男士洗面奶曼秀雷敦和妮维雅哪个好

男士洗面奶是男性护肤品中不可或缺的一环，它能够有效清洁脸部皮肤，去除油脂和污垢，帮助男士拥有清爽干净的肌肤。而在众多品牌中，曼秀雷敦和妮维雅都是备受瞩目的选项。在曼秀雷敦和妮维雅之间，哪个更好呢？

我们来了解一下曼秀雷敦洗面奶。这是一款在男士护肤市场上非常知名的产品。医科大学教授建议使用激派洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者的喜爱和好评。它采用了温和的配方，不会对皮肤造成刺激。它含有丰富的保湿成分，能够有效滋润男士的皮肤，在清洁的同时保持肌肤水润。曼秀雷敦洗面奶还添加了一些特殊的成分，如维生素C和绿茶精华等，这些成分具有抗氧化和舒缓肌肤的作用。

而妮维雅洗面奶也是一个不错的选择。它被广泛认可为一款高品质的男士洗面奶。与曼秀雷敦相比，妮维雅洗面奶更加注重温和清洁皮肤，它能够有效去除多余油脂和污垢，让肌肤清爽干净。妮维雅洗面奶还含有丰富的保湿成分，能够有效滋润男士的皮肤，防止肌肤干燥和紧绷。

在曼秀雷敦和妮维雅之间该如何选择呢？你可以根据自己的肤质来选择适合自己的产品。如果你的皮肤容易出油，那么曼秀雷敦洗面奶可能更适合你，因为它具有较强的去油脂效果。而如果你的皮肤比较干燥，那么妮维雅洗面奶可能更适合你，因为它具有很好的保湿效果。

你还可以考虑产品的成分和功效。如果你对抗氧化和舒缓肌肤比较关注，那么曼秀雷敦洗面奶可能更适合你，因为它添加了丰富的特殊成分。而如果你更注重清洁和保湿效果，那么妮维雅洗面奶可能更适合你，因为它的清洁和保湿效果都非常出色。

男士洗面奶的选择是根据个人肤质和需求来决定的。曼秀雷敦和妮维雅都是在市场上备受认可的品牌，它们都有各自独特的优势。希望通过了解产品的特点和功效，你能够找到适合自己的男士洗面奶，让肌肤保持健康与活力。

一、洁面

洁面在护肤的过程中式极其重要的一步，洁面做得好可以避免很多的皮肤问题，更能促进后续护肤品的吸收。

对于美妆略有研究的宝宝应该都知道我们在选择洁面产品的时候要尽量选择氨基酸洁面。

旁氏米粹就是一个很好的选择，超市里就有，很容易买到，十几二十块的价格还特别的便宜，真的是性价比超级高的一款氨基酸洁面。

二、面霜

有的小可爱可能会有这样的疑惑，乳液和面霜到底有什么区别，甚至有的小可爱在某些BA的忽悠下，用完乳液还要用面霜，快别瞎折腾了，同一个品牌会出一个乳液和一个面霜，其实是为了给不同肤质的人使用，说白了，乳液和面霜的区别，就是油分多少的不同，乳液其实就是油分比较少的面霜。所以，建议皮肤偏油的时候就选择乳液，皮肤偏干的时候就选择面霜。

muji乳液

几十块的价格，而且muji到处都有店很容易就能买到，在平价乳液里面算是性价比比较高的那种。

Curel乳霜更适合干皮，乳液更适合油皮，两百元以内，屈臣氏就能买到，容易买，价格不高，肤感也不错，很适合预算不多的小可爱。

三、防晒

紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首，很多的皮肤问题都是因为防晒做得不够好，所以我的建议是全年都做防晒，越早开始防晒对皮肤越好，所以一定需要一支很好的防晒，不管有没有太阳，但是紫外线是一直存在的，防晒霜的消耗品，所以我的理念是，只要选择一款防晒值足够的就可以了，没有必要买很贵的。

Fancl SPF50+防晒

是一款物理防晒，两百元以内，很值得性价比很高的一款防晒，刚上脸会有一点点白，但是一会儿就好了，不会搓泥，普通的洗面奶就能洗干净，不用使用卸妆产品，fancl是个很棒的品牌，敏感皮的宝宝也不用担心长痘的问题。

四、面膜

面膜对于我来说是个可有可无的东西，其实只要你面霜选择得好，面膜这一步其实是可以省去的，不过规律性的对皮肤进行大规模补水，也是可以的，面膜材质的选择，我的主页里有文章详细的写过，简单的说就是更推荐宝宝们选择医用无纺布的面膜，就是厚一点的面膜纸，这样更不容易过敏。

森田玻尿酸面膜，六七十一盒，性价比很高，完全能满足皮肤的基本需求。

当前位置对不起，你从哪里去印度尼西亚的？去印尼之前，我从广州出发，直飞雅加达。从起飞到起飞用了四小时四十五分钟。

:1印尼旅游攻略自由行

1京达马尼火山是一座活火山。京达马尼位于巴厘岛中部北部山区，距离登巴萨68公里。这里是以海拔1717米的巴都鲁山为中心的高原地区，也是印尼少有的凉爽之地，适合疗养。2圣猴森林公园是一片豆蔻林，里面生活着当地特有的巴厘猕猴。

