灸膝盖有什么好处

灸膝盖有什么好处

　灸膝盖有什么好处，艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响,那么灸膝盖有什么好处呢？

灸膝盖有什么好处1

　 治疗缓解关节炎

　艾灸膝盖是比较好的，可以帮助治疗人体膝关节炎，对风寒湿邪浸入引起的膝关节疼痛，起到温经散寒、除湿去邪、消除炎症以及缓解疼痛的作用。 消除肿胀 对于膝盖患有外伤的人来说，适量的使用艾灸进行治疗，那么可以帮助促进膝关节局部血液循环、活血化瘀、有利于消除肿胀和缓解疼痛。

　 增强膝关节活动

　对于老年人来说，他们的膝关节一般比较容易受伤，这时候经常艾灸膝关节，可以减轻老年人关节不适、疼痛等症状，增加膝关节活动度，减少意外摔倒伤的机率。

　 膝盖积液艾灸能熏好吗 ？

　具有一定治疗效果。 人体膝关节积液的产生有很多种原因，比如滑囊、滑膜的水肿、外伤以及劳损，都能引起关节的肿。

　而艾灸是通过艾叶的燃烧，来促进血液循环，利用温热的刺激来达到活血化瘀，从而刺激人体气血，气行就带动着血液的运行，气血流畅，那么微循环就会得到改善，就可以使肿物进行消退，因此进行艾灸对于膝盖积液是具有一定治疗效果的。 但艾灸进行局部的外在治疗以外，要对积液产生的原因进行调整，进行治疗才能巩固疗效，做到真正的积液消除。

　 艾灸膝盖的正确方法

　具体如下： 1、选起膝关节周围的5个穴位。

　2、然后选择艾条点燃艾条，将艾条燃烧端对准穴位，距离皮肤大约3~5公分

　3、慢慢的围绕穴位，手轻轻的转动艾条，需要注意的是不要离皮肤太近，以免引起烫伤。

　4、大概每个穴位熏灸10分钟即可。

　5个穴位一定要交替进行熏灸，以感觉到热气渗透到关节腔内最好。

　 8种人千万不能艾灸

　1、阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合艾灸。

　2、热性体质，例如口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等人群。

　3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。

　4、高血压患者病情突发时不宜艾灸，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证取穴。

　5、体内有金属埋件者，谨慎艾灸。

　6、良性肿瘤需要辩证施灸，恶性肿瘤不建议艾灸，以免导致热血妄行。

　7、心脏部位不可多灸、久灸，外阴、乳头等娇嫩部位不能灸。

　8、脉搏每分钟超过90次以上者禁灸。

灸膝盖有什么好处2

　 一、膝关节疼痛怎么做艾灸

　1、艾灸治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。并观察气至点是否有感传？是否有接续的感传。

　肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传路线，做好接续感传。

　对于艾灸的施灸部位，可以根据你自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以 温热，酸、麻、胀、凉等 为腧，为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确，主要是有感传，就是我们针灸所说的气至而有效，艾灸也是，有这些感觉也是气至而有效

　艾灸后最好按摩患处或顺着经络按摩，每个人的不适感都不同，这些要根据自己的'不适，按摩腿部的足三阳或足三阴的经络

　 二、艾灸的操作方式是什么

　艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾条灸、温针灸等。

　 1、艾条灸

　艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为15厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。

　 2、艾炷灸

　艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的“若要安，三里常不干”，就是指足三里处的瘢痕灸。间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。

　 3、温针灸

　温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。

灸膝盖有什么好处3

　 三、艾灸法的注意事项在哪

　1要专心致志，耐心坚持，施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不再穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　2要注意体位、穴位的准确性，体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然、要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　3防火，现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的容器内，以便于熄灭。

　4要注意保暖和防暑，因施灸时要暴露部分体表，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　5要避免烫伤和防止感染。化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用炎药。

　6要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多而分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

