[image]50 男士祛痘效果好，买李医生好还是曼秀雷敦还是妮维雅什么样的好呢？ 那请问面膜应

听起来你的皮肤有点烦恼呢，祛痘可不是一件容易的事情。李医生和曼秀雷敦、妮维雅都是比较知名的品牌，但是每个人的皮肤类型和需求都不一样，选择起来还是要根据自己的情况做出决定。

我来给你介绍一款我个人非常喜欢的产品——肌克祛痘膏。它是一款专门用来针对痘痘问题的护肤产品，其实不只是男性，女性也可以用哦。它的成分非常安全，不含激素成分，而且还添加了生物酶解技术，可以帮助皮肤吸收营养成分，加速皮肤修复。通常情况下，涂上去的时候会有一点刺痛感，但是过后就会消失，而且随着时间的推移，痘痘也会逐渐消失。

好了，说了这么多，下面我来详细介绍一下为什么我要极力推荐肌克祛痘膏。首先，肌克祛痘膏有很好的祛痘效果，它可以快速消除痘痘，缩小毛孔，改善痘痘留下的痕迹。更重要的是，它不会对肌肤造成刺激或者干扰皮肤的正常代谢。其次，肌克祛痘膏的保湿效果也非常好，不用担心干燥问题。而且使用起来也很方便，点在痘痘上，再稍微按摩一下就可以了。

总体来说，如果你对于祛痘效果有比较迫切的需求，不妨试试肌克祛痘膏，相信它会给你带来不一样的惊喜。另外如果你还有其他皮肤问题，我建议你咨询一下专业的美容师，他们可以根据你的具体情况给出更加个性化的建议，并且提供一些更加专业的治疗方法。记得不要盲目崇拜品牌，关注产品的成份和口碑是非常重要的哦！

辅酶q10能撑起肌肤的弹力，令肌肤细胞丰盈饱满呢

肌肤自然回复光滑，紧致和弹性

呵呵，这就是好处啦

我们的肌肤就是因为辅酶q10在慢慢减少，所以需要补充喔

妮维雅的产品其实是有分年龄段的，看你买的是什么的了，像妮维雅醒肤紧致肌肤系类的就不适合十几岁的人用，妮维雅里面有控油系类的，还有保湿系类的，基本都是适合十几到二十几的年轻人士用的。所以是可以用的。

但是妮维雅的控油也还是有分很多种的，要用有保湿的，会更适合十几岁人的肌肤，毕竟十几岁的肌肤还是比较细嫩的。

妮维亚NIVEA

妮维雅娇柔洁肤晶露

这款洗面奶买唇膏的时候都有送！相信有买唇膏的JMS都试用过了，适合混合性及油性皮肤使用。比较温和吧，洗完脸滑滑的，感觉挺不错的。

妮维雅磨砂洁面乳

我想用的人比较少吧。。。。偶也没用过啊，嘿嘿，表打我啊

因为曾经买过碧柔的磨砂洁面乳，用了脸非常疼！而且还变红了，只好给别人用了。从此以后，再也不敢买磨砂的东西用了。

我把它的产品介绍打上来供JMS参考吧：

·洁肤柔珠深入肌肤毛孔，有效去除深层污垢并柔化角质

·金缕梅精粹（Hamamelis），能有效收敛毛孔，改善肤质

·清爽配方，令肌肤不泛油光

妮维雅娇柔洁面乳

说明上说水溶性配方，彻底清除毛细孔中的化妆及污垢，亦适用与卸除眼部化妆,绝不刺激眼部娇嫩肌肤

偶当初以为可以当卸妆液来使用。。。。其实只不过是清洁作用嘛，和洗面奶没什么区别。。。。不过可以把它倒在缺妆棉上先拿来清除脸上的一些淡妆，当然，建议JMS还是买专用的卸妆液吧

妮维雅美白泡沫洁面乳

这个是偶去年买凝露和水水时赠送的，偶从来都不喜欢用美白产品，因为偶觉的自己挺白的，嘿嘿，但送了的东东不用不大好，不能浪费嘛。吼吼，偶用了好久才用完。

冲完水抬头照镜子的那一刹那。。。。。鬼啊￥%—%—%#￥·#

好白啊。。。。。。吓死我了。。。。。。

洗完后感觉脸很涩！有一些些的紧绷感。。我是感觉挺不舒服的

妮维雅活性粒子保湿晶露

这款凝露刚买回来的时候感觉好好用啊。。。。可是自从俺买了雅芳碧凝露后，觉的这个好干啊。。。涂上去的时候有点灼痛感。只是一点点啦，好像要涂很多，脸上才会水水的，可能是由于偶是缺水性肌肤的原固吧。

