海苔本身也富含蛋白质、维生素、藻朊酸与矿物质！可谓是真正做到营养与美味兼备的健康小零食啦。全家都可以吃。
很多小孩一直挑食不吃米饭，，把海苔拌到米饭里，可开胃，胃口好，吃什么也不挑食了，营养也有了，现在米饭都能吃的精光光。
另外老年人也是很适合的哦！海苔热量低，纤维高，同时海苔的营养价值很高，又被称为神仙菜，长寿菜，维生素宝库哦！
夹心海苔相对于常见的原味海苔，除了营养价值更高、更重要的是不易上火、不会发胖。同样也适合减肥爱美的小仙女。
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