小米的营养价值毋庸置疑，大家应该都知道。经常食用小米，与一些蔬菜搭配，有着食疗的效果，生活中处处是学问。
俗话说药补不如食补。随着生活压力和学习压力的增大，大人和孩子的运动量其实是不够的，身体和脏腑或多或少，都会有一些需要调理的地方。
民以食为天，食补是最好的调理方式。最近我就迷上了，用小米加山药给孩子熬粥吃，以便祛湿补脾！小米和红枣，或者和别的搭配，都有不同的理疗功效。
而且小米对胃肠的保养也有着很好的功效。是不可多得的，美味，实惠而又有功效的食材。希望伙伴们都多学一些这方面的知识，用食补来调理身体，大家都有一个健康的好状态。
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