圣泉寺始建于公元926年。它是一座位于巴厘岛中部的印度寺庙，已有1000多年的历史。

4巴厘岛经典景点乌鲁瓦图悬崖(UluwatuCliff)位于巴厘岛巴东区南库塔。它有三个不同的名字，即悬崖，两个情人点和王宓悬崖。

5善恶之门-巴厘岛独特的建筑形式。两个完全对称的门直入云霄，入寺台阶从中间穿过，令人震撼。

6秃鹰广场(CondorSquare)，位于巴厘岛南部的武吉半岛，是苏哈托时代遗留下来的私人文化广场。

7塔纳洛特是巴厘岛最重要的海滨寺庙之一，建于16世纪。

8巴厘岛贝壳博物馆，位于巴厘岛库塔区，是一个可以改变我们对贝壳认识的博物馆。

2印尼景点

刚从巴厘岛自由行回来，说说自己的经历吧。

如果你想在巴厘岛自由行，首先，你肯定不don’不要跟着旅行团的行程走，说是出去度假放松一下。结果你为了旅游而旅游，身心疲惫，景点也抢着打卡。

追求自由是为了放松，所以先订好机票和酒店，剩下的就随你便了。你可以选择把酒店分成两个区域。我们去了库塔区的喜来登酒店住了一周，三天前就订好了。酒店服务和环境都很好，但是游泳池比较小，靠近库塔海滩步行街。购物很方便，而且它靠近金巴兰海滩和家乐福。所以行程可以安排如下

1两个情人点的下午茶，乌鲁瓦图乌鲁瓦图悬崖——入住酒店休息。

2在阿勇河漂流2小时-乌布宫-乌布传统市场-金巴兰海滩

乌布宫16世纪乌布王朝修建的宫殿，虽然现址没有国王居住，但据说仍有皇室后裔居住其中。

故宫宏伟的石雕技术是一绝。

乌布传统市场乌布市场就在乌布宫对面。可以去附近逛逛。这里有小巧精致的店铺，陈列着各种精致的装饰品、服饰、明信片、木雕、陶瓷、山水挂历、绘画一定会让你爱不释手！这些商品的价格只能通过讨价还价来决定，所以它给更多的折扣比要求供应商做任何事情要好。这种交易真的是巴厘岛独有的乐趣之一。

阿勇河漂流(约2小时)(12岁以下儿童及65岁以上老人不适合，不退款)。放上船夫为你准备的锅。

配备小船，可以在水流湍急的河流上进行一次泛舟探险之旅，会让你惊叹不已，乐此不疲，终生难忘。

旅程。

金巴兰海滩是世界上十大最美的日落海滩之一。

体验了漂流的刺激后，第三天可以睡个自然醒，在酒店享用美味的自助餐，收拾好东西准备换酒店。在过去的三天里，我们住在努沙杜瓦，那里相对安静和放松。周围有各种五星级酒店，碧口塔的环境好得多。这就像一个天堂。你可以在这里的酒店住一个星期，酒店可以满足你的所有需求。入住后，你可以去私人海滩静静地欣赏午后阳光海滩的美景，也可以去游泳池享受水中的自由。

晚上可以去附近的巴厘岛集合，类似国内的小吃街。里面有各种中西美食，还可以来一顿浪漫的烛光晚餐。之后，你还可以逛逛各种精品工艺品店，给亲朋好友带些方便的礼物。

第二天，可以报名一日游。因为当地的交通路线，建议包车10个小时。全程由司机接送，还会推荐一些当地的特色美食供大家参考。

4妮达岛蓝梦岛中的双岛之恋——恶魔的眼泪

晚上做个当地正宗的Spa。

遇见蓝梦岛，爱上Pe妮达岛在快艇上，我们带着美好的心情，向我们的Pe妮达岛蓝星俱乐部起航。

一路欣赏蓝色的海洋，感受路面传来的沁人心脾的海风，眼前不断掠过的风景会带走你的烦恼，常见的事物，美丽的海浪。

曼佩妮达岛就在眼前。可以享受游泳、浮潜，或者自费参加水上运动：水下漫步、甜甜圈、香蕉船等。

等等。享受细白沙滩和烈日的慵懒假日生活。午餐后，船开始驶进蓝色梦之岛，可以欣赏巴厘岛的网上名人景区——魔鬼眼泪。当地人叫它魔鬼的眼泪。一个海湾，岸边的岩石，干净的海水，大浪，海浪打着海湾，雾气升腾，阳光下可以看到彩虹。海浪褪去，海水顺着岩石流下，形成无数微型瀑布。你被美丽的景色震惊了。还有梦幻般的海滩，可以让你有拍各种大片的感觉。

喜欢拍照的可以打卡在线名人秋千，鸟s巢，天空之地等地。

注意：换多点零钱(印尼盾)，因为印尼是给小费的国家。它住旅馆和乘出租车时，最好给些小费。你可以刷信用卡买其他东西，而且你不会我不需要太多现金。只要懂一些简单的日常英语；尤其需要注意的是，那边的紫外线超强。一定要注意防晒，不然回来就黑好几度了。

