我13岁，皮肤比较黑，有什么有效的美白方法吗？

13岁年龄还是有点小，皮肤黑可以尽量少接受阳光的直射，注意遮阳慢慢的其实会变回来的毕竟年龄小新陈代谢也很快。还有几种方式

美白保湿

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

美白中药饮食

牛奶：

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

海带：

可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。

美白肌肤的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

柠檬

最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

蔬菜白肤篇

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

伊思蜗牛水乳怎么样：质地

滋润型：水的质地特别浓稠，比乳液稍稀，但是抹在脸上完全不粘，绝对不会油腻。乳刚挤出来是霜的质地，推开后是乳液质地，要等一分钟左右再涂抹后续产品，否则会有种和稀泥的感觉。

清爽型：水的质地比较稠，流动性还不错，味道也很清新。乳的质地非常的清爽，涂上脸之后毫无厚重感，轻轻按摩就能被皮肤很好的吸收，吸收完之前用手拍脸感觉非常干爽，一点都不黏腻。适合春夏使用，秋冬用过于单薄。

伊思蜗牛水乳怎么样：效果

保湿滋润效果真的不错，用一个月下来皮肤会变得很水润，不会一洗完脸就感觉紧绷。长痘的时候用水进行湿敷，第二天痘痘就会瘪下去。对于痘痘肌的修复也有一定功效，但要坚持使用。连用几个月，能明显看到毛孔变小，皮肤变细致，洗脸的时候自己就能明显的感觉到。

伊思蜗牛水乳怎么样：关于爆痘

因为蜗牛系列本身就是高蛋白，所以少部分皮肤接触这种高浓度的成份的时候可能会出现不适的反应，也可以理解为排毒的过程，你会发现这个时候的痘痘都是比较大颗的红色痘痘，但是这个长痘的过程大概只会持续一周左右，如果超过一周那就要考虑停用了。

用了伊思蜗牛水乳后爆痘也不用太害怕，因为有这个经验的妹子们都反应长痘期间毛孔并没有被撑大，而且以后再长出来的痘痘也不会比这次更糟糕了。爆痘之后，你会感觉你的肌肤焕然一新，因为肌肤经历了一次大排毒。

伊思蜗牛水乳可去红血丝

其实伊思蜗牛水乳可以去除红血丝，因为伊思蜗牛水乳中含有大量的蜗牛原液，蜗牛原液能给皮肤进行修复以及保护，可以有效的去除脸上的红血丝。

伊思蜗牛爽肤水质地测评

伊思蜗牛爽肤水的质地较为浓稠且不油腻，该款爽肤水延展性和吸收性较好，只需要挤豆粒大小的量，就可以涂满整张脸，在涂抹爽肤水以后稍微的按摩就可以立马让皮肤吸收伊思蜗牛爽肤水。

伊思蜗牛水乳适合什么年龄

伊思蜗牛水乳适合25岁~30岁年龄阶段的妹纸使用，因为妹纸们从25岁开始，脸上的胶原蛋白慢慢的流失，皮肤的保湿能力和弹力都在慢慢的下降，皮肤开始会因为脸上水油不平衡而出现长痘痘、脸上红血丝、毛孔粗大等问题。

伊思金色蜗牛水乳使用需注意

伊思金色蜗牛水乳主要分为1号和2号，伊思1号蜗牛水乳适合油性皮肤的妹纸使用，而伊思蜗牛水乳2号则适合干性皮肤妹纸使用。伊思金色蜗牛水乳1号外包装比2号要白一些，2号金色蜗牛水乳的瓶身偏黄，这是妹纸们需要注意的。

伊思红参蜗牛水乳适合什么年龄

伊思红参蜗牛水乳适合30岁以上年龄段的妹纸使用，伊思红参蜗牛水乳主要是抗皱。随着年龄的增长，妹纸们的脸上会开始出现细纹、皮肤干燥等问题。伊思红参蜗牛水乳比伊思金色蜗牛水乳1、2号都要滋润，因此小编认为较为适合干性皮肤的妹纸。