　7注意施灸的时间，有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸。

每个人心中都有“一亩田”，就像那座会做梦的房屋一样。青山在远，房屋在隐，田园就在屋外头的原乡生活。蕲春横车镇江坳村，许你“一亩艾田”，与艾相伴，邻里相近。

从今天开始，你可以拥有领取自己的艾草良田了！

艾田位于湖北省黄冈市蕲春县横车镇江坳村，紧邻九棵松养生度假区，有低山和湖泊。饮湖水滋养、依山峦而生。

它不是大片大片的艾草种植基地，而是一小块一小块接近天然生长的田地。

从艾田认领开始，这里就是你的度假乐园，每年端午节前夕，我们将组织领养人进行艾田游学计划，邀请您亲自来艾田实地考察和游学。

我们的工作

1、种植技术培训、

2、田间维护管理、

3、艾草收割管理

4、回收存储

配套设施

1、小型艾草加工厂

2、艾条制作工作室

3、艾草精油提炼房

4、艾茶炒制手工坊

5、艾根艾苗种植基地

艾草在哪里生长，我们就在哪里陪伴！在这里，我们实行艾草原产地加工计划，从种植源头对质量进行严格把控，以完成艾草地道化、原产地品质输出。

选择蕲春种植艾草三大好处

一、原产地的保证，借用《晏子春秋》一句话"橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同。所以然者何水土异也。"其他地方虽然也能种植艾草但是药效不一样。

二、颁发《艾田认种证书》

由蕲春艾草产业大会官方组织颁发，权威保障和官方证明。

三、受邀参加采艾游学活动

我们将特邀部分艾田领养人（限2亩以上及挂牌客户），莅临艾草种植基地现场，并将在端午节这天，沿袭古人采艾之法，带您采艾，并参加丰富的艾田游学活动。

游学活动内容包括：

01去野生艾田采艾（端午前头茬艾，阳气最足的艾叶，每人限免费带回1公斤艾叶）；

02采摘艾芽茶；

03观摩或亲自参与艾芽茶炒制（每人限免费带回1两品尝）；

04品尝艾草茶；

05品尝艾草鸡；

06参观艾条制作工厂；

07古法制绒体验；

08亲手体验艾条制作；

09湖边垂钓等；

10参加艾灸公益学堂科普讲座；

11悬灸互动体验；

12湖边篝火晚宴；艾人分享会。

说明：

1、采艾游学活动为公益项目，由我们统一组织、安排、接站。仅限邀请2亩及以上的领养人参与；

2、参与者需自行承担往返路费及食宿费用，公益活动中涉及的垂钓等自费项目，会在活动前有具体收费明细。

3、认领5亩以上，可提供免费食宿2天。

艾田领养实物回报

四种产品形式供您选择

每亩回报选择，以下任选一项

回报1：桑皮纸手工纯艾条

300根粗艾条（3厘米×15厘米）或

600根细艾条（18厘米×20厘米）

回报2：桑皮纸手工药艾条

200根粗艾条（3厘米×15厘米）或

400根细艾条（18厘米×20厘米）

回报3：桑皮纸手工艾柱

细艾柱65包：18厘米×33厘米（49柱/版）或粗艾柱80包：3厘米×3厘米（16柱/版）

回报4：艾 绒

30:1艾绒10公斤 或 15:1艾绒20公斤

回报说明:

1、以上四种回报方式，均不包含邮费。快递费到付或提前支付。

2、每亩回报仅可选择一种回报方式。

3、由于艾叶运费昂贵，且不好储存，如需艾叶，可到现场领取。

4、项目回报为：当年领养认种、次年回报。

5、领取5亩以上，附赠蕲艾养生大礼包2套。

李时珍《本草纲目》云:“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾；若生艾，灸火则易伤人肌脉。”故在选用艾绒时，需用陈艾绒为宜。我们会将今年采摘的艾叶，陈放三年，再制作成绒和艾条。所以，当年的艾草需要存储三年后，才能加工厂艾制品，三年才能回报上述产品，请知晓。

我们至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。更有不少地方栽培种植，家家收藏艾叶。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可见艾叶的药用价值。

艾灸家庭：适合艾灸爱好者，家庭领养

建议：领养2-5亩

用处：全家用上真正的好艾；或用于馈赠亲戚朋友。可在端午前，带领全家或孩子去艾草基地普及中医药知识，踏青，游学。

个体艾灸馆：适合小型艾灸馆、养生馆

建议：5-10亩

用处：给客人用上真正的艾！有官方认种证书证明；可带客人去基地实地考察；可实地监督艾条生产制作，现场取货。

连锁艾灸馆：适合品牌、连锁类艾灸馆、养生馆

建议：20亩以上

好处：除颁发艾田认种证书外，将免费为认种人（品牌方）在艾草基地制作品牌基地广告牌（长24米+高15米）；提供一个2分钟基地全景短视频。

艾条批发商：适合淘宝店家；艾条批发商

建议：30亩以上

好处：可委托基地直邮给客户或直接发至店家指定仓储地；可在基地竖立品牌、店家广告牌（长24米+高15米）；提供一个2分钟基地全景短视频；店家或批发商提供网店或实体店证明，会随机赠送一些艾粉足浴包等店家促销的小礼品。

