诺丽果详细资料大全

诺丽果(Noni)是海滨木巴戟的果实。其果实具有富含人体细胞体细胞之成份，有强身的效果。生活在南太平洋印度尼西亚岛屿的人民首先发现一种遍布该地的小型开花灌木灌木"诺丽树。 当地人将诺丽果誉为植物之后、上帝的恩赐，用诺丽果树保健身体已有二千多年的历史。

诺丽果主要生长在南太平洋群岛，在世界其他热带区也可找到变种，变异的诺丽果。南半球的印度尼西亚、万那杜，库克群岛，斐济，萨摩亚都盛产诺丽果，北半球的夏威夷群岛、东南亚的菲律宾，塞班岛、澳大利亚、泰国，高棉，国内则在海南岛、西沙群岛和台湾岛都有分布。

基本介绍 中文学名 ：海滨木巴戟 拉丁学名 ：Morinda citrifolia L 别称 ：诺丽果 门 ：被子植物门 纲 ：双子叶植物纲 亚纲 ：合瓣花亚纲 目 ：茜草目 科 ：茜草科 亚科 ：茜草亚科 族 ：巴戟天组 属 ：巴戟天属 种 ：海滨木巴戟 分布区域 ：产台湾、海南岛及西沙群岛等地。 形态特征,生长环境, 形态特征 灌木至小乔木, 高1-5米; 茎直, 枝近四棱柱形。叶互动对生, 长圆形、椭圆形或卵圆形，长12-25厘米，两端渐尖或急尖，通常具光泽，无毛，全缘；叶脉两面凸起，中脉上面中央具一凹槽，侧脉每侧6(-5或7)条，下面脉腋密被短束毛；叶柄长5-20毫米；托叶生叶柄间，每侧1枚，宽，上部扩大呈半圆形，全缘，无毛。头状花序每隔一节一个，与叶对生，具长约1-15厘米的花序梗；花多数，无梗；萼管彼此间多少粘合，萼檐近截平；花冠白色，漏斗形，长约15厘米，喉部密被长柔毛，顶部5裂，裂片卵状披针形，长约6毫米；雄蕊5，罕4或6，着生花冠喉部，花丝长约3毫米，花药内向，上半部露出冠口，线形，背面中部着生，长约3毫米，二室，纵裂；花柱约与冠管等长，由下向上稍扩大，顶二裂，裂片线形，略叉开，子房4室，有时有1-2室不育，每室具胚珠1颗，胚珠略扁，其形状随着生部位不同而各异，通常圆形，长圆形或椭圆形，或其他形，横生，下垂或不下垂。果柄长约2厘米；聚花核果浆果状，卵形，幼时绿色，熟时白色约如初生鸡蛋大，径约25厘米，每核果具分核4(-2或3)，分核倒卵形，稍内弯，坚纸质，具二室，上侧室大而空，下侧室狭，具1种子；种子小，扁，长圆形，下部有翅；胚直，胚根下位，子叶长圆形；胚乳丰富，质脆。花果期全年。 产台湾、海南岛及西沙群岛等地。生于海滨平地或疏林下。分布自印度和斯里兰卡，经中南半岛，南至澳大利亚北部，东至玻里尼西亚等广大地区及其海岛。 果实可吃，树干通直，树冠幽雅，在东南亚常种于庭园。根、茎可提取橙**染料。皮含袖木醒二酚(Soranjidiol)、巴戟醌 (Morindone)，印度尼西亚民间作药用。 生长环境 根据二份针对诺丽产地质量的专业学术论文研究结果一致评定印度尼西亚生长的诺丽果质量是最好的。成熟的果实具有强烈的独特味道，因此又被称为“乳酪果”，果实虽然味道不太好，不过在作物歉收食物缺乏的荒年，仍然可以做为救荒的食物。新鲜或煮过的果实在某些太平洋岛屿也被当地人拿来当做主食食用。东南亚与澳洲原住民会以鲜果沾盐生食或是将果实加入咖哩内一起煮食。种子也可以食用，在食用前要先用火烤过。织叶蚁特别喜欢在檄树上筑巢，织叶蚁会利用檄树的叶子做巢，而这些蚂蚁也会保护檄树，会驱除一些对檄树有害的昆虫。檄树果实的味道也会吸引果蝠前来食用，而果蝠会帮助散播檄树的种子。 诺丽果由开花至成熟期需时90天。同一株诺丽果树结有不同成熟程度的果实。一年365天，天天可以采到成熟的果实。诺丽树属常绿乔木，可生长至15—20尺高，叶呈椭圆形，花白色，果熟后呈**，大小约如马铃薯。 诺丽果树生长在南太平洋群岛。这里风景优美，气候宜人，空气清新，有着湛蓝的海水、细软的沙滩和青翠欲滴的绿色，没有工业，没有污染，没有核试验，被世界誉为世界上最后的“人间天堂”。 主要价值 诺丽果提取物是安全的天然抗氧化剂，具有抗氧化活性和保护心肌细胞作用，可调节受损心肌细胞能量代谢，延缓心力衰竭进程。

