三明治是紧张的工作生活中最常出现的食物，它可以帮助我们简单快速地解决吃饭问题。但千万别认为三明治真如看上去那么简单，在面包和馅料的搭配上其实也有着很多讲究，做出一份精致的三明治同样需要很多功夫。
其实三明治的种类有很多，比如在英国，属于icon级别的有BLT（也就是培根、生菜加西红柿，一般还要加上蛋黄酱）、庄稼汉（源自农场工人传统的做法，配 料有切达奶酪、泡菜和沙拉酱），还有金***鱼和鸡蛋三明治等等。三明治受到欢迎的主要原因，主要是因为它吃起来方便快捷，而且适口感很好。
一个充满元气又健康的全麦吐司面三明治可以让你的能量从早上一直撑到下午，适合全麦面包的食材有鹰嘴豆、绿叶蔬菜、豆芽等等，你可以尝试一下把他和豆腐组合一下，真的非常搭。
几滴香醋以及黄油，将黄油在锅中化开，注意火不要开得太大，将两片面包放入锅中，随后放入布里干酪。大约煎个一分半钟就可以关火了，将煎好的面包放在盘子里，抹上蔓越莓酱再撒上几滴香醋，一定要趁热吃。
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