:3印尼旅游攻略自由行最佳路线

1注意安全，先买保险。

2带上现金，把人民币换成印尼盾，

日常用品(衣服、鞋子、洗漱用品等。)4日常药品，记得带伞。印尼平均气温30度左右，但不干燥，气候湿润。食物方面，这里以米饭为主食，油炸食品居多。由于气候潮湿，印尼人每餐都会有辣椒或辣椒酱。正宗的印尼人是用手吃米饭的，所以你去肯德基，会看到米饭加辣椒酱炸鸡腿的奇怪吃法。当它天气晴朗，天天气依然晴朗。它建议涂抹30次防晒霜。可以买L欧莱雅s防晒霜。你不Idon’我不太注意花钱。超市商场明码标价，小店可以砍价。直接告诉他们打折？它没关系。但是它最好去大一点的购物中心。印尼盾的面值很大。你只需要知道印尼盾减三个零就是人民币。例如，一个10万印尼盾相当于人民币100。如果给小费，没有具体要求。你可以给也可以不给，没有人会挑毛病。基本上，当我们乘出租车时，我们给司机两三美元小费。你不我不必给任何东西吃。让我再次提醒你，你必须带上蓝鸟出租公司当你打车的时候，其他出租公司会免费。他们会带你绕大圈，多收钱。

:4去印尼必备

1印尼位于环太平洋地震带，地震、海啸等地质灾害频发。外交部领事司和中国驻印尼使领馆提醒在印尼中国公民和企业提高风险意识，注意防范地震海啸灾害，密切关注印尼当局发布的海啸预警，海啸预警期间不要出海，远离近海海岸，保持通讯畅通，做好应急准备。

2去印尼要特别注意饮食卫生，尽量避免去可能接触禽类的地方。

32004年苏西洛总统上台后，印尼政府加大了反恐力度。一些恐怖分子相继落网，恐怖活动得到一定程度的遏制。然而，在少数地区，恐怖袭击和民族宗教冲突仍时有发生。

:5印尼旅游路线

1入境卡。流行的网上入境卡版本上的巴厘岛地址栏写着可以写也可以不写。实际上，如果你不不要写，会有问题的。如果你不不要写，他会让你写的。如果你不t，你会被要求给1美元的小费。就在这个地址写下你的酒店预订。入境卡重点是去巴厘岛航班的航班号和地址填没填，其他都不重要。错误的卡不需要重新填写，只需划掉并重写即可。

2巴厘岛机场取行李的地方很坑。一旦你的行李被工作人员搬了一小段时间，他就会找你要小费，很直接，类似抢钱，找一个柔弱的女孩是很不道德的。

3千万不要在巴厘岛机场拍照。如果你被抓到拍照，你将被要求支付一大笔钱。世界其他地方的机场没有不允许你拍照，别人只是阻止，巴厘岛才是真正的付出！

4巴厘岛有很多寺庙，建筑可以不会比寺庙高太多。建筑物的最大数量是5层，所以你可以Idon’我在巴厘岛看不到高楼。唐不要因为别人不发达或个子高而鄙视他们。(虽然它s真的不是很发达)

5巴厘岛是摩托车之岛。摩托车比汽车多得多。摩托车和汽车混在不同的车道，红绿灯少，刚到会很不舒服。但是，这里的摩托车和汽车都很守规矩。每当你站在人行横道过马路时，所有的车都会减速让行人通过，然后你才会停下来。所以虽然没有红绿灯，但是过马路是安全的，不像中国，过马路没有红绿灯还得紧张。

6进入寺庙和其他地方的许多策略写着你可以不要穿暴露的衣服。事实上，你不Idon’我完全不必担心。如果你在允许游客进入的寺庙里穿着短裤短裙，会给你纱笼布，不用穿也可以穿得很整齐；不管你在寺庙里穿得多整齐，如果你不穿。don’不要让访客进入，你不会成功的。不允许进入~~

7关于食物。脏鸭饭和烤乳猪如果遇到可以顺便吃。如果你不你不要见他们。不需要刻意去寻找它们。它没什么特别的。整道菜又甜又辣，一般都是烤煮。就我个人而言，那些习惯了吃，却抗拒甜味的人是倒霉的。自带方便面，咸菜，馒头。

8有很多海上项目值得一玩。推荐浮潜、深度、降落伞、飞鱼(这个项目目前只有巴厘岛和澳洲有，我觉得它it’叫它人类风筝更合适。如果你不不要参团，记得自己去争取海项目。(我把飞鱼从35刀砍成25刀)去了金巴兰海滩，库塔海滩海滩，南湾海滩，努沙杜瓦海滩。感觉沙滩质量还不算太差，但是努沙杜瓦人少，可以玩的开心。

9关于购物。家乐福写在很多攻略里。我个人也非常推荐。家乐福的咖啡、茶、护肤品便宜得令人难以置信。比如100毫升的阿迪香水折合人民币60元，美宝莲口红折合人民币15元，妮维雅等洗面奶十几块钱。当然只有这些本身就便宜的品牌，比如妮维雅，L欧莱雅和美宝莲，便宜。还有一些本土品牌。如果刚好有平时用的牌子，可以买一些。比如纪念品精油、精油香皂、工艺品等。可以在这里一站式购买。我买的是天然植物的面膜粉，不到20元一包。成分不同，效果不同的，后悔买的少，不送人。只要去大型超市里的家乐福，不要不要去任何太阳百货公司或搜狗发现。唐我也不去黑布市场。还有it’真的没什么好东西。它它比白蓉好。巴厘岛DFS免税店的东西没有首都机场免税店的便宜。不建议去那里。如果你想买东西，你可以在北京买。可以买烟。万宝路爱喜很便宜。成人可以带两双。