在自然界，诺丽果有一个名副其实和独一无二的称号——“虹甙之王”。从某种意义上来说，虹甙的功能是酵素的升级版，是启动酵素的酵素。那么虹甙与酵素到底有什么区别呢？虹甙为何优于酵素呢？

所担任的角色不同

从本质上来说，虹甙和酵素是完全不一样的物质，在守护健康的过程中，所担任的角色也不一样。以体育比赛为例，酵素只是运动场边的啦啦队队员，无法决定比赛的输赢；而虹甙就像一个强大的外援，直接上场参加比赛，直接帮你赢取胜利。

虹甙

虹甙又称为环稀醚萜，是植物分泌出来对抗病毒、细菌等有害物质侵害的一类植物化合物质，具有独特的化学结构，可以直接参与人体内的化学反应。

酵素

酵素又称为酶，其本质是蛋白质，是一种催化剂，它本身不直接参与人体内的各种化学反应，但是能促使发生原本发生不了的反应。

健康益处不同

虹甙可直接参与人体内的各种生物化学反应，故一个虹甙分子可以同时具有多种功能，帮助人体直接实现健康益处；而酵素在所有反应中只是起催化作用，要很多种酵素集合才能实现健康益处。比如，虹甙可以直接去除体内氧化自由基，并在去除过程中可一箭多雕：抗氧化、抗老化因子AGEs等，此外虹甙还可以抗炎症、护肝、护心、降血糖、降低胆固醇、减缓疼痛、提高免疫力、增强体能等。但酵素无法直接去除体内氧化自由基。

稀有程度不同

虹甙所带来的健康益处非常广泛，但一般水果和食品中基本不含有虹甙，它只存在于少数的一些植物中，因此在自然界中是非常稀有珍贵的，而用其制作成的食品也是屈指可数。而就酵素而言，一般我们吃的蔬菜水果中都含有它，经过发酵后的食物其酵素含量倍增，如酸奶、纳豆、发酵馒头、发酵面包等。在人体里也存在着很多酵素（酶），迄今科学界已经发现人体内含有5000多种以上的酶，例如唾液里的分解淀粉的淀粉酶，胃中分解蛋白质的蛋白酶等。

稳定状况不同

大多数的酵素会因为高温、强酸、强碱等被破坏，从而失去了其活性，很难保有它的健康益处。例如酸奶等饮料只能在低温环境中保存，如遇到高温，其酵素就会失去活性。

而虹甙具有很强的稳定性，在高温下不易被分解和破坏，即使经过高温消毒，仍能保存完好，为身体带来各种健康益处。另外，正因为虹甙如此稳定，所以能更长久的被保存，不易变质。

目前，科学家已从大溪地诺丽果中发现了19种虹甙类，诺丽果堪称自然界的虹甙库，享有“虹甙之王”的美誉。

含有76%诺丽原汁的复合果汁（酵素）带给你身体全方位的防护力！

诺丽

诺丽（Noni），是一种发源于南太平洋印度尼西亚群岛的热带常绿多年生阔叶灌木或小乔木，又名海巴戟，海巴戟天，诺尼。学名Morinda citrifolia Linn为茜草科巴戟天属植物。该植物通常沿海岸生长于海滩的灌丛中，以及多石的海岸、路旁、溪流旁及湿地中。国外主要分布在南太平洋诸岛，如印度尼西亚群岛，澳大利亚，萨摩亚，库克群岛，斐济。国内则在海南岛、西沙群岛和台湾岛有分布，西太平洋的波利尼西亚群岛上亦有零星的分布。