重要的是：有时里面蓝色的那一点一点的小颗粒有时会涂不开，粘在脸上，偶只好用手把它取下来啦。。。。

妮维雅娇柔爽肤水

这款粉水大家很熟悉啦，非常温和，而且价钱便宜，不含酒精，这就是大家赞的粉水啦，我就不多做介绍了。

忘了说了，偶现在用这款水已经感觉不够滋润了，好像不管涂多少脸上还是干干的！以前只要涂一些些脸上就很滋润了。。

难道脸越来越缺水了？？怕怕~~~~~~~~~~~~JMS帮我想想办法吧

偶现在买了美伊娜多的美肌露，还没开始用呢，不知道它能不能满足偶的需求。。。吼吼。。。。偶想问JMS用它是敷脸的多？还是当爽肤水的多呢？哪种功效比较好？

妮维雅洁肤收敛水

这款是大家说的蓝水，喔，忘了介绍刚才那款粉水是适合各种肤质使用的，嘿嘿，让新来的姐妹多了解一些，我就罗说一下

蓝水适合中性及混合性皮肤！收剑毛孔！含一些酒精，涂在脸上有些凉凉的。。。可能是酒精的效果吧

妮维雅控油保湿收敛水

这款是绿水，偶没用过，因为偶是混合性皮肤，偶有买这个系列的控油乳液，后面再做介绍。

它的说明上写：

智慧水油平衡系统，只去除多余油脂，同时补充水份，保持肌肤水油平衡

深入清透毛孔，解决毛孔阻塞及黑头烦恼

调理并细致肌肤，有效缩小毛孔

不含酒精配方，温和不刺激

偶再加一句，它这最后写的不含酒精配方。。。。。这个嘛，偶用乳液都感觉有酒精呢，而且当初偶去买水时有试用过这款绿水，有些酒精的。

妮维雅控油保湿洁面乳

这款偶也没用过，贴上来给JMS看看，我现在这个系列的都贴上来，给油性的MM一个参考，这是妮维亚刚出不久的控油系列。

说明：

含专利矿物性控油因子 Mineral Sebum Regulator 深层清洁，显著抑制油光

经常使用，能持久控制油脂及油光

肌肤感觉清透、清新

偶虽然T区有些油，但上次买的旁氏的海澡洗颜泥。。。。

感觉用了脸太紧了，太干了，就不敢再买这些太控油的洗面奶了。

妮维雅控油保湿洁面晶露

上面那个是洁面乳，现在这个是洁面晶露

说明：

妮维雅创新智慧水份平衡系统，在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水份，有效防止水份流失

含专利矿物性控油因子 Mineral Sebum Regulator

超细洁肤柔珠，深层洁净肌肤,清除污垢及彩妆；特有蓝色保湿粒子，含保湿成份及维生素E，锁住肌肤水份，营养肌肤，防止老化

妮维雅控油保湿润肤露

现在说说这个偶用过的控油系列中的一个！555555555555555

欲哭无泪，偶当初是买错了，才买了这个的。当时和朋友去逛街，偶说去看看乳液吧，走到妮维亚专柜，偶本来想试用一下的，可是朋友们敢时间，跟偶说，哎，你看你，天天对着电脑，脸油不拉及的，还是买控油的吧，偶想想也是，没试用就买回来了，七十还是七十五吧。。。。。回到家一涂。。。当场快晕~~~~~~~~~~没想到一涂到脸上，乳液全不见了。。。哪去了？原来有含酒精，挥发了，后悔啊后悔。。。。不过到公司后，原本不到十一点偶T区就泛油的脸，现在要到下班回到家了才会油，哈哈，满去吧满去吧，偶安慰一下自己。现在越用越顺了，秋天快到了，打算留着明年夏天用吧。而且最近额头的痘痘也好了些，不知是不是它的功劳，嘿嘿。

妮维雅深海滋养面膜

这款面膜好像是125元还是近两百元，不记的了，去了妮维亚专柜几次都没看到，居然前阵子逛屈臣氏的时候看到的。盒子后面写着德国原产。不过偶没买。嘿嘿。把它的说明打上吧。

说明：

丰富的深海营养精华、维他命C、E，深层滋润肌肤

·有效缓解由于干燥引起的肌肤紧绷等不适感

·使肌肤迅速回复细腻红润，光滑有弹性，重现迷人光彩

·质地细腻温和，有效帮助舒缓肌肤

妮维雅娇柔润肤露

555555555555看到这个就心酸，偶上次本来是想买这款的，没想到买了控油乳。后来再跑去专柜试用，感觉好舒服喔。挺温和的，不过现在秋天还没到，偶正在选择中，不知道是继续再买这款，还是挑别的乳液。

JMS给点宝贵的意见吧，看到我今天这么勤劳的份上。嘿嘿。

有没有别的一百元左右的乳液啊？

说明：金缕梅精粹（Hamamelis）和滋润成份(Allantoin)，能深入持久滋润肌肤，改善肤质

·独特的吸收微粒，能即时控制过量的油脂分泌，使肌肤不泛油光，令妆容更均匀

·紫外线隔离成份和维他命E，能有效抵御紫外线的侵害，防止由日晒形成的肌肤提前老化

这上面写能控制过量的油脂分泌？？？感觉有点怪怪的，这不是娇柔型的嘛。。。。。。。。。。不过用的时候好像还可以，和旁氏的清新乳液有点点像，比它滋润一些些。

妮维雅青春活肤霜

报告JMS，由于偶是混合性皮肤，所以偶家里全部是乳液，没有面霜啊。。。。。太油了，用不了。所以偶把妮家的霜贴出来，附加说明，以供大家参考和讨论啊！

说明：

保湿修护因子—Liposome，能自由穿行于肌肤细胞之间，将蕴含的营养成份送至肌肤里层，由内而外地改善肤质，使肌肤更紧致

·多种保湿成份能深入形成保护膜，强化保湿效果

·维他命E修护成份，有效减少细纹

现在开始美白产品的介绍，前面偶已经介绍过美白洁面乳啦，是有美白功效，呵呵，偶说过了，偶挺白的，从来不用美白产品，除了那个送的美白乳用了一两支。偶也不用霜类产品。所以下面的美白霜偶都没用过，贴出来给JMS参考讨论

