采宗农 黑木耳300g 东北特产 长白山 菌菇干货 凉拌 煲汤食材 火锅材料怎么样，好用吗，口碑，心得，评价，试用报告

商品亮点及建议

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，其营养价值较高，还有一个响亮的称号“人体清道夫”。木耳中含有一种胶质成分，可以把残留在人体消化系统内的灰尘排出体外，黄瓜还可以减肥，黑木耳最好吃的做法，和它们一起炒，冬天吃正好！

使用过程及感受

1：野生黑木耳极其稀少，达不到量产级，民间交流而已。木椴栽种木耳，受气候、雨水影响产量有限，价格昂贵。挂袋木耳技术成熟，优质的椴木木屑菌袋可以培育出优质黑木耳，产量稳定，质量稳定。地栽木耳相对品质最低。

2：食用黑木耳前要用清水浸泡，木耳中含有卟啉，浸泡可以使之溶于水，浸泡途中换两到三遍水，才能最大限度析走这种有害物质。

3：黑木耳我家一直都有常备，平时做菜，做汤都会放点，特别是凉拌，口感爽脆，开胃可口，营养丰富，每次都能吃一盘.

4:黑木耳中的胡萝卜素、维生素B1、维生素B3的含量非常高，尤其是黑木耳中的铁含量，竟是芹菜的100多倍，是猪肝的5倍，所以木耳对于缺铁性贫血的人来说无疑是上上之择，木耳热量少，常吃木耳也能达到减肥的效果。