秋冬应该如何护唇

摘要：护唇，顾名思义就是当嘴唇感觉不适，使用方法来达到保护的目的。通常人们以为只要涂上润唇膏就能令嘴唇得到足够的保护，但事实一般人们并不懂如何护唇。护唇应该是全面的，因为双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵护。护唇有很多注意问题，下面就来一起看看吧！一、护唇的正确习惯

首先，不要舔唇部，喝完水吃晚饭后，都将它擦干净并涂抹润唇膏。如果唇部上残留有水分或别的什么，这不但会成为唇部的负担，同时在挥发的过程中，最容易带走唇部本身的水分。

其次，不要抽烟，要准时睡觉。因为唇部是没有油脂腺的，所以它是否滋润，简直是身体的一个水分测试表。你抽一支烟，然后留心之前之后的唇部状态，你会发觉，抽烟后嘴唇一下子干涩了许多，然后你就知道一支烟会带走你身体里多少水分，留下多少自由基了。同时，良好的生活作息，也会让唇部的水分显得比较充足，熬夜后唇部一定会很干皱。

第三，在干燥的季节不要吃上火的食品。如果你在秋冬季经常吃烧烤、火锅、热带水果等等，那么你的口腔系统将会是比较凄惨的，经常会有溃疡出现，对于体热的人来说更是如此。建议多喝一些枸杞茶，多吃一些新鲜的蔬菜，多多的维生素和温凉的食品，会帮助你把身体里的燥热赶走，嘴唇也没那么容易起泡了。

二、护唇方法

1、要学会不要用舌头湿润你的双唇，这样会更加的干燥，起皮。因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物，这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后，抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因。双唇不是皮肤，是一层薄薄的黏膜，所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。

2、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。

3、不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、气泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是非常有刺激的。

4、不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。

5、不要抹过于廉价的口红。在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。

6、在睡觉前适当给嘴唇抹些维生素E、橄榄或者是蜂蜜，都可以深度滋润嘴唇。任意选取两个混合使用还可以自制唇膜，进一步达到美容院的护唇效果。

7、在买化妆品任何唇部彩妆都要经过测试，不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。嘴一旦过敏，以后就会经常过敏。最好不用轻易的试用柜台那些口红试用装，很多口红都在被女性随意的试用，滋生细菌，难免会造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的，所以在去柜台买口红的时候，一定要将使用过的口红用干净的纸巾擦净，用卫生的棉棒沾取，或者准备一些可以隔离口红的唇蜡之类的隔离产品，涂抹隔离后在尝试使用口红使用装，试过后一定要及时擦去。特别注意的是很多女性在柜台上贪小便宜以试用的名义用柜台的彩妆给自己化妆。殊不知有多少细菌被抹在眼睛，嘴唇，和脸蛋上。

8、不要随便用嘴唇去尝试任何不好的事物。

三、常见问题

1、干燥

嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。由于它本身没有皮脂腺，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时，补水保湿就变得尤为重要。

美唇速成：在嘴唇容易干燥脱水的冬季，随身携带一支润唇膏是十分必要的。选用润唇膏，首先应当注意是否含有维他命E等滋润成分，保湿度较高者为佳，再看看润唇膏的防晒系数，冬季的防晒系数只要达到SPF8便可有效隔离紫外线，并且可以防止唇肌老化。

2、脱皮

抵抗力差的唇部肌肤，在严重缺水时一般会出现脱皮的情况。这时，不要用舌头舔嘴唇，因为唇部水分蒸发后，容易引起深部结缔组织的收缩和唇粘膜的发皱，反而会使嘴唇更加干燥。也不要用手撕皮，避免造成唇部出血。

美唇速成：可先用热毛巾敷唇2－3分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上死皮，然后抹上润唇霜。也可于临睡前，在唇部涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓双唇的干裂。

3、唇纹

唇部皮肤原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以极易受环境的侵害而变得缺乏生气。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量会不断减少，弹性变弱，直接导致皮肤松弛、唇纹增多，甚至蔓延到唇线以外。

美唇速成：给双唇来点蜂蜜，可以达到很强的保湿嫩肤效果。也可于临睡前在唇部涂上一层橄榄油，防止水分蒸发，滋润效果非常好。

4、唇色黯淡

双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病。

美唇速成：唇部护理必须先使用优质的护唇油，然后再使用口红，以无色为最佳。也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀。

