为皮肤锁住水分。否则皮肤得不到充足的营养，就会迅速老化，甚至出现粗糙暗沉问题。所以每天晚上在睡觉之前都要按照正确的护肤步骤，用不同的水乳产品为皮肤补充不同的营养。

可以搽面霜，但是最好是用专业的晚霜。

晚霜的主要成分多为高油脂量，是营养价值比较高的护肤品。相对日霜来说，虽然没有特殊的防护污染的能力，但是能为肌肤补充蛋白和营养。

因为晚间我们休息的时候是皮肤最好吸收的阶段，晚上使用晚霜能起到一定程度的修复效果，所以晚上使用晚霜最好。

面霜的使用方法：

1、先在额头、脸颊、鼻尖、下巴处点上适量的面霜，如黄豆大小的量。

2、从额头的区域从中间向两边推开，以画圈按摩的手法，适当的加入按压的动作，按压的动作一定要刺激穴位，减少摩擦。

3、按摩完额头后，将手移到下巴处，慢慢画圈向两颊均开，要注意轻刮脸部轮廓，有瘦脸的功效。

4、在脸颊处的面霜涂抹至耳际时，可以顺势移到耳下方，然后慢慢的滑向锁骨，有助于排毒。

5、最后一步按摩眼部皮肤，从上眼皮的外内眼角按摩打圈至外眼角，再从眼尾打圈按摩至下眼睑的内眼角，这个手法坚持5－10次，可改善黑眼圈、眼袋。

扩展资料

晚上正确的护肤顺序：

1、仔细卸妆。

不管一天有多么劳累，睡觉前必须要仔细卸妆，不然会让大量的污垢堵塞毛孔，从而引起痘痘肌。干性皮肤尽量选择卸妆油，油性皮肤尽量选择卸妆液，敏感肌肤应该选择卸妆乳，根据自己的肤质来选择合适的产品。卸完妆之后要使用洗面奶仔仔细细的洗脸，这样能够防止卸妆产品在脸上残留。

2、涂抹护肤品。

把脸清洗干净之后，首先使用爽肤水，这样能吸收后续的护肤产品，同时也能够调节皮肤中的水油平衡。然后涂抹眼霜能够预防和淡化眼尾纹，使用无名指沾取少量的眼霜，从下眼睑的部位向内眼睑慢慢的按摩提拉，一定要注意力度，因为眼睛附近的皮肤非常薄弱。

最后再涂抹精华液，涂抹精华液在短时间内虽然不会看到效果，但是长时间坚持下去能够看到皮肤变得更加细腻。

3、敷面膜。

到了晚上是保护皮肤的黄金时间段，因为皮肤细胞非常的活跃，加快了血液循环的速度，而且皮肤中的胶原蛋白合成能力明显增强，能够吸收面膜里面的营养成分。睡觉前抽出15分钟的时间敷面膜，能达到事半功倍的效果。

4、涂抹乳液和面霜。

敷完面膜之后把脸清洗干净后涂抹乳液，涂抹的时候要借助手指指腹的力量，不能使用指尖或者手掌，因为指腹力量适中而且有一定的弹性。最后再涂抹晚霜，晚上应该选择滋润和保湿型的。

人民网_晚上护肤应牢记这4个步骤