早上起来没力气，头晕晕的，应该是有点低血糖了，但是吃完代餐粥立马就有精神了，效果还是不错的。
营养也很全面，我看了下配料表、水溶性纤维、维生素矿物质、益生菌、酵素啥的应有尽有，低热量还好吃又饱腹
一看就是一碗粥啊~紫薯色颜值高。 搅拌的时候就能感觉到稠稠的，原味是淡的。加入酸奶最好味道
一个同学也吃这个有一年了，其他餐各方面营养都跟得上，皮肤居然还白了，可能是也运动了吧→_→
小包的便携装，方便携带，上班族来说最爱
口感很丰富，有软的，有硬的，有Q弹的，应该是最接近饭的了，很有满足感。
优点：我感觉可以取代部分主食，可以很快营养吸收，便捷的提供人体所需各种营养成分，同时也控制了热量摄入，从而达到减肥目的。
缺点：淡着吃没什么味道。其他不错
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关于妮维雅630淡斑精华的真假问题，我可以告诉你，这取决于你购买的渠道和产品包装。如果你选择在正规渠道购买，比如官网、专柜或者认可的线上零售商，那么你购买到的产品应该是真品。如果你选择在一些不明来源的小店或者个人手中购买，那么就存在假货风险
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