妮维雅美白防护日霜

说明：

亲肤性因子，可修饰肤色，有嫩白效果

·紫外线隔离成份，SPF15防晒, 保护肌肤免受UVA、UVB的伤害，防止提前老化

·珍贵天然甘草精华，增强美白效果

·清爽长效的保湿成份，及时补充水分，使肌肤娇嫩柔滑

妮维雅美白隔离霜

说明：

独特的SPF30防晒配方，有效隔离紫外线的伤害

·天然甘草精华(Licorice)，能有效防止肌肤变黑

·荷荷芭油(JoJoba oil)，及天然滋润成份，有效滋润，令肌肤柔滑细腻

妮维雅美白夜间修护精华

说明：

独特的美白修护配方，内含天然甘草精华和维他命C，能有效修护肌肤，防止日晒形成的色素沉淀并淡化黑斑

·维他命E能深层修护肌肤，帮助肌肤重塑天然结构，强化自然修护能力

·天然荷荷芭油(JoJoba oil)有效滋润肌肤，预防因日晒引起的肌肤干燥，保持肌肤娇嫩柔滑

妮维雅修护眼霜

由于这款眼霜含稿衰老因子辅酶Q10，所以适合年龄大些的朋友使用，它家的那款Q10身体乳液很多JMS赞，有收紧皮肤的功效，那我想这款应该也不错吧，适合眼部皮肤比较松驰的妈妈辈们用。

说明：

丰富的天然抗衰老因子辅酶Q10，有效增强肌肤自身修护能力，显著减少细纹和皱纹的深度

·维他命E，有效防止因日晒造成的肌肤提前老化现象

·用后肌肤细腻光滑，充满弹性

·品质纯净，不含香精色素

妮维雅眼部修护晶露

由于偶对它家的凝露已经没有什么好感了，所以偶眼霜是用蝶妆家的凝露，但还是感觉太干了，准备下次买美伊娜多家的眼凝露，偶已经跑去试用过了，可能比较适合我，比较稀，比较滋润，嘿嘿。

说明：

保湿修护因子—Liposome，能自由穿行于肌肤细胞之间，将蕴含的营养成份送至肌肤里层，由内而外地改善肤质，使肌肤更紧致

·配方清爽，易吸收，并具持久保湿效果

·连续使用，可有效预防黑眼圈和眼袋，防止肌肤松弛，减缓眼部细纹的产生

妮维雅驻颜修护日霜

说明：

天然抗衰老因子辅酶Q10，有效增强肌肤自身修护能力; 减少细纹和皱纹深度，并延缓新皱纹产生

·显著增强肌肤弹性，用后肌肤细腻光滑，散发年轻光泽

·在紫外线隔离成份和维他命E的共同作用下，有效防止日晒引起的肌肤提前老化

妮维雅驻颜修护晚霜

说明：

天然抗衰老因子辅酶Q10，有效增强肌肤自身修护能力;减少细纹和皱纹深度，并延缓新皱纹产生，让肌肤更光滑，紧致。

·维他命A的活性配方，有效增强肌肤自我更新的能力，帮助肌肤在睡眠是再生

·澳洲坚果油和牛油树精萃,长效滋润保湿

妮维雅防晒润肤露SPF16

这款还行，不会很油，偶感觉不错，比雅芳的防晒好多了，偶前年败了雅芳SPF30的，送一个晒后修复，记的那是母亲节买的，70块大洋，现在只卖三四十了，这个还不打紧，问题是巨油无比！！！痛哭~~~~~~用了一次放了一年后来就扔了，倒是晒后修复还不错！后来拿来涂脸，然后洗掉，当洁面乳终于用完了。

妮家的这款不错不错。不油的，怕油的JMS可以考虑。买时还有送东东呢。嘿嘿。

妮维雅防晒隔离润肤露SPF30

上面SPF15的适合办公室的JMS上下班用，这款系数高些，适合户外用，油一些些

妮维雅修护手霜

说明：

辅酶Q10是人体肌肤自身含有的天然成分，它可以有效激活肌肤细胞活力，增强肌肤自身的修护能力。

妮维雅修护手霜，含辅酶Q10，能迅速被手部肌肤吸收，有效修护肌肤，防止肌肤老化。

很郁闷的说，偶去专柜买时就是没卖，偶的朋友就是买到了，不知道怎么搞的。。。。。。偶还去了几次的说，最后放弃。

不知道用过的JMS觉的怎么样？

偶的护手霜是用美加净的珍珠银耳霜，55555555看了论坛里很多JMS赞这个牌子，偶到沃尔玛逛了半个小时，在柜子的最下层，最角落的地方找到它！欣喜若狂的找到宝似的，结果拿回家一用。。。。。好粗啊，一点都不细腻！只好用来涂脚，而且味道太香太刺鼻了。。。。。不知什么时候才能用的完，打算过几天去买隆力奇的护手霜，听JMS赞的很多。。。