5、嘴角开裂

嘴角开裂千万别用舌头舔，要多喝水，并适当的涂抹唇膏。

美唇滋养法要保持唇部滋润，除了日常保养外，可别忘了给双唇每周做一次特别呵护。

四、护唇三大禁忌

1、随意舔唇

以为这样就可以使口唇上有水分，从而减轻干裂症状，其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一层面糊一样，风一吹，水分蒸发了，“面糊”就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，因而干燥的更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。

2、大胆撕皮

口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之美眉，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。其实，如果起皮现象真的特别严重，完全可以对着镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

3、胡乱使用护肤品

冬季时节，有人用甘油擦唇，以为这样就可以滋润唇部，其实是错误的做法，因为擦甘油反而使唇部更干。

TIPS：口唇干裂既是干燥的空气引发，那么防护口唇更不能忽略的就是空气湿度。露天自然空气湿度无法改变，但室内空气湿度完全可以调节。在冬季的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度。

1、先使用化妆水，给肌肤补充水分，再用精华露修复面部受损的细胞，起到美白、抗氧化的作用，最后使用乳液将面部的水分和营养物质锁在肌肤里层，加速护肤品被面部吸收。

2、一般干性肌肤选择柔肤水，油性肌肤选择爽肤水，它可以给肌肤补充充足的水分，调节肌肤的pH值，将毛孔打开，促进后续护肤品被吸收。

3、精华露一般适用于干皮，它的质地比较粘稠，平时不需要给整张脸涂抹精华露，这样会造成营养过剩，使皮肤分泌过多的油脂，引发粉刺、痤疮等肌肤问题，精华露可以点涂在比较干燥的位置，起到舒缓肌肤的作用。

兰芝水酷凝肌精华露的作用主要包括深层滋润、保湿、修复和抗衰老。

首先，它的深层滋润作用可以滋润肌肤的深层细胞，使肌肤保持水润状态。其次，其保湿作用可以防止肌肤水分流失，提高肌肤的保湿能力。此外，如果皮肤出现了干燥、脱皮等异常现象，坚持使用三天后，脱皮现象可以完全消失，这也体现了其修复作用。最后，其抗衰老作用可以抵抗肌肤老化，促进细胞更新，使肌肤更加年轻有活力。

总之，兰芝水酷凝肌精华露是一款全能型的护肤产品，适合各种肌肤类型的保湿、修复和抗衰老。

导读80%的男人都会被拥有水润丰唇的女人吸引，女人的美不仅是身材很脸蛋，细节更是考验气质和态度的关键。唇部肌肤的厚度只有身体其他部位皮肤的三分之一，干燥季节容易发生干裂，很多人就会依赖润唇膏，但是你知道如何使用润唇膏吗？别一不让它成为嘴唇的负担。

润唇膏用多了会使嘴唇自身的屏障能力下降

--润唇膏有时可能吸附空气中的灰尘和水分，影响唇周的卫生。

--使用唇膏过量，其中含有的化学物质可能会随着嘴唇进入身体，对人体健康造成一定的损害。

给你的安全须知

冬季最好选用天然原料的润唇膏产品，成分越简单越好。

切勿购买劣质唇膏，一面导致患上接触性皮炎。

每天使用唇膏不应超过两次。

在使用之前，一定要把嘴唇擦洗干净，让嘴唇能够自由呼吸一段时间。

评测8款唇膏，评分标准：

持久度：将等量的唇膏涂抹在玫瑰花瓣上，5小时后观察玫瑰花瓣的变化，表面越饱满，说明其持久力越好。

延展性：将唇膏擦在皮革上，并从左到右推开，观察皮革上的纹路来判断其延展性。

粘腻度：将涂抹了唇膏的唇部沾上糖，用同等力度的风吹走糖，观察还有多少糖粘附在唇上。剩下的糖越多，证明唇膏越粘。

润唇膏排行榜：

Shu Uemura深海养护唇部保湿精华露（RMB220/15ml）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：干裂、唇纹的克星，晚上睡前涂上厚厚的一层，味道香甜好闻，第二天起来唇部肌肤好像换过新的一样。作为日常使用也很不错，光泽度及肌肤贴合度都很高。

