这款青稞代餐奶昔,里面有很多青稞蛋白脆,一份40g,热量摄入很低,刚好一餐的量,中午水煮青菜,晚上一瓶奶昔+苹果,挺耐饱的,而且口感很好,有点甜


能量高,热量低,一份40g,碳水低,脂肪含量低

成分表是一些人体所需能量,都是比较纯天然的

有注水线,200-300ml就可以,55度的温水就可以快速溶解了

一盒6瓶,大概6天的量

里面很多青稞蛋白脆,和奶粉差不多的粉,红豆味

味道跟奶茶差不多,很香,口感挺好的,跑泡过的脆脆软软的,很不错

只要200-300ml的温水,很快就溶解了,味道很不错

优点:闻起来很香,红豆味,里面有很多青稞蛋白脆,一份40g,热量摄入很低,刚好一餐的量,推荐减肥食谱,早上全麦面包+酸奶,中午水煮青菜,晚上一瓶奶昔+苹果,我比较耐饿,挺耐饱的,而且口感很好,有点甜,第一天50.5kg,第二天50.1kg,第三天49.8kg,效果还是挺明显的
缺点:如果可以用比较热的水冲就好了,我比较喜欢热热的奶茶,然后如果口味能多点就好了
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