好了，终于到身体乳液了，妮家的身体乳液大家都挺赞的

给大家个郑重警告：这款妮维雅美白润肤霜是用来涂身体的！

可能有些JMS会误以为是涂脸的吧。。。。不过当然啦，我想涂脸可能。。。。。。。可能也没什么大问题吧。呵呵

清爽滋润, 含UV防晒成分

甘草复合精华和维他命E, 迅速渗透

充分吸收肌肤更柔嫩白皙

妮维雅美体紧肤露

这个就是大家赞的Q10了

含丰富辅酶Q10，预防并减缓“橘皮”现象

有效减少肥胖纹、运动纹及妊娠纹

含保湿修护因子Liposome 及其他滋润成份

为您带来全身光滑、紧致的肌肤

妮维雅深层润肤乳液

这个适合干性肌肤的MM用，挺润滋的，不过偶背上有些痘痘，所以都是用它来涂手，后来觉的太浪费了，为什么不买专用的护手霜呢，就改用下面的清新滋肤乳了。

妮维雅清新润肤露

这款没上面的那么油，比较稀一些，非常好用，呵呵，看来偶的脸是混合性的，身上也跟着来了，没办法。。哎。。。

JMS，你们快解脱了，只剩下最后的润唇膏了，这个也是比较赞的

天然型 比较滋润

修复型 这款含薄荷，最适合唇部疼痛，破裂的

玫瑰型 这款有些颜色

特效抗紫外型 SPF15，含防水配方，最适合夏天使用啦

柑橘型 有柑橘的香味

樱桃型 樱桃味

蜜桃型 蜜桃味啦。。。呼呼，一口气说了这么多。。

忘了，妮家现在又新出了“水份平衡”的唇膏，偶上次看到了，颜色介于上面的蓝色和绿色之间。不过可惜偶找不到。JMS自己去逛的时候留意些吧，哈哈。。。。

总结：

好了好了，你们完全解脱了，呵呵，剩下的就是大家共同讨论了，总的来说，妮维亚家的东东还是水水、身体乳液、唇膏、洗面奶，和面乳比较赞的啦。。。。。至于面霜嘛，偶没用的说，别问偶，嘿嘿

终于完了，哈哈

使用妮维雅男士控油祛痘面奶洗脸后，脸上出现辣辣的感觉是正常现象。这种感觉可能源于面奶中的某些成分，如水杨酸和茶树油等，这些成分对于控制痘痘、减少油脂分泌等效果非常好。但是，在使用之前要先检查是否过敏或者有皮肤敏感问题。

使用面奶时也需要注意用量和方法。建议先将脸部清水洗净，然后取适量的面奶在手掌心揉搓起泡后涂抹在脸上，轻轻按摩至全面覆盖再用温水冲洗干净。切勿用力擦洗，以免对皮肤造成刺激和伤害。

如果使用妮维雅男士控油祛痘面奶后仍然出现皮肤过敏、红肿等不适症状，则需要立即停止使用，并咨询医生或专业人士的意见和建议。

使用任何护肤品都需要谨慎，并在使用前做好相关准备工作。只有正确使用，才能让面部保持健康和美丽。如果您有任何疑虑或问题，请及时咨询专业人士的意见和建议。

Sleeping

Maskpack

应该是睡眠面膜。

我现在用的是韩国的the

face

shop覆盆子睡眠面膜。英文是：sleeping

mask

我告诉你我的用法，希望能对你有所帮助。

晚上洗完脸，做基础化妆：护肤水，精华，乳液（我用的是face

shop的顶级抗皱系列），然后用面膜。早上清洗，效果很好，皮肤水嫩水嫩的。不过我的是面膜膏，不知道你的是膏状物还是面膜贴。

还有我老公是韩语翻译，我可以让他帮你翻译韩文。免费的

，哈哈。我的qq：

116016269

COENZYME

Q10

是辅酶Q10

是一种存在于生物体内的脂溶性天然维生素类物质。辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，能提高有机体的免疫力。辅酶Q10是人体内不可缺少的参与代谢的重要活性物质。也有提高人体免疫力、增强抗氧化、保持青春的功效

COENZYME

Q10是创造人类活动所需能量的润滑油。

很多高档的化妆品都含有。

希望对你有帮助。

先说功效吧，Q10珍珠精华的主要成分是辅酶Q10，可以为肌肤补充能量；CELLULAR小魔瓶则是高浓度双链玻尿酸及胶原激活因子，充盈肌肤皱纹。两者都是主打抗皱修复的，都属于妮维雅脸部保养系列，国内最近才开始在海购旗舰店卖，都是欧洲原装的。我个人的理解是Q10珍珠是精华乳，而CELLULAR小魔瓶则类似于安瓶密集修护用，从包装上也可以看出来一些，CELLULAR规格更小，而且是非透明包装，因为一般安瓶是需要短期内用完的。我觉得也不冲突，可以先用CELLULAR小魔瓶，再用Q10珍珠精华，希望能解答到你的疑问

图八九是苹果前置无美颜拍的，也是我以前真实的皮肤状态，满脸痘痘、闭口、痘印，出门只能拼命涂遮瑕，但给皮肤造成的负担也越来越大，以至于痘痘越长越多，陷入死循环

后来认识了男票，一个严谨的皮肤科医生，花了近半年的时间帮我调理成现在被闺蜜嫉妒的好皮肤。下面就把男票给我必备的小药膏分享给大家，都是药房就能买得到的。

PS：放心好啦，都是不含激素的

1关于痘痘，我的痘痘是属于那种又红又肿的大痘痘，不起则已，一起惊人。男票让我用的是过氧苯甲酰凝胶，这个对于长痘的朋友来说应该不陌生，这个挤出来是白色的一坨，质地和那种“搓泥宝”差不多，不是很好涂开，每天涂2次，差不多一周左右痘痘就瘪下去了，也不会刺激皮肤，我现在一起痘痘就用这个，无一例外，一用一个准。

2关于痘印，以前我的遮瑕不是调节肤色的，全用来遮盖痘印了。但架不住一茬接一茬的留下，现在用的是韩号祛疤膏，虽然较祛疤膏，但是对付痘印真的很有效果。像我脸颊两边上那种接近黑色的痘印最难消除了，但使用了五天左右就已经淡化到不拿放大镜看不到的地步了。把它挤在手指上，轻轻薄涂在痘印上面，等个两分钟就能接成薄膜，摸上去滑溜溜的，对于有痘印的姐妹真的力荐这个。