10酒店可以选择宜必思圈，位置不错，有早餐，有游泳池，服务人员很热情。插头有两种标准，可以直接使用，所以不需要带适配器。

11你可以不要躲避小费。它主动给予更好。如果你不人们会用中文告诉你，不要在海上做项目。恭喜发财，意思是给小费。

12猴子在两个情人点。这里的猴子会抢眼镜，帽子，包，手机。一旦猴子成功了，你要请旁边的工作人员帮你从猴子那里拿回东西，然后你要付两万卢比的小费。所以，我深以为这些猴子是经过训练的。当你进入两个情人点景区，你应该把所有收集的猴子。往前走，就不会有猴子了。当你到达两个情人点时，你可以用你的相机拍照。

13乌布宫和海神庙简直弱爆了。我不我不想提首都。我不我不知道怎么会有人赞美海洋神庙。那栋孤零零的小房子的美丽对我来说实在不值一提。以前拍一张照片太浪费了。唐不要去自助游，要乖。

14著名的阿勇肯定是被设定成一路漂移的。比如我只玩了一半，很无聊。所有激动人心的事情都在下半场。据说有从瀑布上冲下来的精彩场面。

15关于spa我能说什么呢？不同的人有不同的看法。我订了口碑最好的spa，banjarspa，真的很大很华丽，但是我做完之后觉得和中国真的没什么特别的(我还是做了最有特色的死海泥，80块钱)。我看完之后觉得这80块钱还不如花在其他离岸项目上。如果一定要体验spa，那么建议去这种正规的大型spa，干净有保障，路边的看着不安全。毕竟，这裸体很重要，所以不要。不要试图便宜。

6印尼旅游攻略自由行路线

首先，唐不要去偏僻的地方玩。

第二，住正规酒店。

第三，唐不要暴露你的财富，避免被骗和被抢。

第四，唐don’不要随便相信当地人

7印尼旅游地

马来西亚自驾路线？

马来西亚分为东马来西亚和西马来西亚。东马来西亚是沙巴，靠近印尼。我还没有没开过那么远，所以具体路线不是很清楚，但据马来西亚当地人说，东马的安全性比较差。他们那边的人很少来访。

前一段时间，有一则新闻报道说马来西亚极端组织设立的中转站在沙巴。马来西亚政府也在积极打击，所以我不出于安全考虑，我不建议你开车。至于西马相对安全，路况也很好，适合自驾。我对此略知一二，所以我我想给你简单介绍一下西玛。

个人觉得以吉隆坡为中心，南北大道两侧有两条现成的自驾路线。

1从吉隆坡往北，怡保-槟城-吉兰丹，一路上有很多好去处。比如云顶、金马伦、怡保、安克雷奇岛、兰卡威都可以到达，然后可以到达泰国。

2吉隆坡-波德森-马六甲-新山。这条路也有很多不错的景点，比如彼得巴斯，马六甲古城，马来西亚的天空，还有美丽的萤火虫。还有新山，乐高乐园，都很不错。如果你想再往南走，新加坡就在桥对面。马来西亚的人和车可以自由出入。我们必须申请一个新加坡签证提前。

但不管你是开车南下还是北上，沿途的自然风光都很美。

8印尼自驾游

婆罗洲，加里曼丹岛是世界第三大岛，面积7433万平方公里。它拥有热带雨林气候和茂盛的植被。该岛属于印度尼西亚、马来西亚和文莱。

加里曼丹岛位于东南亚，南临爪哇海，北接中国南海。北有马来西亚的沙捞越和沙巴，中间是文莱，北有印尼的北加里曼丹省。南部是印尼东、南、中、西加里曼丹四省。

苏门答腊岛是世界第六大岛，面积4734万平方公里。属热带雨林气候，热带植被茂密，环境纯净。

全岛分为八个省：北苏门答腊、占碑、廖内、西苏门答腊、南苏门答腊、邦加-勿里洞、明古鲁和南邦，以及半自治的亚齐省。

苏拉威西岛(原名西里伯斯岛)是印度尼西亚中部的一个大岛，也是世界第11大岛，总陆地面积174600km2。

苏拉威西行政区分为6个省：西苏拉威西、北苏拉威西、中苏拉威西、南苏拉威西、东南苏拉威西和哥伦打洛。最大的城市是西南部的乌戎潘当(原望加锡)，北部的万鸦老也是一个较大的城市。

爪哇岛是印尼的中部地区，面积1387万平方公里，人口145亿，占印尼的537%美国的总人口。该岛的西部是首都雅加达的所在地。

位于苏门答腊岛东南部，婆罗洲和爪哇海以南，巴厘岛以西。爪哇岛只是印尼的第五大岛，在政治和经济上占主导地位。

帝汶岛，东南亚努沙登加拉群岛中最大也是最东端的岛屿。面积30777平方公里。

该岛分为东、西两部分，西部分属于印尼，是东努沙登加拉省的一部分；东是东帝汶。

哈尔马赫拉岛，原名吉罗罗岛。印度尼西亚马鲁古省最大的岛屿。它占地18000平方公里。

兰芝岛，也被称为在一个岛上。印度尼西亚马鲁古群岛的第二大岛。塞伦海以北，班达海以南。它占地17000平方公里。人口10万左右。

松巴瓦岛，松巴瓦岛，荷兰语Soembawa。

印度尼西亚努沙登加拉省的一个岛屿，是小巽他群岛中的一个。东西长约250公里，南北宽70-80公里，面积15448平方公里。

弗洛雷斯岛北临弗洛雷斯海，南濒松巴海峡和萨吾海，东西长约380公里，南北宽70公里，面积14250平方公里。人口约50万。

YosSudarso又名多拉克岛(DolakIsland)，是以印尼民族英雄yosaphatsoedarso命名的印尼岛屿。它位于巴布亚省的马劳奇县，与新几内亚主岛只隔一条狭窄的水道。该岛呈叶状，面积116万平方公里，长约165公里。岛上大约有11000名居民。