果浆型的诺丽果汁

果浆型的诺丽果汁即是采用果蔬汁的工艺所制造生产出来的产品，就是以制造葡萄汁的方法制作的，是属於最简单、快速的生产法。为追求利润最大化、产量最高化的前提下，这就成为被欧美国家所采用的普遍方法，尤其是具有传销色彩的产品都，是属於这一类产品，作法是将诺丽果打碎、过滤后，再添加调味原料，如葡萄汁、蓝莓汁、波罗酱、香料糖精及防腐剂等。

诺丽产品

这类产品是为了迎合市场，追求速效而胡乱添加西药成分的作法。采用低廉的劣质的诺丽液，以添加西药或马卡壮阳药物等这类手段，让使用者在短时间内感受到效果而增加销售量，是属旁门左道之举，实不可取。最好的诺丽产品就是最纯的诺丽，优质的诺丽贵在其本身已经含有几百种的有效成分，对於全面性的调整人体健康方面已经足够了，没必要画蛇添足，以添加其他成分来增强效果。

诺丽果是先结果再开花，而且是边成长边开花，一果实多花、长年生长的神奇植物！诺丽对生长环境适应力很强，分布范围也很广，但是生长的环境却深深影响其本质，在南太平洋大溪地群岛上的诺丽果质量最佳，而在0度以北的北半球，越往北质量越差。诺丽果被称为“超级水果”，是和它富含227种营养成分密切相关。其中包括13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具有抗氧化作用的物质，还含有东莨菪碱等多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分，是非常强效的天然综合维他命。

价值

二千年的历史：诺丽果原本是个奥秘，直至近代才被世人所认识。诺丽果不是出自实验室的产品，是一项大自然的赐予。原著人广泛用诺丽果，而且对其极之珍爱，从首个村落开始，诺丽果对健康的好处更是经父亲传授子女，代代相传。在同纬度的热带地区，人们的平均寿命为40岁左右，而当地的人们由于常年食用诺丽，没有三高、没有癌症，寿命平均达82岁，这一数据引起了科学家们的高度重视，开始有更多的营养学界，医学界等专业人士对诺丽展开了研究，如：《来自伊甸园的礼物》，《天然神奇的治疗专家--诺丽》，《跟着诺丽探索你的全身》，《诺丽我的元气健美秘方》等书都证实了诺丽中含有的多种天然物质及它们对人体各器官组织绝对性的功能。

在第二次世界大战期间，诺丽曾作为美国政府推荐给美国士兵必读的《生存手册》中指定的天然药物。

药用功效

诺丽全身都具有药用价值，它的根具有通便和退烧作用，外用可治痛风；叶子是一种滋补品，也具有退烧作用，用于治疗外伤和溃疡，用叶子提取的汁外敷治痛风；果子用于治疗海绵牙床、喉痛、痢疾、月经不调和细菌性血液中毒。

诺丽最主要的特点是对各种疾病的强大作用。诺丽怎么会有药的作用呢？在从科学角度说明之前，让我们确定不疑的是，用诺丽治愈各种疾病的比例很高。尽管诺丽的治疗效果听起来太好以至于难以置信，其实诺丽可能正是现代社会中我们日益恶化的身体所渴求的神奇植物。

在西方国家有为数众多的医生和健康专家是诺丽最热情的支持者，在访问中他们说有大量的资料能证明诺丽的传统应用和它对健康的好处。这些专家说诺丽被长期用于治疗慢性疼痛，安全而有效，事实上诺丽在减轻疼痛上有极大的价值。

