颈部暗黄应该怎么护理？

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  众所周知，我们的颈部肌肤十分单薄，稍微一个不注意，颈纹脱皮等一系列的肌肤问题就会在我们的脖子上蔓延滋长，脖子就这样是无忌惮地透露出我们的肌肤年龄了。可是据小编的了解，颈部护理似乎是各位MM的护肤盲区，很多MM在日常护肤的时候经常会忽略掉脖子的护理。

　　颈部怎么保养？你在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部吗？快停止吧，这会让颈部皮肤变得干燥，加速颈部肌肤衰老哦。正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净。只用温水清洗也行，但水温不宜过高，否则也会刺激皮肤，使其过早老化。

　　选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

　　颈部怎么保养？颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。

　　颈部暗黄是由于颈部的皮肤自我修复能力较弱，被晒伤、晒黑后，很难返白。而长时间面对电脑的女人，还容易影响颈部的血液循环，令肤色更显得晦暗发黄。所以，不管什么季节，只要颈部暴露在外，就应该防晒，还不要忘记护理颈后部。

　　颈部怎么保养？想让颈部得到全面营养，就应该将新的面膜敷于颈部。由于面贴膜的尺寸和颈部不同，为了避免不便，可以使用水洗或免洗式面膜。颈部肌肤干燥时可敷保湿面膜，黯沉的可敷美白面膜，松弛的可敷抗老化或胶原蛋白面膜。最好不要在颈部使用深层清洁面膜，否则会使颈部皮肤变干燥。

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1、蛋黄橄榄油颈膜

将蛋黄和橄榄油混打在一起，直至起泡，敷在清洁后的颈部，十分钟后用温水洗净，每周使用一至两次。

2、果蔬汁颈膜

用果汁机将黄瓜，西红柿，苹果榨汁，用颈膜纸泡汁后敷在颈部，15分钟后用温水洗净。

3、土豆橄榄油颈膜

将土豆蒸熟、捣泥，在土豆泥加上橄榄油搅匀，趁热涂抹在颈部。待冷却后洗净。

除了颈部精华露还有防晒霜、隔离霜和修复霜能够时时刻刻保护我们的颈部！颈部是女孩子比较好看的一个部位，所以对我们颈部的保养工作也就显得非常重要了，大家一定要注意了，要想让自己看起来美丽大方有魅力的小仙女们，一定要把自己的颈部保养好哦，最好的选择就是购买以下三种产品！

第一种能够时刻保护我们颈部的产品就是防晒霜，防晒是我们女孩子变美丽的最为重要的一个工作，所以一定要加以重视哦，如果是自己不够美丽的话就要从防晒做起！而在所有的防晒工作中，颈部防晒算是非常关键的一部，因为我们每天颈部都暴露在阳光下面，要想有一个好看的颈部就要防晒，使用防晒霜！

再者，我们还可以使用隔离霜！隔离霜对我们的颈部也是非常友好的哦，而且有些隔离霜是可以起到防晒的作用的，这也就能够为我们省下一大笔的防晒霜费用了！如果是想要变美变好看，拥有天鹅颈的话，那么小仙女们必备的一个产品就是隔离霜，隔离霜能够保养我们的颈部，让皮肤更加湿润哦！

最后一种产品，修复霜，只要是喜欢化妆的女孩子应该都不会对修复霜感到陌生吧！修复霜可以说是“霜如其名”，最大的功效就是修复我们的皮肤，如果是想要拥有一个好的颈部的话就一定要学会保养哦，最好的一种保养方式就是使用修复霜，修复霜能够缓解颈部疲劳，遮挡颈部皱纹！

如何做好颈部的护理

　 如何做好颈部的护理

　 1、给颈部最温柔的按摩

　要预防颈部皱纹和干燥，有一种非常简单的方法，就是借助按摩来达到效果。将按摩霜或婴儿油均匀地涂抹在颈部四周，双手反转撑开，由下往上轻轻提拉颈部皮肤，再以中指和无名指并拢以打圈方式按摩颈部皮肤。这种按摩手法对预防颈部细纹，舒缓颈部疲劳及保持颈椎健康都很有好处，只要持之以恒，一定会有令你满意的效果。

　 2、每日精心呵护颈部

　在洗澡的时候也 可以起到对颈部的按摩作用，用莲蓬头对准颈部以水压按摩，并用温和沐浴液清洗颈部，擦干后先拍上柔肤水，再涂上颈霜或具有保湿抗皱成分的高养分面霜，注意要由下向上逆着地心引力的方向涂抹。白天出门前，给颈部涂上质地清爽的隔离霜或防晒霜。每次做面膜时，别忘将多余的美容液涂在颈部。总之，保养颈部皮肤只有一种原则——将给予面部肌肤的关爱分一半给颈部。

