梅雨季节的到来令很多朋友感到胸闷不适、恶心纳差, 那就是湿气太严重了,喝仙游馆红豆薏米茶,有效改善湿气,还可以美容减肥!
很多食物发挥着药食两用的作用。「药食同源」是古人在发现食物和药物中总结的智慧。唐代大医家孙思邈说:「用之充饥则谓之食,以其疗病则谓之药。」这类食物和药物一样具有偏性、四气五味,除了提供基本的营养外,还具有治疗功效。
● 茯苓 味甘、淡,性平,具有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效,用于水肿及脾虚食少便溏。● 薏苡仁 味甘、淡,性凉,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效,用于水肿、脾虚泄泻。● 赤小豆 味甘、酸,性平,具有利水消肿、解毒排脓的功效,用于疮痈肿毒、水肿胀满。● 白扁豆 味甘,性温,具有健脾化湿、和中消暑的功效,用于脾胃虚弱、食欲不振、暑湿吐泻。● 芡实 味甘、涩,性平,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,用于脾虚久泻、肾虚遗精遗尿、带下。
● 荷叶 味苦,性平,具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效,用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻。● 橘皮 味辛、苦,性温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,用于湿阻中焦、脾胃气滞之脘腹胀满、食少吐泻。● 藿香 味辛,性微温,具有芳香化湿、和中止呕、发表解暑的功效,用于湿阻中焦、恶心呕吐、暑湿证、胸闷不适。
药食两用中药不等同于食物,它们有偏性,有一些可能有轻微的毒性,但总体安全系数较大,长期或大量应用不易中毒。也正因如此,其毒性容易被忽视,人们在应用时容易出现一些误区,最常见的现象是有人一年四季长期食用诸如「薏苡仁赤小豆粥」来祛湿养生,认为这样有助于保持健康。
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