兰芝补水精华怎么样

问题一：兰芝水库精华怎么样？好用吗？ 学生时代买过它的第一代，瓶子还不是现在专柜卖的这样的，在当时的产品里算性价比高的，对于十八九岁的我是足够了，后来接触的大牌子越来越多以后，才发现原来兰芝只是冰山一角，大名鼎鼎的dreamtimes晶纯液性价比比兰之还要高，保湿补水可以说是无可挑剔了。现在想想以前真的跟井底之蛙一样，能去一趟本市市中心都觉得好开心，但是长大后接触的世界广阔了，才发现原来的自己是多么的无知。

问题二：兰芝精华液怎么样？保湿好不好用？ 平心而论，我用过的保湿效果最好的就是M2晶纯液了。

问题三：兰芝和薇姿的补水精华哪个好用 兰芝的水库补水很好呢，精华也不错的，性价比高，也好吸收的，不会油腻。倩碧水磁场也不错。薇姿不推荐。

问题四：兰芝水库精华怎么样？效果好不好啊？ 不错呦，兰芝水库精华怎么样，兰芝是韩货里我比较中意的牌子，它家的精华补水还是很不错的，美白的话，最经典的非dreamtimes晶纯液莫属了，两个都有在用，都是俺爱不释手的两款精华液啦。

问题五：兰芝水酷润颜精华露怎么样？补水效果好吗？ 10分 想要知道兰芝水酷润颜精华露怎么样，就一定要先看看自己是属于什么肤质啊。兰芝水酷润颜精华露怎么样？对于这个问题，每个人的肤质不一样，对于兰芝水酷润颜精华露怎么样的评价也不一样。别人说兰芝水酷润颜精华露怎么样也不一定适合你呀。所以我觉得兰芝水酷润颜精华露怎么样这个问题，压根就不存在绝对的标准，你可以到网上搜一搜“兰芝水酷润颜精华露怎么样”，通过他们的口碑啊，功效啊，回购率去了解，看别人都是怎么评价兰芝水酷润颜精华露怎么样的。尤其是回购率是判断兰芝水酷润颜精华露怎么样的终极准绳哦。

问题六：关于兰芝水库精华 兰芝是激合任何肤质的。这款水库精华和睡眠面膜是它的明星级产品，补水保湿效果都是非常好，即使是干燥的冬天也不会觉得皮肤干燥了。我是偏干性肤质，就一直在使用兰芝，感觉很清爽，不会觉得干燥，也不会有厚重、油腻感。

问题七：请问兰芝水库系列精华有谁用过？怎么样？ 一般吧，兰芝在韩国是中低端的品牌，只是进入中国市场较早，国人比较认可。兰芝的产品适合20岁左右，属于高水分低营养。25岁以后要用营养稍多一点的护肤品。

问题八：兰芝水凝清盈精华水怎么样？保湿效果好吗？ 15分 想要知道兰芝水凝清盈精华水怎么样，就一定要先看看自己是属于什么肤质啊。兰芝水凝清盈精华水怎么样？对于这个问题，每个人的肤质不一样，对于兰芝水凝清盈精华水怎么样的评价也不一样。别人说兰芝水凝清盈精华水怎么样也不一定适合你呀。所以我觉得兰芝水凝清盈精华水怎么样这个问题，压根就不存在绝对的标准，你可以到网上搜一搜“兰芝水凝清盈精华水怎么样”，通过他们的口碑啊，功效啊，回购率去了解，看别人都是怎么评价兰芝水凝清盈精华水怎么样的。尤其是回购率是判断兰芝水凝清盈精华水怎么样的终极准绳哦。

问题九：兰芝的精华为什么要用在乳液之后 水，精华，乳液，面霜。 这个顺序是按照以分子的大小来进行的排列， 换句话说就是分子小的，在分子大的之前用。 专柜的**说这个话也很正常， 兰芝水库的官方发布的使用方式：一直是在乳液之后用。 根据我自己的使用感，兰芝水库是分子极小的精华， 遵循分子越小越靠前用的原理， 显然还是用在水之后，乳之前比较好。 另外虽然兰芝水酷是一件极锁水的产品， 但是在干燥的南京， 虽然水酷拥有保湿锁水的能力。 但是干燥的空气还是会令水酷在一段时间后完全消失殆尽， 相应的在精华之后再用一层可以长效保持的东西也是很必要的。 官方发布的乳液之后用， 大家可以理解为这个乳液用在前面是打底的方式。 皮肤水份含量高的时候，是最能够吃进去水份和养份的。 但是这样会造成的一个问题也许就是乳液的分子量比精华大， 会阻碍精华的正常吸收。 因为这个原因，我自己用的时候完全不打这个底。 水用完，直接精华上，这样精华能完全被皮肤吸收，然后上乳液保湿。 干性皮肤的MM最后上面霜就可以了。 综上所述，这两种使用方式都是可以的。 个人比较推水，精华，乳，霜这种。 当然了，如果说MM用的乳液不是兰芝的乳液， 那还是老老实实的用在水之后吧。不管特别干否。

