碧根果，性平温、味甘，营养十分丰富，含有大量的油脂、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。
碧根果中含有丰富的蛋白质进入体内，人体胃肠道消化吸收，可以有效补充能量，碧根果是个好东西，好好吃，跟山核桃一样好吃
一大盒吃起来太爽了，很大颗，多吃碧根果好，碧根果里含有一定的氨基酸，维生素，可以促进胃肠道的消化吸收
碧根果还含有丰富的自由基，可以起到抗衰老的作用，以及含有很多微量元素，比如锌，锰铁等等，可以促进脑的发育
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