一盒里面8袋坚果，每一种都是好东西，没有低廉的瓜子、花生、兰花豆等（其他品牌的基本都有这些廉价的品种），包装精美，分量充足，性价比高，送礼、自用皆可以。
一是开心果，果肉细微、鲜美、甘甜，气味芳香，食之余味无穷，富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
二是榛子，果仁白润圆滑，肥大有香味，含有油脂，吃来香甜可口，余味悠长。
三是碧根果，个大圆整、壳薄白净、出仁率高、干燥、桃仁片张大、色泽白净，营养非常的丰富。
四是腰果，个大美味，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钾、镁、铁、硒等多种微量元素，其中蛋白质含量是一般谷物的两倍，铁含量是牛肉的2两倍，可有效保护心脏、强肾固本、美容养颜、防衰老、预防动脉肝硬化。
五是巴旦木，本人最喜欢吃这个，有健脑开窍安神、健肾、明目效果。
六是夏果，果实饱满，味道巴适，很好剥开，有配工具，威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。
七是杏仁，个大饱满，养颜、润肺。
八是核桃，这个核桃个大，皮薄，不用工具，用手即可剥开，味道很好。
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