问题十：兰芝保湿精华和悦诗风吟保湿精华哪个好 个人用的兰芝不错，好不好，只有自己适合才是最好的，不是吗

1、爽肤水

春夏一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

2、眼霜

眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘可以选择清爽保湿型的，25岁左右就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩。

3、精华液

精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

4、乳液

乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

5、霜

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

扩展资料

护肤品不能随意混用

1、功效相近的不要一起用

人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

2、混用时要注意顺序

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

3、敏感肌肤选安抚成分的

如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时停止使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

兰芝官网-产品介绍

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毛孔粗大怎么修复用什么护肤品

　毛孔粗大怎么修复用什么护肤品，许多女士都为自己的毛孔粗大而烦心，毛孔粗大这让我们夏天出汗脱妆时遇上男神和素颜出门都是大写的尴尬。以下分享毛孔粗大怎么修复用什么护肤品

毛孔粗大怎么修复用什么护肤品1

　 推荐产品：苏菲娜爽肤平衡紧致毛孔霜 参考价RMB 210/15g

　推荐理由：这一款护肤品，它特含吸收皮脂粉末，能够将毛孔中多余的脂肪洗出来，长时间防止油腻，油光，从而使得肌肤清爽，不易脱妆。如果每天早晚，在使用化妆水，乳液或者凝霜后，取适量轻轻涂在毛孔明显处，可以使毛孔不再明显哦!

　 推荐产品：兰芝毛孔细致精华露 参考价RMB234/35ml

　推荐理由：这一款护肤品，它能够调理皮脂分泌，温和安全地帮助恢复肌肤和毛孔的弹性，使得肌肤从内部开始得到调理，从而从根本上解决肌肤的毛孔扩展、粗糙与及其他的一些肌肤问题。

　 推荐产品：巴黎欧莱雅细肤毛孔紧致深层收缩水 参考价RMB240/200ml

　推荐理由：这一款护肤品，它能够令皮肤保持清爽，收敛毛孔，稳定皮肤的天然保护能力。同时，它还能够活化肌肤与及增加吸取水分的功能。

　 推荐产品：博姿草本毛孔细致爽肤露 参考价RMB180/150ml

　推荐理由：这一款护肤品，它能够有效地清除残余的洁面乳、过剩的油脂与及死皮，达到高效净化作用。并且还有助于收细毛孔，帮助暗疮粉刺痊愈。

　 推荐产品：露华浓控油净肤毛孔修护面膜 参考价RMB108/110ml

　推荐理由：这一款护肤品，它能够有效保湿肌肤，收敛毛孔，调节皮脂分泌，令肌肤持久滋润，再也不受油光的烦恼。与此同时，它还能够有效软化角质，均匀肤色，在美白的同时还增加肌肤的弹性。

　 推荐产品：悦诗风吟草本毛孔修护精华露 参考价RMB319/40ml

　推荐理由：这一款护肤品，它能够有针对性地给由于时间、重力等因素而失去弹性的肌肤，赋予粗大毛孔紧致感，不油腻。于此同时，它还能够去除肌肤深层的代谢废物和肌肤表面的老化角质。

　 推荐产品：蝶翠诗妆前毛孔平整霜 参考价RMB 130/15g

　推荐理由：这一款护肤品，它能够解决妆前的毛孔不平整的烦恼。当你轻轻地涂抹在肌肤后，它能够遮盖住细纹和毛孔，使得肌肤质感如天鹅绒一般，是塑造完美妆容的必备单品，能有效地保持粉底平滑。

　 推荐产品：苏菲娜集中紧致毛孔精华霜 参考价RMB 420/15g

　推荐理由：这一款护肤品，它能够集中紧致毛孔，使用于脸颊毛孔比较明显的肌肤。然而，在化妆前使用凝霜等，之后再用，能够完美融合于毛孔明显的脸颊，紧致肌肤。

　 毛孔粗的收毛孔小妙招

　 小妙招一：白醋+甘油

　白醋有收敛毛孔和美白的功效。甘油具有补水保湿、抗菌消炎的效果。在白醋中加入几滴甘油，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，一周后就能见效。这方法特别适合干性肌肤。