邦加岛，印度尼西亚南苏门答腊岛的一个岛屿。它是邦加-勿里洞省的两个岛屿之一，东邻苏门答腊，中间隔着邦加海峡，北邻南海，西隔加斯帕海峡至勿里洞岛，南临爪哇海。邦加岛的首府和大城市在邦加的槟城，第二大城市是双溪利亚特。面积12万平方公里，人口约96万。有锡、铁、铜、铅等矿产，锡砂产量占全国一半以上。锡冶炼厂位于闻道港西北海岸。出产旱稻、橡胶、胡椒、椰子、西谷、安息香、木材等。重要的沿海港口包括行政中心槟榔屿和东南亚著名的胡椒市场闻道。

印度尼西亚小巽他群岛中的一个岛屿，松巴岛。东临萨吾海，与帝汶岛隔海相望，北隔松巴海峡与松巴瓦岛和弗洛雷斯岛相望。它长224公里，宽80公里，面积14000平方公里。人口：251万。

印度尼西亚马鲁古群岛的一个岛屿——布鲁岛。它属于马鲁古省。位于Selan岛的西部。东西长140公里，南北宽85公里，面积9505平方公里。

印度尼西亚巴厘岛巴厘岛位于爪哇岛东部，面积5620平方公里，是世界著名的旅游岛，热带植被茂密。

沙努尔、努沙杜尔和库达的海滩是岛上最美的海滩，这里沙滩宽阔，海水湛蓝清澈。每年，来自世界各地的游客络绎不绝。巴厘岛的风景非常美丽，因为它有各种各样的风俗。因此，它也享有各种别称，如神之岛、魔之岛、罗马人之岛、美人之岛、天堂之岛、魔法之岛、花之岛等。2015年，印度尼西亚巴厘岛被美国著名旅游杂志《旅游+休闲》的一项调查评为世界最佳岛屿之一。

龙目岛是印度尼西亚努沙登加拉巴拉特省的一个岛屿，是小巽他群岛中的一个。西隔龙目海峡与巴厘岛相望，东隔阿拉斯海峡与松巴瓦岛相望，北临爪哇海，南临印度洋。面积5435平方公里。

印尼岛屿勿里洞岛(BelitungIsland)，位于南海和爪哇海之间，面积4850平方公里，人口约20万。

马都拉也叫马多拉。印度尼西亚东爪哇的岛屿。位于爪哇岛东北海岸，地理上与爪哇岛融为一体，与泗水相隔一条窄而浅的海峡。面积5290平方公里。

布顿(Buton)又名布顿(Butung)或博顿(Boeton)，又译布顿岛、布顿岛、武顿岛、武顿岛，是印度尼西亚苏拉威西岛东南部一个半岛外的岛屿。

尼亚斯岛(印度尼西亚语：PulauNias)是印度尼西亚的一个岛屿，位于苏门答腊岛的西部。它是北苏门答腊省最大的岛屿，面积4771平方公里，大部分是海拔约800米的低地。它是国际知名的冲浪胜地。

比路岛是印度尼西亚的一个岛屿，位于苏门答腊岛以西150公里的印度洋上。它是明打威群岛中最大和最北的岛屿，其大部分土地被热带雨林覆盖。1981年成为生物圈保护区，自1993年以来，在该岛西部建立了一个占地1905平方公里的国家公园。

怀塔岛是印度尼西亚马鲁古省的一个岛屿，位于小巽他群岛以东，是西南群岛中最大的岛屿。东西两端和南北两端的距离分别为130公里和45公里，面积达3600平方公里。最高点海拔1412米，帝汶岛在南面56公里处。怀塔岛大部分居民信奉伊斯兰教，少数人信奉基督教。管理局由中国西南部的马鲁古县管理。

小岛康誉是印度尼西亚的一个岛屿，位于西巴布亚省，属于拉贾安帕群岛的四大岛屿之一。面积3155平方公里，最高点接近海拔1000米。群岛中的其他主要岛屿是米苏尔岛、萨拉瓦蒂岛和巴坦塔岛。管理局由RajaAmpat县管理，Waisai县位于该岛南部，有马林达机场。

焰_岛是印度尼西亚的一个岛屿，位于马鲁古省西南部和东南部的马鲁古县。它是塔宁巴尔群岛中最大的岛屿，岛上的主要城镇Sawenraki位于南端。

塔里阿布(印度尼西亚语：普劳塔里阿布)是印度尼西亚马鲁古群岛中苏拉群岛的一个岛屿，隶属于北马鲁古省塔里阿布县(印度尼西亚语：KabupatenPulauTaliabu)。位于Mineri岛和Xanana岛，经纬度为18S1248E，岛上最高点是Taliabus，长1157米。该岛海岸线长4105公里。自1639年以来，塔利亚布岛一直被荷兰占领。1949年进入新独立的印度尼西亚共和国，原属马鲁古省。1999年，它成为新成立的北马鲁古省的一部分。

