酸枣仁茶主要是用酸枣仁加上百合茯苓桑葚大麦山楂红枣以及枸杞所泡制的一种药茶，经常饮用可以对身体起到养肝安神的作用，而其中的茯苓可以有效对人体起到缓解脾虚等症状，而且还可以有效缓解人体心神不安等疾病，对预防疾病也有很大的好处。
酸枣仁具有养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。镇静催眠，镇痛降温，安定作用，主要用来失眠，心悸，自汗盗汗，降低血压
酸枣仁茶内含有酸枣仁、百合、茯苓、桑葚、大麦、山楂、红枣、枸杞属于天然食物最大好处就是，不会产生依赖，没有任何副作用
睡前喝一杯酸枣仁茶可以解决精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、愤懑等精神因素，对改善睡眠有很好的帮助。
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