黑白配，代餐用，安全，饱腹感强烈，味香，口感细腻，还有膳食纤维，强烈推荐
有黑麦，黑小麦，燕麦，既营养又健康，蛋白质也含量高，脂肪含量也低，不错
是黑白配的组合，还有膳食纤维，对于肠蠕动不够的我们来说，简直太好了
新上市就迫不及待的买了试试
早上来一杯牛奶燕麦及营养价值高也很饱腹
用微波炉一分钟有一点硬，不软糯
用微波炉加热两分钟后就又软又糯
晚上减肥喝一杯即可以减肥又可以饱腹最主要是安全没有副作用
优点：即可以饱腹还有膳食纤维，营养价值也很高，对于减肥的朋友强烈推荐，安全又不丢失营养
缺点：缺点我觉得用牛奶在微波炉里加热需要2分钟，稍稍时间有一点长可以在缩短点时间就更好了
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