穆纳岛是印度尼西亚的一个岛屿，位于东南部苏拉威西省，面积2889平方公里(1124平方英里)。位于苏拉威西岛东南部，布屯岛以西海域，坐标50s12230e行政上属于木纳县(管理岛的中部和东北部)、西木纳县(管理西北部)和中布顿县(管理南部)。

奥比岛，印度尼西亚的一个小岛，是奥比群岛的主岛，也是摩鹿加群岛的一部分。该岛面积2542平方公里，北部有大片哈尔马赫拉岛。该岛最高点海拔1611米，沿岸有多个居民点。该行政机构隶属北马鲁古省南哈马希拉县管辖。

本格说：

马上就要五一了，很多本格男士的粉丝私信我们，希望我们能推荐防晒霜。这个，自然没问题，但是，关于防晒这件大事，我们必须先来说说世界卫生组织（WHO）所提倡的防晒ABC原则。

ABC 分别是 Avoid 、 Block 、 Cream 这三个防晒措施的首字母，具体含义如下：

☀Avoid——避光，不晒才是最好的防晒。

☀Block——遮挡，进行阻隔减少被晒。

☀Cream——防晒霜，在A、B不能够满足防晒需求的时候，采用C补足。

防晒ABC原则

Avoid-避光

Avoid的意思就是避光，那么为什么要避光呢？其实就是因为紫外线里的 UVA 和 UVB 会对皮肤会造成伤害。

其中， UVA是长波紫外线 ，可穿透玻璃、云层、轻薄衣物，对皮肤真皮皮层伤害，会 导致晒黑、老化 ；而 UVB是中波紫外线 ，无法穿透玻璃，会对皮肤表皮皮层造成伤害， 导致晒红、炎症 。

所以，如果你对防晒有高要求，那么在 早10~晚4点 间可以减少外出，避免被晒到才可以说是最佳的防晒。

Block-遮挡

既然是具有社会群体性的人类，那么我们不可能时时刻刻都躲在室内。 当外出变得不可避免时，我们就得遵循B原则，选择硬防晒了 。

其实防晒伞、墨镜、帽子、防晒衣、口罩等物品避免皮肤暴露在太阳光下也就算了硬防晒了。

一般来说，一把普通的 伞 ，可以 阻隔80%以上的紫外线 ，而一把效果更好的防晒伞,则可以将阻隔率提升到95%甚至更高。

在挑选硬防晒单品的时候，关键衡量指标是 UPF （Ultraviolet Protection Factor）和 T (UVA) AV 。

UPF是测算的是紫外线中UVB的通过率，例如UPF值为50，则说明有1/50的紫外线可以通过该织物;T(UVA)AV则是指紫外线中UVA的通透率。

国家质检总局（AQSIQ）在《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的UPF(即紫外线防护系数)大于40，且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。

这两个条件缺一不可。

这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标。 所以，在购买硬防晒产品时，请一定要认准UPF>40且T (UVA) AV<5%指标啊！！！

Cream-防晒霜

无论硬防晒多么严密，织物的遮光率都不可能达到100%，在日常通勤中也不可能把皮肤完全包裹起来。所以，防晒的最后一步就是防晒霜。

亲测防晒霜推荐

下面是我自用，以及在日本专柜和药妆店给各位老爷们挑选的几款防晒霜， 排名不分先后 。请各位老爷们根据个人诉求、使用环境自行挑选。

资生堂艳阳夏臻效防晒乳

防晒类型：物化结合

适合肤质：中性、油皮非敏感皮

泛白程度：略微修饰肤色

成膜速度：较快

拔干情况：轻微拔干

适宜场景：夏季、外出游玩

是否防水：防水性能极佳

价位：200~300元

这款刚上脸的时候会有一股酒精味，酒精过敏人群不建议使用。不过对于健康油皮来说，这个真的很棒。初上脸时，虽然不算轻盈，但是抹开后水润轻透，对于肤色会有一种轻微修饰效果。另外沿用了一直以来的“遇水则强”的黑科技，绝对的 油皮夏日首选 。

资生堂时光琉璃御藏防晒隔离乳

防晒类型：物化结合

适合肤质：全肤质

泛白程度：轻微修饰肤色

成膜速度：较快

拔干情况：不拔干，有润泽感

适宜场景：春秋冬通勤/户外

是否防水：防水

价格区间：550~600元

使用感绝佳的同时，还有着优秀的防护力，乳状质地，涂抹开后面部有一种润泽感，之后也没见到拔干情况出现，大概唯一缺点就是贵了吧

安耐晒小金瓶2018年

防晒类型：物化结合

适合肤质：全肤质 （敏感皮除外）

泛白程度：半哑光，轻微修饰肤色

成膜速度：较快

拔干情况：轻微拔干

适宜场景：夏季/外出游玩

是否防水：强防水

价格区间：150~200元

2018新版会比以往版本好用不少，酒精少了很多，拔干状况减轻了太多，遇水则强的技术更是得到升级。乳白色浑浊乳液很容易涂抹开，形成一层牢固的防晒膜。总体 性价比很高 ，不愧是常年夏季热销的小金瓶。

安耐晒小金管2018版

防晒类型：物化结合

适合肤质：全肤质

泛白程度：半哑光，无泛白

成膜速度：较快

拔干情况：不拔干

适宜场景：全季节

是否防水：强防水

价格区间：100~150元

挤出来是流动性较差的凝乳质地，抹开途中有一种化开的感觉，很快便能形成防晒膜。防晒力度日常通勤是绝对绰绰有余的，不过若是外出游玩，最好再加点儿硬防晒。 不拔干不泛白，比起小金瓶我更爱这一支。