3关于闭口，我一般闭口都起在下巴上，摸上去像我男票刚剃完胡子的胡茬。我一般都是先用热毛巾敷在有闭口的地方，等觉得毛巾变凉之后拿开，目的是先软化闭口，接着再涂一层克座隐酮凝胶，会有一点刺痛感，但完全顶得住的，用两天闭口就软化很多了。等再过一两天，就算用舌头抵着下巴，也看不到那些小尖尖了。

4关于毛周角化，男票说这个其实就是就是长在脸上的鸡皮，我用的是维A酸乳膏。本来这个不打算拿出来写得，但是看好多人都会有这个困扰就和大家提一下，这个药膏属于酸类药膏，需要避光使用，我每次都是晚上用，用法和上面去闭口差不多。但这个涂上后不仅是刺痛，而是有种灼热感，如果你很想去除毛周角化，可以试试这个办法。

5关于黑头，我的黑头把我鼻子上的毛孔撑得很大，用过鼻贴，结果越来越大。每次涂护肤水之类的都会沙疼。这个甲硝唑凝胶算是比较温和的去黑头的，先用这个涂在黑头上，等三分钟左右用纸巾给他擦干净，第一次用，你会震惊的，纸巾上全是黑了吧唧的脏东西，再过一分钟左右再用生理盐水湿敷，目的是消炎、收毛孔。

笔记有字数限制，写不下的我做成了。

我原先和你一样，我也是一个皮肤比较差的人，我的问题和你差不多，主要就是：

1、暗沉，非常暗沉，尤其是夏天，易出油，妆容完全暗沉下去

2、毛孔粗大，照镜子自己都看不下去

3、松弛我还没有，我主要就是有黑头白头粉刺

针对以上几个我皮肤出现的问题，我是这样解决的，希望能够帮到你~

第一，弄清楚我到底是什么皮肤！

这一点，真的太重要了，只有弄清楚自己是什么皮肤，你才能对症下药。看过网上好多的攻略，我发现我对自己皮肤的认知还是很少，所以我决定去医院皮肤科。从医生那里得知我是油性皮肤，春季容易敏感，对花粉过敏。

我记得我去医院花了90多吧，检查了皮肤，当时是因为下巴长痘痘，过敏了才去的，当时我大一，医生还会叮嘱我该吃什么不该吃什么，如何清洁等等。（那位医生自己皮肤也很好~）

第二，了解护肤品

了解了自己的情况之后，你就要开始了解护肤品了。而且我觉得这一点，大家在日常生活中就能经常见到、听到，但是系统性的学习还是可以看网上很多教程的，下面我给你看看一个比较完善的护肤过程：

从这张图，你应该能知道，一个完整的护肤过程是啥，所以应该购买的护肤品都有什么。

接下来，就是你要去挑选合适自己的护肤品了，这是基于你对你自己皮肤的认知上购买的，而且你在购买的时候可以详细问柜姐，XXX是不是适合油性皮肤呢？

说一个我自己的小技巧 ：我喜欢到专柜购买护肤品，因为这样能够试用，而且基本我试用完我会出去逛街，不会一下子购买，我会观察这个护肤品是不是真的适合我。（当然很多产品，例如精华还是要长久功效的，所以主要观察质地。）

第三，不要偷懒

多少人是因为偷懒而导致皮肤差的？

不好好卸妆，拿起卸妆油往脸上一糊，再用水一洗；不想涂眼霜，自己眼睛和熊猫一样；忘记了水乳，感觉涂抹面霜就已经足够保湿这样都是不行的，既然你买回来不用，你干嘛还要买呢？

第四，内调

这一点太太太太重要了，皮肤都是天生的，水油平衡基本上很难做到。所以不仅要涂抹护肤品，更要学会内养皮肤，比如多喝水，多睡觉，不要经常晒太阳，多吃清淡的，多吃青菜。。。（道理都懂，你真的做到了吗？）