不知道小伙伴们有没有感觉到干燥了，反正夏天我还是有一搭没一搭地用着身体乳，偶尔几天忘记也无所谓，但入秋之后我是真的怕了，一天不涂就干到像要撕裂啊！洗手后一次不涂手霜就觉得瞬间老了好几岁啊！下面我带大家来看一下秋冬身体乳哪个牌子好？

秋冬身体乳哪个牌子好

1、欧舒丹樱花身体乳

这款是我使用频率最高的，外观可以说是满足所有的少女心啦。颜值超高！樱花香味浓郁却不刺鼻，留香时间也比较久，而且一年四季都可以用。吸收特别快，水润度也够，关键是我实在太喜欢乳液中的细闪啦！好像肌肤自带的光泽感一样！

2、欧舒丹乳木果润肤霜

这款的针对性就比较强啦，如果入秋肌肤异常干痒、受损的话，一定要试试用这款润肤霜。虽是乳霜质地，却丝毫不油腻。性质温和，对敏感宝宝有很好的修复效果哦！

3、祖马龙身体乳

众所周知，祖马龙的香味清新独特，却有一个致命的缺点就是留香时间太短！但依旧不影响真爱粉们的脚步。祖马龙的身体乳可以与香水一起补充使用，对秋天也是很友好哒。

4、茱莉蔻玫瑰身体乳

肥肠喜欢的身体乳了。乳液质地非常好吸收，滋润不油腻。价格敲美丽。一瓶过冬绝对没问题。和同款沐浴露一样的味道，我比较喜欢淡淡的玫瑰味，不过也是留香时间比较短，但看在保湿度和高级玫瑰香的面子上，就原谅它了。

5、爱马仕身体乳

这可能是最平价的一款爱马仕了……价格和欧舒丹、茱莉蔻都差不多！一开始只是被颜值吸引。没想到香味和质地也很优秀！香味持久！久到离谱！与祖马龙相比，简直是绝杀（不过祖马龙也不是靠留香时间吃饭的）

6、馥蕾诗身体乳

这次推荐的貌似都是非常温和的品牌啊，其实抹在身体上的东西也不能大意，虽然不及面部肌肤娇嫩，但如果护理不仔细，会比面部肌肤老化松弛得更快！这款身体乳真的不算贵了，而且对这个味道一闻清新！我最喜欢的是西柚味。加上超级水润的质地，简直就是清新本人啊。

7、伊思婚纱美白身体乳

超平价！自带美白效果！夏天出门必涂的身体乳。而且它的防水防汗效果也很好，又轻薄易吸收。其实看起来感觉更加适合夏天呢。但冬天也要白成一条闪电呀。不干不油的，几十块钱的东西使用感受非常好。

8、蒂佳婷身体乳

这款身体乳这么好用为什么很少人推荐！替蒂佳婷感到不服！性价比非常高啦，滋润度适中，涂在身上很舒服。蒂佳婷这个系列是2017年出的也算是新品啦，夏天冬天都可用。没有什么特殊功效，就是一款单纯的滋润不粘腻的保湿型身体乳，永远不会出错的辣种。

9、伊丽莎白·雅顿绿茶身体乳

不火很奇怪的一款身体乳，这么多年了，不清楚为什么雅顿一直保持着高冷路线。内含蜂蜜和绿茶精华，白色的膏状里夹着一些淡**按摩颗粒。皮肤干燥又不喜油腻的宝宝值得一试哦。香味也是本人喜欢的清晰地绿茶香，与同系列绿茶香水很像呢。

伊丝水乳液包括伊丝红参蜗牛修护乳液、伊丝蜗牛再生乳液清爽型和保湿型，其中伊丝蜗牛再生乳液清爽型和保湿型又称为伊丝水乳液。  1号水乳液和易丝水2号水乳液在外观上非常相似，以至于很多人都认不出谁是谁。 下面给大家介绍一下伊丝水1号和2号的区别。