　 3、让颈部时刻舒舒服服

　当然每一种情况的发生都存在原因，而颈纹也有其出现的原因，改变不良习惯可以解决这个问题，睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。

　 4、微整形去颈纹

　现在医疗上对于想要改善的地方也有了非常有效的'方法，找回青春美颈。其中有手术治疗法，也有非手术治疗法，可根据个人情况咨询医师来选择。美颈的方法有：自体脂肪细胞生物注射去除颈纹、电波拉皮、激光疗法。

　通过以上四个方面可以很轻易的达到颈部保养的效果，不过在皱纹没有很明显的情况下，还无需借助整形技术来改善，大家可以通过日常的行为规范来达到改善的效果，而在生活中不管是什么方面都要做到日常保健。

　 生活中如何正确保养自己的颈椎

　随着信息科技的发展,低头一族大量增加,颈椎病的人越来越多,经常会遇到不同的病人问一些相同的问题,但是就诊者多,时间有限,不可能把每个问题都讲透,现把一部份问题整理成文字,以弥补心中之遗憾,也希望对颈椎病的预防有所帮助

　颈椎病本是一种退行性疾病,绝大部分都是由于慢性劳损而引起的如果把人比作一部汽车或机器,因为使用不当或过度使用,又不经常维护和保养,那么有些零部件就会出毛病,甚至不能正常地运转工作因此,对于颈椎而言,要特别注意平时的维护和保养

　首先,要纠正不良姿势,避免使颈椎长时间保持一个固定不变的姿势,一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动同时,还要避免半躺半坐姿势比如经常使用电脑的人,可以检查一下电脑的屏幕是否常年固定在一个不变的位置上而你看屏幕的角度是否又是偏向一侧的

　 其次,定时做颈部活动

　在做颈部活动时,切忌进行过快、过猛的头部环形摇动正确的做法是:

　①做颈椎前屈、后伸、左右侧屈四个角度的活动,每个角度单独活动到最大范围,并在活动到最大角度时停留3秒钟,每个角度各做3至6次

　②分别向左、右两个方向单独旋转颈椎,向左侧旋转时,意念中看自己右脚的后脚跟;向右侧旋转时,意念中看自己左脚的后脚跟在活动到最大角度时停留3秒钟,每个角度各做3至6次这个动作是古人留下来的有效的健身方法"八段锦"中的一节,名字叫"五劳七伤往后瞧",它不仅仅对颈椎有好处,还可以缓解五劳七伤带来的危害

　③用自己的头缓慢夸张地书写"凤"字,一笔一划尽量书写到位,名字叫"以头书凤",好记好用,每天可重复多次

　其三,是要选择正确的睡觉姿势和合适的枕头枕头不宜过高,但也不宜过低甚至不用枕头睡觉一般枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽,侧睡下去以后,枕头的高度正好与肩宽匹配,避免将枕头压于肩下;仰睡时,枕头宜尽量垫于项下,保持颈椎下方有一定的支撑枕头的质地应柔软且富有一定的弹性切忌睡觉时使用质地坚硬并且有固定形状的枕头

　其四,在不睡觉的时候,则可以采用颈部垫枕法进行辅助性治疗具体方法是:取仰卧位,将浴巾折叠后卷成圆柱状垫于项下,注意调节好垫枕的高度, 一方面要把颈椎的弧度垫出来,即颈下有支撑感;另一方面,头的后枕部又不能离开床面每天1次,每次垫的时间以30至60分钟为宜,切忌时间过长

　这种方法一方面有助于恢复颈椎的生理弧度,另一方面也是一种非常实用、方便的牵引方法,它运用力学上的杠杆原理,利用身体和头部自身的重量实现对颈椎的牵引作用,比较自然舒适,长期坚持可以取得比较好的效果也可以选用黄豆枕、荞麦皮枕或有固定型状的枕头代替毛巾卷,总以舒适为度

　最后,就是要注意颈部保暖,避免受冷,如汗出淋雨、直接受风受寒、冷空调的风直接吹等中医有"寒主收引"的说法,就象自然界中天气太冷则水会结冰一样,如果人体经常受到寒冷刺激,局部的气血运行便会变得缓慢,甚至停滞,造成经络瘀阻不通,而出现疼痛等症状