订制服务

1、领养5亩以上，可按需定制艾条、艾柱规格（一般正常规格均能满足，特殊规格需提前商定）。

2、可为领养人在艾条上盖章、贴牌自己品牌（另行收取手工费）。

领养20亩以上，免费送面积约20㎡的独立菜园，圆你地主梦。

享受福利

1、菜地主人可自主采收蔬菜农产，也可有农场代收，每年不少于12次采收，物流包装寄送费用需菜地主人自行承担。

2、提供蔬菜生长过程记录及，蔬菜成熟前会提醒告知最佳采收时间。

3、提供首播种子，种植服务技术，有机肥料水及必要农具。

4、可享受附近农场提供的柴鸡蛋、山地散养鸡等8折服务。

领养30亩以上

1、提供免费住宿半年，配套有公用厨房、餐厅、客房。

2、可体验农耕亲子活动。（如：插秧比赛、摘花生等）

家有三年艾，郎中不用来

领养一亩艾田，守护全家健康

艾草代表招百福，是防病治病大药。有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

蕲艾与普通艾的区别

艾叶的品种主要有两种，一种为蕲艾，另一种为普通艾。蕲艾多产于江北，叶宽而厚，绒毛多，可以制出优质艾绒。普通艾江南较多，绒质较硬，其艾香亦不如蕲艾，为劣质绒。据《蕲州志》载，“白艾蕲州出”。蕲艾因产地而得名。李时珍的父亲李言闻对蕲艾颇有研究，著有《蕲艾传》，说蕲艾“产于山阳，采以端午，治病炙疾，功非小补。”

1、外观形态：从外形上看，蕲艾异常高大，普遍在15—25米之间甚至更高，中南民族大学教授在中医药学刊上发布的《艾与蕲艾的生药学研究与开发》中，将蕲艾与南阳艾、安徽艾、安国艾、北京艾、四川艾、陕西艾相对比，蕲艾的平均高度达23至25米，而其他地区的艾草多为13至15米；而且蕲艾叶厚绒多并艾叶大，常大于成人手掌。叶厚，叶干了后轻搓就能成绒；其他的地方艾在端午前后大家都能见到，叶小，干叶手搓后易碎成渣，成绒率低。

2、香味:蕲艾有种特异的香，有些像薄荷味，但又不全是，新叶气味浓郁，陈叶悠长飘香，这种香是所有地方艾所没有的，假冒不了的。其他地方艾同场放置一段时间后，索然无味。

3、使用效果：陈蕲艾灸后温润有力，穿透力强，热往深层走。其他地方艾灸时或无力、或灼痛。

4、药效成分：蕲艾中的艾精油（主要药效成分）含量是其他地区艾草的两倍左右，经广州中国科学院华南植物研究所对蕲艾和普通艾的定量分析，蕲艾中寒艾草精油106%，普通艾仅有054%。还有蕲艾的总黄酮和侧柏酮的含量明显高于普通艾。另外蕲艾中还含有更多的微量元素、维生素和能治病的化学物质。

5、燃烧热值：拿蕲艾条点燃与普通艾条放于离皮肤同样距离的地方熏灸，蕲艾条的热感远远超过普通艾条，这是因为产于蕲州的蕲艾燃烧热值可达18139J/g，而其他地区的艾草燃烧热值仅为14000J/g左右。

医圣李时珍记载“艾自成化以来则以蕲州者为胜天下重之谓之蕲艾”《本草纲目》中光收录有关蕲艾治病的方子就达52个蕲艾的优越性自然是一般的艾无法比拟的那么蕲艾究竟有何功效呢？

蕲艾的功效与作用

蕲艾，味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。《本草纲目》载：蕲艾“炙百病。可作煎，止吐血下痢，下部匿疮，妇人漏血，利阴气;生肌肉，辟风寒，使人有子。作煎勿令见风，捣汁股，止伤血，杀蛔虫，水煮及丸散任用。止崩血，肠痔血，拓金疮，止腹痛，安胎。苦酒作煎，治癣甚良，……”蕲艾“服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和;炙之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。

其功亦大矣。”蕲艾除能治多种疾病外，还具有异香，枝叶熏烟能驱蚊蝇，清瘴气，具有禳毒杀毒的功能。后世研究认为，蕲艾有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。为中医妇科常用的要药之一。内服可做止血剂，炒炭用止血之力颇优，可治吐血下痢，衄血下血。

捣汁服，止伤血，杀蛔虫，治带下，止霍乱转筋，痢后寒热。用蕲艾配方，亦能治老年人慢性支气管炎、哮喘、肠胃炎及痢疾等症。蕲艾外用可治皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮肤病。