Estee Lauder鲜活营养唇部修护精华（RMB260/15ml）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：轻柔舒适的嗜喱质地，且拥有众多粉丝的神奇红石榴能量加持，唇部不再晦暗没有生气了。因为其光泽度颇高，可以直接使用，又或者是作为唇彩前的打底，妆效都很持久，偶尔抹上厚厚一层做次唇膜，效果也不错哦。

Kieh’s护唇膏1号（RMB85/15ml）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：极容易被肌肤吸收，明显感觉到它强大的保湿效果。一直非常喜欢这种能有效隔绝紫外线UVA及UVB的产品，不仅可减轻唇纹，还可防止色素沉淀。且具有超高的性价比，需要急救功效的话也十分推荐这一支唇膏，几乎没有犹豫的理由。

DQ胶原蛋白修护唇蜜（RMB90/8ml）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：并不是非常好推，但反复涂抹后能和唇部紧密贴合，像一层、锁水的薄膜，裂纹和干燥也没那么猖狂了，其质地是略有一点粉色、透明的嗜喱状，让人看起来气色上了好几个档次。

Origins韦博士姜黄滋润护唇膏（RMB200/4g）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：质地有点硬，不是特别好推，需要反复多次涂抹。以天然草本精华为主，香味清新自然，对唇部肌肤的保护恰到好处，且不会太厚重油腻。

Laneige透润护唇膏（RMB165/4g）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：质地软硬适中，顺滑易推。原本干裂的嘴唇有较明显的改善，特别值得一提的是，它能持久滋润唇部，味道甜而不腻。

Fancl润唇膏（RMB80/23g）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：质地较硬，但是非常好推，一点都不厚重，且光泽度适中。纹消失的速度比我料想得要快，作为涂抹唇彩前的打底很不错，现在去到哪也不会落下它。

Freeplus俏润护唇膏（RMB85/5g）

持久度：

延展性：

粘腻度：

使用感受：膏体柔软易推，质地较丰润。不仅是实力派，性价比方面也颇高，特别适合自身防御能力较弱的唇部肌肤，涂抹一段时间后，嘴唇也不像以前那样容易干燥了。

导读柔软的双唇，优美的唇型，上扬的嘴角……总是给热留下非常好的第一映像。好莱坞很多女星经典笑容一直受到观众喜爱，下面和我来看看，大牌女星们的美唇妆容，以及唇部保养的秘诀。

好莱坞微笑天使模范生

谢丽尔·科尔Cheryl Cole

甜美外貌和 身材让她成为英国民众心目中的女神，灿烂的笑容和迷人酒窝更是为她锦上添花。平日里，她喜欢使用天然蜂蜜护理唇部皮肤。因为蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，其中的天然保湿成分特别适合于保护唇部，当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，就立刻会有滋润而甜蜜的感觉，如果再敷上一层保鲜膜，效果就会更出色。

瑞切尔·麦克亚当斯 Rachel McAdams

高雅、甜美、性感集于一身的瑞切尔似乎永远保持着亲切的微笑，完美的唇型，洁白的牙齿都是她的加分利器，为了让笑容更迷人，她特别发明了一套嘴唇 法，先在双唇涂一层薄薄的油脂，然后用大拇指和食指捏住上唇。食指不动，大拇指从嘴角向中心轻轻揉按，然后再逐渐返回嘴边，5个来回为一组，每次做5组。下唇也是如此。

卡梅隆·迪亚兹 Cameron Diaz

天生一张大嘴的卡梅隆绝对有着好莱坞最经典的笑容，自然，爽朗，毫无心机的微笑让她赢得了无数影迷的喜爱。对于自己的标志性双唇，卡梅隆最在意的是唇部皮肤的保湿，每天她都会给嘴唇周围的肌肤涂抹抗氧化的保湿唇霜来对抗细纹，有空的时候用眼膜敷一下嘴唇紧急“保湿”，再涂上唇霜，这样就能非常容易看到细纹变浅。

瑞切尔·麦克亚当斯 Rachel McAdams

1 光滑柔软的美唇

柔软的水漾双唇是微笑天使的首要标准，但是在这个干燥的季节里，寒风的吹袭使双唇难免受到凛冽摧残变得又干又裂，必须快速恢复光滑柔软才行！

HOW TO DO

磨砂去死皮：

定期为双唇磨砂，可去掉老化的死皮，更新细胞，使双唇变得滋润，方法与脸部磨砂相同，可以使用面部磨砂膏，但对磨砂膏的砂粒有要求，用在唇上的磨砂膏砂粒应该是超微细型，要磨起来没有感觉才对，每星期做一至两次即可。

