购食惠 绿豆百合粥100g(大米、绿豆、百合)混合粥米粥料五谷杂粮粗粮熬粥 一人食 熬粥前泡一会儿 煮食好熟 夏天必备
清热解暑、抑菌、杀菌、降血脂、降血压。绿豆又称青小豆,是一种常见的杂粮。绿豆与大豆不同,大豆是营养物质比较均衡的食物,
含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,而绿豆碳水化合物的比例相对高,蛋白质的比例中等,脂肪的比例很少。此外,还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。
绿豆汤是以绿豆为原料熬制成的汤汁,中医来讲属于性寒味甘,所以最主要的功效就是清热解暑,在夏天高温出汗的环境中喝一碗绿豆汤,可以起到明显的清热解暑的作用。
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