以上。

这个问题应该让我妈妈来回答！

康康我这位56岁的妈妈，平时是什么样子。

上学那会我可喜欢开家长会了，晒妈啊！倍有面子！

但是，现在我真不爱和她出门……

前不久和我妈去逛商场，当时她试了一件裙子，里面的店员就跟她说，让您闺蜜帮您看一下吧，这件真的太适合你了。

闺蜜？我知道我当时确实长得不怎么样，但是也还没到闺蜜的地步吧！！（在我看来，闺蜜=同龄人！！！）

现在我们两个的状态真的像极了抖音里高矮胖瘦那一家子，哈哈哈……想想就觉得好笑！

我问我妈咋保养的，她直接来句：

只要她的女儿不气她，她就能年轻10岁！！（好家伙，我还要去生个女儿）

当场晕厥！有这样的妈吗！还不是我爸太宠你了！看把你滋润的……

就我观察，我妈其实并没有在护肤上花费太多时间，有这时间她还想多打两句王者呢！

但是从生活的细节哈，心态哈，各方各面，她都有自己的一套方法。看看我说的，和你们妈妈有啥差别。

（猜一猜哪个是我！！这才叫闺蜜好伐！！）

1在自己的经济范围承受之内，护肤品买最好的

我妈虽然很少去美容院保养，但护肤品上一点都不含糊！各种精华、面霜一大堆！！

给你们看下我妈的梳妆台，可以说是，很恐怖了！

但是水乳方面还比较平价，洗面奶也是很便宜。我妈说水儿真的就是水！有效成分那么少，不如把钱往精华上砸！（心疼我爸啊~~~~~天天只抹大宝）

当然也有她看着成分不错，但价格还不太贵的精华！比如

再看看我妈现在用的精华，一大堆！！比如这一瓶，200多就这么一小瓶，她还说别心疼，精华就是要买贵的。（反正也不用我的钱，我无所谓，哈哈，时不时还要偷用一点！）

可你别说还真挺好用！主打成分辅酶Q10，Q10产品有很多，但妮维雅家是研发 历史 最久的，

也是最具有权威性的。这个成分也是哈佛医学院认可的有效抗皱成分之一。

它的质地感觉有点奶糊糊的，很好推开，按摩一会儿就能吸收了。

而且我这个混油皮用起来也不会觉得很油，第二天早上起来，皮肤也是非常嫩滑的状态，不夸张的讲，有婴儿肌内味了！

所以姐妹们呐，赚钱才是最重要的！

祝所有看过这条回答的姐妹们，早日能成为一个富婆。

2多试一些牌子才能找到更适合自己的

你看我妈梳妆台上护肤品挺多，但她用的也就那几个，剩下的都是她不爱用还舍不得扔的，就在桌子上摆着，等落下一层灰的时候，就给我爸用！！

你要是觉得你现在用的产品不好用的话那就立刻扔掉，不要心疼，把这个时间留给新的护肤品新的牌子。说不定下一个就是你的真爱品牌。

说到这，我要提醒你们一下：

睫毛膏一般3-4个月就要换了；

眼线液不超过半年，眼线笔一般在一年左右；

粉状眼影一般在两年左右，眼影刷也要定时清理；

液体状的粉底液最好在一年内用完；

蜜粉和散粉保质期在2-3年，尽量保持干燥。

遇到适合自己的护肤品和牌子呢，就可以长期的去使用了。

我感觉这个和谈恋爱也挺像的，何必把时间浪费在不适合你的人或者护肤品身上呢。

3喝足量的水，还有煲汤

喝水也会我从小到大都是被她逼着喝水的，尤其是早晨起来，空腹的第一杯水是最重要的。

我觉得我妈呢可能一天至少也要喝个七八杯吧，反正看见她就是在喝水。

我妈还特别喜欢喝汤，但是不喜欢煲汤！！

一周七天，4天都在喝汤，还不带重样的。（别问，问就是我爸宠着！！）

我把我爸手机里的汤谱拿来了，小仙女们赶紧拿给男朋友吧！！

适合贫血人群食用，可以补血、补气。

暖宫暖胃更暖心！！

调理气血，美容养颜。

可以通便排毒，补气血、养颜。

4从头发丝到脚后跟都要防晒

我妈就是个防晒狂魔，每次出门就连头发都卷在帽子里，有一天我就嘟囔了一句，不至于啊，头发还做什么防晒啊。

她就一句话，看你那柴火垛的头发吧，还这不至于那不值得呢。

好吧，你有理！

给你们看看她的防晒装备，可以说是365 全死角包围了。

还有比我妈更全的吗？

防晒衣买的是uv100和ohsunny品牌的，防晒帽和防晒伞选的coolibar，它家的帽子我妈特别喜欢，说她带上去颜值很高，口罩和手套也是uv100的，毕竟它家在防晒领域也算是有名头的，。怎么样，这一套下来，你还能被晒伤？不存在的。

我妈经常说，早把防晒做到位，不比晒出问题然后去美容院香吗？

还有也要涂的防晒霜，尽可能选物理防晒霜，不过我妈怕假白，就选的这款。

物化结合的，还没有用酒精去拔高清爽感，但就是超级清爽，没有敷一层膜的压迫感，

这是我俩真爱！

50倍防晒指数，太阳再毒都不怕晒黑！成分里还加了抗老成分——腺苷！说实话，这支是我唯一看到的带有抗衰成分的防晒霜，我妈好精啊！（果然，只要是女人都不愿面对自己需要抗衰老的问题！）