专业精华：

如果唇部干燥脱皮，一笑就裂口，这时就要赶紧做个专业的唇部保养了。当然你完全可以在家进行，准备一款专用的精华液，先将湿热的毛巾捂在双唇上，10分钟之后涂抹精华液，轻轻 再涂上含有金盏草及甘菊精华成分的唇霜。连续护理两三天，双唇就可恢复润泽。

改掉经常舔唇的习惯：

这样不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇变得更加干涩。另外在冬天里一定记得多喝水，帮助补充身体中的水分，才能让双唇也柔软水润。

2 永远上扬的嘴角

微笑天使的第二个标准，就是完美上扬的嘴角—— 它会让你看起来永远带着善意的笑容。如果你天生嘴角平直，或是因为年龄增长或压力而出现嘴角下垂，那么可要努力改善一下了！

HOW TO DO

有效的提拉唇膜：

一些作用于唇部的塑颜产品能够在唇部肌肤上形成一道“提拉膜”， 有效提升嘴角下垂的部位及唇部的塌陷，配合胶原及胜肽成分更能 胶原蛋白再生，再塑紧实饱满的唇廓。

找到你最美的微笑表情：

如果你恰巧不太爱笑或者不会“微笑”，那就要用这个办法训练一下—— 对着镜子，咬住一根筷子，露出上排牙齿。同时用双手按住两颊肌肉，调整嘴角上扬的角度，直到你认为是最好的位置为止，然后把筷子拿掉，这就是最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情，并时常练习。

训练“微笑”表情肌：

每天做几次咀嚼练习，可以帮助锻炼表情肌，当表情肌得到锻炼，就能紧致整体面部皮肤，提升面部线条，让你的微笑更迷人！

Step1 把稍硬些的食材放在右侧槽牙上，边咀嚼边在大脑里慢慢地数“1、2、3”。如果有意识地使用整个面部的表情肌则更为有效，然后换成左边。

Step2 把食材均分到左右两侧的槽牙上，将食材嚼烂后用力咽下。

Step3 轻轻闭拢嘴唇，把舌头伸到牙齿外侧，贴在口腔内侧，慢慢地按顺时针方向转3圈。借助舌头的力量从口腔内侧好好地舒展嘴部皮肤和肌肉。向相反方向转动舌头，重复同样的动作。

3 细腻唇周肌肤

不仅仅是唇部的皮肤，事实上，唇周肌肤也会随着年龄的增加和频繁表情的累积而变得轮廓模糊，唇周的细纹更是严重暴露了老化的迹象，绝对不符合微笑天使的标准。

HOW TO DO

不能忽略的嘴周/现在市面上已经推出了专门修护唇周肌肤的精华产品，类似“填充剂”，可以随时刷在有的唇周，立刻就可以看见细纹消失了，即时效果很好，对于维持唇膏的持久度也很有帮助。

唇周肌肤 术：

Step1 将中指和食指抵住下嘴唇的下方，在下颚和嘴角之间，小幅度地画圈 ，并上下往返数次。每次到达嘴角时，用力按压一下。

Step2 以嘴角为起点，颧骨下方为终点，同样是中指和食指的小幅度画圈 。每次 到颧骨时，也要用力按压一下。

Step3 用螺旋形的 手法从颧骨下方按到耳朵下方的咬合关节，最后在咬合关节处用力指压，能有效疏通血管及淋巴，强化新陈代谢。

Step4 双手手掌放平，捂住法令线。朝两侧耳朵的方向，向后上方提拉脸颊肌肤。每次提拉都要停留3秒，强化提升效果。

紧实唇周肌肤的脸部瑜伽/来自美国纽约的瑜伽老师安妮莱斯·哈根发明了这套可以令肌肉紧实年轻的脸部瑜伽，其中的“书包嘴式”与“玛丽莲式”对唇部锻炼非常有效。所谓“书包嘴”动作，就是鼓起两腮吹着小喇叭，而“玛莉莲式”则是模仿性感女神玛丽莲·梦露妩媚的飞吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实。

