赤小豆薏米茶，这个可以说是人人都知道的祛湿大网红，寒气极易导致人体气机、血运不畅，使人体许多旧病复发或加重，而中医有一个很重要的原则：养生之前先祛湿。
赤小豆薏米茶
适合人群：白白胖胖，肌肉松松垮垮的人
赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。
红豆、薏仁都营养丰富，经常被人们推崇的食材。红豆薏仁茶更是很多女生都爱喝，喝上一碗冒着热气的薏仁红豆水，冬天的寒冷仿佛就被一扫而光。
赤小豆薏仁茶的主要功效是去除湿气，因为现在的天气太潮湿，人们身体中堆积的湿气越多，会导致身体越胖，严重的还会引起痰湿体质，出现水肿性肥胖，所以多喝赤小豆薏仁茶能具有补充营养的功效，还能解决这些问题，同时能预防脱发和晒伤，还能提高人体的抵抗力。
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