之前只吃过燕麦，没吃过麦麸，这次试了一下我觉得饱腹感比燕麦强很多，我之后应该会一直买麦麸了
没有其他多余添加很棒
试了直接加水果酸奶里面，emmmm加之前最好用热水把麦麸泡开
还试了加牛奶里面，味道超赞的
密封很ok不用怕潮掉
优点：麦麸嚼起来很香，没有添加多余的配料，对我来说饱腹感很强，是减脂时会选择的代餐食品
缺点：我是个急性子，喜欢直接把麦麸倒进牛奶里就吃，直接吃不太好嚼，有点硬，但再等两分钟真的是嚼着很香，是麦麸的纯甄原味了
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其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，
