现在的生活压力越来越大，很多时候宁愿多睡一会也不愿意牺牲睡眠时间去给自己做一顿可口的早餐，其中最重要的原因就是太麻烦！
有清热解毒、补充蛋白的作用。
绿豆又叫青小豆，在生活中是常见的豆类。它具有有清热解毒的功效。特别是在夏天高温环境下工作时候出汗多，电解质容易损失多，因此都经常用绿豆来煮汤来补充，这是一个比较理想的方法，同时它是一种豆类，蛋白含也挺高，因此它在对补充蛋白的人可以适量吃，但是对于一些肾病病人，限制蛋白的量的人，对于绿豆的选择还是要限量的
百合是大家都很熟悉的一味药食两用的药物。多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。
百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用，秋冬季用银耳百合羹既美容养颜，也可养阴润肺。
这两样放一起熬粥，很有些清火排毒的功效，这一袋是已经配好的，每天晚上睡觉之前放到电饭锅里，按预约模式，剩下的就等到早上起来喝一碗热乎乎的百合绿豆粥，开启活力满满的一天！
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