主要功用：

1、能够制造大量的赛洛宁（Xeronine）：赛洛宁是一种能使全身及内分泌腺活化，延续生命的必要物质，也是一种正常人体生化反应时所必需的关键物质。经医学证实，当人体器官或组织发炎时，赛洛宁会从微血管渗出，以降低或防止其进一步发炎。它也是一种活性生物碱，是人体用来催化酵素，使蛋白质活化的物质，但随着年龄的增长，加上环境的污染，体内制造赛洛宁的能力降低，或是人体在情绪变坏时，毒素侵害时，癌活动时，会造成人体对赛洛宁的需求大量增加因而造成体内赛洛宁的缺乏。而诺丽果中含有的大量赛洛宁原，正好可以帮助这些人修补，代谢毒素，恢复健康。

2、滋润“松果体”分泌“褪黑激素”：诺丽果中含有丰富的血清素及7-羟-6-甲基香豆素，经科学家证实可滋润“松果体”分泌“褪黑激素”，并具有抗组织胺的功能。松果体是监督所有腺体运作的主要腺体，它制造的荷尔蒙称为“褪黑激素”，它影响着身体的每一个部位，它也是一种纯天然的安眠物质，6岁时分泌量最高，40岁后大幅减少，只剩一半的水准，80岁后分泌量微乎其微，它也掌管了我们一生中的成长，发育及老化，当褪黑激素分泌减少时，就开始出现老化现象。所以，想延续老化现象是办得到的，只要重新调整老化时钟，就可以一生维持青春、美丽、活力和健康，而诺丽的营养素正好可以滋润松果体，使各种腺体机能运作正常。

3、增强免疫力，排除体内沉积毒素：诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质，该成份可提高巨噬及球的活动力；增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素，对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。

4、快速调整酸性体质至弱碱性体质：现代人因空气污染、水质污染、各种化学肥料污染土质，造成食物污染，再加上噪音、工作压力，各种新科技的电磁波及臭氧层的被破坏，造成了酸性体质，产生了各种文明病，在不自觉的状态下突然发现，或是得了莫名其妙的各种。这些文明病是可以运用调整生活及饮食习惯预防的，诺丽果正是可以快速调整致病的酸性体质，转为健康活力弱碱性体质的水果。

5、抗氧化、清除有害自由基：诺丽果是很强的抗氧化剂，它是维他命C的28倍、碧萝芷的14倍、葡萄籽的11倍，因此有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使你活力充沛。

6、调节关节活性，显著减轻关节疼痛、僵直和肿胀等症状。

临床研究

诺丽含有最丰富的酵素。

赛洛宁对细胞的作用非常重要。首先，它影响特定蛋白的结构，使它的结构改变，使它在水中的巨大能量集中起来，在每个细胞中转变成各种的能量。显然，这些反应能使正常细胞的工作更有效，能帮助被毒化或病变的细胞（器官）恢复正常。

诺丽中最重要的成分是赛洛宁原，它是一种重要的生化成分，在人体中通过生化反应而转变成赛洛宁。在有炎症的地方，赛洛宁原从毛细血管渗出，使细胞产生自由赛洛宁。

通过一个复杂的过程，在有炎症的地方，赛洛宁可减少和阻止进一步的发炎，使病变的细胞自愈。诺丽是通过给人体补充基本生化物质赛洛宁原，赛洛宁原再转换成生物碱赛洛宁，赛洛宁可激活全身的免疫机能，使免疫机能发挥其自愈的治病功能，透过排毒及一些复杂的修复作用，最后使不正常的细胞恢复正常。

赛洛宁对细胞有肯定的效果。理解人体是怎样制造（生物合成) 赛洛宁，就明白了诺丽是怎样起作用的。所罗门说：「如果某事听起来太好了，不像真的，可能就是假的」但对于这句谚语经常有一些特例。那么，什么是诺丽，凭着这些说法它就能对抗一些疾病？它是不是最新的一种治疗时尚？或是一种解脱的安慰剂？通过对诺丽研究先驱的访谈和学习，对用诺丽来治疗各种疾病的一万名使用者的临床总结，从50位医生、健康专家和一些传统医者的反馈情况来看，答案是清楚的：诺丽确实是一种有很强药效的果子。

