1银耳樱桃羹： 材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖 适量。做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将 银耳加水煮半小时，放入冰 糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。食疗功效：补气 养血，白嫩皮肤。
2蜂蜜燕麦面膜敷脸： 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去。早晚各1次，这款蜂蜜燕麦面 膜可以治疗面部黑斑。
3晒后修复： 经过暴晒之 后的肌肤，必须用 干净的化妆 棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形 成的斑点。清 洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
4珍珠粉牛奶面膜： 取珍珠粉03克，面粉2匙，牛奶、蜂蜜各适量。将珍珠粉、面粉放入干净的容器内，加入牛奶 和蜂蜜，搅拌 调匀。于每晚 临睡前洁面后，把调好的珍珠粉牛奶面膜均匀地敷在脸上，20分钟后用温水 洗净。可滋润美白肌肤。
一、脊肉粥： 取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后 与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空 腹食用。《随息成饮食 谱》载， 猪肉 补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。
二、茯苓鸡肉馄饨： 茯苓50克，鸡肉适量，面粉200克。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒 、盐做馅，包成馄饨，煮食 。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补 脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。
三、苹果或者土豆面膜： 将苹果或者土豆去皮切块或捣 泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、 深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天， 具有使 皮肤细滑、滋 润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
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去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
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