杂粮养生，众所周知。购食惠礼盒装每盒5小包，每包都是真空包装，有八宝米、荞麦米、高梁米、大麦米、玉米渣，每袋都是400克，说实话，荞麦米和大麦米都是第一次见，有点不知道该怎么吃。但八宝米是我经常买的，煮粥特别好，养胃。
秉着凡事不知问百度的精神，特意去百度了一下荞麦米的功效和吃法，有和我一样不会吃的朋友看到的话可以参考一下。荞麦米具有健脾益气，开胃宽肠，消食化滞的功效，是一种药食同源的植物，但一次不能食用太多，会造成消化不良，经常拉肚子的人也不能吃。吃法其实也很简单，可以和大米一起煮干饭，也可以煮粥，都非常柔软可口。
大麦米具有益气、宽中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用，一般人群均可食用，适宜胃气虚弱、消化不良者食用；凡肝病、食欲不振都尽量不要吃，做法也是跟荞麦米一样，可以煮饭可以煮粥，口感特别爽滑。
高梁米我们老家基本都是磨成粉后再和糯米粉一起做粑粑吃，炸制或煮汤圆都是我特别爱吃的，没想到还能煮粥，还真没有尝试过。八宝米和玉米渣都是常用来煮粥的，一般都是早上煮来当早餐，饱饱的才有精神上班。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
