抹茶主要具有美容养颜，养肝明目，醒脑提神，预防癌症的功效。抹茶中含有丰富的微量元素以及维生素C，常吃抹茶能够增强机体免疫功能，促进身体血液循环，调节内分泌，补充身体所需的各种维生素，是一种天然的保健佳品。
平时吃抹茶具有以下的好处，抹茶具有丰富的抗氧化剂，能够帮助抵抗衰老，还能起到抗炎的效果，抹茶当中的叶绿素可以起到良好的排毒效果还能够帮助清除血液中的重金属、化学毒素，抹茶中的脂肪含量还很少，能够增强人体的新陈代谢功能，减少脂肪的形成，起到减肥的效果
抹茶还能帮助减少结肠癌，膀胱癌，前列腺癌等症状的风险，对身体很有好处。抹茶具有很多的功效和作用，它含有丰富的维生素A，能有效的维护视力，有很好的明目作用。抹茶含有氟元素，经常饮用抹茶具有预防龋齿的功效。
抹茶含有咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，有提神醒脑的功效。抹茶含有丰富的维生素C，能增强人体的体质，抗氧化，延缓衰老。经常饮用抹茶可以改善胃肠功能，促进消化，并有预防结石的功效。
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