4 洁白的牙齿

喜欢好莱坞明星们的招牌微笑？当然，8颗洁白贝齿的迷人微笑有谁不爱。这不再是一个假笑装淑女的时代了，想要成为名符其实的微笑天使，总是笑不露齿可行不通！

HOW TO DO

尝试居家贴片：

虽然市面上许多牙膏都宣称有功效，但是一些茶叶、烟、咖啡等在牙齿表面形成的顽固色渍仍然很难明显改善。所以，除了建议你每天早晚仔细刷牙外，不妨使用药房或医院出售的专业牙齿美白产品，比如热门的牙齿美白贴片，连续用上七天，就能带来显著的美白效果。

随时可用的牙齿美白笔：

这种倍受好莱坞明星欢迎的牙齿美白笔就像口红或遮瑕笔一样小巧精致，可随身携带，里面装满了含有高浓度过氧化氢的美白凝胶或美白液装，只要按压笔头，涂抹在牙齿上即可。药剂会在牙齿表面作用15~20分钟，让美白变得更加干净简单。

聪明“吃”出洁白牙齿：

纽约的牙科医生Pia Lieb建议你选择含糖量较低的青苹果当零食食用，因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。而生花生中也含有一种美白成分，经常嚼碎生花生同样也能达到一定的洁齿效果。

5 弹性丰盈的嘴唇

嘴唇是不含皮脂腺的，本身就缺少油脂分泌，再加上反复、表情丰富，所以极其容易产生皱纹和松弛，这对于本身唇型就不够丰满的亚洲女性来说，无疑是天大的灾难！

HOW TO DO

抚纹丰盈润唇膏：

如今的润唇膏已经不再只是停留在“无色滋润”的意义上，而是加入了更多高科技美容元素，让唇膏在滋润的同时也可以抵抗衰老，减轻唇纹。比如说类似“肉毒杆菌素”的胜肽成分、拥有强效保湿功效的高浓度透明质酸以及胶原蛋白复合物，能够让双唇在短时间内饱满平滑丰满起来，唇纹自然也会消失不见。

唇部抗老也要分早晚：

是的，你需要准备两款不同的唇部保养品，一种是含有滋润、抗氧及成分的护唇膏，可白天使用，防护彩妆与自由基对娇唇的直接伤害，预防皱纹和老化。另一种，则要在睡前涂抹，含有维生素E及胶原蛋白修复成分，滋养双唇并预防唇纹产生。

注射丰唇其实很简单：

倍受女星喜爱的注射丰唇术的确是快速让双唇变性感的好方法，由整形医生为你在唇部注入胶原蛋白或玻尿酸之类的填充物，不仅能打造丰满唇型，紧绷的效果还能让唇纹消失不见，简单便捷见效快，绝对是值得尝试的午餐式美容术。

Tips/微笑出卖你的性格

留意你笑起来嘴角的走向，它会在不经意间流露出你的性格。

1嘴角两端猛向上方—— 说明你具有很好的亲和力，善于社交，乐于助人。

2嘴唇两端平—— 说明你不拘小节，动作大方，但是忽冷忽热，如果遇到不如意的事情，会弃之不理，容易被人误解。

3嘴角下垂—— 则比较内向，小心谨慎，留意细节，做事情容易半途而废。

4嘴角两端微微向下—— 说明倔强固执，不易表露内心。平时比较和气，稍有不悦就大发脾气。

补水用的精华液有很多种，其中一些常见的包括：

悦诗风吟绿茶籽精华液：淡绿茶的味道，透明的水质状，能够补水保湿，使用后脸部不会紧张干裂。

珍漾水光精华：口碑护肤精华，含有丰富的精华成分，可以深度补水，修护各类皮肤问题，提亮肤色。

科颜氏美白淡斑的精华液：含有维生素c、牡丹、白桦提取精华，能够保护皮肤预防斑点的形成，并且质地舒适，容易吸收。

茱莉蔻金盏花舒缓精华液：可以保护青春三角，使皮肤细腻紧致，再现年轻。

DRWU维他命C微导美白精华液：能够细腻牢固，活化肌底，密集改善肌肤老化问题，减少肌肤细纹，减少肌肤暗淡，有助于维持肌肤健康活力。

娇兰帝皇蜂姿修复精华露：自然堂凝时鲜颜肌活精华液等。

总的来说，选择补水精华液应该根据个人肤质和需求来选择。建议先了解各种不同产品的成分和功效，再结合自己的皮肤情况做出合适的选择。