5彩妆用平价的

有些品牌呢是真的很好用，但是底妆，也就是粉底液最好和护肤品一样买经济承受范围之内最好的。

再给你们看看我妈现在用的粉底液。（哈，我承认我酸了！）

YSL的逆龄粉底液，6张毛爷爷一瓶呢！我都舍不得买！

流动性真的很好，要不然也不能是这个价，我在手上试了一下，过了10分钟，还是相当的有光泽度跟滋润度。

遮瑕力一般，提亮效果很不错，是那种有着淡淡水光的光泽感。找个机会我要给偷过来！！

6眼霜眼膜搭配使用

从我20岁开始，我妈就给我买了人生中第一支眼霜！她说衰老先从眼睛开始！她已经错过了，不能让我再错过！亲妈没错了！

她1周会敷2次眼膜，敷完眼膜（只补水不保湿啊），会涂眼霜进行锁水保湿！要不眼膜就白敷了！（貌似和敷面膜一个原理）

眼霜一定是用的越早越好，这个是我妈告诉我的。她还跟我说不同年龄保养的方式也是不同的

20岁眼部保养：清洁，保湿，防晒，25岁之后需选择一些营养的眼霜使用。

30岁眼部保养：眼部保养黄金期，抗氧化，抗细纹，减退黑眼圈平复小眼袋。

40岁眼部保养：必须用专业的保养方法，或者自己的一套眼部保养方法，同时要消除脂肪粒淡化皱纹。

7早睡早起比任何护肤品都管用

在我们家，我妈十点半准时关WiFi。

因为在她的观念里，只要关了WiFi我就不会玩手机了，就玩不了手机了！！

哈，她怕是不知道有种东西叫流量！

每天晚上我内个流量就想流水一样，哗哗哗的，每次还没到月底就限流了。

（我都不知道这些都干啥了！！）

8每天都要涂身体乳

我妈真的好喜欢涂身体乳，尤其是洗完澡肯定来上一层。

平时要是不洗澡了，就在胳膊上大腿上抹上一层，还让我爸去给她捏肩捶腿按胳膊，美名其曰身体乳这样吸收的更好！

还时不时用那嘚瑟的小眼神看我，我总感觉这是在点我！！（哎呀妈呀~~~~我的小心脏啊~~~~~）

不过说归说，这身体乳该蹭还是要蹭的，我一直都是紧跟着我妈的脚步，她用什么我用什么！！

这个我最喜欢它的香味，甜甜的花香闻着很舒服，刚开始涂完味道会浓郁一些差点把我送走，等过一会中调就很好闻，留香很长，就像天然体香一样。

质地和果冻一样，有点半透明？不是很明显，不过还蛮清爽的，要不然在我妈手中也坚持不了两年还在回购。

保湿度也不错，最明显的变化是我曾经飞起的腿皮变光溜了！

跟随我妈的脚步还是没错的！

9保持心情愉悦，去购物

我妈对购物喜欢到什么程度呢？

我们家过年去三亚 旅游 ，别人都去逛风景区，看大海的对不对，我妈最爱去的就是那里的免税店！（笑哭）

然后我们的酒店就定在免税店的旁边，她真的太喜欢购物了！！

购物吗，会使女孩子心情好，哪一个女孩子去买衣服的时候，去买化妆品的时候不开心呢？

东西太贵买不起的除外，但是如果说买的起的话，你说你能不开心吗！

而且心情真的能影响皮肤状态的，不信你看

所以在我家，脏活累活都是我爸出马。

我妈要做的就是少做过于劳累的家务活，一定要保持心情舒畅。

诶，在家也是能吃到满满的狗粮的！！

今天我就来给大家总结了10个换季护肤的小技巧，皮肤正处于波动期的小伙伴可以拿出小本本记笔记了。（敲黑板）

怎么养好皮肤？我这里有一些感想。

①不熬夜

虽然说了很多次，大家都烦了，但我还是要继续说，睡眠真的是养好皮肤的重中之重。熬夜是好皮肤的天敌，两者不可兼得。熬夜皮肤注定出现问题，所以，如果不是特殊情况，尽量在11点之前上床睡觉。熬夜显老哦~

②看医生

我周围有出现过皮肤很差，靠自己把皮肤调理好的。但，大多数人对这方面都不是太熟悉，最捷径的办法就是去看医生，医生会给出最科学的办法。

③护肤品

大家对护肤品的看法都不一样，我个人是相信护肤品能对改善我皮肤状况的。一定一定要先了解自己的皮肤情况，手机软件、还有很多地方都有检查皮肤的仪器，先测一下，然后针对性的选择护肤品。不要盲从，什么火买什么。

④饮食

饮食真的很重要，多吃一些燕窝、柠檬、牛奶、肉皮等，油炸的东西好吃，但容易长痘是真的。有付出才有回报，少吃一点，对 健康 也有好处。

⑤做皮肤管理

皮肤管理是最近几年才慢慢流行起来的，我觉得是一个比较立竿见影的办法。小白可以先从基础管理做起，根据专业人士的建议去选择一些项目。

――END――

1每天11点前睡觉。 每次想熬夜的时候我都会照照镜子，看看自己的脸就乖乖滚去睡觉了。

2戒辣戒糖戒油腻。 不要说做不到，都是可以习惯的。就算要吃辣也注意频率和程度。戒糖对油皮爱长痘毛孔大的我来说真的很有用，但也真的很痛苦

3黑头多找医生。 千万不要买撕拉式去黑头产品，毛孔会越来越大。医院好像用得比较多的是甲硝唑，但一定要遵医嘱！不要自己乱用药！

4闭口也可以找医生。 自用过夫西地酸，听说阿达帕林也很有用，同样一定要先去给医生看，不要自己乱用药。（个人的观点是，比起护肤品更愿意用药品来解决皮肤问题，因为觉得效率更高，而且针对性也更强。当然如果不想也可以试试护肤品，比如 健康 水，菌菇水之类的）

5有氧运动。 每周规律性地做有氧，比如跑步，骑车，跳绳之类的，让皮肤出点汗，运动的时候就不要带妆了。

6多喝水吃蔬菜水果。

7选适合自己的正规护肤品。 结合肤质挑选，不要在某宝自制或者三无。

8精简护肤。 不要给皮肤过多负担，主要诉求就是保湿，镇静，消炎之类。可适当敷补水面膜，一周两三次即可。有痘时不化妆，化妆时卸妆到位。

自信，保持良好的心态。皮肤状态不好很大程度上是因为生活方式不当，改善生活方式比护肤重要得多，一边兢兢业业地敷面膜，一边孜孜不倦地熬夜，一点用都没有哒，先从改变生活方式开始，坚持下去吧，加油嗷！

俗话说好皮肤养出来，爱美之心人皆有之，没有丑女人只有懒女人，MM们都要想拥有好的皮肤，单靠化妆品是完全不够的。今天给大家介绍几种保养皮肤的小妙招。

步骤/方法：

1首先补充充足水分。至少早晚各一杯白开水，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。夜间饮水不宜过多，否则第二天醒来面不会浮肿。

2第二每天要保证足够的睡眠，这样第二天才能够精力充沛地去做事。睡眠可称得上是一种天然、简便、免费的美容药。睡眠使人充满青春活力，消除疲劳，振作精神，容光焕发，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。

3第三注意维生素及营养的摄入。按时吃饭，多吃水果蔬菜。多吃西红柿可以美白，炎炎夏日还可以阻挡黑色素的形成。多喝牛奶可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、美白、消除小皱纹等功效。大豆可以抗衰老、增强皮肤弹性，平时不妨喝些豆浆。