理肤泉防晒

防晒类型：纯化学防晒

适合肤质：全肤质 （酒精敏感者除外）

泛白程度：不泛白

成膜速度：较快

拔干情况：不拔干，有润泽感

适宜场景：夏季/外出游玩

是否防水：强防水

价格区间：100~200元

理肤泉家防晒一直是以防晒效果闻名，老款偏油，但今年升级后肤感更轻盈。添加了不少酒精，但闻起来并没有特别刺鼻，涂抹开后几乎感觉不到油膜感。还有着能放入口袋，方便随时补涂的30ml版本，真的太贴心。

ORBIS UV Cut Sunscreen Freence

防晒类型：物理防晒

适合肤质：全肤质

泛白程度：不泛白

成膜速度：很快

拔干情况：不拔干

适宜场景：日常通勤

是否防水：防水

价格区间：50~100元

奥蜜思的防晒是我自己最喜欢的 ，非常适合通勤使用。乳液质地，很快就能推开形成保护膜，即便是多次涂抹，也能均匀涂开。不添加酒精等刺激成分， 适合敏感肌 ，不过防晒成分有限，仅有二氧化钛，防晒力度可能略显不足。

Orbis UV CUT Sunscreen Super

防晒类型：化学防晒

适合肤质：干皮，敏感皮

泛白程度：不泛白

成膜速度：一般

拔干情况：不错的油润感

适宜场景：日常通勤

是否防水：防水

价格区间：100元上下

这支是今年orbis新出一款防晒，质地是略有厚重感的凝乳，需要慢慢涂抹开。不含刺激成分，适合干皮，敏感皮在日常通勤及短暂外出进行使用。涂抹开后不泛白，不过润泽感略强，油皮若想尝试建议冬季使用。

日本妮维雅 sun cream care UVcream

防晒类型：物化结合

适合肤质：干皮

泛白程度：不泛白

成膜速度：一般

拔干情况：润泽感

适宜场景：日常通勤

是否防水：不防水

价格区间：50元以内

妮维雅的这一支可以说是干皮的性价比首选了 。挤出来是带有厚重感的乳霜质地，我在尝试时需要轻轻多次打圈，慢慢涂抹开，渐渐形成一层防晒膜。4种防晒剂构成的物化结合的防晒剂，防晒效果感人，不过遗憾的是几乎不防水。

高丝 Sports Beauty

防晒类型：物化结合

适合肤质：中性、油性健康皮

泛白程度：轻微提亮肤色

成膜速度：较快

拔干情况：不拔干

适宜场景：夏季/外出游玩

是否防水：非常防水

价格区间：150~200

这是高丝家今年更新的新款Sportsbeauty，感觉今年似乎想要和安耐晒小金瓶一教高下。采用独家正负电子排列黑科技技术，更服帖更耐摩擦。大量使用酒精，让使用感更清爽，推开很快成膜。多种防晒剂混合，非常适合即将来临的夏天。

碧柔Biore UV AQUA Rich Watery Essence

防晒类型：化学防晒

适合肤质：全肤质

泛白程度：不泛白

成膜速度：较快

拔干情况：不拔干

适宜场景：日常通勤

是否防水：轻微防水

价格区间：50上下

碧柔的这款估计不少老爷们也都知道。虽然它能提供的防护力度不是那么全面，防水力度也较为微弱，但是它水润的质地，推开后的轻薄感，上脸的清爽感，真的会让人对它充满好感的。 如果只是作为一款日常通勤防晒的话，这已经是妥妥的及格线以上水平了。

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　　妮维雅男士水活滋润精华露广告男主角是周咏轩。

　　周咏轩，出生于台北，役毕后至加拿大温哥华留学，2005年寒假期间回台被星探相中，担任了广告导演孔玟燕首支短片作品两千三百万种死法的男主角，从此踏上演艺之路，期间亦使用英文名字Wasir担任模特儿，以平头日系型男的外型获得注目，作品遍及平面杂志、电视广告及MTV等。现在将重心放在**及戏剧上，作品包括《亲亲小爸》、《波丽士大人》、《热血青春》及**《带我去远方》等，变色龙般的外型及演技，成功地演绎过许多性格迥异的角色。

现在是冬天，可是每天还是会遇到温暖的阳光，在外的时候，出门之前一定要记得涂抹防晒霜哦，不使用防晒霜，阳光照射在脸上，会伤害到自己的肌肤的。商场里面防晒霜的品种是非常多的，那么妮维雅防晒霜好用吗？妮维雅防晒霜怎么样？下面一起来看看。

1、效果如何

妮维雅防晒霜不仅可以达到一个非常不错防晒效果，还可以达到一个非常不错的美容护肤的功效。这种防晒霜中富含了很多的活性因子可以为自身皮肤所吸收，可以大大延缓皮肤衰老的进程，有效地提高细胞的活力。同时还可以有效的补充皮肤缺乏的水分，使自身的皮肤看起来不那么干燥。而且这种防晒霜的使用方法是非常简单的，只要每天在出行前将这个防晒霜均匀的涂抹在皮肤上，就可以达到一个非常不错的防晒效果。

