绿豆百合粥,材料很丰富,有绿豆,大米,百合,煮出来特别软糯,很适合夏天。家里老人很喜欢,说清热解暑~
快递收到了,包装很不错,东西没有损坏,妈妈很喜欢,准备用来煮粥喝的,夏天和这个很不错,有百合和绿豆,很解暑
百合绿豆粥味道鲜美,营养价值比较丰富。绿豆中含有大量的蛋白质和磷脂类物质,而百合具有润肺止咳、化痰、滋阴养血的功效。
两种食材混合在一块之后,不但可以补充身体所需要的多种维生素,而且可以补钙、补铁,对于缺铁性贫血有改善作用。还可以清热利湿、解毒,对于咽喉肿痛、大便干燥或食物中毒有辅助治疗功效。
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