一共有12包，一包20克，包装非常好，还送了一把小勺子，还有食谱
一包热量39大卡左右，很低
没有添加剂，色素香精，很安全
粉质不太细腻，有结块
加了150毫升左右的水，不甜不腻，就是很稀
又加了豆浆进去，过了几分钟变得很浓稠，甜度刚刚好，挺好喝的
优点：热量低，可以当做加餐使用，不甜腻，刚刚好，喝完以后有饱腹感，
缺点：饱腹感的时间太短了，不适合用来代餐，热量太低了，碳水蛋白质和脂肪都不够，只能当做加餐，如果用来代餐就相当于变相节食了，而且这个饱腹的时间就两个小时就饿了
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