购食惠 枸杞 黑枸杞 精选大果 100g（青海 黑果枸杞 苟杞子 独立小袋装）怎么样，好用吗，口碑，心得，评价，试用报告

商品亮点及建议

枸杞相信大家都不陌生了，近年来越来越多的人开始枸杞泡水养生的一个生活方式，枸杞的功效相信大家都多少有些了解，但枸杞也有不同种类，除了我们常见的红枸杞外，还有一种黑枸杞，那么红枸杞和黑枸杞有什么不同，两者的功效有什么区别？

使用过程及感受

黑枸杞和红枸杞同属于枸杞的一种，除了颜色上的不同外，两者在其作用功效上也有很大的区别。 先从市场覆盖范围来说，黑枸杞其实在人们日常生活中应用没有红枸杞多，因为黑枸杞大多是野生，产量稀有，同时其富含花青素的特质让本身价值得到提升。红枸杞能受到市场青睐一是价格便宜，二是健康功效佳。 从本身营养价值来说，黑枸杞内含更多的微量元素，对人体健康更有益处。而其中黑枸杞所富含的天然花青素使得其更具药用价值。现代社会，人们的压力越来越大，生活节奏也不断加速，很多人的作息得不到一个正确的调理，导致内分泌失调，精神状态陷入疲乏，同时也引发了各种并发症的情况。 而花青素的出现可以在此基础上对这些症状进行一个防治作用，保护人体细胞正常运作，同时不受外界侵扰，提高身体免疫力以及精气神的一个效果。而红枸杞的微量元素则较少，对人体健康来说，更偏向调理，提气血的一个价值作用。

从食用注意事项来看，红枸杞比黑枸杞没那么多讲究。黑枸杞虽然在食用方法上与红枸杞并无差别，但是黑枸杞对泡水温度和食用剂量都有严格要求。首先是黑枸杞泡水温度不可以超过60度，否则会破坏内含花青素结构，使得本身营养价值降低。其次在食用剂量上，一天不宜超过5克，而一般成年人食用红枸杞可以控制在20克范围内。

如果说红枸杞是一种营养滋补品，那么黑枸杞就是集营养、滋补、美颜一体的天然植物。虽然保健作用很高，但人们在食用的过程中要更留心，首先是黑枸杞不能过量食用，否则会出现系列视力下降等健康问题。还有就是自身存在风寒感冒、脾肺虚弱等人群最好避免食用黑枸杞，贸然进服只会雪上加霜。