　 小妙招二：新鲜茉莉花+医用酒精

　将适量含苞待放的新鲜茉莉花朵清洗干净。往杯中倒入适量的冷开水，将花朵浸泡其中，用保鲜膜将其水密封，静置3~5天后兑入少许的医用酒精制成收敛水。洁面后轻拍在脸上，可收敛毛孔、清爽肤。

　 小妙招三：冷热水交替

　使用收缩毛孔的洁面产品，在清洁面部肌肤时，在按摩脸部1-2分钟左右，然后用温水清洗干净，再用冷水敷脸。温水洗脸可以更好的将洁面产品的残留部分清洗干净，冷热两种温度快速交替能够起到收缩毛孔的`作用。

　 小妙招四：牛奶珍珠粉面膜

　取适量的珍珠粉和脱脂牛奶(低脂的也可以)调成粘糊状，可加入适量的蜂蜜，这样肌肤更加滋润透亮。均匀涂抹在脸上，约15-20分钟后洗净。每周坚持1-2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔的功效。

毛孔粗大怎么修复用什么护肤品2

　 女生脸上毛孔粗大怎么改善

　 1、苏打水收毛孔

　苏打水不仅能去黑头,收缩毛孔效果也是绝佳的。用苏打粉加入纯净水调制好,再用小苏打水把棉布浸湿,敷在毛孔粗大黑头,15分钟后用冷毛巾擦拭鼻子,再洗干净,然后涂点收敛水或柔肤水即可。

　 2、去角质分T区和U区

　收缩毛孔的前提是毛孔必须干净,而过厚的角质层容易造成毛孔堵塞,因此我们需定期做好去角质工作。但不正确的去角质手法容易使毛孔更大,因此我们可以在T区使用磨砂膏,在U区使用去角质面膜,这种方法可避免对皮肤的伤害,又能很好的达到去角质的功效,而油性皮肤可使用颗粒性的去角质产品。

　 3、加强紧肤

　肌肤会随着我们年龄的增长而出现一些松弛现象,而肌肤松弛的话,则很容易引起毛孔粗大。所以这个时候需要加强肌肤的紧致。这样不仅可以让自己变的更年轻,而且还可以减少皱纹的产生哦。

　 4、敷面膜收毛孔

　很多清洁面膜的确可以深层清洁肌肤,减少因为黑头粉刺而形成的粗大现象,但很多深层面膜是首先将毛孔撑大,才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此做完面膜一定要注意收敛毛孔,可以用含有水杨酸或金缕梅等成分的化妆水轻轻拍打肌肤。敷面后不要急着擦任何保养品,给油库一点“排放”时间,再用温水洗掉擦保养品。

　 5、栗子皮蜂蜜面膜

　将栗子的内皮捣碎成粉末状,倒入面膜碗中,加入适量的蜂蜜,一起充分搅拌均匀;洁面后,将面膜均匀涂于脸部皮肤,保持15分钟后再用清水洗净就可以了。栗子皮具有收缩毛孔,滋润肌肤的功效,搭配蜂蜜一起使用,可细腻紧致肌肤。

　 6、保冷剂

　保冷剂用来维持饮料冰度的保冷剂,对于收缩毛孔也有很大的好处。不管是在平常的保养中还是在从事户外活动时都能用得上保冷剂。当外头的温度升高,感觉肌肤皮脂分泌增多,肌肤触感也变得黏腻时,就拿出小毛巾包上冰冰的保冷剂,轻敷在脸上,这样不但能帮肌肤降温,更能让毛孔瞬间紧缩,预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。

　 7、绿茶收缩毛孔

　将绿茶用开水浸泡之后,待茶凉后用手占取茶水轻轻拍打在毛孔粗大的地方,可以达到紧致肌肤的作用。同样也是可以用绿茶水进行洗脸的。

毛孔粗大怎么修复用什么护肤品3

　 脸上毛孔粗大的改善方法

　 1、茶水敷面

　每天清洁面部后，用化妆棉蘸取茶水涂在脸上，再进行敷面，记住使用之后一定要用清水洗净，否则面如茶色就不好看了，茶水有美白养颜，收缩毛孔之功效，护肤功效显著。

　 2、啤酒敷面

　很多人觉得啤酒只是一种普通的饮品酒类，怎么可以用来收缩毛孔呢其实啤酒中含有酒精，酒精能够消除脸部的一些细菌，还可以防止一些面部疱疹的生成，而且对于收缩毛孔也是有一定的作用，只要将啤酒用棉签涂抹于面部，待风干之后在洗净即可，操作都是比较方便的，在家都可以随时操作。