对于产妇和婴儿，洗用艾叶可以消毒强身。将艾叶晒干捣碎如绒，称“艾绒”，制成艾柱，燃炙经穴，或染麻油引火点炙柱，滋润炙疮，至愈不痛。炙疾有奇效，能散寒除湿，温通气血，通经活络，故医家谓艾可炙百病(《名医别录》)，称之为炙草。用艾灼一次，为之 “一壮”。蕲艾不仅治疗多种疾病，还具有异香，可以作调香原料。枝叶熏烟能驱蚊蝇，具禳毒杀菌的功效。

领养艾田后，您可以用来：

1、艾灸：居家有艾，可随时自己艾灸保健、祛病或给家人艾灸。可直接用艾条悬灸，也可以掰断成艾柱，放在艾灸盒里艾灸；或用艾柱或艾绒做隔姜灸，隔物灸等。

2、熏烟：可点燃艾条，薰烟房间消毒、杀螨虫、祛瘟疫。

3、艾绒：可制作日常保健用品，如艾绒肚兜、枕头、坐垫、鞋垫、艾绒衣物、各种护具（护膝、护腰、护肚等）及艾绒被子和艾绒泡脚袋、沐浴包等等众多艾绒制品。

4、艾灰：真正的艾绒烧后的灰，也是一味良药哦！

5、存放：真正艾叶制成的艾条是极具保存价值的哦（而伪劣产品则不具备陈放价值），且艾条是用桑皮纸卷制，如您自行存放三年（在不受潮的情况下可长期存放，愈久弥香），灸起来则火力柔而绵，烟小，渗透强。一个真正的艾人，家里必备三年陈艾！前提是正宗的艾。

6、馈赠：作为艾礼馈赠亲朋友好友，朋友一定会感谢您！

总之，艾的作用很多，拥有一亩好艾，常保全家健康。

未来，属于艾人的理想生活可能就是：一亩艾园、三俩艾人、对饮艾茶、灸完入睡！

《医学入门》：药之不及，针之不到，必须灸之。

《灵枢·禁服》：陷下者，脉血结于中，中有著血，血寒，故宜灸之。

《针灸大成·千金灸法》：若要安，三里常不干。

可见，灸法很早就被人们所重视。

一人一亩艾田

领养艾田与直接买艾条有什么区别

1、领养是保证艾条的正宗与正品

区别于网上艾条来说，网上的不能保证是真正的艾叶做成的艾条，伪劣产品多，因为你根本就不知道是什么原料做出来的，怎么做出来的；领养的艾田可在艾条制作时，现场监督；上午看艾叶怎么打成绒，下午即可用上午打的绒直接卷制艾条。从头到尾，可全程监督观看，以保证您所使用的艾条是来自完整的艾草加工而成。

2、领养的艾田，产品价格更便宜

如果直接拿领养艾田生产出来的艾条，其成本要比现在领养艾田换算的出的艾条价格高。因为这里面含存储、成品陈放等费用。所以期货比现货便宜。

3、领养艾田可享受更多权益

购买现货，是单纯的商品买卖；领养艾田，这里，你就是其中一个主人，可以随时接待大家来参观，或带着顾客、朋友来体验，包括三大福利。

蕲艾『艾田认领』计划

原价3000元/年，

首期认领特惠2000元/年！

认领后即可为艾田命名，

同时获赠蕲艾大礼包一份！！

首期限定30户！！！

认领电话：18627820439

领养人通过视频、直播、文章等形式获知艾田管理及蕲艾生产情况的知情权。

认领流程：感兴趣朋友可前往现场考察、选地。选定后，认可并签订土地使用协议，留下自己的****。

我接触艾灸是通过一位大姐的介绍，这位大姐用艾灸把困扰自己二十年的胃病治疗好了，非常喜爱艾灸以及各种养生，经常在群里给大姐做介绍。正巧那时我脚后跟长了湿疹，听说可以灸，就买来试一试。当时不太懂，从网上查了查，灸了足三里，前溪，丰隆，阿是穴，疗效显著，三天就见效，不痒了。要知道这个湿疹已经断断续续折磨我三年了啊，医院治不好，专家朋友去不了根儿，经常反复。从此我对艾灸就来了兴趣，买来一堆工具，做背灸，做肚脐附近的梅花灸，这样灸了大概一个月，脚后跟上的湿疹彻底治愈，没有了痕迹。不过当时我还不知道有没有断根，但是我知道既然是因为湿气重引起的，那么以前抹药的方法肯定是治不了根，要想去根儿，必须将身体里的湿气祛除。我灸了一个秋天，到了冬天，天冷了，暂时不灸了，有一天我给孩子洗澡，洗完澡准备墙起身（自从生了孩子后落下腰疼的毛病，连换个尿布都直不起腰），突然发现起来的时候腰不疼了，也不酸了，能使上力气了。从此之后，我的湿疹，我的腰病，再也没来找过我，我只是想治个湿疹，结果连带着把腰也治好了。

炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

艾灸穴位

养生灸按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

取穴：关元、气海、其他穴按需要选择

功效：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

灸法：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

中医好轻松艾灸疗法

取穴：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

灸法：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法

防办公室综合征

取穴：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

功效：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

灸法：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。

美容先养肺

艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。

中医好轻松艾灸疗法

取穴：肺俞、肾俞

功效：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。

灸法：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。

注意事项

1、温灸时先灸左方，再灸右方。

2、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

3、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

4、熄火时，只要将上端弹簧部分按下同时倒置灸器使灸条滑入管内，停留10秒钟即熄灭。

5、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸时的注意事项

①施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。[1]

②临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。

③艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多;久病、体质虚弱的艾炷宜小，壮数宜少。按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壮;在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸;肩及两股皮厚而肌肉丰满处，宜大炷多壮。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效;若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。

④灸治应用广泛，虽可益阳亦能伤阴，临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用灸法。

⑤施灸时，对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。

⑥在施灸或温针灸时，要注意防止艾火脱落，以免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗过程中，要随时了解患者的反应，及时调整灸火与皮肤间的距离，掌握灸疗的量，以免造成施灸太过，亦可引起灸伤。

灸后若局部出现水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。若水泡过大，可用消毒针从泡底刺破，放出水液后，再涂以龙胆紫药水，并嘱患者不要抓破，一般数日后即可吸收自愈。。对于化脓灸者，在灸疮化脓期间，均应忌酒、鱼腥及刺激性食物，，严防感染。若有继发感染，应及时对症处理。此外，尤其对呼吸系统疾病患者进行灸治时，更应注意。

⑦施术的诊室，应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。艾炷或艾条灸治疗结束后，必须将燃着的艾绒熄灭，以防复燃事故发生。

养生方法

应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：

①补中益气艾灸养生方

施灸方穴百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

方穴功用益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

方穴主治可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

②五脏俱补艾灸养生方

施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

方穴功用补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

方穴主治为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

③独灸关元养生方

施灸方穴关元。

方穴功用补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

方穴主治可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，……但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代窦材说：“……真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可二年一灸脐下五百壮；六十可一年一灸脐下三百壮；令人长生不老，余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。

④呼吸系统艾灸养生方：

风门、身柱、肺俞、足三里。

⑤心血管系统艾灸养生方：

高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。

冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。

⑥消化系统艾灸养生方：

脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。

⑦神经系统艾灸养生方：

大椎、身柱、 肾俞、足三里

⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：

肾俞、关元、三阴交、足三里。

⑨一般强壮艾灸养生方：

此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。

中医临床上常用的艾灸方法

1悬灸

是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般艾火距皮肤约3厘米，每次灸5～10分钟，使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以出现红晕为度。操作时分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。

2艾灸器灸

又叫温灸器，根据不同的艾灸器具，可分为温灸盒、温灸筒、温灸杯等。它的优点是可以固定在身上，操作方便，刺激作用温和。

3间接灸

又称“隔物灸”，是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。作为间隔的物品通常有姜、蒜、盐，药等，分别称为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，隔药灸等，因为间隔的物品不同，治疗作用也就不同。

4直接灸

是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和病痛处点燃施灸的方法。一般艾炷可分为大、中、小三种，大者如蚕豆大小，中者为黄豆大小，小者为麦粒大小，皆为上尖下大的圆锥体，便于平放和点燃。直接灸分为两类，灸后不留瘢痕的称为无瘢痕灸;灸后皮肤出现化脓甚至结痂的，称为“瘢痕灸”。

灸法禁忌

1禁忌：部位古代文献中有不少关于禁灸穴位的记载，但各种书籍之间互有出入，颇不一致。如《针灸甲乙经》仅载禁灸穴24个穴位，《针灸集成》则达49个之多。从临床实践看，其中多数穴位没有禁灸的必要。而部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，则应尽量避免施灸或选择适宜的灸疗，特别不宜用艾炷直接灸。另外，孕妇少腹部亦禁灸。[2]

2禁忌：病证凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，一般不适宜用灸疗，但并非绝对。

3其他禁忌：对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸疗。另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。