亮点： 金银花菊花茶桑叶茶枸杞决明子菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒，决明子茶: 中药决明子具有降血压、降血脂 建议：金银花和菊花是清热药物,喝多容易拉肚子,伤脾胃要合理饮用。
清热解毒和泻火的，应该注意适应症，脾胃虚寒的人不可服用。喝养生茶已成为一种生活时尚泡金银花、红枣、撒些枸杞，但是这些用中药泡制的养生茶喝的其实不算茶，应该算药喝前当辨证，喝错要伤身。养生也根据个人体质。
菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。中医讲求阴阳调和，不可以乱用，不然会是的其反。
枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
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