赤小豆：健脾益肾 清热解毒 利尿消肿。 红薏米：利水消肿 健脾止泻 美白肌肤。 栀子：泻火除烦 清热利湿 清肝明目 消肿止痛。
古代，这些文人墨客是非常喜欢饮茶的，经常三五个朋友、一壶淡茶就可以悠然自得地渡过一日。喝淡茶对人体有巨大的益处，能够减少血压、瘦身减肥，但是，清茶喝多了对人体是有一定的伤害的！
每种瘦身茶，能够身体排毒减肥，但是，长期性喝湿淡茶可能会造成 人体对湿淡茶造成依靠，一旦我们某一天忽然停了湿淡茶，可能便会出現便秘等状况，它是极其不好的。
湿清茶喝多了对人体有一定的伤害，因此，不必将淡茶当水喝。另外，湿淡茶的副作用也是挺大的，建议不必太过依靠。
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