五谷杂粮俗称粗粮，单纯从粗粮的功效和作用上讲，粗粮确实是具有无糖、健康、低脂、减肥等功效，所以被广泛运用与各种美食和食品加工。
补充能量
粗粮饼干中含有较多的碳水化合物，它可以为身体提供足够的能量，还可以帮助调节身体脂肪的代谢，帮助提供膳食纤维，对于节省身体蛋白质有一定的作用。
粗粮饼干可以降血脂之类的，华美的粗粮饼干味道很好 ，你可以试试
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①粗粮里面富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。
②粗粮里面含有大量的膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘。
③粗粮需要更好地咀嚼，有利于保护牙齿。
④粗杂粮有助于控制血糖。
⑤常吃粗杂粮能够预防中风。
⑥粗杂粮有助于改善心血管功能。
⑦粗粮有减肥之功效。
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