　 3、果醋绿豆紧缩毛孔

　小西红柿洗净，切成小块。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷在脸上，避开眼部及唇部周围。静置15分钟，用清水冲洗干净。每周1-3次。

　 4、鸡蛋橄榄油

　鸡蛋中有蛋清，能够紧致皮肤的作用，很多女孩子都会用鸡蛋的蛋清来制作面膜，这样还可以美白的功能，而橄榄油可以让皮肤显得更有光泽细腻，所以可以将鸡蛋和橄榄油混合使用，这样可以做到脸部肌肤收缩毛孔，紧致皮肤的功效。

　 5、果皮敷面

　果皮敷脸，像西瓜、黄瓜、柠檬等果皮都有很好的收敛、柔软毛孔的作用，且能抑制油脂分泌，同时还能滋润美白肌肤。但如果是光解水果则必须在晚上敷面，不可白天使用。

　 6、西红柿橙子汁

　将西红柿和橙子分别放入到榨汁机里面榨成汁，然后混合调匀之后，再将汁液涂抹于面部，这样对于毛孔的收缩也是有一定的帮助，它们中含有很高的维生素和一些植物纤维，可以促进皮肤新陈代谢。

　 7、土豆收缩法

　把土豆洗净后，切片贴在脸上。土豆中含有丰富的维生素，可保持细胞活力，令肌肤重现光泽，而且可有效收缩毛孔，去除脸部痘印和晒斑，美肤效果十分不错。

　 8、利用冰敷

　女孩子可能都知道冰敷的很大效果是用来消肿的作用，很多女孩子可能会因为睡眠问题而出现眼袋水肿的现象，然后就用冰敷的方式来消除眼袋的肿胀，其实冰敷还可以收缩毛孔的作用，不信的话可以去试试哦。

如今市面上的很多护肤品牌都陆续推出了多个系列产品套装，价格实惠而且搭配合理，一整套使用护肤效果会更好。而韩国兰芝护肤品成分相对安全，受到不少女性关注和喜爱，那么兰芝五件套小样使用顺序图是怎样的，兰芝小样五件套翻译后对应哪个产品？

目前兰芝护肤品套装组合很多，有两件套、三件套、四件套以及五件套，五件套的护肤套装比较齐全。而兰芝五件套小样指的就是兰芝五件套新水酷系列护肤产品，包含的护肤产品有25ml兰芝水衡轻盈精华水、25ml兰芝水衡轻盈保湿乳、10ml兰芝新水酷特润精华露、10ml兰芝新水酷清润凝霜以及3ml兰芝新水酷特润明眸啫喱。

兰芝小样五件套对应的英文翻译分别是Laneige Essential Power Skin Refiner_Light、Laneige Essential Balancing Emulsion_Light、LANEIGE Water Bank Essence_EX、LANEIGE Water Bank Gel Cream和LANEIGE Water Bank Eye Gel。

根据不少使用者给出的评价，兰芝五件套小样补水效果非常不错，但是正确使用兰芝五件套小样也很重要，特别是使用顺序不要弄错了。一般兰芝五件套小样使用顺序是精华水—眼霜—精华露—乳液—面霜，当然可以根据个人肤质有选择性的使用。

女性都十分注重肌肤保养，通常使用护肤品时都是成套的购买，因为使用套装保养品可以更加高效的达到保养目的，套装护肤品也是送亲人，送朋友很好的礼物，那么哪些护肤品套装好用？护肤品套装哪个牌子的好？下面我们一起来看一下。

1、护肤品套装推荐

今年过节不收礼，收礼只收保养品。好的保养品能hold住我们的娇颜，是最值得投资的项目。白色情人节到了，快让男票给自己挑一套保养品吧!

雅诗兰黛明星修护套装RMB1490

全新特润修护肌透精华露50ml

即时修护眼部精华霜15ml

雅诗兰黛即时修护眼部密集精华露4ML(赠品)

舒缓眼膜2片(赠品)

雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露作为DNA级的肌肤修护方案，No1的修护精华，第6代创世革新，通过破译肌肤睡眠修护力，先净化再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。搭配ANR明星精华眼霜，一瓶改善5大眼部问题，肌肤更加水润平滑，更加紧实年轻。

希思黎明星保湿套装RMB1980

赋活水润保湿霜40ml

花香保湿面膜60ml

这套全明星补水佳品，赋活水润保湿霜可以重建肌肤储水库，强化细胞间的“输水通道”，重建肌肤天然保湿屏障，三重的补水效能层层深入、密集作用;花香保湿面膜能够即效补水，迅速改善缺水、压力、疲惫痕迹，更可用于日晒、外界侵害后的镇定舒缓，共同点亮水润循环系统，令肌肤水润充盈，一扫倦痕。而且价格也比常规的RMB2,350优惠了不少哦。

