蒲公英花、枸杞子和黄菊花是大家在生活起居中较为普遍的三种用于煮茶喝的食材。自然，三者也是能够一起来煮茶喝的，且用三者一起煮茶，作用功效大量，营养成分也高些的，能够从更多方面上改进人的身体身体状况。蒲公英花带有蒲公英花醇、也有蒲公英花素、胆碱、柠檬酸、菊糖等营养元素。它還是一味很好的清热去火的中药材，具备抑菌、抗肿瘤的功效。它还可以抗真菌药。黄菊花有扩大冠脉，提升冠状动脉血容量的作用，可以减少心肌缺血，而且也可以减少血压，也可以抑止毛细管的渗透性。枸杞子还用以肾脏亏虚，精血不足，腰酸腿软，头晕目眩耳鸣，频繁遗精，不孕症；肾虚精亏，解渴口干舌燥，尿频尿急舌红；精气不可以上济于目，眼帘眼昏，眼睛视力减低。
蒲公英、枸杞、菊花没有相克之处。蒲公英：性寒味苦。鲜嫩的蒲公英，可凉拌和生食，等晾干了可以拿来泡水喝，对清热解毒，治疗急性阑尾炎、**炎、支气管炎，感冒发热，胃炎等症状都有很好的效果。
枸杞：性平味甘。枸杞含有大量的胡萝卜素以及多种维生素，且有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。对改善肝功能，慢性肝炎，糖尿病都有很好的效果。
菊花：性寒味辛。菊花含有挥发油等成分，在中药材中运用的也比较广泛，可用于清热消炎、利尿的效果也挺好的。还可强化心脏功能，提高胆固醇代谢，以及预防高血脂疾病也有一定作用。
如果是正常体质的是完全可以喝的，蒲公英解毒清热凉血，蒲公英和菊花都有很好地降火作用，而枸杞又有着补肝明目的效果，如果经常用它们搭配在一起泡水喝，对于眼部所出现的各种不适症状，可以起到很好的缓解作用，像因为身体内火过大而引起的迎风流泪，眼部分泌物增多，眼部红肿，长期面对电视电脑等人群，可以起到很好的降火明目，缓解眼部不适的效果。
抗病毒。枸杞固肾，提高免疫力。菊花明目清肝。
像那些经常胃热，消化不良，胃火旺盛等人群，也可以将这三种搭配在一起泡水喝，它们可以帮助清除内热，降低胃火。
将它们搭配在一起泡水喝，对于阴虚内热，以及三高患者，可以有一定的调理效果，它们可以帮助身体清热解毒，并且缓解因为高血压而引起的头晕、头痛症状，同时还可以辅助降低血压、血糖、血脂。搭配在一起泡水喝，虽然可以帮助降压、降脂、降糖，清楚内热，降低肝火，但是脾胃虚寒，身体阳虚，体寒的人最好不要食用，因为蒲公英、菊花都是性寒偏凉，这类人群饮用以后，很容易会导致体内寒气更重，因此这类人群谨慎食用。
刚刚泡完一包，用料很扎实，也很干净无杂质，性价比极高，值得推荐。
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