在平时的生活里,肺部所受到的污染是最大的,所以可以自由呼吸是非常重要的事,坚持喝粉粉会让你的肺越发的健康哦。 不论是百合还是枇杷,都有着非常好的清热功效,让你喝著有水果的香味,而且还能喝到营养,让你的早餐吃着好,为减肥做准备。 现代人的肥胖和身体机能变差是因为很少摄取粗纤维的食物,每天早晚一杯五谷杂粮粉,不知不觉瘦下来哦。
百合是很好的保健食品和常用中药,百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。
杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
枇杷营养丰富,果肉中含蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙、磷、铁,胡萝卜素等营养元素。枇杷能镇咳祛痰,治疗各种咳嗽;果实和叶有抑制流感病毒的作用,可以预防四时感冒;富含的多种营养素,能够有效补充机体营养成分,提高机体抗病能力。但是多食枇杷易助湿生痰,所以,脾虚泄泻者忌食。
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