大米是日常生活中的一样重要食品，有很多地方做为主食，其实米种类也有很多，其中胚芽米是介于糙米和精白米之间的一直米类。
人们平常做饭用的一般都是精白大米，虽然外观色泽口感更好些，但其实经过多道工序的加工，营养流失了许多。
这种胚芽米，保留了米的胚芽部分，不经过抛光处理，米香醇厚，大米中大部分营养都在胚芽上面，胚芽部分有包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
熬粥的话米油丰富，也可以做米饭或者饭团口感也很好，营养比普通精白米更全面，给宝宝做辅食粥也很好，温馨提示：清洗米时不要揉搓，容易造成营养流失。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
