绿茶中的茶多酚能通过杀伤、抑制致癌成分达到抗癌抑癌的功效。对于胃癌、肠癌等能起到很好的预防效果。而且绿茶丰富的茶多酚还能清除体内自由基,达到抗衰老的作用。
绿茶中富含维生素C,能美白肌肤,延缓肌肤衰老。绿茶中还含有茶多酚,能清理肌肤,并收敛毛孔,还能防止辐射对于皮肤的伤害。此外,绿茶的热量很低,还有排出体内积存脂肪、加速分泌胃酸助消化的功效,能有效减肥瘦身。
绿茶有提神的功效,其含有的咖啡碱能直接作用于人体中枢神经,保持大脑的兴奋状态。此外,还能一定程度上缓解偏头痛的症状。
护齿明目:绿茶的含氟量较高,能有效避免人体缺钙,还能保护牙齿,预防龋齿的形成。绿茶中还含有维生素C等,能降低眼睛晶体的混浊度,起到护眼明目的效果。
绿茶中的茶多酚有防治心血管疾病的功效。而其中的儿茶素ECG和EGC等,能降低血液粘度,有效舒张血管,预防动脉粥样硬化等。饮用绿茶还能防止血管中沉积脂肪,起到保护血管的作用。
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