军训用什么防晒霜？

spf 有不同的数值，具体是指防晒时间的长短，1数值代表15分钟，我每次军训都晒黑，郁闷，因为军训出太多汗了，擦防晒霜也不管用，所以一定要用质量比较好的，还防水的。PA是指防晒的程度，加号越多代表效果越好，

我推荐你使用 1za的防晒霜，spf40,pa+++,具有防水性。关于spf，我认为40完全够有，我以前用的都是18的，防晒时间600分钟，完全够用，这款防晒霜的口碑很好，是他家防晒系列的明星产品。2曼秀雷敦新碧防晒霜：spf40 pa++，水薄行，一点不油腻，但不具有防水性，可以擦身子。

记得军训过程中要适量补涂，因为出汗很多。

还有spf30的，也不错，看你的选择了。

MM,军训大量出汗，肯定要用防水防汗的防晒霜，既然要防水，肯定很难不卸妆而彻底清洁的哦，卸妆也不一定要热水的啊，你带个卸妆油就OK的

卸妆油的使用：在手和脸处于干燥的状态下把油油涂脸上，按摩几分钟，然后加少许水充分乳化，然后大量水冲洗，然后洗面奶洁面！

实在怕麻烦用碧柔那个洗洗也还是可以的。。卸干净应该是谈不上的，长期这样肯定对皮肤有伤害的

一楼说的防晒-粉底-粉饼-散粉那种步骤，我想说军训的时候恐怕太厚重也太麻烦了点，而且汗出多了可能会变大花脸。。。个人认为只要严格按照早晨洁面-水水-乳液-防晒进行，中间2到3小时补涂防晒，晚上回来卸妆-洁面-水水-乳液-晒后修复（但不可军训期间用美白面膜，补水比较好！）的过程，选择一款效果好的防晒霜，就可以保证效果！

下面推荐产品

个人认为防晒最彻底最有效的是资生堂的安耐晒，当然洗起来也比较麻烦需要很彻底的卸妆

当然，用过防晒都是需要卸妆的，推荐DHC卸妆油，或者便宜点的ZA，洗面奶推荐露得清深层洁净，干净，便宜，不紧绷！

虽然MM特别说了曼秀雷敦的就不用推荐了~我还是要提一下哦！因为我当初军训用的是这个，效果太好实在不忍心不分享啊！呵呵！曼秀雷敦新碧和露得清的也不错哦，推荐新碧那个深蓝色瓶子的65倍，pa++一般超市开架有售，屈臣氏也有

涂上去脸凉凉的，很清爽也很便宜~~30ml 50不到吧，我当初军训的时候用的就是这个，20多天过去还是几乎和以前一样白~呵呵

我本身就比较白的，不是越白的人越容易晒黑嘛，所以效果是不错的啦

要注意脖子和手也要涂哦，不然颜色不一样也很悲剧的，如果军训的衣服是短袖的话手臂也要涂涂啦

另外可以带上一些晒后修复或者补水的面膜，最好带纸膜吧比较方便，军训完很累了用水洗的还麻烦

军训后不能立即用美白产品哦，因为美白产品的话你的皮肤敏感性会变高，第二天接着训再一晒就会晒的更厉害，甚至会晒伤的。。。。所以补水是最好的选择啦~李医生的一款叫深层补水还是什么的纸膜，很平价，超市开价有售~或者买一个大瓶点的水水敷纸膜也OK，妮维雅粉水不错的说。推荐你军训期间用这些就OK

至于美白就回来后再说咯

但是做好了上面这些相信你也基本不会晒出多大变化啦~~

祝你越来越漂亮O(∩_∩)O~

补充：身体的话洗完澡就OK了不必太麻烦~

参考资料：

妮维雅nivea防晒霜是一款来自德国的护肤品牌，这款新防晒霜同系列防晒产品区别也会比较明显，下面我们就一起来看看效果好不好！

我点评

这款和一直卖的妮维雅经典防晒乳有什么区别虽然两款质地很相似，但这一款的防晒指数更高，SPF50 PA++++，能有效预防晒伤和晒黑，更适合户外使用，比如海滩、操场、逛街、军训等，就更建议使用这一款!

它的质地涂抹开后会化成水，非常薄，很好吸收;在涂抹的瞬间就能感觉到融化进皮肤的质感，使用感跟化妆水差不多，不会有任何的负担，像没有涂防晒一样，平时涂厚一些或是多次补涂都还是舒适清爽的。

其实夏天在用防晒产品的时候，还怕的一点就是干!所以这款防晒里特别添加了透明质酸保湿成分，能够避免烈日之下水分过分流失;在使用后，摸摸皮肤，会有那种润润的手感，让人很安心~

另外关于卸妆的问题，这款防晒是不需要专门卸妆的，普通的洗面奶、沐浴露就可以清洗掉，非常轻松省事!

使用方法

使用前请摇一下，在手上倒出少量本品，充分伸展肌肤，并均匀的涂抹。如果户外时间过长，请注意每隔2-3个小时补涂一次。

使用评测

瓶身带有塑胶背板密封，保证了产品的全新，背板偶尔会因为运输的关系而产生一些折皱，无法避免，还请谅解~

SPF50 PA+++的高倍数指数，适合外出使用，军训、海滩、爬山、户外活动必备!

使用感跟化妆水差不多，完全不油腻，透气性一流，不会有任何的负担，像没有涂防晒一样，平时涂厚一些或是多次补涂都还是舒适清爽的。

40g的大容量，擦完脸还可以顺带擦身体，而且使用后不需要专门卸妆的，普通的洗面奶、沐浴露就可以清洗掉，非常方便~

背面有详细的产品说明、使用方法，以及日本原产的生产信息。

特别标注：无香料、无着色，敏感肌也可以安心使用。

Made in Japan，日本原产，质量保证。