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今天小编看到一组图，小编承认自己慕了~虽然女明星皮肤好的也不是一两个，但是请问刘诗诗究竟是如何做到皮肤既白皙、紧致又细腻，简直白到发光（完全看不出她刚生娃复出，颈部一点暗沉和细纹都没）▼

因为很多妈妈生小孩后，受到体内激素变化的影响，像脖子、脸颊这些地方非常容易肤色暗沉，甚至长斑（表白天底下的所有母亲）。

而且女人老先老脖子，脖子的护理难易度一点都不亚于脸。可很多集美对自己的脸是万分呵护，但是却忽视了颈部肌肤的护理！

所以每当看到集美被颈纹困扰的时候，小编暗暗愧疚，咋没早点让大家了解颈部肌肤护理的重要性！下面跟着小编一起看▼

说到这个，我不得不为一些集美抱不平，有些集美是先天的颈纹深，因为遗传因素年纪轻轻就有了颈纹，只能靠医美方式解决，别无他法！

除了先天遗传的因素，后天导致的颈纹是让大多数集美头疼的。后天颈纹主要是由于年龄衰老、光老化、长期姿势不对、皮肤干燥、脂肪堆积等原因。

老化型颈纹是随着年龄增长出现的颈部皮肤松弛，一般是会因为部分肌肤真皮层结构（胶原蛋白和弹力纤维）的断裂，导致一些深层的结构塌陷，从而加速了颈纹的产生（一旦形成就很难淡化）！

有一部分也因为胶原蛋白流失，颈部皮肤失去弹性，导致肌肤松弛下垂，从而就形成了纹路。

同时，颈部没有注意防晒的话，皮肤长期受到紫外线的伤害，使得颈部肌肤出现光老化，结果导致弹力纤维明显变形，出现肌肤松弛和颈纹~

姿势型颈纹是个防不胜防的因素，长期姿势不对，比如站姿不够挺直、坐姿歪斜、低头玩手机、睡觉枕太高、脖子前倾，这些都会让肌肤出现折叠现象，形成假性动态纹（就是在肌肤弹性的正常值内，比较容易消的那种），当动态纹被加深就会形成静态纹（形成就很难消）！

所以日常生活要多注意对自己的形体状态的把握，监督自己端端正正，尤其是喜欢低头玩手机的集美（要用正确的姿势玩手机呐）~

而让集美们觉得万分不公平的颈纹，是因为脂肪堆积和肌肉结构性变化，肌肤表层会形成一些纹路（做个胖胖的集美太难了，除了平时各种注意，还要防脂肪型颈纹）！

关于颈纹的成因，各不相同，对应的解决方法也略有不同~下面小编先跟大家讲讲两个常见的颈部护肤误区▼

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颈霜可以消除颈纹吗？

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这个问题有很多集美非常关心，毕竟咱们交的智商税已经够多了！在要不要买颈霜这件事上比较谨慎。

小编在这里告诉大家，颈霜是可以通过对肌肤的保湿滋养，起到一定的预防或淡化颈纹效果！但是对于已经形成的颈纹，很难有明显的淡化效果，最多防止它加深！

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按摩对消除颈纹真的有效果吗？

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除了颈霜，小编留意到小red书上很多关于按摩消除颈纹的教程。但实际来说，按摩对消除颈纹的效果不大。通过按摩放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉的不良状况，加速血液循环，仅仅有一定的预防颈纹的效果，并没有立竿见影可以消除颈纹的效果~

要注意的是，人的颈部是很脆弱的，按摩时动作切忌过于暴力，注意速度要慢，要轻柔对待~颈部按摩一定要去专业的医院进行。

讲完这些，大家最关心的就是如何解决？根据颈纹的形成程度，分三个阶段▼

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早期靠预防

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对于还没有形成颈纹的集美，先道一句恭喜~要知道颈纹深超显老，所以集美们，在木有颈纹的时候就要开始预防~可以从下面这些生活习惯开始入手：

为了避免肌肤光衰老，在出门要做好颈部防晒护肤，避免紫外线对肌肤造成光伤害。不要低头玩手机。喜欢低头玩手机的集美要控制自己啊，低头玩手机对颈部的压力很大，平时可以通过手机平行视线的方式，减少自己低头玩手机的次数~注意颈部肌肤清洁和保养。使用温和清洁的洗颜乳洁面的同时注意保湿滋养，可以考虑保湿和抗衰功效的面霜~同时注意水温，不要过冷和过热，减少对颈部肌肤的刺激，避免皮肤过早老化出现颈纹。