尼尔所罗门医学博士(Neil Solomon, M,D, PhD) ，曾任美国约翰霍普金斯医学中心医师，美国马里兰州保健卫生署机要秘书，担任过两届总统及四个州议会主席的健康顾问。美国CNN新闻保健专家，「纽约时报」畅销读物作家，「洛杉矶时报」健康专栏作家，21世纪致力公共教育，并担任联合国与世界卫生组织顾问。他先后出版了「具有101种神奇疗效的热带果子-诺丽」和「大自然的神医-诺丽」等著作。

他曾经集合四十多位医师和医疗专家们，对诺丽果的功能加以分析整理，并针对8,000多位病患持续两年的追踪，综合出诺丽果对人体超过一百种主要与次要的不适症，如癌症、心脏病、精神沮丧、过敏症、消化不良、呼吸不适、失眠、精神不能集中、肾脏病、精神压力等加以统计。结果发现78%的患者有相当好的进步，22%未得到期望效果的，大都因为服用诺丽的量不足或时间太短，或体内「全蛋白水平体」低或是其它不明原因。

制作

在南太平洋地区，自从人类有思想开始就开始使用这种方法获取诺丽。他们采摘下成熟的诺丽果实，清洗干净以后放到一个密闭容器中。于是果实开始软化（并非腐烂），经过特定时间进行发酵，纯液汁被称为原液或者酵素并可作为天然药物服用。

作用

常喝诺丽酵素可帮助改善：

1哮喘、癌症、风湿、失眠、关节炎、糖尿病、痛症、头疼、肝病、肾病、

2免疫系统、红斑狼疮症、消化系统差、内分泌失调、前列腺病、牙疼、头发和指甲病、

3高血压、肿瘤、肺结核、甲状腺病、痔疮、牙龈出血、骨刺、便秘、过敏症、健忘、性功能降低等等。

医疗运用

在医疗运用方面﹐传统医师运用了诺丽的每一个部分﹕叶﹑根﹑树皮﹑种子﹑花及果子。诺丽果的叶子被用来外敷消炎以及愈合伤口及缓解疼痛。根可降血压。树皮有强烈的收敛功效﹐也被用来治疗疟疾。种子具有通便作用。花朵的提取物可治眼疾。而果实的价值更高﹐具有包括上述所说的许多功效。诺丽也非常有营养。在一些东方国家﹐诺丽是一种口服原料﹐且在其他一些国家﹐它作为饥荒时的一种营养物质。

用法

1饭前半小时空腹服用，服用之前请先喝一杯温开水,服用时以少量多次法最佳，让诺丽停留在口腔舌下的时间越久效果越佳(注意：勿碰触牙齿，否则会致使牙齿产生酸软现象)。

　2第一、二个月每日三次，早晚及睡前各30至60ml；第三、四月依个人情况减半或等量使用。

　3第五个月以后维持一日三次，每次20至30ml，视个人状况，酌情增减用量（量大效果相对较好）。

诺丽酵素用量的二种方式

担心好转反应太大者可以「从少到多」，即第一个月每次10-30ml，一日三次，第二个月每次20-40ml，第三个月每次30-60ml， 第四个月以后每次15-30ml。

能承受好转反应者可「从多到少」，即第一个月每次30-60ml，一日三次，第二个月每次20-40ml，第三个月以后每次10-30ml。

根据实验表明，不同产地诺丽发酵汁的各项指标均存在不同程度的差异。泰国产地总酸含量最高。斐济产地蛋白质含量较高，但与新西兰产地和海南海产地（HNH）并无显著差异（P＞005）。NZ还原糖、总酚和总黄酮含量均高于其他地区。在抗氧化活性方面，新西兰的自由基清除能力最强，斐济在还原能力上表现最优。各产地诺丽发酵汁有机酸组成中均以半乳糖醛酸含量最高，延胡索酸含量最低。在活性物质方面，新西兰和斐济的东莨菪素和去乙酰车作业苷酸含量均高于其他产地。