雪花秀臻秀致颜礼盒RMB5300

臻秀精华露50ml

臻秀修护霜60ml

臻秀精华露5ml

臻秀眼霜3ml

臻秀修护霜8ml

与润夜间修护面膜30ml

顺行洁颜泡沫50ml

玉璨净颜面膜30ml

丝缎刺绣化妆包

独特韩方配方，从深层开始回复肌肤健康生机，唤醒肌肤深层再生活力。这个套装的产品中药味儿比较浓，但用起来很有安全感，采用“高浓缩乳化技术”，让亲肤性的活性剂稳定及一致性，令产品的迅速吸收，且令使用感光滑清新不粘腻，用段时间确实有紧致功效哦!

茱莉蔻九九玫瑰馨润套装RMB999

玫瑰沐浴露300ml

玫瑰护手霜125ml

玫瑰衡肤花卉水100ml

臻选3款经典玫瑰产品，尽享馨润愉悦。玫瑰衡肤花卉水含珍贵法国蔷薇精油，平衡焕活肌肤，帮助导入后续滋养。玫瑰护手霜借玫瑰等多种植物精华令双手柔润幼滑。泡沫丰盈的玫瑰沐浴露令全身肌肤水嫩润透，尽享玫瑰呵护。

LAMER新年焕颜光采套装RMB4000

浓缩修护精华露50ml

密集美白面膜1组

精华乳霜7ml

修护精粹液15ml

这款新年套装利用浓缩修护精华露协同精华乳霜，密集深层修护肌底。搭配每周一次使用密集美白精华面膜，令肌肤润泽、通透白皙。帮助你在年底为肌肤打造成为宛若丝滑的画布。

兰芝水酷保湿补水美白护肤套装RMB658

兰芝水库精华露60ml

兰芝水库爽肤水200ml

兰芝水库凝肌保湿乳120ml

兰芝夜间修复睡眠面膜80ml

4款明星产品，是冬日补水保湿的必备利器，爽肤水起到清洁和柔软肌肤的作用，精华露通过深层的强化、循环和保湿，令肌肤24小时水润，再涂上保湿乳就完美了。睡眠面膜每周用1-2次，还可以做急救面膜，有了这套保湿品，再冷再干也能拥有水润肌肤!

悦木之源复活草早晚安水润套装RMB1160

复复活草水润修护凝乳50ml

复活草水润修护晚安霜50ml

复活草水润修护洁面乳50ml

复活草水润修护精华素15ml

早安，复活草水润修护凝乳，牢牢抓住肌肤水分，帮助肌肤恢复深层保湿机能，全天储水不停歇。晚安_复活草水润修护晚安霜，彻夜修源，重启肌肤生物钟，卓效修复肌肤水润屏障，由内唤醒。用过这套产品后，大冬天里肌肤再也不怕干，还能调理肌肤的水油平衡状态。

HR赫莲娜悦活新生肌源修护套装RMB1860

修护精华30ml

眼部精华15ml

赫莲娜家的明星产品，精华是乳液质地，极易吸收，专利萃取“海洋堇”活性植物原生细胞，促进真皮细胞增生，修复重建表皮肌肤，预防肌肤老化问题。搭配眼部精华，令眼周细纹淡化，坚持使用肌肤如获新生!

SK-II35周年挚爱版神仙水套装RMB1270/215ml

大名鼎鼎的神仙水推出了挚爱套装，玫瑰花元素让瓶身更有艺术感和韵味，特别适合情人节的浪漫氛围。专利成分Pitera可改善肌肤质感，修复肌肤粗糙，令肌肤水盈保湿，一天比一天晶莹剔透。

拱辰享-阴阳乳液+爽肤套装RMB1500

拱辰享-阴阳平衡水150ml

拱辰享-阴阳乳液110ml

拱辰享-阴阳平衡水20m

拱辰享-阴阳乳液20ml

拱辰享-气津面霜20ml

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“Whoo后拱辰享”系列产品含有拱辰丹成分，具有更高完成度的宫廷秘方拱辰秘丹和山参冬虫夏草为肌肤提供充足的水分及营养，由内养外，深度调节肌肤气血平衡，释放天地精华之灵气，使容颜红润清雅，保持光彩，皮肤亮丽细嫩，更加洁净而富有弹性，青春常驻。

2、电脑前如何呵护肌肤

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

3、平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

4、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

5、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。