轻食+酵素+适度运动，打开健康减肥的方式 每年一到春节，大家就会念叨“没到过年胖三斤”，可是春节之后就是百花盛开的春天，紧随其后就是比拼身材的夏天，这时候，我们往往又会念叨“春天不减肥，全年徒伤悲”。作为懒癌星人之一，我是真的不爱运动，可是看着现在的体重，悲催的发现去年的衣服都穿不下去了，尤其生完二宝以后，蹭蹭的涨啊。与其空念叨，不如想象办法，制定一套适合自己的减肥方法。首先，我把主食的大米白面停掉了，换成了糙米和粗粮，青菜、瘦肉之类的正常吃。其次，我停掉了所有甜食和饮品，包括酸奶这些，改喝普洱茶和低脂奶粉，最后，增加步行的机会，坐地铁的时候不坐电梯，提前一站下车走回家。事实证明，效果不错，半个月就减掉了5斤，而且基本上没有遭挨饿的罪。现在迎来了第一个小瓶颈期，体重停滞了。这次的试用是一个很好的机会，借助酵素看能否继续减轻体重。
一盒小清新。收到包裹，小小的轻轻的一盒，打开以后是个十分小清新的包装盒，商家现在都在包装上花了不少心思，几乎都是无可挑剔的。
比较让我在意的是，上面有“仁和”的防伪码，说句实在话，对于酵素产品我还是与一定担忧的，网上正面负面的报道都有，但是“仁和”生产的，会让人安心很多。
配料表：配料表很清晰明确，里面含有的山梨酸钾、酵素粉成分，乳酸菌成分都写的很清楚，而且清晰的标注了食品安全生产证号以及制造商、经销商。让大家知道这是一个能查到来龙去脉的产品，不是遮遮掩掩的产品。而且产品是属于食品范畴的，不是药品。
营养成分表：同样清晰标注了各个子项目。能量是每100g是974kj，约合233卡路里，脂肪含量每100g0.6g，是适合减肥的零食，如果想吃零食的时候，是不错的选择。
数量：一盒里面是7颗，恩，数量不多，好吧，这个是缺点，每一颗都是独立的包装，方便携带，这个是优点。
味道：话梅上面有一层白色的粉末，我估计可能是酵素吧，味道酸酸甜甜的，和平时吃到的话梅差不多，没有什么古怪的味道。吃过之后2小时，我排了一次 便便，比较通畅。之后5小时之内，没有腹泻，也没有任何不舒服的感觉。可能我最近吃粗粮，如果是急于减肥的女孩空腹，估计效果会比我明显的多。
优点：不腹泻，没有任何不适感，酵素梅主要是起调理肠胃的作用，适量的吃，估计对减肥会有辅助作用。不会起到立竿见影的作用，不过话说回来，我一直认为立竿见影的东西，都有副作用。个人觉得这款酵素梅，最适合大吃大喝以后，吃一颗，调理一下肠胃，最合适。
缺点：没什么缺点，价格适中，作为食品偏贵了，作为保健品，价格还可以，比不知道生产厂家的产品，还是安全一些的。
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