“干饭人，干饭魂，干饭都是人上人！”一时风靡抖音，那么何为干饭人呢？简单来说就是吃饭很积极的人，也可以理解为俗称的干啥啥不行，吃饭第一名。干饭人，更需要益生菌的陪伴！ 干饭的同时也需要注意自己的肠胃健康，这时候你可能需要益生菌的陪伴了
益生菌，从名字上就可以看出是对人类有益的细菌，人们将能够促进肠道细菌平衡，增加宿主健康效益的活的微生物，定义为益生菌。后来人们对将所有对宿主发挥有益作用的正常菌群都成为益生菌。有时也将能够调节人或其他动物相应部位微生态平衡的活菌制剂成为益生菌，从此扩大了益生菌的范围。
它的功效有很多种，如可以防治腹泻，缓解乳糖不耐受症状，增强人体免疫力，缓解过敏作用，降低血清胆固醇等。平时调节菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌
益生菌在提高人体免疫力、帮助消化、维持肠道健康等方面有着众多积极的作用，深受人们的青睐。酸奶中含有大量双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，所以常喝酸奶有益于身体健康。
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