桂圆干分很多种，最直观的就是以大小区分，泡茶的话千万别盲目追求最大的，我选的就是小.一点的，口感差别不是很大 枸杞的话有条件还是尽量选择宁夏枸杞，价格选择适合自己的就好啦，其他地方的枸杞很多糖分大，时间长了喝不完容易结块~ 红枣选择中等大小或者小的都是可以的，我选的是新疆红枣，家里一直喝，就默认了，喜欢嚼-嚼选择带核的也可以哦 红枣枸杞桂圆本身都带一点糖分的，不建议再加冰糖了哦。
现在的年轻人谁能不熬夜 !
连我外婆都在熬夜追剧!
这第二天这张小脸蛋简直不忍直视!
红枣桂圆枸杞茶!听着这名字倒是挺霸气的!
你还别说我现在的小脸蛋水水嫩嫩的!而且特殊时期那几天都不疼!
泡水喝起来甜甜的，还可以干吃，经常放包里常备几包，当做小零食~也可以用来煲汤、做糖水
红枣和枸杞本身就有促进血液循环的作用，再加上含铁量丰富的桂圆，补气血杠杠滴~
但是有时候真的太忙太忙了，工作和家庭琐事缠身，很多时候根本无暇顾及自己，导致了很多仙女们争经常手脚冰凉、睡眠质量差、痛经等气血不足的问题，这时候，如果能坚持每天一杯桂圆红枣枸杞茶来补补气血，很快就能get元气满满的状态啦~
一天一包就可以啦，红枣是已经去核的，不用担心_上火喔~易上火的仙女们可以搭配些胎菊。我是每天一包泡水喝，连续喝了一段时间，感觉比以前有精神了许多~
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