这款青稞代餐奶昔，里面有很多青稞蛋白脆，一份40g，热量摄入很低，刚好一餐的量，中午水煮青菜，晚上一瓶奶昔+苹果，挺耐饱的，而且口感很好，有点甜
能量高，热量低，一份40g，碳水低，脂肪含量低
成分表是一些人体所需能量，都是比较纯天然的
有注水线，200-300ml就可以，55度的温水就可以快速溶解了
一盒6瓶，大概6天的量
里面很多青稞蛋白脆，和奶粉差不多的粉，红豆味
味道跟奶茶差不多，很香，口感挺好的，跑泡过的脆脆软软的，很不错
只要200-300ml的温水，很快就溶解了，味道很不错
优点：闻起来很香，红豆味，里面有很多青稞蛋白脆，一份40g，热量摄入很低，刚好一餐的量，推荐减肥食谱，早上全麦面包+酸奶，中午水煮青菜，晚上一瓶奶昔+苹果，我比较耐饿，挺耐饱的，而且口感很好，有点甜，第一天50.5kg，第二天50.1kg，第三天49.8kg，效果还是挺明显的
缺点：如果可以用比较热的水冲就好了，我比较喜欢热热的奶茶，然后如果口味能多点就好了
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