4第四有氧运动也是拥有完美肌肤的不二法门。想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，要从根本做起，令身体各机能都 健康 起来，你的皮肤自然也会健 健康 康。

注意事项：

要保持好的心情，微笑是女人最好的护肤品，快乐的女人最美丽。

不是用贵的皮肤才能好，其实简简单单也可以让皮肤回春滴，但本身皮肤底子就差的不能保证嗷，反正我底子不算太差，但是皮肤有差过，现在21小阿姨了还是可以像16岁那样素面朝天的出门嘻嘻~

养出奶油肌的饮食习惯

1、少吃高GI食物，多吃低GI值食物。（低GI：GI 40 高GI：GI > 70）

过量摄取高GI的食物会促进皮脂腺的分泌，这是导致痘痘的根源之一。

2、抗糖

蛋糕、甜品、奶茶等一类高糖食物要少吃哟~过多的糖分摄入容易引起痘痘，而且糖份的积累会让皮肤老化暗黄，并且是不可逆的！！

3、多吃含维A的水果

养成把水果当零食的习惯（虽然水果贵，但是你想想是水果更贵，还是那些昂贵的护肤品更贵！），比如草莓、火龙果、雪梨、葡萄、蓝莓等~

4、多喝水

一天喝足6杯水，一次性喝完200-250ml的水，最好和温水哦，有助于身体吸收使用~

还有呢要早睡早睡早睡！重要的事情说三遍！熬夜会促进肾上腺素的分泌，导致皮脂腺不停分泌皮脂，大油田就是那么来滴，所以要每天保证7小时的睡眠，还要适当的运动~

贫民窟的我，买不起豪华套装，对我来说让我皮肤回春的两大关键就是清洁+面膜。

皮肤保养其实也就是皮肤美容，要想养好皮肤，就要坚持三个原则。

原则一 ，经常性 。

或者称之为持续性。皮肤的保养，尤其是面部皮肤的保养最忌三天打鱼两天晒网，美容的无效性的主要原因是没有坚持，没有持续性的给与它相应的护理，偶尔一次的护理起不到长久的作用，就像人吃一顿饭提供不了你一周活动的能量一个道理。

皮肤这个器官特别是面部皮肤由于裸露在外，一天下来会沾很多灰尘和病菌，由于风吹、日晒或者外界环境的因素，也会流逝很多水分，所以每天裸露在外的皮肤都要清洗，并给与补充水分或者营养，这样才能使皮肤始终保持活力。否则最初形成的皮肤的问题则是：干燥、粗糙、无光泽。

原则二，系统性。

皮肤作为人体最大的一个器官，是人体的最外部的屏障，作为人体的一部分，它充分反映了人体内部的情况。所以对皮肤的保养就分成两个部分，一个为内部调理，人体的情绪、精神状态、饮食习惯、营养状态、起居习惯都会影响皮肤的状态。

《丹溪心法》云：“欲知其内者，当以观乎外；诊于外者，斯以知其内。盖有诸内者形诸外。” 同时整个人体又受到 社会 环境和自然环境的影响，当人体脏腑经络气血和谐协调，能适应 社会 自然环境的变化，便是身心 健康 的表现，否则内外环境不能维持在一定范围内的和谐统一，则可发生损容性疾病，从而影响皮肤的美观。

由此可见，脏腑功能的紊乱，阴阳气血的失调，六*病因的侵袭，五志七情的过极是影响皮肤美观的内在因素。

二是外部的护理。这个主要表现在护肤品的选择上、面部护理的程度和频次。只强调护肤品的选择，而忽略了内部的调理，则会事倍功半，花了不少钱去做美容，稍微停一停皮肤就会变差，效果永远也不到预想的状态。

原则三，正规性。

这里也可以理解为科学性。这主要针对面部外在美容而言。在进行面部美容时，从步骤、手法、时间、选用的面膜、护肤品，每一步都要讲究正规科学性，不能凭空想象而言。就算用简化的办法，也要有一定的科学性，不能人云亦云，且要对自己选择的办法和护肤用品有一定的了解， 不能盲目，不然会引起不必要甚至是不可逆的皮肤伤害。

相信很多人都会因为皮肤不好而倍感苦恼，当你皮肤不好时，要先做好几下几步，才能更好的养好肌肤质感。

一确认肤质:

首先你要先确定你自己属于怎样的肤质，肤质分为中性、干性、混合型。还有敏感肌和痘痘肌，你要先确定了肤质再对症下药，这样才能根治肌肤问题。

二选择适合自己的护肤品：

不要一味使用过多种类的化妆品，不要过度给肌肤增加负担。尽量选择较为温和不刺激的产品。

三注意饮食:

想要拥有好的肌肤不仅需要外调，还需要内养。平常要多吃些有营养的食物，不要吃过于油腻的东西，尽量避免辛辣、刺激、油炸等不 健康 的食物，多吃谷物、蔬菜、水果等富含营养的食物，会更加有利于皮肤的护理和保养。

四保证良好睡眠

睡眠真的非常非常非常重要，人们常说的美容觉不是没有道理的哦。保证良好的睡眠会更加有利于好皮肤的养成。无论是怎样的情况也都尽量不要熬夜哦，熬夜真的是好皮肤的大敌。

五常做面部按摩

有空的时候经常按按面部的穴位和咬肌，如果有条件的话 可以买些辅助性的按摩器材，会更有利于护肤的放松和新陈代谢，会更加促进后续保养品、护肤品的吸收呢。