主成分分析表明，斐济的综合营养品质较为优良，综合评价得分最高。

新鲜诺丽果食用方法： 1、在太平洋的一些岛屿上，当地人会把新鲜的诺丽果当主食，或者直接用水煮过就吃，不过味道就不太好。2、新鲜的诺丽果可以加入咖喱一起煮熟了吃。3、新鲜诺丽果的种子也是吃的，但是吃之前要先用火烤过。4、新鲜诺丽果还可以榨汁，过滤掉残渣，加入适量蜂蜜，口感不错。干诺丽果食用方法：1、干诺丽果可以泡水，泡茶：在500毫升热水中加入1-2片的诺丽果，然后泡15到20分钟即可。2、干诺丽果可以煲汤：诺丽果干无花果排骨汤：诺丽果干15g，无花果10g，排骨400g，姜片5片，清水适量，煲半小时左右即可。

扩展资料：

诺丽果由开花至成熟期需时90天。同一株诺丽果树结有不同成熟程度的果实。一年365天，天天可以采到成熟的果实。诺丽树属常绿乔木，可生长至15—20尺高，叶呈椭圆形，花白色，果熟后呈**，大小约如马铃薯。诺丽果树生长在南太平洋群岛。这里风景优美，气候宜人，空气清新，有着湛蓝的海水、细软的沙滩和青翠欲滴的绿色，没有工业，没有污染，没有核试验，被世界誉为世界上最后的“人间天堂”。

诺丽原液是大溪地本土经传统工艺发酵的，诺丽果是马克家族自己的无人岛采摘，发酵完成运到美国灌装，保证百分百大溪地本土产品，百分百野生诺丽果，百分百美国进口，百分百经美国FDA认证。果汁和原液中的有效成分都是诺丽果。起到作用的只有诺丽，所以诺丽的成分多少很重要。果汁大多是添加蓝莓，葡萄果汁或者浓缩液，加水 加调味剂。诺丽原液是发酵的 酵素。好与坏你自己去判断。

再有说说诺丽果，现在的诺丽果很普遍，我们国内海南就有种植园，你能说他和大溪地的诺丽果一样么？特定的气候，纬度，造就的肯定是不一样的，而且大溪地岛是火山岩形成的岛屿，矿物质非常丰富！其他的我就不说了 详细了解大溪地就可以了。

我这可都是一个字一个打出来的 加点分呗！！

诺丽果在国内是比较少见的一种水果，它主要生长在热带，是热带水果中的皇后，下面我们就为大家介绍诺丽果的功效及副作用。

诺丽果的功效

1健脑

诺丽果可活化细胞，滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统，诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生，改善睡眠，增加记忆力。

2抗氧化

诺丽果是很强的抗氧化剂，它是维他命C的28倍、碧萝芷的14倍、葡萄籽的11倍，因此有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使你活力充沛。

3排毒

诺丽果具有超强的排毒能力，人们食用这种水果后能清除身体内积累的毒素，并能净化血液，而且能加快身体内酸性物质代谢，能维持人体内部环境的酸碱平衡，另外它还能促进消化，提高肠道消化功能，能让身体内的毒素随大便一起排出体外。

4增强免疫力

诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质，该成份可提高巨噬及球的活动力;增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素，对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。

5美容养颜

诺丽果是一种功效极为出色的美容水果，人们使用它后能吸收维生素和矿物质，并能滋养细嫩肌肤，能让人类皮肤保持红润健康状态，经常吃这种水果还能增强皮肤的抗氧化能力，并能阻止氧化反应，对人类皮肤产生伤害，会让人类的肤质变好很多，并能让人类皮肤保持年轻。

6激活细胞

诺丽果能激发产生自体酵素，强化免疫系统恢复自愈能力，强化血液净化作用和细胞活化作用，促进细胞新陈代谢，增加热能消耗，帮助细胞修复及再生，重建健康新细胞。

诺丽果的副作用

1影响月经

一般妇女首次服用诺丽果后，常有经期混乱或来量过多或过少的现象。但是经过短期的调适期，就会正常，这是生殖系统的修护期，不必过于担心。但是如果连续数月经量还是过多时，请告知你的妇产科医生，并请他为你做更进一步的详细检查。

2容易胃部不适

诺丽果带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人食用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后食用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适。

3感觉疲惫

有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦，最好的方法就是顺其自然，尽量休息或睡眠。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的好转反应,因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。