同时很多上了年纪的中年女性朋友经常会出现脸部有皱纹的情况，经常使用防晒霜不但能够达到很好的防晒效果，也可以大大降低自身出现皱纹的几率。对于解决很多人脸上经常容易出现的雀斑、黄褐斑问题，效果也非常不错。

相比其他的防晒方法，使用妮维雅防晒霜进行防晒是一种非常理智的选择。而且这种防晒霜的价格也是非常低的，不会给自身带来特别大的经济负担压力。

2、防晒霜使用方法

1选对时间再出门。夏季天气晴朗时，每天10时~16时是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或体育锻炼。如果必须出门，应做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服等、涂防晒霜等。在涂抹防晒霜前，先在手臂内侧等处稍微涂抹一点防晒产品，观察皮肤是否有过敏的现象，确定不过敏再涂全脸、全身。

2防晒霜分物理和化学两种。物理防晒霜的成分主要为二氧化钛和氧化锌，它们可以在皮肤上形成保护膜，使紫外线无法穿透皮肤表面。物理防晒霜呈白色、糊状，涂后马上生效，对皮肤的刺激性小。但它润色效果不自然、不滋润、不适合做全身防晒且必须使用卸妆产品帮助卸除干净。化学防晒霜中的化学成分，如对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，可吸收紫外线，使其转化为其他能量来防晒。涂化学防晒霜半小时后再出门，才能起到防晒的效果。

3特殊人群防晒有讲究。虽然物理防晒霜要好于化学防晒霜，但市面上大多是物理防晒霜和化学防晒霜的组合。夏季推荐选择防晒倍数较高的防晒霜，比如防晒指数为SPF30+、可同时防护UVB(中波紫外线)和UVA(长波紫外线)的产品。皮肤敏感、老人和孕妇最好选物理防晒霜。孩子皮肤娇嫩，最好用儿童专用防晒霜。游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。

4涂防晒霜前要保湿。在涂防晒霜前要进行常规洁面和护肤，涂防晒霜之前一定要先用保湿霜，促进皮肤修复。

5量太少防不了晒。涂抹防晒霜要注意，取蚕豆大小的防晒霜于掌心，揉匀后轻拍在面部，直接涂容易造成毛孔堵塞，而且不易涂均匀。如果量不够，也会影响防晒效果。而且，防晒霜只涂一次往往是不够的，除非外出时间很短。一般来说，化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍，物理防晒霜每3~4小时补涂一遍。最好别让皮肤暴晒时间超过半小时。

6用后做好皮肤清洁。清除防晒霜时，用洗面奶即可。防水、质地油腻的防晒品要使用卸妆产品，之后应做好保湿补水。若防晒霜注明了含有物理防晒粉末成分，应特别注意清洁，避免毛孔堵塞。

想要美白，防晒功课是不可缺少的。选防晒霜时，除了参考价格，不油腻也是很重要的一点。本人是混合皮，在这方面也做了很多功课。

今天，就来给姐妹们推荐5款平价又好用的防晒霜，它们均价在100元内，性价比非常高，如果适合自己的肤质，就值得入手~

1、新碧小蓝帽

参考价格：93元

防晒指数：SPF50+/PA++++

适合肤质：油皮/干皮/混合皮

小蓝帽防晒霜是一款纯物理防晒，膏体质地的防晒霜，涂抹后几乎无油感也不会感觉粘腻，油皮可以放心用。它采用的是氧化锌和二氧化肽的成分组合，可以实现自然润色不泛白的肤感。

2、Mistine小黄帽防晒

参考价格：58元

防晒指数：SPF50PA++++

适合肤质：油皮/混合皮

这款防晒霜可以说是平价防晒霜中的性价比之王。再次升级配方后的小黄帽防晒霜，不管是肤感还是防护力在同价位的产品中都是top1。

它的质地很像是精华乳的肤感，上脸后能够快速成膜，之后皮肤显哑光质感，不会泛出油光。把它作为一款通勤用防晒是再合适不过了。

3、妮维雅光护防晒

参考价格：49元

防晒指数：SPF50+PA+++

适合肤质：混合皮/干皮

这款防晒霜是妮维雅最近上新的防护单品，它的弱油感和持续性吸油效果是夏季防晒的核心。为了达到相对清爽的使用感，防晒霜中除了有加入酒精来调节肤感外，还加入了两种硅石成分来吸附皮肤表层油脂。

质地很像是乳液的触感，涂抹顺滑，成膜后皮肤表面的油光淡，是混合皮和干性肤质很喜欢的肤感，也是我最喜欢的一款。

4、肌肤未来防晒霜

参考价格：89元

防晒指数：SPF50+PA++++

适合肤质：干皮/混合皮

这款防晒霜有防水汗的性能，配方中有加入部分舒缓舒红的护肤成分，来缓解皮肤接触紫外线后的不适感。

涂抹起来存在感弱，肤感也不错。不过这类防晒霜大多含有酒精，易敏感肤质还要谨慎尝试，是长时间户外通勤，或是短时间户外运动时可以考虑的单品。

5、植物医生防水清透防晒露

参考价格：53元

防晒指数：SPA50+PA++++

适合肤质：干皮/混合皮

这款在防晒体系上是物化结合的防晒霜，而且都具有防水汗的效果。在配方成分上，有保护皮肤屏障的作用。

它的质地同样是非常轻薄的类型，上脸有轻微提亮的效果，成膜速度快，后续油腻感弱。这款防晒霜与前一款相比，它的味道更淡一些，介意化妆品香味的女生可以首选这款试试~