无糖酸奶是我们普遍的一种健康饮品，无糖酸奶的营养成分是十分高的，常常喝无糖酸奶能够具有非常好的养生保健作用，无糖酸奶有促消化和防止癌症的效应，常饮无糖酸奶还能够具有减少胆固醇和防止便秘的作用呢
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
酸奶是很健康的食品，它是用牛奶发酵而成的，酸奶在发酵的过程当中会产生乳酸菌，这对于我们人体是有很大的需要。
补充钙质，现在里面还有大量的蛋白钙，这种钙对于身体来讲是非常好吸收的，而酸奶里面也含有非常优质的乳酸，这样可以让钙更好的吸收
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