  易丝洗液如何辨别

  1号乳液：清爽型，适合所有肤质，尤其是油性混合性肌肤。 产品瓶身为纯白色，白色可以清晰看到；

  2号乳液：保湿型，适合干性、中性肌肤，敏感肌肤也可以使用。 产品的瓶子有淡淡的橙色感觉，如下图所示； 效果显着的美肤液含有12600mg螺旋蜗牛分泌液（浓度21%），可显着改善肤质。 尤其是对淡化疤痕、痘印、斑点、收缩毛孔有非常神奇的效果。 是世界各地皮肤科医生推荐的护肤品。 配合水和乳液使用后，肌肤明显变得更加柔软紧致，细纹减少，深层皱纹和粗大毛孔轻松改善，即使是干燥过敏的肌肤也能恢复健康自然的状态。 人性化压口瓶口设计，使用更方便。

  红参洗液：添加红参成分，适用于毛孔粗大、皱纹、干性皮肤及过敏性皮肤。

  红参精华添加到蜗牛乳液中。 红参螺具有保湿、补水、修护、祛痘去印、淡化斑点、疤痕等功效，有效避免皮肤老化，提高皮肤整体亮度。 皮肤弹性！ 含有蜗牛粘液的乳液集修护、保湿、滋养、抗皱于一体。 可使皮肤光滑柔软，缩小毛孔，提亮皮肤整体亮度，提高皮肤弹性，由内而外达到自然美白！

  注意：水和乳液的外观很相似，不容易区分，但英文有区别。  Drops ~ T (Tonique) 是水 ~ L (Lotion) 是乳液。

  依丝乳液适合几岁？

  伊丝蜗牛1号和2号乳液主要适合25-30岁年龄段的人，因为到了25岁，皮肤表面的胶原蛋白会开始慢慢流失，这也会 导致皮肤保湿。 能力和弹性大打折扣，由于脸上的水油不平衡，皮肤会开始出现粉刺、脸上红血丝、毛孔粗大等问题。

  一丝红参蜗牛乳液只适合30岁以上的老年人使用，因为一丝红参蜗牛乳液的主要作用是抗皱。 随着年龄的增长，细纹和干燥的皮肤会开始出现在姐妹们的脸上。 依丝红参蜗牛乳液比依丝金蜗牛乳液1号和2号更滋润，所以我觉得更适合干皮的妹子。

It's skin是韩国的美妆品牌，属于中端品牌，价格亲民，主要以护肤产品为主，最出名的是蜗牛霜，大热产品是最新红罐蜗牛霜，也就是在基本的白罐蜗牛霜里添加了红参成分，更滋润营养。另外他家还有蜗牛面膜也是抢手货。

伊思水乳是一款非常受欢迎的护肤品牌，其产品质量和效果都备受消费者的认可。

从成分和功效方面来看，伊思水乳采用了多种天然植物提取物作为主要成分，例如绿茶、甘草和蜂胶等，这些成分富含抗氧化剂和保湿因子，可以有效地抵抗自由基的侵害，修复肌肤的损伤，同时还能提供充足的水分滋润肌肤。此外，伊思水乳还添加了透明质酸、玻尿酸等多种保湿成分，可以深层次地滋润肌肤，使肌肤更加光滑细腻。

从使用体验方面来看，伊思水乳的质地清爽不油腻，容易吸收，不会在皮肤表面留下任何负担感。使用后也没有出现过敏反应或者其他不良反应的情况。许多消费者表示，使用伊思水乳后，肌肤变得更加光滑嫩白，毛孔也会明显缩小，皮肤的水润度也有明显提升。同时，不少用户还表示，在使用伊思水乳之前，他们的肌肤问题比较多，例如干燥、敏感、出油等，但在使用了伊思水乳之后，这些问题都得到了明显改善。

总的来说，伊思水乳是一款非常优秀的护肤品牌，其产品质量和效果都值得信赖。如果你正在寻找一款保湿滋润、能够改善肌肤问题、同时又不会给皮肤造成任何负担感的护肤产品，那么可以尝试一下伊思水乳。